Az vagy, ami történt veled - ÉFT Érzelmi Felszabadító Technika - Élet átalakító gyakorlat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Az vagy, ami történt veled - ÉFT Érzelmi Felszabadító Technika - Élet átalakító gyakorlat
SZERETNÉD ÁTÍRNI A MÚLTAT?
Van rá mód. Csináld meg a következő gyakorlatot.
Nem semmissé teszi a múltat, hanem elhalványítja a traumákat, a negatív emlékeket. Fogsz rájuk emlékezni, csak már nem jelentenek semmit.
MOTTÓ:
„A legtöbb ember nem azt az életet éli, mint amit szeretne, mert a szavai és az érzései nem állnak egymással összhangban.
A világegyetem viszont csak a harmónia állapotára reagál.”
Az ÉFT tanfolyam első alkalmain ezt a gyolatot kapják feladatul a hallgatók.
Az emlékek szolgáltatják az alapot annak, akik most vagyunk. A velünk történt sérülések, események, tarumák alakítottak ilyenné bennünket.
Azonban az emlékeket el lehet annyira halványítani a kopogtatós módszerrel, hogy bár mindenre fogsz emlékezni, de ezek már se nem fognak érdekelni, se nem fognak hatni rád. Így könnyebben lehetsz az, aki valójában vagy.
SEGÉDLET:
A) Ráhangolódás:
ismételd el háromszor a megerősítést, és közben kopogtass a karate kézéleden!
„Bár ………………………………………………, mégis szeretem és elfogadom magam.”
B)
Csak az alapmondatot ismételd az alábbi pontokon:
1. KK = karate kézél
2. SZÖ = szemöldök belső sarka
3. SZS = szem külső sarka
4. SZA = szem alatt
5. OA = orr alatt
6. ÁP = állon a kis mélyedésben
7. KCS = kulcscsont
8. KA = kar alatt
9. HU = hüvelykujj
10. MU = mutatóujj
11. KÖU = középső ujj
12. GYU = gyűrűs ujj
13. KIU = kisujj
14. KK = karate kézél
Hasonló izgalmas dolgokat olvashatsz az oldalamon:
hajduildiko.hu
Köszönöm szépen!
Kedves Ildikó,első nekiindulásra 215 problémát írtam össze. A gyerekkoromból a legjobban bántót kezdtem kikopogtatni,hát egy órába telt de a végére mosolyogtam és mintha mázsás súly ment volna le rólam. Köszönöm a videódat , mindenképpen folytatom ! 🙏☀️🌷💝
Ilyenkor mindig azt érzem, hogy megérte. 🙂Köszönöm!
Ma reggel folytattam a kopogtatást,8 - ról indultam mire meguntam 😊 eltelt 50 perc ,de közben párhuzamosan jöttek fel problémák úgy hogy azok is oldódtak az alaproblémával ,nagyon sokat fújtam ki a levegőt ,csak úgy liftezett az energia a testemben úgy éreztem,hogy leszekadt és jött fel mint egy rakéta és gyorsan ki kellett fújnom. Megint mosolyogtam😊. Már régebben is próbálkoztam de akkor nem érthettem meg a kopogtatás lényegét . De te nagyon jól elmagyaráztad ! Tényleg szuper jó . Most fizikailag pillekönnyűnek érzem magam , érzelmileg meg bamba mosoly az arcomon 😊 minden úgy van jól ahogy van 😅folyt.köv. Köszönöm 😘
Ez nagyon jó téma és épp ez kellett most nekem. Köszönöm!🥰
Kedves Ildiko, nagyon jol elmagyarazod a dolgokat. Jomagam evek ota kopogtatok. Viszont a gyerekkori traumak elobanyaszasa nekem nem megy , mert nem emlkeszem rajuk. Erre mit javasolsz? Koszonom es gratulalok a munkádhoz😊 Csak igy tovabb🙌
Akkor én azzal a kopogtató s módszerrel mondattal kezdeni, hogy
"Nem biztonságos számomra visszaemlékezni a gyerekkoromra, mégis milyen egészében szeretem és elfogadom magam."
Valószínűleg nagyon jó okod van arra, hogy ne emlékezz. Akár használhatod azt a mondatot is, hogy vajon mitől védem meg magam azzal, hogy nem emlékezem.
Basszus, ez tényleg működik, a 3. nekifutást csinálom egy számomra rendkívül kellemetlen történés miatt, amin 2 éve rágódom és most lement 10-esről 9-esre. Óriási. Es persze nem hagyom abba, míg 0 nem lesz, de az még lesz egy pár nap szerintem. Milyen érdekes, hogy a 3. után most meguntam a kopogtatást, az ismétlést, lehet, hogy vannak sérelmek, amiket szeretünk dédelgetni? Pedig micsoda hülyeség, amikor el is lehet őket engedni, mindenkinek könnyebb lesz, de főleg nekem. Köszönöm, Ildikó, rengeteget segítesz és nem csak ezzel, a kronó tanfolyamot is most csinálom (3. részletnél tartok) és imádom. ❤
Nagyon jó a megfigyelésed. :-)
Az unalom sokszor az önszabotázs része. Nehogy már elenged az összes sérelmedet! Jó abból egy kicsit megtartani - így okoskodik az ego. Vagy mi van akkor, ha már nem fogsz neheztelni és védtelenné válasz? Szóval, ne hagyd magad és folytasd a kopogtatást, amíg nulla nem lesz!
Lehet hogy több aspektust is figyelembe kell venned.
De ez már egy ÉFT tanfolyami téma. :-)
Hálás szívvel köszönöm 🙏
Köszönöm szépen!!
🌹🌹🌹
Köszönjük Ildi! :)
Köszi, Klári!
Köszönöm végig fogom csinalni❤
Sikerült?
Kedves Ildikó! Én évekkel ezelőtt hallottam a módszerről, és alkalmaztam is sokáig magamon és az akkor még kisfiamon. Általában fejfájásra, rosszullétre alkalmaztam, a fiamnak is én csináltam. Nem beszéltem közben. Kérdésem, hogy beszéd nélkül is működik-e az érzelmi blokkok oldására? Én ismét nekiállok majd a videó szerint, tehát beszéddel együtt. De a fiam 18 éves lett közben, tele van elfojtott érzelemmel, nagyon feszült. Ő biztos nem fog beszélni közben, örülök ha egyáltalán megcsinálja majd, de mivel emlékszik rá, hogy segített neki régen a fájdalomcsillapításban, ezért lehetséges. Tehát működik-e anélkül, hogy beszélünk közben? Illetve milyen gyakran kell elvégezni? Harmadik kérdés: csak a nagyon fájdalmas dolgokat kell leírni? Merthogy a kisebb kellemetlenséget okozó emlékek száma azért egy középkorú embernél véleményem szerint nem száz körül van, több ezer, talán több tízezer dolog. Előre is köszönöm a válaszát!
- Sok szempontból fontos a beszéd ÉFT-zés közben. Egyrészt nem engedi a figyelmet elkalandozni, másrészt bevonja a hallást is a folyamatba, így könnyebben megszólítódik a probléma. Nem a mindenre (az összes problémára) kopogtatunk, hanem a megszólítottat keressük a bármilyen memóriába és azt kezeljük.
Némán is működik, de hangosan hatékonyabb.
- Gyakoriság: Ami egyszer ki van kopogtatva, arra nem kell visszatérni. Maximum, ha feljön a témának egy újabb aspektusa, akkor arra.
- Emlékek száma:
- Az ÉFT egy másik fantasztikus jellegzetessége, amit én úgy hívok, hogy az Általánosító effektus. A jelenség lényege az, hogy ha néhány egymással összefüggő problémát sikeresen megoldottál az ÉFT segítségével, nagy esély van arra, hogy az energiarendszered általánosított, és az összes többi hasonló jellegű problémád is megoldódott.
Ha például, valakinek van legalább 100 traumatikus emléke arról, hogy milyen rosszul bántak vele, és mondjuk 5-10 specifikus emlékét az ÉFT segítségével semlegesítette, minden valószínűség szerint azt találja, hogy az összes többi emlékkel kapcsolatos negatív érzése is elpárolgott.
Van, akik számára ez meglepő, hiszen annyi traumát éltek át életükben, hogy hitük szerint csak végtelen kezelések hosszú sorozata hozhat enyhülést a szenvedésre. Szerencsére ez nem így van… legalábbis nem ez a jellemző. Az ÉFT gyakran az egész erdőt lepucolja a színről mindössze fél tucat fa kidöntése által.
Mind a mai napig még nem találkoztam olyan problémával, legyen az érzelmi vagy fizikai, amelyet ne lehetett volna ÉFT-vel kezelni. Ennek jegyében mondom azt, hogy próbáld ki mindenen, hiszen az ÉFT MINDEN PROBLÉMÁRA ALKALMAZHATÓ! Ez az én mottóm, és teljes szívemből ajánlom ezt a mottót Neked is.
Lépten-nyomon találkozom emberekkel, akik mind azt kérdezik tőlem, „Fog ÉFT működni erre vagy arra a problémára?”
És én mindig azt mondom: próbáld ki! Az ÉFT minden problémára alkalmazható.
@@eft-hajduildiko Nagyon szépen köszönöm a részletes válaszát! Akkor nekiállunk:)
Én magas vérnyomást szertnék ezzel a módszerrek kezelni,illetve csökkenteni.Működik ebben az esetben is?
Az ÉFT mindenre jó. A magas vérnyomás sokszor annak a következménye, hogy nagyon sok érzelem tárolódik a testben feldolgozatlanul. Minden elengedés segít a testnek visszaállni az egyensúlyi állapotba.
Konkrétan a tünetekre is lehet kopogtatni, mert a fizikai helyreállítás, a tüneti kezelés az alapja a ÉFT-nek, itt lehet a leggyorsabban eredményeket megtapasztalni. Ez jót tesz a hitnek is.
Nagyon szépen köszönöm,ez nagy segítség most nekem❤
Kedves Ildikó!
Én most találtam erre a videóra. Nekem is magas a vérnyomásom. Szeretném ez a fizikai tünetet kezelni. Ebben az esetben a kopogtatáshoz mit kell mondani?
Az mindegy milyen sorrendbe van az emelek ? ..
Igen, teljesen mindegy.
Egyesek a legfájóbbtól haladnak a kevésbé jelentősek felé. Akik viszont nagyon terhelt sorssal bírnak, ők inkább fordítva, hogy alkalmassá váljanak a nehezebb emlékek kikoptatására.
Egyébként kopogtatás közben
úgyis fel fog jönni egy csomó olyan emlék, amire nem is számítottál.
Nagyon szépen beszélsz. Folyékonyan, összefüggően, kimondottan élvezetes az előadásmódod. Ez már önmagában motivál.
Lenne egy kérdésem :
Ugyan egy másik videód kapcsán.. Talán nem szószerint de lényegében, hogy x dolog milyen érzést vált ki belőlünk..pl bennem egy dolog (személy) kapcsán a veszteség érzés jön fel bennem. Addig ok , hogy kopogtatok de a helyzeten az mit változtat? Köszönöm válaszodat. 🙂
🥰🥰🥰