Марина, ты не только красивая женщина, но еще и умная , сильная, целеустремлённая. Одна поднимаешь двух детей, купила квартиру, землю под дом. Много успеха тебе, ты классная девочка 😊
Когда я тебя нашла, то училась в последних классах школы, Настёне тогда годик с чем-то был, а теперь мне скоро 30😁 давно с тобой!🫂 порой пересматриваю старые влоги
Марина, так жду на Новый Год Ваши с мамой видео , они всегда такие теплые и уютные, смотрю всегда сразу же как выходят Особенно здорово прямой эфир 31 декабря 😍
Была такая же проблема, как у Насти😢 Заметно на видео, что Насти, как будто не хватает сил и энергии😞. Врачам легче назначить препарат💊 (хотя это и даёт временный эффект) но наладив питание (убрав "мусорную" еду, научившись вкусно готовить говядину, субпродукты и другие полезные продукты), спать по 8 часов и прогулки на свежем воздухе, убрали мой железодефицит❤😊
Всё очень просто😊 сочетать с овощами (особенно морковь и томаты), зеленью (особенно шпинатом), фруктами (некислыми😝)! Усвоению железа мешают продукты с высоким содержание кальция (молочные и кисломолочные, некоторые соки), рис, чай, кофе и алкоголь. Снизят усвоение орехи и семечки из-за содержащегося в них магния.
@@ЕленаКуропаткина-л7к ту же печень чаще делают в сливочном соусе, многие замачивают от горечи в молоке. Кто-то запивает еду кефиром, кто-то конфеты лопает и шоколад с чаем сразу после основной еды. Особенно это касается детей и подростков. Хлеб вприкуску, где также молочка в составе.
Привет Мариш! Я тоже человек с пониженным давлением , но у меня все наоборот, я мерзлячка. Босиком ходить не могу, везде мерзну. Но духоту не переношу, спать могу только с открытым окном, но под теплым одеялом. 😉😉😉❤
21:28 Марина, мне как раз Ютуб порекомендовал Ваше новогоднее видео и с тех пор я с вами, сын был в первом классе, а сейчас уже в 9-ом😅 даже самой не верится что столько лет прошло 😄
Мариночка,так рады тебя увидеть,вы с мамой такие классные,девочки тоже умницы,воспитанные несмотря на то,что ты дашь им полную свободу.с нетерпением ждем следущее видео,а вам всего доброго.
У нас так же,мне постоянно душно,не хватает воздуха,прям до дурноты,открываю окна,муж ходит бубнит и закрывает,ему холодно,если одна дома-кайфую,все окна нараспашку😂
@@YTt305 у нас настенный бризер от xaomi smart me. Тогда он был бюджетный и с функцией подогрева воздуха для зимы. Пыли в доме меньше намного с тех пор и споров про окна тоже))). И на нем же есть датчик углекислого газа. При норме 400-600 у нас при включении в квартире было 1489 и это ещё вытяжки работали и так каждый раз стоит его выключить часа на 2 те же показания.
Марина, я полностью согласна, в салоне вроде красят, но душа не радуется....я тебя, как никто другой.. у меня такая же "беда", самой лучше покраситься😅
Марина ,хорошо что занимаетесь здоровьем ребёнка!Надеюсь всё это пройдет с подростковым периодом!У меня дочь тоже падала в обморок и не раз,и в школе тоже,часто плохо себя чувствовала.Очень переживала!Мы тоже ходили по врачам,сказали скорее всего пройдёт с возрастом.Слава Всевышнему всё прошло,уже несколько лет не падает в обморок и меньше жалуется на плохое самочувствие.
У меня тоже пониженное и тоже всегда душно. Все время открываю балкон, окна на проветривание За мной следом закрывают😂 Так и живем😂 Отселилась в другую комнату, сплю с открытым балконом😁
Я люблю, когда прохладно, а муж когда очень тепло) я открываю окна, он закрывает. Без отопления страдает, а мне хорошо) Я всегда ему говорю, что в охлаждённом состоянии клетки стареют медленнее)))
у меня точно такая же куртка из бершки была, тоже посыпалась этой осенью, в начале. забавно) жалко было выкидывать, бросила в гардеробную и решила, что кож зам больше носить не буду. Юбка вам очень идет!
У меня родители тоже относятся по разному к теплу, мама мёрзнет очень, а папе жарко всегда, но ничего прожили уже 37 лет. Мама просто тепло одевается, всегда, даже летом по дому ходит в тёплых носках, а папа в труселях и даже зимой не укрывается.
У нас с мужем так же 😅мы когда только начали жить прям ругались, я хожу открываю окна везде на проветривание, а он следом ходит и закрывает. Ничего с годами не поменялось, мне всегда жарко, ему холодно)))
Я в подростковый возраст тоже постоянно в обмороке валялась. Хуже всего было в транспорте, как вспомню, до сих пор в дрожь бросает. Все это дело происходило в 90е в маленьком провинциальном городке, врачи ничем не помогли. Отправляли со словами «перерастешь». Еще я была (и есть) высокая. Ну и переросла, действительно. Низкое давление, железо и витамин Д со мной всегда, сегодня уже понимаю, как корректировать, все хорошо. Настюшке терпения все это выстоять! Марина, а тебе отдельный респект! Ты классная мама и красивая девушка! Мне нравится твой настрой по жизни, очень заряжаюсь!❤
У нас с мужем отношение к температуре воздуха тоже разное: мне всегда жарко, ему всегда холодно. Выход из положения такой же - ему теплое одеяло :) Форточки всегда открыты. И в автобусах стараюсь меньше ездить как раз из-за духоты и жары.
У Настюшки наверное просто начинается пубертат. Как раз в этот период нет сил, хочется много есть, всё болит итд итп. Всё наладится обязательно. Пусть пьет витаминчики, ест много и полноценно, фруктиков побольше. Все у нее будет хорошо! Девочки красотки❤ мама Наташа в платье просто бомба, приветик ей❤
Ох, анемия это моя проблема по жизни( Пропиваю ферретаб по три месяца, потом месяц-два перерыв, потом снова приходится пить. Никакие печень, говядина, зеленые яблоки радикально не помогают. А низкий гемоглобин прямо сразу начинает ощущаться - голова кружится, одышка, тахикардия, даже сон нарушается. У Насти еще возраст такой сложный, организм растет, меняется, поэтому всякие дисбалансы происходят. Все будет хорошо у Настюши, не расстраивайся❤😊❤!
Так же столкнулись с низким гемоглобином у дочки. Анализы, врачи. Убрали выпечку, молочку, сладости при приеме лекарств.за два месяца гемоглобин пришёл в норму. Гинеколог сказала, что во время критических дней нужно с первого дня принимать : фолиевая кислота, аевит, аскорбинка в таком порядке принимать по 1 таблетки, до окончания критических дней. И анализы сдавать через дней 10 , как закончится цикл. Прошло пол года раз в два месяца для подстраховки сдаём ОАК, всё ок.
Еще один лайфхак при сдаче крови(особенно если натощак)! С собой налить термос с черным крепким и подслащенным чаем) как только закончили кровь брать, сразу начинать пить)
@@Morskaymar у меня тоже была анемия, я падала в обмороки тоже. Так и не поняли, из за чего анемия образовалась, все обследовали, со всех сторон. А я как раз егэ сдавала в тот год, готовилась. Нервы 100% причина. Сдала егэ, подняли железо уколами, забыла про обмороки, сейчас все отлично)
На счет цвета я согласна , что выглядит очень ухоженно , дорого в стиле Олд Мани . Может быть когда нибудь вам тоже захочется именно такой , пока вам хочется быть молодой и игривой с вашим "дешевым" блондом " поэтому надо делать как вам нравится , вам в любом случае идет и тот и другой , а мы (те кто вас смотрит давно и любит ) будем смотреть и принимать все , главное чтобы вам нравилось ❤. Смотрю вас уже лет 10 . Жду с нетерпением каждое видео . Вы и Алена Погребняк , больше не жду не чьи видео. ❤❤❤
Марина, так крась сама волосы, если в салоне не могут сделать то, что тебе надо, тем более у тебя есть опыт . Мне тоже больше нравится, когда ты совсем блондинистая блондинка 😊
У меня так же с молодым человеком😂 только мне холодно всегда а ему жарко🤦♀️ но я стараюсь одеться теплее, а ночью он меня греет. Ну в общем уступаю я🤷🏻♀️ но мне не комфортно в холоде, как в погребе, а не в своём уютном доме😊
Мой лайфхак при сдече крови- я всегда отворачиваю голову в другую сторону и не смотрю вообще что там делает медсестра. Кровь сдавала много раз- ни разу не стало плохо, хотя если дома случайно порежусь и идет кровь - сразу плохеет.
Всем привет) Марина,досматривайие уже скорее ,,мышь,, жду от вас новых рекомендаций ( я мышь на скорости 2х уже посмотрела) Где красить волосы это вечная делема,мне тоже нравится цвет больше домашний,но красит муж и не всегда может,мама далеко живет У меня низкое давление, но ни разу тьфу тьфу в обморок при сдаче крови не падала,даже была донором какое-то время 😊 У меня прследние 2 новых года были хреновые, происходили плохие события,новости были ужасные... Хочу этот новый год удачно,всей семьей встретить:)
Привет. Пусть в новом году да и вообще всю жизнь у Вас всё будет очень хорошо и вы будете самой счастливой!!!! И пусть этот праздник будет самым счастливым и радостным🌷🌷🌷
Упасть в обморок это нормально. Я работаю в больнице, бывает беру кровь. Есть кто падает. Но я сама могу упасть от этой процедуры, когда её делают мне. Вижу свою кровь и мне дурно. Вот такой парадокс.
Да,безусловно,все абсолютно разные ( по переносимости крови), и это действительно нормально. Я, например,спокойна к взятию крови,когда прохожу чекапы) Более того скажу, я донор крови) А там берут не по 3 пробирочки.А точнее их тоже берут сначала, а потом 450 мл сверху))) Поэтому для этого,я больше чем уверена, и сделаны там критерии по которым донором(даже если очень и хочешь) но стать не можешь. И считаю конечно это правильным.
У меня такаяже проблема с Мужем, мне по жизни жарко и я везде открюваю окна, а мужу дико холодно. Я ЕМУ КУПИЛА сразу Три Оооочень ТЁПЛЫХ И ТОЛСТЫХ ПИЖАМЫ( тканнь фланель, флис,) я покупала их на AlieXpress там качество хорошего Флиса просто на Высоте самое главное что он не сбивается и не кашлатится. Спать в них под тёплым одеялом просто одно удовольствие они такие мягкие и пушистые Как типа ты спишь на каком-то воздушном Облаке.
Ферритин когда низкий нужно смотреть общий белок, витамин В9 и В12. Если они понижены, то восполнять их. Потом заново проверить анализы. Если с ними всё хорошо, а ферритин так же понижен, тогда только пить железо. Лучше к нутрициологу обратиться, они лучше знают😊 Анна Читанава мне нравиться,я для своей мамы брала консультацию у неё 👍
Марин. Я в который раз от твоих историй в шоке, будто ты рассказываешь мою личную жизнь на публику 😂 это я про лифт и соседей, про восприятие температуры))) жду продолжение сериала 😂
У нас стоит бризер хаоми smart me с подогревом уже 2 года. Брали чтобы не открывать окна всегда и меньше пыли и шума было с улицы. И главное чтобы не было дефицита кислорода и сжатого воздуха. Ни разу не пожалели всегда работает. Ноябрь самый трудный месяц, апатия у многих и желание поспать. Согласна что питание помогает, но и допом пьем витамины hemma Plex какой год. Только так вытягиваем себя и детей до весны от простуды и дефицитов😊
Блин, я прямо в пик своей молодости попала😂, когда Мариш ты показала квартиру, дали нам с мужем однушку прямо пуля в пулю, даже линолеум 😂прямо ностальжи, спасибо тебе❤
Здравствуйте, Марина❤ Благодарю за влог. 😊 Меня муж красит и стрижет и нам нравится. В салоне нет. Зовите маму🥰 Поздравляю со статьёй! Пусть все будет хорошо! ❤
😂😂 поддержим Серёгу,я тоже мерзлячка ,у нас свой дом и отопление своё,она накручено на много ,дома жарко,хожу в майке и шортах ,но при этом открыты форточки чтоб был приток свежего воздуха.Муж смеётся надо мной ,но не че не ругаемся 😊😊😊
Как блондинка могу сказать, что в связи с тенденциями сейчас очень трудно реально получить блонд от мастера((( раньше тоже была более довольна цветом, причём мастера не меняла😢
Ну классссссно же , когда был Тотал блонд , вам очень шло , яркая такая блондинка. На фото очень все красиво было. Ну и чехать на этих колористов , берите краску и делайте , то как вам по душе! У меня подруга блонд , сидит на краске из магазина , один раз ей сделали в салоне хрень , больше не ходит. И все волосы на месте , и цвет крутой. 😎
Марина давно смотрю твои позитивный контент! Очень редко когда пишу😊 Твое состояние очень сильно понимаю! Пью так же железо, но иногда не помогает! Сейчас лежала две недели в лёжку! Купила Бета- аланин, в первый день выпила утром и к вечеру по одной капсуле! Ночь не спала появилась энергия😂! Сейчас пью одну утром и одну в обед, очень нравится : делаю дела, двигаюсь, хочется двигаться и петь😂
Тоже была такая же куртка, носила с огромным удовольствием пока она не начала сыпаться, надела последний раз за грибами и в лесу её оставила, повесила на сук дерева, купила себе новую, но из кожи, хорошая, но не то
Днём, вечером мне тепло, мужу холодно, а ночью я под одеялом, мужу жарко.... Вот так тоже бывает, это нормально. А сапог попробуйте поискать, посмотрите влоги, мне кажется была примерка белого длинного платья и были сапоги. 😊
Марин, есть мастера которые делают как ты хочешь, умеют слышать, а есть кто послушал и «я знаю как лучше»! Надеюсь ты найдешь мастера под номером один 😉
Оо, у нас тоже самое с теплом-холодом. Мне жарко, душно, не хватает кислорода. А муж реально не высыпается от холода, у него ледяные коленки и локти ночью. Решили проблему так. Укрываемся пододеяльником без одеяла. А сверху ложу плед. С моей стороны плед отодвигаю, остаюсь под простынкой. Со стороны мужа - тепло с пледом)
30:50 у меня точно такая же куртка была, я ее очень редко носила, висела на плечиках и тоже весь воротник изнутри облез, была удивлена, просто выкинула ее😢 Может быть качество не очень ткани или специально, чтобы долго не носили, чаще новое покупали
У меня с мужем тоже самое. Я сплю под одним одеялом в трусах. Он спит под таким же одеялом в теплой пижаме и еще под двумя теплыми пледами. Итого 4 слоя утепления. Нет, я тоже тепло одеваюсь, но мне нравится дышать свежим воздухом градусов 20, а ему подавай жару. У моих родителей тоже самое.
У меня MOM джинсы тоже любимые, рост 158, всегда по росту, достаточно высокая талия, а у меня после двух сравнительно недавних родов есть что спрятать в джинсы, и на первых сроках беременности их носила (так и узнала о них). В последний раз когда покупала джинсы, не нашла на себя подходящие, очень расстроилась. Надо снова менять, надеюсь, найду, спасибо за напоминание 😁
Что бы поднять феретин. Моя гинеколог назначила следующую схему. Хлорелла 1т 2 раза в день ежидневно Препарат железа(Ферлатум-фол) 1флакон через день. Пьем месяц, перездаем феретин. Почему железо через день, оно не успевает усваиваться быстро и если пить ежидневно, то происходит избыток и оно просто утилизируется.
У меня тоже ферритин низкий (25), при моем весе 58-60 он у меня должен быть ни меньше 50 врач сказала, т.е. в идеале сколько весишь, столько и ферритин должен быть, при этом гемоглобин у меня 143 🤷♀️
Марина, ты не только красивая женщина, но еще и умная , сильная, целеустремлённая. Одна поднимаешь двух детей, купила квартиру, землю под дом. Много успеха тебе, ты классная девочка 😊
Ещё и машину)
❤❤❤
Когда я тебя нашла, то училась в последних классах школы, Настёне тогда годик с чем-то был, а теперь мне скоро 30😁 давно с тобой!🫂 порой пересматриваю старые влоги
Да мы хотим таймер до нового года ❤
Ты Крутая девушка , я тобой восхищаюсь, сколько всего делаешь и поднимаешь себя и деток ты молодец ❤
Марина, так жду на Новый Год Ваши с мамой видео , они всегда такие теплые и уютные, смотрю всегда сразу же как выходят
Особенно здорово прямой эфир 31 декабря 😍
Была такая же проблема, как у Насти😢 Заметно на видео, что Насти, как будто не хватает сил и энергии😞. Врачам легче назначить препарат💊 (хотя это и даёт временный эффект) но наладив питание (убрав "мусорную" еду, научившись вкусно готовить говядину, субпродукты и другие полезные продукты), спать по 8 часов и прогулки на свежем воздухе, убрали мой железодефицит❤😊
Железо еще нужно правильно принимать, а продукты с содержанием железа готовить и кушать с совместимыми продуктами.
Всё очень просто😊 сочетать с овощами (особенно морковь и томаты), зеленью (особенно шпинатом), фруктами (некислыми😝)! Усвоению железа мешают продукты с высоким содержание кальция (молочные и кисломолочные, некоторые соки), рис, чай, кофе и алкоголь. Снизят усвоение орехи и семечки из-за содержащегося в них магния.
@@ЕленаКуропаткина-л7к ту же печень чаще делают в сливочном соусе, многие замачивают от горечи в молоке. Кто-то запивает еду кефиром, кто-то конфеты лопает и шоколад с чаем сразу после основной еды. Особенно это касается детей и подростков. Хлеб вприкуску, где также молочка в составе.
Не у всех из еды усваивается, "не в коня корм" бывает.
Ещё генетика. Может быть отец у неё тоже мало энергичный по жизни
Марина, мы скучали, выпускай видосы чащеееее))))
Марина привет! Включи отсчёт до Нового года, уже пора,🎉😃🥳
Еще рано,с 1 декабря!❤ Добра,удачи,позитива!😂😂😂
@НатальяШишкина-р7о никогда не рано, никогда не поздно👍
Никогда не боялась сдавать кровь, даже кайфую от процесса)))
Привет Мариш! Я тоже человек с пониженным давлением , но у меня все наоборот, я мерзлячка. Босиком ходить не могу, везде мерзну. Но духоту не переношу, спать могу только с открытым окном, но под теплым одеялом. 😉😉😉❤
У меня тоже пониженное и я мерзлячка)Видимо, не от давления зависит.
И я мерзляк с пониженным давлением, а вот у мужа повышенное давление и ему всегда жарко.
Я тоже мерзлячка с пониженным давлением
21:28 Марина, мне как раз Ютуб порекомендовал Ваше новогоднее видео и с тех пор я с вами, сын был в первом классе, а сейчас уже в 9-ом😅 даже самой не верится что столько лет прошло 😄
Марина, спасибо за влог и такие труды, настроение сразу поднялось❤️
Мариночка,так рады тебя увидеть,вы с мамой такие классные,девочки тоже умницы,воспитанные несмотря на то,что ты дашь им полную свободу.с нетерпением ждем следущее видео,а вам всего доброго.
Таймер до НГ,рецепты салатов,закусок, Адвент календарь, новогодний эфир и многое другое ждём от Вас!
У нас так же,мне постоянно душно,не хватает воздуха,прям до дурноты,открываю окна,муж ходит бубнит и закрывает,ему холодно,если одна дома-кайфую,все окна нараспашку😂
Бризер или приточная вытяжка решает все проблемы 😊у нас стоит 2 года бризер и без него жить не можем в квартире 😅
@ 🤝Спасибо,что подсказали,правда не знаю,что это такое,🫢посмотрю в инете👌
@@YTt305 у нас настенный бризер от xaomi smart me. Тогда он был бюджетный и с функцией подогрева воздуха для зимы. Пыли в доме меньше намного с тех пор и споров про окна тоже))). И на нем же есть датчик углекислого газа. При норме 400-600 у нас при включении в квартире было 1489 и это ещё вытяжки работали и так каждый раз стоит его выключить часа на 2 те же показания.
Марина, я полностью согласна, в салоне вроде красят, но душа не радуется....я тебя, как никто другой.. у меня такая же "беда", самой лучше покраситься😅
Марина, помню вам кухню сделали без боковой панели на стену и смотрю до сих пор нет, вам обещали доделать, интересно как вопрос решился?
Марина ,хорошо что занимаетесь здоровьем ребёнка!Надеюсь всё это пройдет с подростковым периодом!У меня дочь тоже падала в обморок и не раз,и в школе тоже,часто плохо себя чувствовала.Очень переживала!Мы тоже ходили по врачам,сказали скорее всего пройдёт с возрастом.Слава Всевышнему всё прошло,уже несколько лет не падает в обморок и меньше жалуется на плохое самочувствие.
Тоже обожаю холодный блонд ❤️
Не болейте😊 подумайте над спорт секций, возможно бассейн, это очень помогает в подростковом возрасте держать в тонусе сосуды и общее состояние.
Кстати, да! И новые исследования говорят, что железо лучше усваивается при наличии физ.нагрузок!
Да, Марина тоже люблю очень светлый цвет волос на себе и тебе! 😊
Мне всегда жарко 😂не могу спать с закрытыми окнами даже зимой ,спасибо за видео ❤
У меня тоже пониженное и тоже всегда душно. Все время открываю балкон, окна на проветривание
За мной следом закрывают😂
Так и живем😂 Отселилась в другую комнату, сплю с открытым балконом😁
У меня тоже пониженное, но мне всегда холодно❄
Фолиевая кислота мне помогла
Я люблю, когда прохладно, а муж когда очень тепло) я открываю окна, он закрывает. Без отопления страдает, а мне хорошо) Я всегда ему говорю, что в охлаждённом состоянии клетки стареют медленнее)))
у меня точно такая же куртка из бершки была, тоже посыпалась этой осенью, в начале. забавно) жалко было выкидывать, бросила в гардеробную и решила, что кож зам больше носить не буду.
Юбка вам очень идет!
У меня родители тоже относятся по разному к теплу, мама мёрзнет очень, а папе жарко всегда, но ничего прожили уже 37 лет. Мама просто тепло одевается, всегда, даже летом по дому ходит в тёплых носках, а папа в труселях и даже зимой не укрывается.
У нас с мужем так же 😅мы когда только начали жить прям ругались, я хожу открываю окна везде на проветривание, а он следом ходит и закрывает. Ничего с годами не поменялось, мне всегда жарко, ему холодно)))
Я в подростковый возраст тоже постоянно в обмороке валялась. Хуже всего было в транспорте, как вспомню, до сих пор в дрожь бросает. Все это дело происходило в 90е в маленьком провинциальном городке, врачи ничем не помогли. Отправляли со словами «перерастешь». Еще я была (и есть) высокая. Ну и переросла, действительно. Низкое давление, железо и витамин Д со мной всегда, сегодня уже понимаю, как корректировать, все хорошо. Настюшке терпения все это выстоять! Марина, а тебе отдельный респект! Ты классная мама и красивая девушка! Мне нравится твой настрой по жизни, очень заряжаюсь!❤
Идея подарка на НГ Сергею. Пижама с капюшоном и теплые носки. Даже Кигуруми. Они такие жаркие 🫠
У нас с мужем отношение к температуре воздуха тоже разное: мне всегда жарко, ему всегда холодно. Выход из положения такой же - ему теплое одеяло :) Форточки всегда открыты. И в автобусах стараюсь меньше ездить как раз из-за духоты и жары.
У Настюшки наверное просто начинается пубертат. Как раз в этот период нет сил, хочется много есть, всё болит итд итп. Всё наладится обязательно. Пусть пьет витаминчики, ест много и полноценно, фруктиков побольше. Все у нее будет хорошо!
Девочки красотки❤ мама Наташа в платье просто бомба, приветик ей❤
В 12-14 лет ноют мышцы, суставы, болит голова, живот и все бесит. Пережить нужно.
С длинными волосами и без чёлки такая красотка Марина. Вообще хороша с любой причёской, в любом весе итд. ❤
Ох, анемия это моя проблема по жизни( Пропиваю ферретаб по три месяца, потом месяц-два перерыв, потом снова приходится пить. Никакие печень, говядина, зеленые яблоки радикально не помогают. А низкий гемоглобин прямо сразу начинает ощущаться - голова кружится, одышка, тахикардия, даже сон нарушается. У Насти еще возраст такой сложный, организм растет, меняется, поэтому всякие дисбалансы происходят. Все будет хорошо у Настюши, не расстраивайся❤😊❤!
Так же столкнулись с низким гемоглобином у дочки. Анализы, врачи. Убрали выпечку, молочку, сладости при приеме лекарств.за два месяца гемоглобин пришёл в норму. Гинеколог сказала, что во время критических дней нужно с первого дня принимать : фолиевая кислота, аевит, аскорбинка в таком порядке принимать по 1 таблетки, до окончания критических дней. И анализы сдавать через дней 10 , как закончится цикл. Прошло пол года раз в два месяца для подстраховки сдаём ОАК, всё ок.
Еще один лайфхак при сдаче крови(особенно если натощак)! С собой налить термос с черным крепким и подслащенным чаем) как только закончили кровь брать, сразу начинать пить)
У нас после сдачи крови сразу иду в кафе , находится тут же в поликлинике.
Да в клиниках так и откачивают😂 но лучше сделать так , чтобы не пришлось откачивать 😂
@@ЕленаКузнецова-п4х4п и шоколадка! 😁
@@Morskaymar у меня тоже была анемия, я падала в обмороки тоже. Так и не поняли, из за чего анемия образовалась, все обследовали, со всех сторон. А я как раз егэ сдавала в тот год, готовилась. Нервы 100% причина. Сдала егэ, подняли железо уколами, забыла про обмороки, сейчас все отлично)
Я со старшим сыном так и хожу, в одной руке сладкий чай, в другой шоколадка. И сразу даю, как только вышел.
Тоже люблю спать с открытым окном.
Марина, мы с мужем разъехались по разным комнатам, это самое лучшее решение.
На счет цвета я согласна , что выглядит очень ухоженно , дорого в стиле Олд Мани . Может быть когда нибудь вам тоже захочется именно такой , пока вам хочется быть молодой и игривой с вашим "дешевым" блондом " поэтому надо делать как вам нравится , вам в любом случае идет и тот и другой , а мы (те кто вас смотрит давно и любит ) будем смотреть и принимать все , главное чтобы вам нравилось ❤. Смотрю вас уже лет 10 . Жду с нетерпением каждое видео . Вы и Алена Погребняк , больше не жду не чьи видео. ❤❤❤
Марина, так крась сама волосы, если в салоне не могут сделать то, что тебе надо, тем более у тебя есть опыт . Мне тоже больше нравится, когда ты совсем блондинистая блондинка 😊
Вот и мне так нравится🫣
Вам и так и так хорошо)
@@MorskaymarЗовите маму в гости на чай и на покраску🤘
Хорошая Вы, Марина…, сплошной позитивчик оттВас. Не смотря ни на какие трудности. Вдохновляете меня на многое. Спасибо ❤️🙏🙏
Урррааа. Мариночка, привет из Калининграда ❤ Всегда очень жду твои влоги.
У меня так же с молодым человеком😂 только мне холодно всегда а ему жарко🤦♀️ но я стараюсь одеться теплее, а ночью он меня греет. Ну в общем уступаю я🤷🏻♀️ но мне не комфортно в холоде, как в погребе, а не в своём уютном доме😊
У меня давление 90 на 60 нормальное, мне часто холодно 🥶
Но когда тепло оденусь, бешусь от жары и обожаю летнюю жару
Все в перемешку в общем 😂😂
Ой, как классно, я вспомнила это видео, смотрела беременная и думала о том, как бы мне после родов быть такой же стройной))) спасибо за ностальжи)))
Вы умничка,всех благ Вам и Вашей семье!
Марина, в таком темпе степер - бестолку. Очень медленно. Лучше уборку сделать энергично, полы помыть.
Мой лайфхак при сдече крови- я всегда отворачиваю голову в другую сторону и не смотрю вообще что там делает медсестра. Кровь сдавала много раз- ни разу не стало плохо, хотя если дома случайно порежусь и идет кровь - сразу плохеет.
Марина привет)) у нас с мужем тоже так, ему холодно, мне жарко))
Да, Марина, более светлый блонд тебя делает свежее и моложе
Марин,а я наоборот подумала,какой сейчас красивый цвет
Всем привет)
Марина,досматривайие уже скорее ,,мышь,, жду от вас новых рекомендаций
( я мышь на скорости 2х уже посмотрела)
Где красить волосы это вечная делема,мне тоже нравится цвет больше домашний,но красит муж и не всегда может,мама далеко живет
У меня низкое давление, но ни разу тьфу тьфу в обморок при сдаче крови не падала,даже была донором какое-то время 😊
У меня прследние 2 новых года были хреновые, происходили плохие события,новости были ужасные...
Хочу этот новый год удачно,всей семьей встретить:)
Привет. Пусть в новом году да и вообще всю жизнь у Вас всё будет очень хорошо и вы будете самой счастливой!!!! И пусть этот праздник будет самым счастливым и радостным🌷🌷🌷
Спасибо, и вам, Анастасия, желаю удачи в новом году и исполнения мечт, ну и здоровья побольше)
Упасть в обморок это нормально. Я работаю в больнице, бывает беру кровь. Есть кто падает. Но я сама могу упасть от этой процедуры, когда её делают мне. Вижу свою кровь и мне дурно. Вот такой парадокс.
Удивительное дело
А зачем Вы смотрите, просто надо отвернуться и не думать о плохом, разговаривать и отвлекаться 😊
Это не слабенькие , это специфика организма 🙏🙏🙏
Привет из Минска! Чудесные девчонки у вас,Марина.Спасибо за влог,всегда мотивируете.Здоровья Настеньке
Да,безусловно,все абсолютно разные ( по переносимости крови), и это действительно нормально.
Я, например,спокойна к взятию крови,когда прохожу чекапы)
Более того скажу, я донор крови) А там берут не по 3 пробирочки.А точнее их тоже берут сначала, а потом 450 мл сверху)))
Поэтому для этого,я больше чем уверена, и сделаны там критерии по которым донором(даже если очень и хочешь) но стать не можешь.
И считаю конечно это правильным.
У меня такаяже проблема с Мужем, мне по жизни жарко и я везде открюваю окна, а мужу дико холодно. Я ЕМУ КУПИЛА сразу Три Оооочень ТЁПЛЫХ И ТОЛСТЫХ ПИЖАМЫ( тканнь фланель,
флис,) я покупала их на AlieXpress там качество хорошего Флиса просто на Высоте самое главное что он не сбивается и не кашлатится. Спать в них под тёплым одеялом просто одно удовольствие они такие мягкие и пушистые Как типа ты спишь на каком-то воздушном Облаке.
Марина, по твоей рекомендации смотрю Мышь, очень нравится. Никогда не смотрела корейские сериалы, не думала что так затянет😁
😊спасибо большое за обзор 😊
Ферритин когда низкий нужно смотреть общий белок, витамин В9 и В12. Если они понижены, то восполнять их. Потом заново проверить анализы. Если с ними всё хорошо, а ферритин так же понижен, тогда только пить железо.
Лучше к нутрициологу обратиться, они лучше знают😊
Анна Читанава мне нравиться,я для своей мамы брала консультацию у неё 👍
Марин. Я в который раз от твоих историй в шоке, будто ты рассказываешь мою личную жизнь на публику 😂 это я про лифт и соседей, про восприятие температуры))) жду продолжение сериала 😂
У нас стоит бризер хаоми smart me с подогревом уже 2 года. Брали чтобы не открывать окна всегда и меньше пыли и шума было с улицы. И главное чтобы не было дефицита кислорода и сжатого воздуха. Ни разу не пожалели всегда работает. Ноябрь самый трудный месяц, апатия у многих и желание поспать. Согласна что питание помогает, но и допом пьем витамины hemma Plex какой год. Только так вытягиваем себя и детей до весны от простуды и дефицитов😊
Блин, я прямо в пик своей молодости попала😂, когда Мариш ты показала квартиру, дали нам с мужем однушку прямо пуля в пулю, даже линолеум 😂прямо ностальжи, спасибо тебе❤
Я смотрю вас с самого начала, с ваших первых влогов ❤
🏅👏
VILET - это бывший Stradivarius, DUB - бывший Pull&Bear, Ecru - бывшая Bershka, RE - бывший Reserved и т.д. ;)
Да да да если не нравится как сделали в салоне лучше я сама. Иногда по цвету не понимание - я хотела красный, а меня в рыжий.
Марина , помню в прошлом году тоже дубленку покупала?
Марина, про какую сестру вы говорите в видео? Где она сейчас?
Марина, ты умничка. Детки прекрасные. 👍👍👍❤
Здравствуйте, Марина❤ Благодарю за влог. 😊 Меня муж красит и стрижет и нам нравится. В салоне нет. Зовите маму🥰
Поздравляю со статьёй! Пусть все будет хорошо! ❤
Марина, тоже осенняя хандра, ничто не радует и ничего не хочется, в Москве вообще климат не очень, летом ещё терпимо, можно за городом расслабиться
😂😂 поддержим Серёгу,я тоже мерзлячка ,у нас свой дом и отопление своё,она накручено на много ,дома жарко,хожу в майке и шортах ,но при этом открыты форточки чтоб был приток свежего воздуха.Муж смеётся надо мной ,но не че не ругаемся 😊😊😊
24:42 Марина я вас как раз тогда и начала смотреть 😊
Только подумала,давно не было влога...❤❤❤
Марин,правда этот цвет волос намного лучше смотрится,ты просто привыкла к тому цвету за долгие годы,но этот круче.
Мне не нравится, тут же важно себе нравиться
Как блондинка могу сказать, что в связи с тенденциями сейчас очень трудно реально получить блонд от мастера((( раньше тоже была более довольна цветом, причём мастера не меняла😢
Мариночка, противоположности притягивают 😂всегда так, я тоже как вы а моим дома тоже холодно 😂
У нас та же история: я открываю окно, муж закрывает))) Много лет, ещё не разбежались))😅
Ну классссссно же , когда был Тотал блонд , вам очень шло , яркая такая блондинка. На фото очень все красиво было. Ну и чехать на этих колористов , берите краску и делайте , то как вам по душе!
У меня подруга блонд , сидит на краске из магазина , один раз ей сделали в салоне хрень , больше не ходит. И все волосы на месте , и цвет крутой. 😎
Марина прокатись по больше части России, и не ругай Питер, везде такая погода и солнце . Я уже 6 лет живу в СПБ, а до этого жила много где в России.
В Петербурге очень мало солнечных дней! Это особенность климата
Марина давно смотрю твои позитивный контент! Очень редко когда пишу😊 Твое состояние очень сильно понимаю! Пью так же железо, но иногда не помогает! Сейчас лежала две недели в лёжку! Купила Бета- аланин, в первый день выпила утром и к вечеру по одной капсуле! Ночь не спала появилась энергия😂! Сейчас пью одну утром и одну в обед, очень нравится : делаю дела, двигаюсь, хочется двигаться и петь😂
Тоже была такая же куртка, носила с огромным удовольствием пока она не начала сыпаться, надела последний раз за грибами и в лесу её оставила, повесила на сук дерева, купила себе новую, но из кожи, хорошая, но не то
Я тоже люблю себя " блондой - блондой". С фиолетовым оттенком ещё шлифую.
Настюшке здоровья ❤
Я с мужем прожила 43 года, Царство небесное,и мы постоянно воевали,он мерз а я задыхалась.теперь сижу одна при открытом балконе.
😢
А у нас наоборот я ужасно мёрзну, а мужу всегда жарко. Зато все летом страдают от Крымской жары, а мне отлично)))
Днём, вечером мне тепло, мужу холодно, а ночью я под одеялом, мужу жарко.... Вот так тоже бывает, это нормально. А сапог попробуйте поискать, посмотрите влоги, мне кажется была примерка белого длинного платья и были сапоги. 😊
У меня аналогичная боязнь. Ещё помогает думать о чем то приятном. Прям представлять это. Можно мысленно обнять родного человека.
Марин, есть мастера которые делают как ты хочешь, умеют слышать, а есть кто послушал и «я знаю как лучше»! Надеюсь ты найдешь мастера под номером один 😉
Оо, у нас тоже самое с теплом-холодом. Мне жарко, душно, не хватает кислорода. А муж реально не высыпается от холода, у него ледяные коленки и локти ночью. Решили проблему так. Укрываемся пододеяльником без одеяла. А сверху ложу плед. С моей стороны плед отодвигаю, остаюсь под простынкой. Со стороны мужа - тепло с пледом)
😂как бы ночью не запутатьсч
У меня отопление включено с конца сентября, терпеть не могу мерзнуть в квартире, если становится жарко, открываю балкон и все
30:50 у меня точно такая же куртка была, я ее очень редко носила, висела на плечиках и тоже весь воротник изнутри облез, была удивлена, просто выкинула ее😢
Может быть качество не очень ткани или специально, чтобы долго не носили, чаще новое покупали
У меня с мужем тоже самое. Я сплю под одним одеялом в трусах. Он спит под таким же одеялом в теплой пижаме и еще под двумя теплыми пледами. Итого 4 слоя утепления. Нет, я тоже тепло одеваюсь, но мне нравится дышать свежим воздухом градусов 20, а ему подавай жару. У моих родителей тоже самое.
То же самое, но за 10 лет адаптировались, муж заколился, а я начала к жаре спокойнее относится
Марина, да)Вам идёт яркий блонд. Красьтесь сама или с помощью мамы) Поздравляю вас с первой статьёй, дебютом! так держать!
У нас с мужем тоже самое, я все время задыхаюсь,а ему холодно 😂
VILET - это новое название Stradivarius
Марина, зови маму, рекомендую краску Капус, на вб есть беру краску и 6% окислитель, а в салон всегда можно вернуться.
И да, тотал блонд холодный вам очень идёт. Короче понимаю вашу боль 😞
😢
У меня MOM джинсы тоже любимые, рост 158, всегда по росту, достаточно высокая талия, а у меня после двух сравнительно недавних родов есть что спрятать в джинсы, и на первых сроках беременности их носила (так и узнала о них).
В последний раз когда покупала джинсы, не нашла на себя подходящие, очень расстроилась. Надо снова менять, надеюсь, найду, спасибо за напоминание 😁
Что бы поднять феретин. Моя гинеколог назначила следующую схему.
Хлорелла 1т 2 раза в день ежидневно
Препарат железа(Ферлатум-фол) 1флакон через день.
Пьем месяц, перездаем феретин.
Почему железо через день, оно не успевает усваиваться быстро и если пить ежидневно, то происходит избыток и оно просто утилизируется.
У меня тоже ферритин низкий (25), при моем весе 58-60 он у меня должен быть ни меньше 50 врач сказала, т.е. в идеале сколько весишь, столько и ферритин должен быть, при этом гемоглобин у меня 143 🤷♀️
Понятно,в кого у Марины такая точеная фигурка-мамочка-то какая стройная,молодцы девочки 🔥🔥🔥
😊❤
Марина добрый вечер. Всем здоровья. А где предновогодний отчёт? Лайк за влог.
Будет скоро❤