Как избавиться от перфекционизма и тревоги из-за него

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @Constantine848
    @Constantine848 7 ปีที่แล้ว +388

    Бывает, что даже не хочешь начинать, потому что боишься, что не сделаешь идеально.

    • @MiddleHoops
      @MiddleHoops 7 ปีที่แล้ว +39

      САМАЯ ЖИЗНЕННАЯ ЖИЗА ИЗ ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ЖИЗ ГОСПОДИ

    • @mistermister3616
      @mistermister3616 7 ปีที่แล้ว +2

      Ты везде

    • @AlexMakovsky
      @AlexMakovsky 6 ปีที่แล้ว +2

      Да у меня так всегда!

    • @Ника-д6ж
      @Ника-д6ж 6 ปีที่แล้ว +11

      Поэтому у меня дома бардак

    • @камонмайфейс
      @камонмайфейс 5 ปีที่แล้ว +6

      @@Ника-д6ж тоже самое, ещё обманываю себя словами типа "творческий беспорядок"

  • @strayzhek
    @strayzhek 2 ปีที่แล้ว +77

    Я сижу и занимаюсь изучением проблемы перфекционизма с мыслью что пока я идеально полностью не излечу себя от него то я не буду ничего делать.

    • @ЕленаГлушко-ш9т
      @ЕленаГлушко-ш9т 2 ปีที่แล้ว +4

      Как же жизненно

    • @nipitazhn
      @nipitazhn 2 ปีที่แล้ว +6

      Ахаххахаха вот в этом и вся ловушка 🪤

    • @teya_33
      @teya_33 ปีที่แล้ว +3

      Мда, проблемы так просто не уходят

    • @ALISHA_092
      @ALISHA_092 ปีที่แล้ว

      😂😂😂

  • @chuhaiev
    @chuhaiev 7 ปีที่แล้ว +150

    Есть такая пословица "Перед тем как сделать дело на 5 попробуй сделать его на тройку" - это реально помогает ДЕЛАТЬ.
    Спасибо за перевод :)

  • @КириллШилкин-ж3ь
    @КириллШилкин-ж3ь ปีที่แล้ว +8

    Для меня перфекционизм - жизнь строго по расписанию . И это ужасно . Но когда у меня слишком хорошее настроение, мой перфекционизм улетучивается. К сожалению вечно поддерживать хорошее настроение невозможно

  • @ksovile
    @ksovile ปีที่แล้ว +9

    Честно говоря я на столько перфекционист, что постепенно мой неадаптивный перфекционизм стал раздражать меня, потому что он не идеален, т.е. не приносит мне чувство удовлетворения, а адаптивый приносит. Так мне самое большое наслаждение приносит, когда мои желания, совпадают с моими возможностями и дают положительный результат, расширяя мои возможности. Я все еще воспитываю свою натуру которая привыкла долгие годы бояться, прокрастинировать, откладывать, однако я могу гордиться тех что не сдаюсь и получаю желаемые плоды моего труда. И мое любимое выражение "Нет ни одной вещи, лучше чем другая вещь"

  • @margaritagrinenko2884
    @margaritagrinenko2884 7 ปีที่แล้ว +36

    Очень полезное видео. Самая правильная мотивация! Побольше бы таких. А то общество только и делает, что заставляет быть лучше кого-то. Называется "научись сначала быть собой!" Спасибо за видео!

  • @svetlanasinichkina1385
    @svetlanasinichkina1385 2 ปีที่แล้ว +7

    Отличная идея про велик! Ты не смотрел на текущие неудачи, и стремился к конечной цели. Прекрасная аллегория. Мой внутренний перфекционист даже задумался.

  • @ДмитрийБельский-с8ц
    @ДмитрийБельский-с8ц 8 หลายเดือนก่อน +2

    Одной Фразы хватило сполна:Новичок не должен сравнивать свой труд с трудом Мастера и тем более Шокунина !Спасибо Старина ! Вперед за борьбу с хаосом,беспорядком и броуновским движением . Только пусть это Восхождение на Эверест будет последовательным ,ежедневным и небольшими шажками .

    • @ДмитрийБельский-с8ц
      @ДмитрийБельский-с8ц 8 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо Великолепный Томас ! Ты действительно Меня успокоил и обогатил Бесценным Советом и Наставлением !

  • @hisfluffinessscaredy-catth9862
    @hisfluffinessscaredy-catth9862 6 ปีที่แล้ว +3

    Просто лучший канал... где ты был всю мою жизнь.

  • @dragjest4043
    @dragjest4043 6 ปีที่แล้ว +4

    У меня тоже такая проблема!Пока что живу с ним....Видео помогают,больше переводов видео!Так я и человеком стану)

  • @МоскваСити-б9ъ
    @МоскваСити-б9ъ 4 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо родителям которые сравнивали всегда и унижали

    • @КсенияЛарина-э2ю
      @КсенияЛарина-э2ю 3 ปีที่แล้ว +6

      точно, и обесцениванили, и не хвалили никогда....они сами потому что зашибленные неудачники...такие люди не способны воспитать полноценную личность...

  • @МаринеМариарти-т8с
    @МаринеМариарти-т8с 6 หลายเดือนก่อน +1

    Мой перфекционизм поставить кучу задач в короткое время. Сделать всë и сразу идеально за 1 день, а потом расстраиваться, потому что эти задачи сложные, непонятные и т. п.

  • @ИльяГурулев-у3й
    @ИльяГурулев-у3й 4 ปีที่แล้ว +12

    Теперь я просто ходу и говорю себе что никто не идеален, спасибо

  • @КарлыгашСуттибаева
    @КарлыгашСуттибаева 5 ปีที่แล้ว +16

    Однажды я сделала себе причёску.
    И тогда оно меня прям расколбасило.Потом я разздражалась и орала.
    И так каждый день когда я что то делаю.😰

  • @Luchik07
    @Luchik07 ปีที่แล้ว +1

    Видео не идеально, но достаточно полезно! - хорошие слова автора! спасибо

  • @_plutonium_
    @_plutonium_ ปีที่แล้ว +2

    Наконец я понял, что у меня крайность адаптивного перфекционизма

  • @octopus6033
    @octopus6033 ปีที่แล้ว +1

    спасибооо!!!❤❤❤❤

  • @ВишнёвыйУголок-с8ж
    @ВишнёвыйУголок-с8ж 5 ปีที่แล้ว +23

    Сука 2 дизлайка , поч не 5???? Я люблю идеальные числа

    • @Disorrder
      @Disorrder 5 ปีที่แล้ว +3

      чем 5 - идеальное число?

    • @ВишнёвыйУголок-с8ж
      @ВишнёвыйУголок-с8ж 5 ปีที่แล้ว +3

      @@Disorrder 5+5=10

    • @muwsty7210
      @muwsty7210 5 ปีที่แล้ว +2

      Сука жиз

    • @user-dk6ie9lp6r
      @user-dk6ie9lp6r 4 ปีที่แล้ว +2

      вот тебе 5тий👎 просто ради тебя 😉атак видео полезная была.

    • @duatedross3663
      @duatedross3663 3 ปีที่แล้ว

      Уже шесть

  • @akhmedzhan5164
    @akhmedzhan5164 3 ปีที่แล้ว +8

    Короче, я больше не перфекционист! Я делаю так как мне хочется и как мне комфортно и чтобы я чувствовал что я свободен а не робот!!!

    • @shuvershow3155
      @shuvershow3155 3 ปีที่แล้ว

      А я не понимаю. Перфекционист я или нет. Вот скажи. Я развешиваю майки и футболки на стуле. Я выравниваю стулья и есть до меня дотронется пульт,я должен дотронутся до пульта второй ногой или рукой.

    • @akhmedzhan5164
      @akhmedzhan5164 3 ปีที่แล้ว

      @@shuvershow3155 меня это сковывает!

    • @shuvershow3155
      @shuvershow3155 3 ปีที่แล้ว

      @@akhmedzhan5164 я не могу от этого избавиться

    • @akhmedzhan5164
      @akhmedzhan5164 3 ปีที่แล้ว

      @@shuvershow3155 блин, как де я тебя понимаю(((

    • @shuvershow3155
      @shuvershow3155 3 ปีที่แล้ว

      @@akhmedzhan5164 так как от этого избавиться!?

  • @quantum_2025
    @quantum_2025 ปีที่แล้ว

    Видео огонь!!! Просто инструкция❤❤❤

  • @МистерКрутой-р5г
    @МистерКрутой-р5г 6 ปีที่แล้ว

    Отличное видео ! Спасибо за перевод

  • @alexey_pryadko
    @alexey_pryadko 3 ปีที่แล้ว +4

    Просто осознать, что нет ничего идеального

  • @ЕленаБогод-н3б
    @ЕленаБогод-н3б 5 ปีที่แล้ว +1

    Умница)) спасибо огромное

  • @ЕленаРучкина-у8и
    @ЕленаРучкина-у8и 2 ปีที่แล้ว +1

    Перфекционист чаще страдает от лодырей, дураков и свиней, поэтому у него большое личное пространство🚀 🥱🥱🥱🦶

  • @valentina193905
    @valentina193905 3 ปีที่แล้ว +2

    И это все обо мне. Как же я устала от этого.

    • @УсановаИрина
      @УсановаИрина ปีที่แล้ว +1

      И я.И откуда он берется?В молодости не было.

  • @AzraKybanychbekova
    @AzraKybanychbekova 4 หลายเดือนก่อน

    Я помню что я говарила вот начну понидельник 1сеньтября 2025года но все такие числа которые я себе придумала рушилось и я просто ничего не делала и ныла что я ничего не делаю 😢

  • @SPSR2005KZ
    @SPSR2005KZ 3 ปีที่แล้ว +1

    В моём комнате обой приклеины криво и это бесит!

  • @forumfor676
    @forumfor676 3 ปีที่แล้ว

    У меня тревога когда я вижу вторую вещь, мне хочется записать все мои вещи(из за чувства Смутного)

  • @exponenta5574
    @exponenta5574 2 ปีที่แล้ว

    А я переставляю вещи, когда одна лежит на другой. Никак не могу отвыкнуть

  • @juliakulikova8154
    @juliakulikova8154 3 ปีที่แล้ว +4

    Плохой пример с великом,мне 22 и я до сих пор не умею кататься на велосипеде)

    • @AyaanLofiMusic
      @AyaanLofiMusic 3 ปีที่แล้ว

      Как это?

    • @juliakulikova8154
      @juliakulikova8154 3 ปีที่แล้ว +2

      @@AyaanLofiMusic странный вопрос,а как человек рождается не умея ходить на двух ногах?

    • @AyaanLofiMusic
      @AyaanLofiMusic 3 ปีที่แล้ว

      @@juliakulikova8154 а человеку не нужно ходить, чтобы родиться, его мама должна вытолкнуть

    • @juliakulikova8154
      @juliakulikova8154 3 ปีที่แล้ว +1

      @@AyaanLofiMusic ну вот вы и ответили на свой вопрос,суть похожая

    • @Надежда-ц3л
      @Надежда-ц3л 3 หลายเดือนก่อน

      Так научись

  • @МиланаМиланова-и3э
    @МиланаМиланова-и3э 6 ปีที่แล้ว

    Как же верно

  • @МоскваСити-б9ъ
    @МоскваСити-б9ъ 4 ปีที่แล้ว +1

    Что я не идеален на это можно Фиг но вот другие вещи это стресс

  • @aammssaamm
    @aammssaamm ปีที่แล้ว

    Ппц, какой рокет сайенс - пилить видосики. 😂

  • @Disorrder
    @Disorrder 5 ปีที่แล้ว +4

    mess - месиво :D

  • @МаринаЗахарова-т8с
    @МаринаЗахарова-т8с 2 ปีที่แล้ว

    3:34

  • @_plutonium_
    @_plutonium_ ปีที่แล้ว

    Единственное адекватное видео про перфекционизм!!

  • @sigitasbasys207
    @sigitasbasys207 2 ปีที่แล้ว

    ❤️🙂👍👍👍👍

  • @epikboom2260
    @epikboom2260 6 ปีที่แล้ว +2

    Спосибо спосибо спосибо спосл

  • @Kasper_zu
    @Kasper_zu 3 หลายเดือนก่อน

    Бля меня перфекционизм меня бесит