Yo hago sus rutinas de noche, y cuando llego a esta parte siento que me quedo dormido en el suelo jajaja y me es increíble sentir tan rico después de casi morir con sus rutinas, ¡Gracias Patry!
Me gustaría un video de yoga de unos 30 o 40 minutos pero que pueda sentirme relajada haciendo, porque con éste tengo que estar muy pendiente ya que cambia super rápido de posición. Ya tengo varios meses haciendo ejercicios con tus videos, me encantan.
Ame este vídeo es mi favorito, hace años sufrí un accidente del cual se me hizo una bola de músculo en la espalda baja que me dolía mucho y con este ejercicio logré evitar el dolor.mil gracias
Les hago una pregunta como hacen con el tema de la alimentación en mi caso nose como hacer ya que solo tengo 14 años y en esta cuarentena cuesta comer mejor principalmente en el almuerzo ya que mi mamá decide lo que vamos a comer que me aconsejan
Gracias apenas empiezo ya había visto tus vídeos pero ahora quiero hacerme una rutina ya hice uno de tus calentamientos, ejercicio y ahora este para terminar me encantó. Me gusta tu actitud y tú energía sigue asi
Wow, varias veces he echo este estiramiento y me ayuda mucho, pero hoy 20/05/21 que tocó en el calendario GAP me acomodó todos mis huesitos! jajaja amo tus rutinas Patry 🥰
@@1pxrpley0u51 llevo casi tres meses haciendo los ejercicios del calendario mensual de Patry y aunque no me he pesado como tal (no tengo báscula), sí he notado que estoy un poco más delgada, mis brazos son más fuertes y ahora es más sencillo hacer los ejercicios. La verdad, aparte de que quiero bajar de peso, tengo en mente que estaré más saludable si continúo haciendo ejercicio, eso me motiva. Espero que esta respuesta te sirva. 😅😃
👏👍Guapa, eres súper complaciente con tus seguidores, gracias por esta rutina!! Algo más para el cuidado de columna y cervicales rectificada o con discos desviados!! Seria padre!! Guapa, Saludos desdé México!! 😍😊👏👍
Hola Patri gracias por estas rutinas me van muy bien , me gustaría que siguieras con este tipo de videos , llevo pocos días haciéndolo y me va genial , antes de hacer ejercicios de calistenia , un saludo grande desde Palma de Mallorca .
estoy haciendo el calendario de marzo 2020, muchas gracias por subirlo!! siempre me cuesta hacer ejercicio porque no sé como ordenarme y el calendario me ha ayudado muchisimo
Gracias Patry! Me vino de 10 este estiramiento para terminar la rutina de hoy! No se olviden siempre de calentar antes de empezar y estirar al terminar💪
No hay duda muchas gracias tus entrenamiento me sacaron de la obesidad era lo máximo que podía y me agitaba muchas gracias el hombre que este cotngi ono hay duda es un suertudo
Hola yo soy de la ciudad de México y apenas empecé a hacer ejercicio ago tu rutina de brazo y la de yoga son excelentes me han ayudado mucho pues tengo fibromialgia en brazos y manos .
TODAS LAS RUTINAS DE PATRI JORDAN SON PERFECTAS PARA MI, ES COMO TENER UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE, TIENE MILES DE EJERCICIOS PARA TODO. ESTIRAMIENTO YOGA ES UN BONUS, ME ENCANTARIA RECIBIR UNA LECCION DE YOGA ESTILO JORDAN. SEGURO QUE LO BORDARIA. GRACIAS PATRI, POR FIN ENCONTRE LA RUTINA PERFECTA Y FUNCIONA.
Me encanto hermosa Patry, más de estos por favor ✌✊🖐... son de gran ayuda para las que les gustaría hacer yoga pero no se animan del todo a practicarlo, bueno, es mi caso.
Querida Patry te cuento que tengo un salón de baile y les compartí este relajante estiramiento, y les encantó!!! Muchas gracias por inspirarme saludos desde Ecuador y sigue haciendo videos como este 🤗🤗🤗
Hola Patry, me ayuda mucho este tipo de ejercicios para relajarme mentalmente y hacer algo de ejercicio. Me encanta tu voz. ¿Podrías subir algún día audios de meditación guiada? Gracias!
Muchas gracias genia en estos días de cuarentena extraño a mi profesora que mezcla pilates con yoga y lo tuyo es muy parecido De nuevo, muchas gracias desde Buenos aires
Yo hago sus rutinas de noche, y cuando llego a esta parte siento que me quedo dormido en el suelo jajaja y me es increíble sentir tan rico después de casi morir con sus rutinas, ¡Gracias Patry!
Es lo mejor!
Igual, termino tan relax que ni ganas de levantarme 😌
Si es verdad , pero patry es muy buena en lo que hace me encanta
Cómo tienes energía para hacerlo en la noche?
@@pxnditxrosychan porque estaba de vacaciones jajaja ya que regresé a la uni ni de chiste
Soy la única que tiene más flexible una pierna que la otra? 😹😹 Acabo de empezar tus ejercicios, casi muero pero seguiré hasta lograrlos sin parar 💕
Yo también tengo más en una que en otra! 😜
Yo también 😂
Yo también
Yo jajaja
pensé que era la única rara
Me gustaría un video de yoga de unos 30 o 40 minutos pero que pueda sentirme relajada haciendo, porque con éste tengo que estar muy pendiente ya que cambia super rápido de posición. Ya tengo varios meses haciendo ejercicios con tus videos, me encantan.
Ame este vídeo es mi favorito, hace años sufrí un accidente del cual se me hizo una bola de músculo en la espalda baja que me dolía mucho y con este ejercicio logré evitar el dolor.mil gracias
Hola Patry, podrías hacer más ejercicios estilo yoga? Saludos desde Perú 😘
Día 1 del calendario abril listo me siento genial porque me he demostrado a mí misma de lo que soy capaz
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X3 alta cuarentona
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Les hago una pregunta como hacen con el tema de la alimentación en mi caso nose como hacer ya que solo tengo 14 años y en esta cuarentena cuesta comer mejor principalmente en el almuerzo ya que mi mamá decide lo que vamos a comer que me aconsejan
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rutina del 10 d junio terminada! mi hijo de dos años se despertó faltando 2 minutos para terminar mi estiramiento pero igual vale! #YPCT
Yo igual acabé
Día 10 calendario junio, terminado ✔️
Gracias apenas empiezo ya había visto tus vídeos pero ahora quiero hacerme una rutina ya hice uno de tus calentamientos, ejercicio y ahora este para terminar me encantó. Me gusta tu actitud y tú energía sigue asi
Mi parte favorita de hacer ejercicio es el estiramiento 😂
Jajajajaja, yo también se siente una paz imcomparable!
Jajaj yo tambien es el momento d decir ya estaa...😂
@@brimiranda3757 🤣🤣🤣
@@adrianamarquez3068 😁te pasa lo mismo?
what
Wow, varias veces he echo este estiramiento y me ayuda mucho, pero hoy 20/05/21 que tocó en el calendario GAP me acomodó todos mis huesitos! jajaja amo tus rutinas Patry 🥰
¡Me encantan este estilo de ejercicios me declaro fan! Por favor haz mas así, un saludo desde México!!!
Relajo totaaal, día 9 terminado.
Voy por mi segundo calendario mensual y si he visto cambios.
Yo puedo con todo
Esta rutina de estiramientos me devolvió años de vida!! Mi favorita!! ❤️
Dia 8 del calendario de Julio! 💜💜💪🏻💪🏻
Igual 8 de julio de 2020,💪💪👋
Yo también calendario julio 😄😄💪💪
Día 8 del calendario de Agosto XD. 💪🏻🤠❤️
Si ya terminaste me podrias decir cuanto bajaste en el mes?quiero inspirarme :c
@@1pxrpley0u51 llevo casi tres meses haciendo los ejercicios del calendario mensual de Patry y aunque no me he pesado como tal (no tengo báscula), sí he notado que estoy un poco más delgada, mis brazos son más fuertes y ahora es más sencillo hacer los ejercicios. La verdad, aparte de que quiero bajar de peso, tengo en mente que estaré más saludable si continúo haciendo ejercicio, eso me motiva. Espero que esta respuesta te sirva. 😅😃
Me encanta esta rutina de estiramientos, me ayuda mucho con mis dolores de espalda. Gracias Patry!!!
gracias Patry, me siento bien estirada despues de la rutina de piernas,gluteos y brazos con pesas...eres genial...te envio un abrazo desde Mexico...
Día 4 del calendario COMPLETADO... Muchas graciassss, de verdad que es algo muy bueno todo lo que haces... Abrazo!
👏👍Guapa, eres súper complaciente con tus seguidores, gracias por esta rutina!! Algo más para el cuidado de columna y cervicales rectificada o con discos desviados!! Seria padre!! Guapa, Saludos desdé México!! 😍😊👏👍
Hola Patry,me dolía mucho una rodilla, pero haciendo sus ejercicios, me ha mejorado muchísimo 😊Muchas Gracias linda.saludos desde Honduras
Me encanta!!! Es un auténtico regalo después del ejercicio😌😌
Este vídeo lo estaba esperando! Podría ser el próximo enfocado al cuello pero en estilo yoga? :) Gracias Patry! Eres la mejor!
Hola Patri gracias por estas rutinas me van muy bien , me gustaría que siguieras con este tipo de videos , llevo pocos días haciéndolo y me va genial , antes de hacer ejercicios de calistenia , un saludo grande desde Palma de Mallorca .
Me encanta que incluyeras el yoga,puedes hacer mas videos asi patry por favor!!
Estan hermosos los estiramientos, los hice y también me relaje, muchas gracias.
Me encantaría que hicieras más estiramiento tipo yoga como este, disfruté mucho este estiramiento.
Espero sigas haciendo de estos video estilo yoga me encanta, saludos desde México!
Llevo tres semanas y me sigue costando pero le sigo, día 10 de Junio del 2020 terminado, super bien.¡Muchas gracias, Patry!
Cada vez que quiero volver a la calma realizó esta rutina es súper relajante. Gracias Patry. #ypct
Estos son los estiramientos que más me gustan!! Ya llevo 3 meses y 10 días sin fallar ni uno!! YPCT!
Hola, veo que te sirve... Pregunta, los estiramientos son así de "cortos"? Cómo los haces tú?
Saludos
Excelente todos tus ejercicios, lo haces con pasión y motivación , gracias por compartirlo y queda de nosotros ponerse en practica contigo!!!!!
Hola patry me encantó lo hice 2 veces jijijiji😀😀😀 Ojalá hayas otro de este estilo plis🙏🙏🙏 xoxoxox des Cdmx
estoy haciendo el calendario de marzo 2020, muchas gracias por subirlo!! siempre me cuesta hacer ejercicio porque no sé como ordenarme y el calendario me ha ayudado muchisimo
Mejores estiramientos que he hecho, literal siento como se libera tensión en todas mis articulaciones y una que otra me truena dándome alivio.
Gracias Patry! Me vino de 10 este estiramiento para terminar la rutina de hoy! No se olviden siempre de calentar antes de empezar y estirar al terminar💪
Me han encantado estos ejercicios,espero puedas repetir algunos más de este estilo,así como alguna rutina para hacer a diario, gracias!!
Los hice después de la rutina y me relajó bastante, te amo patry 💜
Yo amo con locura estos estiramientos. Siempre vuelvo a él ❤️🤭
Graciassssssssssssss🙌🏻
Me encanta esta rutina de estiramientos😍😍 mas así por favorr🙏🏻🙏🏻
No hay duda muchas gracias tus entrenamiento me sacaron de la obesidad era lo máximo que podía y me agitaba muchas gracias el hombre que este cotngi ono hay duda es un suertudo
Voy a hacerlos porque después del entrenamiento de glúteo ayer necesito algo asi. Saludos patry eres la.mejor
Calendario 2020, día 3 terminado ✅
Estoy igual 😊
Solo que yo empecé hoy :c día 1 y 2 no lo hice
yilisseth si se puede, mil suerte 💪🏻🤞🏻
@@sofiaherrera3529 muchas gracias, igualmente mucha suerte 😊
Calendario Principiantes 2020, día 16 terminado ✅
Día 8 terminado 🙌🏻
Me encantó, espero más rutinas ya que realmente son de mucho beneficio. Saludos Patry!! Bendiciones!!
hoy empeze con el calendario y la verdad la yoga me relajo mucho gracias patri!
Me encantó! Adoro el yoga y este estiramiento es genial 😍
Es el mejor video de estiramientos, se siente tan bien al terminar de hacerlos ✨
Me encanto muchísimo ... muchas gracias! ❤️✨🙏🏻
Hola yo soy de la ciudad de México y apenas empecé a hacer ejercicio ago tu rutina de brazo y la de yoga son excelentes me han ayudado mucho pues tengo fibromialgia en brazos y manos .
Ame este estiramiento me relaja bastante. #ypct. Ahora sí a dormir relajada.
Día 10, calendario junio. TERMINADO ❤
amo este estiramiento tan relajante y necesario
🥳 calendario Junio!!!!! 🙇🏻♀️👌
TODAS LAS RUTINAS DE PATRI JORDAN SON PERFECTAS PARA MI, ES COMO TENER UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE, TIENE MILES DE EJERCICIOS PARA TODO. ESTIRAMIENTO YOGA ES UN BONUS, ME ENCANTARIA RECIBIR UNA LECCION DE YOGA ESTILO JORDAN. SEGURO QUE LO BORDARIA. GRACIAS PATRI, POR FIN ENCONTRE LA RUTINA PERFECTA Y FUNCIONA.
Me encantó estos estiramientos!😍❤️
Me encanto hermosa Patry, más de estos por favor ✌✊🖐... son de gran ayuda para las que les gustaría hacer yoga pero no se animan del todo a practicarlo, bueno, es mi caso.
Muchas felicidades!estoy contenta con sus ejercicios.el cual me están ayudando bastante!!Felicidades!!
Me encanto esta rutina realmente me relaje despues de un entrenamiento total body es un estiramiento ideal.
¡Me ha encantado😍!Me siento genial;seguiré viendo tu canal todos los días y proponiéndome seguir con este tipo de yoga💝
Querida Patry te cuento que tengo un salón de baile y les compartí este relajante estiramiento, y les encantó!!! Muchas gracias por inspirarme saludos desde Ecuador y sigue haciendo videos como este 🤗🤗🤗
y mañana, 7 demayo, a por las piernas!!!. Gracias Patry
Este es mi video de estiramientos favorito, me encanta, me ralajo muchísimo😍
Cada día de Me siento mejor...gracias Gim Virtual....
Me encantó, sentí me cuerpo estirarse y relajarse, una buena rutina para relajación
Gracias Patry!!!!!!que sensacion de bienestar...
Súper terminar una pesada rutina con estos estiramientos de yoga. I love it
AMO los estiramientos estilo yoga.🥺🥺🥺💓💓💓
Me encantan estos estiramientos estilo yoga, podrías hacer más?
Práctica genial!! Muchas gracias!! 💚🌸
Hola Paty podrías hacer más ejercicios estilo yoga porfavor ? Ayudan muchísimo ❤️
Muchas gracias patry justo loque necesitava😊😘
Me ha gustado mucho este estiramiento estilo yoga!! Gracias patri❤
Me ha gustado mucho, me gustaria mas estiamientos de este tipo
divino, gracias me encanta el yoga y me hace bien a mi columna, mas como estos por favor, gracias y bendiciones
Saludos hermosa, te seguimos aquí desde México y por supuesto el mejor canal para empezar a ponerte en forma.
Bendiciones 😃
Después de las rutinas intensas y reto de glúteos que bien se siente el estiramiento 🙆🏻♀️
Me encanta hacer tus videos de estiramientos despues del entrenamiento😊
Muchas gracias Patri!
Siempre se aprende mucho de ti amiga!
Muchas bendiciones desde #Chile !
Dios les acompañe a tod@s amigos!
Es agradable estirarse así después de un entrenamiento ¡¡¡viva el yoga !!!
Hola Patry, me ayuda mucho este tipo de ejercicios para relajarme mentalmente y hacer algo de ejercicio. Me encanta tu voz. ¿Podrías subir algún día audios de meditación guiada? Gracias!
Por fin llego pronto
Te amo patry ❤❤❤
Desde Argentina te adoramos!!!
Feliz dia hermosa patry un fuerte abrazo me encanta sus rutinas dios la bendiga 💖💖❤💝💝🙌🙌🙌🌹🌹🌹🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳
Pude hacer poquito pero aún así me ayudó a aliviar un dolor de espalda que tenía! Necesitaba estirarme, muchas gracias!
La parte favorita de mis rutinas es el estiramiento 😊un relajó total ❤❤
Este es mi vídeo favorito de estiramientos ❤️
Haz más así, Patry!
Me ha encantado. Nueva rutina para añadir. Un beso
Gracias patricia por todas tus rutinas. Te sigo todos los días 0
Excelente estiramiento! Gracias Paty 👏👏👏😘
¡Gracias de verdad! Ahora ya me introduzca un poco más en el Yoga 💆💪
Día 6 del calendario finalizado ✔😊
Raisy F. X2
X3
muchas gracias, me gusta mucho todos los ejercicios y como das las clases, parece que estés aquí. feliz navidad😘😘💖💖
Me super relaje😂
Hola, me encantaan tus vídeos. Puedes hacer más de yoga... Gracias!!
Estoy de voluntario construyendo casas y esta rutina es lo mejor que me pudo haber pasado después de cargar todo el día. ¡Gracias!
¡Me encantó este tipo de estiramiento!
Dios me encantas 😍😍 gracias por compartir tan valiosa información como siempre
Esta chica es imparable ☺️
Relaxante🧘♀️. Mil gracias
Me encanta realizar estás rutinas gracias Dios te bendiga
Muchas gracias genia en estos días de cuarentena extraño a mi profesora que mezcla pilates con yoga y lo tuyo es muy parecido
De nuevo, muchas gracias desde Buenos aires