Делаю все эти упражнения дома на тренажёре. Отёки не уходят. Ревматоидный артрит более 40лет.Отеки и на руках. Сергей Михайлович, как Вы относитесь к хиджаме?
Спасибо вам за упражнения ,очень нужны были ,я после операции ,прошло 3 месяца ,нога не болит ,хочу записаться в центр Бубновского в городе Караганде, ещё раз спасибо за ваш труд ,надеюсь на хороших специалистов в центре. Успехов вам и здоровья ,благословений божих!!С праздником Рождества Христова!!❤❤
Доктор , пожалуйста . Если можно , одну девочку с тренажёром , а одну девочку , без тренажёра , как будто она делает в домашних условиях . Нам домашним , это поможет . ❤
Отеки прошли процентов на 70 после трех дней упражнений. Делала без тренажера по 50 раз. За разработку методов лечения, за вклад в области просвещения и помощи людям в борьбе со своими недугами, а так же профилактики и предупреждения заболеваний Бубновский Сергей Михайлович достоин высшей награды страны.
Есть известный метод избавления от отёков - солевой компресс, дающий быстрый эффект. Эти методы можно использовать в комплексе. У мужа появилась сильная отечность голеностопа из-за тяжёлого основного заболевания, выглядела стопа как воздушный шар. С первого раза заметно уменьшилась припухлость, а после 4-х раз практически сошла. Но курс 2 недели. Я думаю упражнения тоже нужны для закрепления результата.
Вы очень правильно делаете, не ленитесь, ЭТО ГЛАВНОЕ!!! мне 78, я тоже уже давно подписана и занимаюсь упражнениями в дом условиях . Отеков нет в организме, ночами не бегаю в туалет, хотя пью 2-2,5 л воды. С подтеканиями нет проблем, классно!!! Думаю, буду жить долго и буду здоровой!) Спасибо доктору и радуюсь, что он с нами! Не ленитесь, благодарите доктора, он просто красавчик!!! Будьте здоровы, кто читает мой комментарий🎉🎉🎉 Казахстан
Спасибо, вам. Была такая история. Приехала из путешествия, много ходила в гололёд. И вдруг обнаружила шишку прямо на икре, размером с перепелиное яйцо. Хирург говорит похожа на липому, у меня они есть. Ничего не болит. Но когда носок стопы напягиваешь к голени, то сразу тянет. Записалась на УЗИ. И тут увидела ваше видео об отеках, сыметировала это упр гимнастической лентой, делала два дня. Пришла на УЗИ - а шишки нет, еле нашл ее . УЗИ показало, что это жидкость, причина не понятна, травмы или синяка нет. Но вашими упр я уже её уменьшила. Удивительно!❤❤❤
Лень ленью, главный тормоз привычка: привыкаем к определенной последовательности дел и так по кругу постоянно. Это движение по кругу нужно сломать, вставить новое и следить, чтоб не забывать и не пропускать. Дополнительная работа, пока не привыкнешь уже к новому движению по кругу🤪😂
Огромное спасибо за массу полезной и нужной информации. Упражнения - супер. После занятий в Центре улучшилась осанка, в ногах появилась лёгкость при ходьбе и при приседаниях и, конечно, огромный заряд позитива и радости. Всем здоровья 😊
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как снять отечность? 0:22 Виды и причины отеков 1:42 Упражнение против отеков голеностопа 4:55 Упражнение против отеков ног 6:22 Упражнение против отеков тазовых органов 8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы 9:30 Питьевой режим
Спасибо большое! В принципе я эти упражнения знаю. Делаю в лечебном комплексе, но вот так с отягощением, дыханием и столько повторений не пробовала. Есть дома только экспандер, попробовала сейчас под видео сделать с тем что есть. Ощутила существенное облегчение в ногах. С отеками у меня сложно, но показалось что немного уменьшились.
Спасибо доктор после ваших советов унас всё хорошо даже лечусь соседи приходите к нам в узбекистан угощаем пловом низкий поклон всем кто с вами работает
Спасибо доктору!из видео я у вас больше узнала ,чем у врача травматолога и терапевта у себя в поликлинике в Минске буквально пару дней назад(отекали стопы пару раз ).Это раз .Во вторых ,в прошлом году я оплатила консультацию в вашем центре в Минске около метро Восток.Центр-вашего имени.Но врач( в возрасте), невропатолог,не дал мне упражнений в первый приход, затруднился- при моей грыже Гпод.Попросил прийти в другой раз.Вообще желание отбил "заниматься в этом месте.Я сама купила вашу книгу и атлас,пытаюсь разобраться .Плюс ваше видео.Очень печально ,что вы не приезжаете в Минск с семинаром.Приезжайте или отправьте сына.Мы вас ждем.❤
Большое спасибо! Но, уважаемый доктор, не каждый может прийти к вам в центр, и в силу м, атериальных проблем, и в силу того, что ваши центров нет в том городе, где проживает человек. Почему вы не показываете, скажем так альтернативу, этим упражнениями на тренажёр ах, то, что человек мог бы сделать в домашних условиях, и облегчить себе свое состояние. А после этого, сто раз пожелал вам добра и благополучия, потому, что вы вошли в его проблемы и показали заменяющую домашнюю альтернативу, упражнениям. ❤
Здравствуйте! На моем канале нередко выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять дома самостоятельно. Чтобы не пропустить их, подпишитесь и нажмите на колокольчик.
Сергей Михайлович,дорогой. Все хорошо и правильно вы говорите,но как себя заставить все это выполнять и делать систематисески,вот в чем вопрос!!! Спасибо вам,что вы нам бестолковым все это так преподносите.
Спасибо большое. У меня после химии и радиологии лимфостаз правой ноги. Буду делать каждый день. Слава богу, что вы мне попались. Результат напишу обязательно.❤
Добрый день. Очень хочу попасть в Ваш центр, но пока нет такой возможности. Надеюсь осуществить свою мечту. Уверена, это единственный способ(Ваши рекомендации) вылечить сосуды и нормализовать кровообращение. Всем рекомендую( знакомым , малознакомым родным и друзьям ) лечиться по Вашей системе. .
Здравствуйте, обьясните пожалуйста, когда я делаю упражнение без тренажеров по вашей методике или по своему, при поднятии правой ноги у меня появляется сильная боль в паху и нога меня не слушается, может ли влиять разрыв мениска, старая травма
Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное 💖💖💖,но у меня отёк на левой ноге образовался после усиленных занятий приседаний, ходьбы по снежной каше,плохо прочищены дороги,а км наращивала,а мышцы слабые, сейчас нога как барабан и воспаление, розовая и теплая,массирую мячами,валиком,руками, скорее всего образовался спазм в нижней части голени,а сейчас выше пошло,под коленом боль,и тяжесть,что делать,умоляю посоветуйте 🥰🥰🥰🙏🙏🙏мне 60 лет,массирую и обливаю холодной водой легче,а похожу или посижу опять как барабан 🥁
@@BubnovskySM Да,да Сергей Михайлович, я выполняю это упражнение от холки,как Вы ранее рекомендовали, буду ждать результата Спасибо,Сергей Михайлович и крепкого Вам здоровья! 👍👍👍
Здравствуйте Сергей Михайлович , а если тяжесть в ногах появилась прямо с утра и даже в постели я стала чувствовать после ночи как бы онемение ступней , тогда эти упражнения тоже подойдут или надо какие то другие упражнения делать , ответьте пожалуйста, а то не знаю что делать, стараюсь делать хоть какие упражнения, а консультацию получить нет толковых врачей и хирург и флеболог только и назначают детролекс и всё, помогите пожалуйста прошу вас, я вам доверяю , дай Бог вам крепкого здоровья на долгие годы
Проблема потребления воды сильна приувеличина. Пить 2.5-:-3 л воды в сутки вы будите в любом случае. Замеры потребленной за сутки воды я делал с медиками урологами в клинике, без всякой дополнительной нагрузки вы эту воду употребите в автоматическое режиме, организм сам подскажет, надо к нему лишь прислушиваться. А вот с вливанием в себя дополнительной воды, когда пить не хочется, все не так просто. Нужна консультация прежде всего с опытным врачем урологом
А подойдут ли эти упражнения, хотя бы без нагрузки после операций с тяжёлым переломом голеностопа и наличием металлических конструкций в стопе и выше стопы? Заранее благодарна за Ваш ответ.
Сергей Михайлович много упражнений без тренажёров даёт нам и на ютубе и в своих книгах. Также у его сына Михаила на своём канале разные комплексы. Я делаю его Зарядку в постели для начинающих - отлично разгоняют кровь, лимфу. Здоровья вам
Ну хорошо сказал, приходите в центр,😂 страна то большая, тут врачей то нет толковых, не говоря уже о каких то центрах в глубинках. А здоровыми всё хотят быть. Сколько себя помню отекает постоянно лицо, сходишь в больницу, накормят таблетками и скажут иди. Кучу информации перелопатила, уже самолечением занималась. Но эффекта ноль. Только на этом канале узнала, что упражнения для почек есть.
Здравствуйте Сергей Михайлович и Людмила Сергеевна. Хочу попросить вас чтобы вы рассказали о подагре, мне 30 лет и беспокоит косточка на пальце. Мочевая кислота в норме. Спасибо.
@@Колобожко "1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб" Это сейчас скопировала.. Ещё первичная консультация не у Бубновского около 3-х тысяч. Цены условные. Вам, наверное, нужен только тренажёрный зал.
У меня есть тренажер МТБ. 5 лет назад купила. Мне 49лет. А знакомый пошел на операцию по удалению грыжи. Отдал около 100тр. И долго потом восстанавливался.
Добрый день. Нужно понимать, когда можно начинать. Рекомендуем обратиться на консультацию в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит вас в зал на функциональное тестирование на специальных тренажерах под руководством инструктора, и по итогам полной консультации сможет делать прогнозы и давать рекомендации, а также составит для вас индивидуальную программу лечения. Координаты Центров вы найдете на сайте bubnovsky.org
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Делаю все эти упражнения дома на тренажёре. Отёки не уходят. Ревматоидный артрит более 40лет.Отеки и на руках. Сергей Михайлович, как Вы относитесь к хиджаме?
Спасибо вам за упражнения ,очень нужны были ,я после операции ,прошло 3 месяца ,нога не болит ,хочу записаться в центр Бубновского в городе Караганде, ещё раз спасибо за ваш труд ,надеюсь на хороших специалистов в центре. Успехов вам и здоровья ,благословений божих!!С праздником Рождества Христова!!❤❤
😂
Доктор , пожалуйста . Если можно , одну девочку с тренажёром , а одну девочку , без тренажёра , как будто она делает в домашних условиях . Нам домашним , это поможет . ❤
Отеки прошли процентов на 70 после трех дней упражнений. Делала без тренажера по 50 раз. За разработку методов лечения, за вклад в области просвещения и помощи людям в борьбе со своими недугами, а так же профилактики и предупреждения заболеваний Бубновский Сергей Михайлович достоин высшей награды страны.
Спасибо за отзыв! Вы меня обнадежили.
Есть известный метод избавления от отёков - солевой компресс, дающий быстрый эффект. Эти методы можно использовать в комплексе. У мужа появилась сильная отечность голеностопа из-за тяжёлого основного заболевания, выглядела стопа как воздушный шар. С первого раза заметно уменьшилась припухлость, а после 4-х раз практически сошла. Но курс 2 недели. Я думаю упражнения тоже нужны для закрепления результата.
@@tatianagolberg5496Точно так же как показано, только без тренажёра
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой процент соли к воде@@НаталияНик-ж1ч
Я была в центре Бубновского в г. Кемерово. Все, что необходимо, есть. А вот работники не выполняют добросовестно свою работу.
Долгих лет активной продукттвной жизни этому Великому Человеку!!!
Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.
❤❤❤@@BubnovskySM
Сергей Михайлович спасибо вам огромное!!! Очень благодарю вас, что вы открываете целый мир про здоровье, ваш труд бесценен🙏❤️
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Благодарность Вам за Ваш труд
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Сергей Михайлович каждый ваш урок сподвигает меньше лениться и больше трудится ❤
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Сергей Михайлович Спасибо Огромное !!! Люблю у вас учиться ❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо за то, что Вы учите понимать свое тело и не использовать методы лечения, которые по отношению к телу являются преступлениями.
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Спасибо,дорогой профессор! ❤
Дякую уже 10 років з вами .Всього найкращого вам і усім людям хто хоче бути здоровим ..
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Вы очень правильно делаете, не ленитесь, ЭТО ГЛАВНОЕ!!! мне 78, я тоже уже давно подписана и занимаюсь упражнениями в дом условиях . Отеков нет в организме, ночами не бегаю в туалет, хотя пью 2-2,5 л воды. С подтеканиями нет проблем, классно!!! Думаю, буду жить долго и буду здоровой!) Спасибо доктору и радуюсь, что он с нами! Не ленитесь, благодарите доктора, он просто красавчик!!! Будьте здоровы, кто читает мой комментарий🎉🎉🎉 Казахстан
Какой умный интеллигентый человек. 😊
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Очень и очень важная информация!!!☝Благодарю вас🙏доктор!!!!!❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо, вам.
Была такая история. Приехала из путешествия, много ходила в гололёд. И вдруг обнаружила шишку прямо на икре, размером с перепелиное яйцо. Хирург говорит похожа на липому, у меня они есть. Ничего не болит. Но когда носок стопы напягиваешь к голени, то сразу тянет.
Записалась на УЗИ. И тут увидела ваше видео об отеках, сыметировала это упр гимнастической лентой, делала два дня. Пришла на УЗИ - а шишки нет, еле нашл ее . УЗИ показало, что это жидкость, причина не понятна, травмы или синяка нет. Но вашими упр я уже её уменьшила. Удивительно!❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо вам Сергей Михайлович за такое важное для здоровья разъяснение! Очень захотелось в ваш центр. Обязательно запишусь!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
У средне статического человека главный тормоз - лень!
Точно!
Здравствуйте! Именно так, здоровье в наших руках.
Да
Правильно
Лень ленью, главный тормоз привычка: привыкаем к определенной последовательности дел и так по кругу постоянно. Это движение по кругу нужно сломать, вставить новое и следить, чтоб не забывать и не пропускать. Дополнительная работа, пока не привыкнешь уже к новому движению по кругу🤪😂
Огромное спасибо за массу полезной и нужной информации. Упражнения - супер.
После занятий в Центре улучшилась осанка, в ногах появилась лёгкость при ходьбе и при приседаниях и, конечно, огромный заряд позитива и радости.
Всем здоровья 😊
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Пожалуйста покажите упражнения без тренажеров очень жду ваши упражнения за ранее спасибо
Тысяча лайков Вам, наш прекрасный Доктор!!!!!! Good luck...
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и лайк.
Большое СПАСИБО!Палец вверх!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
Сергей Михайлович своим видом показывает, как эффективна его методика. Вид здорового врача лично у меня вызывает доверие в лечению!
Спасибо Сергей Михайлович!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Сергей Михайлович, большое спасибо Вам за труд, всё понятно и доходчиво. Пожалуйста покажите упражнения при диостазе.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как снять отечность?
0:22 Виды и причины отеков
1:42 Упражнение против отеков голеностопа
4:55 Упражнение против отеков ног
6:22 Упражнение против отеков тазовых органов
8:05 Упражнение при отеках грудного отдела, шеи и головы
9:30 Питьевой режим
Спасибо большое за информацию. Питьевой режим вправду очень влияет. Если быстро надо снять отеки, то принимаю курсом лимфотранзит, как некий детокс.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо Вам большое!🤗👍👍
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.
Сергей Михайлович!!! Огромная благодарность Вам!!! Всего Вам самого доброго!!! ❤❤❤❤❤❤
Доброе утро! Рад, что информация была полезной для вас.
Спасибо большое! В принципе я эти упражнения знаю. Делаю в лечебном комплексе, но вот так с отягощением, дыханием и столько повторений не пробовала. Есть дома только экспандер, попробовала сейчас под видео сделать с тем что есть. Ощутила существенное облегчение в ногах. С отеками у меня сложно, но показалось что немного уменьшились.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, будьте здоровы.
Сергей Михайлович спасибо вам огромное!!! Спасибо,Вы очень приятный человек и хороший доктор🎇🎇🎇🎇🎇🎇
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо доктор после ваших советов унас всё хорошо даже лечусь соседи приходите к нам в узбекистан угощаем пловом низкий поклон всем кто с вами работает
Доктор 8кг штангой можно пуловером заниматься
Благодарю, крепкого здоровья всем
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Спасибо доктору!из видео я у вас больше узнала ,чем у врача травматолога и терапевта у себя в поликлинике в Минске буквально пару дней назад(отекали стопы пару раз ).Это раз .Во вторых ,в прошлом году я оплатила консультацию в вашем центре в Минске около метро Восток.Центр-вашего имени.Но врач( в возрасте), невропатолог,не дал мне упражнений в первый приход, затруднился- при моей грыже Гпод.Попросил прийти в другой раз.Вообще желание отбил "заниматься в этом месте.Я сама купила вашу книгу и атлас,пытаюсь разобраться .Плюс ваше видео.Очень печально ,что вы не приезжаете в Минск с семинаром.Приезжайте или отправьте сына.Мы вас ждем.❤
Больше спасибо за заботу ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю ❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Большое спасибо
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Большое спасибо! Но, уважаемый доктор, не каждый может прийти к вам в центр, и в силу м, атериальных проблем, и в силу того, что ваши центров нет в том городе, где проживает человек. Почему вы не показываете, скажем так альтернативу, этим упражнениями на тренажёр ах, то, что человек мог бы сделать в домашних условиях, и облегчить себе свое состояние. А после этого, сто раз пожелал вам добра и благополучия, потому, что вы вошли в его проблемы и показали заменяющую домашнюю альтернативу, упражнениям. ❤
Здравствуйте! На моем канале нередко выходят видеоролики с упражнениями, которые можно выполнять дома самостоятельно. Чтобы не пропустить их, подпишитесь и нажмите на колокольчик.
@@BubnovskySM Благодарю
Покупайте резиновый тренажёр (состоит из пяти резинок) крепиться к дверям и можно делать не всё, но многое как на металлическом
Тоже самое хотя бы делайте без тренажеров,
Так делайте тоже самое но без тренажёра
❤❤❤❤❤❤❤...
БЛАГОДАРЮ
УВАЖАЕМОГО. ДОКТОРА
СЕРГЕЯ. МИХАЙЛОВИЧА
.....ЗА. ПОМОЩЬ...
❤❤❤БЛАГОДАРЮ...
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Самая лучшая рекомендация,- мне так кажется!😊
Надеюсь при вторичной ЛИМФЕДЕМА нижних конечностей поможет!❤❤❤
Благодарю уважаемый ДОКТОР!❤🎉
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
Спасибо, с помощью этих упражнений восстанавливаю голеностоп после двойного перелома лодыжки со смещением. Отек точно уходит.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо огромное !
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо доктор! Очень познавательно!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо,Вы очень приятный человек и хороший доктор.❤
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за ваш труд
Доброе утро! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Спасибо большое! Вы, как всегда, супер!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович,дорогой. Все хорошо и правильно вы говорите,но как себя заставить все это выполнять и делать систематисески,вот в чем вопрос!!! Спасибо вам,что вы нам бестолковым все это так преподносите.
Доктор, вы чудо, спасибо за уроки, а я всё никак не приучу себя пипь воду, может от сюда и проблеиы с коленями, спасибо вам.
А если отек после травмы и растяжения мышц, можно делать тоже упражнения ?
Спасибо большое. У меня после химии и радиологии лимфостаз правой ноги. Буду делать каждый день. Слава богу, что вы мне попались. Результат напишу обязательно.❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
Благодарю за ответ на мои вопросы!😊
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Искала ,это то, что мне🎉🎉 нужно ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Добрый день. Очень хочу попасть в Ваш центр, но пока нет такой возможности. Надеюсь осуществить свою мечту. Уверена, это единственный способ(Ваши рекомендации) вылечить сосуды и нормализовать кровообращение. Всем рекомендую( знакомым , малознакомым родным и друзьям ) лечиться по Вашей системе.
.
Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо, сделала эти упражнения, отек в нижней части ног уходит. .
упражнения правда отлично помогают. Еще я периодически принимаю препарат "Лимфотранзит". хорошо снимает отеки после трудового дня
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Благо дарю Вас за вашу работу и заботу .
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодарю, доктор.
Добрый вечер! Рад, что смог помочь!
Доро но ой Сергей Михайлович! Премнооо благодарна за Вашу работу,за безкорыстную помощь людям.Храни Вас Бог.Киев
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Благодарю🎉😂❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо большое!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо за здоровье. 👍🙏
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Молодец, делай все сам, доктор одобрит!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий
Хорошо бы ещё время найти для всех упражнений.
Здравствуйте! Здоровье в наших руках!
Спасибо за ваш труд и внимание к людям
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Дайте пожалуйста упражнения без тренажеров
Что здесь сложного? Делайте всё то же самое, только без отягощения, но не менее 20-ти раз. Эффект тот же!
Здравствуйте, обьясните пожалуйста, когда я делаю упражнение без тренажеров по вашей методике или по своему, при поднятии правой ноги у меня появляется сильная боль в паху и нога меня не слушается, может ли влиять разрыв мениска, старая травма
… собираюсь к Вам на тренировки!👍👍👍
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Доктор, спасибо вам.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо за инфо❤ .....будем лечиться и заниматься ..
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@@BubnovskySM Спасибо!✍🥰
Oh, ogromnoe.спасибо
Добрый вечер! Спасибо за комментарий!
Спасибо большое нашла что надо !!!!❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо вам, доктор
Добрый день! Благодарю за отзыв.
Спасибо Вам большое!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю дай Бог вам здоровья❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Сахара меньше мучного соков чаев, и воды больше особенно перед сном пейте воду
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Сергей Михайлович, спасибо Вам огромное 💖💖💖,но у меня отёк на левой ноге образовался после усиленных занятий приседаний, ходьбы по снежной каше,плохо прочищены дороги,а км наращивала,а мышцы слабые, сейчас нога как барабан и воспаление, розовая и теплая,массирую мячами,валиком,руками, скорее всего образовался спазм в нижней части голени,а сейчас выше пошло,под коленом боль,и тяжесть,что делать,умоляю посоветуйте 🥰🥰🥰🙏🙏🙏мне 60 лет,массирую и обливаю холодной водой легче,а похожу или посижу опять как барабан 🥁
пиявки хор. помогут
Все мои любимые упражнения. Особенно "жучёк валяется". Навстречу поднимаются рука и нога, лёжа на спине. Правая рука и левая нога итд.
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Сергей Михайлович, какие упражнения делать, чтобы восстановить обмен веществ(54 г)
❤❤❤❤😊спасибо 🎉
👍
Добрый день доктор, скажите,можно ли избавиться от экстросистолов без таблеток ,вашими методами,если можно скажите как,спасибо
Сергей Михайлович, как избавиться от отёки под глазами? Мне 70 лет и года два, три у меня появились они.
Заранее спасибо за вопрос.❤❤❤❤
Добрый вечер! Выполняйте рекомендации из этого видеоролика.
@@BubnovskySM Да,да Сергей Михайлович, я выполняю это упражнение от холки,как Вы ранее рекомендовали, буду ждать результата
Спасибо,Сергей Михайлович и крепкого Вам здоровья! 👍👍👍
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста упражнения для таксистов спасибо.
Сергей Михайлович, благодарю за Ваш труд ❤ данный комплекс с какой периодичностью делать?
Мышечная память 48 часов, то есть одни и те же упражнения можно делать через день. Упражнения на ноги и пресс можно делать ежедневно.
Спасибо большое!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Благодарю ❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Очень познавательно
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Сибо огромное
Доброе утро! Рад, что информация была полезной.
Спасибо большое
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Для меня полезная информация. Большое спасибо.❤
Здравствуйте Сергей Михайлович , а если тяжесть в ногах появилась прямо с утра и даже в постели я стала чувствовать после ночи как бы онемение ступней , тогда эти упражнения тоже подойдут или надо какие то другие упражнения делать , ответьте пожалуйста, а то не знаю что делать, стараюсь делать хоть какие упражнения, а консультацию получить нет толковых врачей и хирург и флеболог только и назначают детролекс и всё, помогите пожалуйста прошу вас, я вам доверяю , дай Бог вам крепкого здоровья на долгие годы
Та же история...скованность стоп,тяжесть,сжатие в голенях..,делаю упр я для стоп,приседания,на пороге для стоп и другие..пока не помогает
Супер ❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Можно ли принимать Лимфотранзит при варикозе! В аптеке сказали, что это не стоит делать?!
Проблема потребления воды сильна приувеличина. Пить 2.5-:-3 л воды в сутки вы будите в любом случае. Замеры потребленной за сутки воды я делал с медиками урологами в клинике, без всякой дополнительной нагрузки вы эту воду употребите в автоматическое режиме, организм сам подскажет, надо к нему лишь прислушиваться. А вот с вливанием в себя дополнительной воды, когда пить не хочется, все не так просто. Нужна консультация прежде всего с опытным врачем урологом
Салам Сергей какие упражнение когда растут на большом пальце растут косточка мне 65 лет у многих моих знакомых жду ответа пишу Вам из Бишкека.❤.
Как долго нужно носить бандаж при растяжение голеностопа
А подойдут ли эти упражнения, хотя бы без нагрузки после операций с тяжёлым переломом голеностопа и наличием металлических конструкций в стопе и выше стопы? Заранее благодарна за Ваш ответ.
Как называется тренажер и где его можно купить?
Я не могу попасть в центр Бубновского, т.к. живу в Приднеститвье.Покажите пожалуйста упражнения без тринажеров, т.к. у нас их нет.Спасибо
Сергей Михайлович много упражнений без тренажёров даёт нам и на ютубе и в своих книгах. Также у его сына Михаила на своём канале разные комплексы. Я делаю его Зарядку в постели для начинающих - отлично разгоняют кровь, лимфу. Здоровья вам
Ну что это за совет- с помощью тренажёров, Как в домашних условиях делать
Это своего рода "приглашение " людей в центры Бубновского
А КАК БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ, ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ВАШЕГО ЦЕНТРА, ПОЗАНИМАТЬСЯ ???😢😢😢❤
Добрый вечер! На моем канале уже есть много видео с упражнениями, которые можно выполнять дома. Здоровья вам!
Ну хорошо сказал, приходите в центр,😂 страна то большая, тут врачей то нет толковых, не говоря уже о каких то центрах в глубинках. А здоровыми всё хотят быть. Сколько себя помню отекает постоянно лицо, сходишь в больницу, накормят таблетками и скажут иди. Кучу информации перелопатила, уже самолечением занималась. Но эффекта ноль. Только на этом канале узнала, что упражнения для почек есть.
Во многих городах есть центры Бубновского, работают отлично. Список городов в первом сообщении.
Да и видео таких много, можно без усилителей делать
В нашей стране в нескольких городах и регионах есть центры Бубновского, не только в Москве
Спасибо.❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сколько раз в день выполнять эти упражнения
Здравствуйте Сергей Михайлович и Людмила Сергеевна. Хочу попросить вас чтобы вы рассказали о подагре, мне 30 лет и беспокоит косточка на пальце. Мочевая кислота в норме. Спасибо.
Интересно. У кого из смотрящих это видео, есть в квартире эти тренажёры или 25-30 тысяч, чтобы приехать в центр Бубновского?
весной платил 8тр в месяц. это где такие цены 25-30тр?
У меня есть тренажер
@@Колобожко "1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ
1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия.
33100 руб" Это сейчас скопировала.. Ещё первичная консультация не у Бубновского около 3-х тысяч. Цены условные. Вам, наверное, нужен только тренажёрный зал.
У меня дома МТБ, очень довольны
У меня есть тренажер МТБ. 5 лет назад купила. Мне 49лет. А знакомый пошел на операцию по удалению грыжи. Отдал около 100тр. И долго потом восстанавливался.
Можно ли делать эти упражнения после операций на ногах по варикозу
Добрый день. Нужно понимать, когда можно начинать. Рекомендуем обратиться на консультацию в один из наших Центров. В процессе консультации врач выслушает вас, проведет миофасциальную диагностику, отправит вас в зал на функциональное тестирование на специальных тренажерах под руководством инструктора, и по итогам полной консультации сможет делать прогнозы и давать рекомендации, а также составит для вас индивидуальную программу лечения. Координаты Центров вы найдете на сайте bubnovsky.org