faccio nuoto agonistico da 7 anni, allenamenti 6 giorni a settimana per 2 ore al giorno facendo 5 chilometri, per un totale di 30 chilometri a settimana seza contare le gare la domenica
Io ho trovato una palestra con piscina da 18 metri, per ricominciare a fare sport dopo 10 anni... credo che all'inizio riusciro' a fare 3 o 4 vasche consecutive e non di piu': mi ricordero' che l'obiettivo e' nuotare almeno 20' di tempo.
faccio nuoto agonistico da 7 anni, allenamenti 6 giorni a settimana per 2 ore al giorno facendo 5 chilometri, per un totale di 30 chilometri a settimana seza contare le gare la domenica
Io ho trovato una palestra con piscina da 18 metri, per ricominciare a fare sport dopo 10 anni... credo che all'inizio riusciro' a fare 3 o 4 vasche consecutive e non di piu': mi ricordero' che l'obiettivo e' nuotare almeno 20' di tempo.
Bene, lo step successivo sarà questo:
www.cibo360.it/sport/quale/nuoto_allenamento.htm
Il peggiore spot per il nuoto
Non voleva essere uno spot per il nuoto, volevo solo dare un mio parere argomentato, se qualcuno non è d'accordo questo è lo spazio per comunicarlo.