O dziękuje za oglądanie innych moich odcinków. Uważnośc to prosta i bardzo skuteczna metoda na różne zmartwienia dnia codziennego i różne życiowe smutki
Dziekuje za komenatrz 😀. Uważności to bycie tu i teraz wszystkimi zmysłami. To esencja egzystencji. Staram się codziennie chociaż 10 minut poświecić na taka praktykę. Polecam i pozdrawiam.
Fajne pomysły. 😊a ta lista wdzięczności jest skierowana do jakiejś konkretnej osoby? U mnie takim rytuałem będzie chyba delektowanie się - posiłkami, kawą, aromatami, czy nawet kolorami... 😁 Pomaga mi w tym jeszcze coś, co nazywam ,,efektem kontrastu'' - otóż zauważyłam, że kiedy zestawię ze sobą dwie, wyraźnie różniące się od siebie rzeczy, to ich różnice powodują, że specyfika każdej z tych rzeczy staje się bardziej wyraźna i możemy silniej jej zasmakować czy odebrać. - dlatego np. moje posiłki składają się z kilku - choć niedużych części, ustawionych w takiej kolejności, by wyróżnić te ich kontrasty.; już może nie rozwodząc się nad tym, że między kolorami ciuchów na dany dzień, też musi koniecznie być jakiś kontrast; może nie powalający, ale monochromatyczny strój jest kompletnie nie dla mnie. 😁😅
Ja sobie zapisuje różne powody do wdzięczności . Czasem są związane z innymi osobami a czasem nie to zależy. Uważam ze taki dziennik wdzięczności to najlepsze narzędzie do redukcji stresu, poprawy nastroju i ogólnego poczucia szczęścia.
@@IZOTOPIAwiola pod koniec dnia rachunek sumienia pozwala poczuć wdzięczność. W moim przypadku ro również rozmyślanie o tym co dał mi Pan Bóg..oraz co dzięki temu przeżywam. Kim są dla mnie inni ludzie.. Oni mogą być zarówno prezentem jak i wyzwaniem.. Wszystko jest dobre nawet jeśli nam się czasem tskim nie wydaje.. ❤️☝️To piękny materiał do pójścia w głąb i do wszelkich rozważań..
IZOTOPIA stay connected with the body through sports, practicing any type of sport and be mindful at the same time (paying attention to the physical feelings such as breathing etc..)
Super pomysły.. A spontaniczne obdarowywanie uwielbiam.. Pan Jezus zwykle mi w tym pomaga ☝️😊❤️
Ja bardzo lubię się dzielić . Szczęście się mnoży kiedy go się dzieli. Dziękuje i pozdrawiam 🙏 Miłego adwentu pełnego duchowości życzę
Świetny materiał👏👏👏
Bardzo fajne pomysły Wiolu ,by być szczęśliwszym. Muszę popracować nad uważnoscią, to może dać poczucie szczęścia i pomóc docenić codzienne chwile..
O dziękuje za oglądanie innych moich odcinków. Uważnośc to prosta i bardzo skuteczna metoda na różne zmartwienia dnia codziennego i różne życiowe smutki
Dziekuje za twoje filmiki bardzo milo Ciebie sie słuch. Najbardziej zainspirował mnie trening uwaznosci. 😀
Dziekuje za komenatrz 😀. Uważności to bycie tu i teraz wszystkimi zmysłami. To esencja egzystencji. Staram się codziennie chociaż 10 minut poświecić na taka praktykę. Polecam i pozdrawiam.
Dziękuję pięknie za ten filmik 😊
Świetny film. Bardzo lubię kontent Pani kanału. Czekam na więcej! ☺️
Dziekuje. W przyszła niedziele będzie nowy odcinek . Pozdrawiam
Dziękuję
Dziękuje również za odwiedziny mojego kanału i pozdrawiam.
Thanks for the tips, gonna try them :)
Wonderful. I hope you will find at least one that you will implement in your daily life 🤞
Fajne pomysły. 😊a ta lista wdzięczności jest skierowana do jakiejś konkretnej osoby?
U mnie takim rytuałem będzie chyba delektowanie się - posiłkami, kawą, aromatami, czy nawet kolorami... 😁 Pomaga mi w tym jeszcze coś, co nazywam ,,efektem kontrastu'' - otóż zauważyłam, że kiedy zestawię ze sobą dwie, wyraźnie różniące się od siebie rzeczy, to ich różnice powodują, że specyfika każdej z tych rzeczy staje się bardziej wyraźna i możemy silniej jej zasmakować czy odebrać. - dlatego np. moje posiłki składają się z kilku - choć niedużych części, ustawionych w takiej kolejności, by wyróżnić te ich kontrasty.; już może nie rozwodząc się nad tym, że między kolorami ciuchów na dany dzień, też musi koniecznie być jakiś kontrast; może nie powalający, ale monochromatyczny strój jest kompletnie nie dla mnie. 😁😅
Ja sobie zapisuje różne powody do wdzięczności . Czasem są związane z innymi osobami a czasem nie to zależy. Uważam ze taki dziennik wdzięczności to najlepsze narzędzie do redukcji stresu, poprawy nastroju i ogólnego poczucia szczęścia.
@@IZOTOPIAwiola Pewnie, przy okazji można wyrobić w sobie wdzięczność; niektórym to ciężko idzie, może taki dziennik mógłby im pomóc. 🙂
@@IZOTOPIAwiola pod koniec dnia rachunek sumienia pozwala poczuć wdzięczność. W moim przypadku ro również rozmyślanie o tym co dał mi Pan Bóg..oraz co dzięki temu przeżywam. Kim są dla mnie inni ludzie.. Oni mogą być zarówno prezentem jak i wyzwaniem.. Wszystko jest dobre nawet jeśli nam się czasem tskim nie wydaje.. ❤️☝️To piękny materiał do pójścia w głąb i do wszelkich rozważań..
Thank you!! Extremely good tips, I practice all of them!
Great. If you have your own rituals please share with me. Have a good day. 🤗
IZOTOPIA stay connected with the body through sports, practicing any type of sport and be mindful at the same time (paying attention to the physical feelings such as breathing etc..)
👍