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😂😂😂😂 vcs são chatos manda uma verba para alugar um estúdio "academia " já que vcs tem problemas cognitivos para entender um movimento simples de um exercício ou melhor contrata um personal , já que pessoas exigentes são todas ricas 😂😂😂😂😂😂
Comecei a colocar a polia na altura da cintura e senti "pegando" muito mais na fase alongada do movimento, recomendo, já que esse é o grande diferencial desse exercício em relação a fazer com halteres.
Leandro, tem como fazer um vídeo mais profundo sobre o suco de uva integral? Mesmo em Inglês quase não se acha nada sobre isso relacionado a musculação e dieta
Trabalha a mesma musculatur. Fazendo com o cabo atrás do corpo fica mais difícil de roubar, pois sua escápula automaticamente ficara deprimida. Posterior trabalha algumas fibras de forma diferente também em relação ao cabo a frente do corpo.
Eu tenho uma dúvida: Eu não coloco peso nenhum quando eu tento fazer, mas mesmo assim eu acho muito pesado e não consigo executar bem. Como eu posso melhorar isso? Eu desisto porque fico com medo de machucar o ombro. Com o halter, eu faço com 5 quilos de cada lado. Obrigada.
Moça você vai ter que esperar sua evolução muscular,ganhar mais massa e assim poder aguentar o peso pra esse exercício,também já passei por isso,mas com o tempo a gente vai criando força e massa
Quando incorporei esse exercício ao meu treinamento achei muito propício a lesões no ombro, a energia para é irregular para sair da inércia, acabei sofrendo uma lesao no ombro no supraespinhak, com dumbell é possível fazer com maior carga
Também me lesionei fazendo esse exercício (tendões supra e infraespinhoso). Tem uns 4 meses, fui a ortopedista, fiz fisio, mas ainda não consigo fazer exercícios de empurrar. O que você fez pra melhorar?
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O cara que te filmando tem noção de que se ele der um passo pra trás ele nos ajuda? Tá muito em cima do professor!
Bluefit não tem espaço kkk
Parei até de ver!
Quase todos os vídeos dele são assim. Um horror!
😂😂😂😂 vcs são chatos manda uma verba para alugar um estúdio "academia " já que vcs tem problemas cognitivos para entender um movimento simples de um exercício ou melhor contrata um personal , já que pessoas exigentes são todas ricas 😂😂😂😂😂😂
Up
Gratidão pelo ensinamento irmão, que bom q postou cedo, hoje é meu treino de ombros, junto com tríceps e peito
Comecei a colocar a polia na altura da cintura e senti "pegando" muito mais na fase alongada do movimento, recomendo, já que esse é o grande diferencial desse exercício em relação a fazer com halteres.
Polia na altura da cintura? Ah vá a
@@edinhomiranda6488 ta tudo bem amigo?
Professor nota 10
Camera man nota 2
Faço elevação lateral na Polia com o triângulo, é maravilhoso!
Leandro = sabedoria
Que legal ,elevação lateral posterior nunca tinha visto
Tbm existe a possibilidade de colocar a polia na altura da cintura pra focar o início da concêntrica
Muda muito a ativação entre posterior e anterior?
Leandro, tem como fazer um vídeo mais profundo sobre o suco de uva integral?
Mesmo em Inglês quase não se acha nada sobre isso relacionado a musculação e dieta
Não falou a diferença de pela frente e posterior
Trabalha a mesma musculatur. Fazendo com o cabo atrás do corpo fica mais difícil de roubar, pois sua escápula automaticamente ficara deprimida. Posterior trabalha algumas fibras de forma diferente também em relação ao cabo a frente do corpo.
um vai na frente do corpo, o outro por tras
@@jacksonsilva4409Kkkkkk melhor resposta
Eu tenho uma dúvida: Eu não coloco peso nenhum quando eu tento fazer, mas mesmo assim eu acho muito pesado e não consigo executar bem. Como eu posso melhorar isso? Eu desisto porque fico com medo de machucar o ombro.
Com o halter, eu faço com 5 quilos de cada lado.
Obrigada.
Moça você vai ter que esperar sua evolução muscular,ganhar mais massa e assim poder aguentar o peso pra esse exercício,também já passei por isso,mas com o tempo a gente vai criando força e massa
Perfeito
Quando incorporei esse exercício ao meu treinamento achei muito propício a lesões no ombro, a energia para é irregular para sair da inércia, acabei sofrendo uma lesao no ombro no supraespinhak, com dumbell é possível fazer com maior carga
Também me lesionei fazendo esse exercício (tendões supra e infraespinhoso). Tem uns 4 meses, fui a ortopedista, fiz fisio, mas ainda não consigo fazer exercícios de empurrar. O que você fez pra melhorar?
O foda é achar um cross livre na academia...
😊
My name is Gustavo