如何不再焦慮,學會愛自己

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2K

  • @SongMing
    @SongMing  9 หลายเดือนก่อน +105

    感謝大家的留言,歡迎加入高級會員和鑽石VIP會員,即可解鎖5天強大自我特訓營課程!
    6月起,不再有送電子書的優惠,課程不變
    加入方式,電腦登錄TH-cam,點擊鏈接
    th-cam.com/channels/HNDk7584Q5g7RQCAFj7RFA.htmljoin
    即可加入會員。
    显示金额如果是JP开头就是日元

    • @shuizhang5672
      @shuizhang5672 9 หลายเดือนก่อน +2

      谢谢老师

    • @Fadefromsky
      @Fadefromsky 9 หลายเดือนก่อน +2

      請問怎麽加入?

    • @aifeiwang1609
      @aifeiwang1609 9 หลายเดือนก่อน +1

      我在新加坡,请问如何加入会员。

    • @aifeiwang1609
      @aifeiwang1609 9 หลายเดือนก่อน +1

      已经被你唤醒了,❤

    • @SongMing
      @SongMing  9 หลายเดือนก่อน +1

      @@aifeiwang1609 電腦登錄TH-cam,點擊鏈接
      th-cam.com/channels/HNDk7584Q5g7RQCAFj7RFA.htmljoin

  • @snow5472
    @snow5472 9 หลายเดือนก่อน +82

    我曾有陽光抑鬱⋯那真的很痛苦,白天大家都覺得我親和、開朗⋯到了晚上則是很痛苦⋯然後內在不斷拉扯⋯後來反覆聽了松明老師心理課程兩週後⋯(每晚陪伴睡著)自s的念頭漸漸淡去⋯然後很高興在最痛苦的時候,看到松明老師的課!曾經以為未來已經看不到未來,只剩黑暗了⋯

    • @SongMing
      @SongMing  9 หลายเดือนก่อน +38

      痛苦是因為段位還不夠,痛已經過去了,苦留下來了而已,多看看課程,每次都會有不一樣的領悟

    • @王林川
      @王林川 7 หลายเดือนก่อน +1

      1

    • @王林川
      @王林川 7 หลายเดือนก่อน

      5

    • @helenachua7081
      @helenachua7081 5 หลายเดือนก่อน +2

      松明老师,我的老公在邻国收藏了一个情妇,还生了两个孩子,我最近发现了要跟他离婚,我以前跟他共过患难,非常听他话,从没想到他竟用背叛回报我😂他却不愿离婚,也不离开情妇,这让我非常痛苦,生不如死,我两个孩子劝我离婚吧!远离痛苦,离开渣男爸爸!偶尔会发现他用手机视频情妇,和他吵架他却说不要管他的事,我说你是我老公怎能不管呢?他叫我别折磨他,我说是你在折磨我才对.请问老师你的建议是什么呢?

    • @王譽蓁-c7r
      @王譽蓁-c7r 2 หลายเดือนก่อน

      5

  • @NaxinWei
    @NaxinWei 9 หลายเดือนก่อน +63

    爱自己就是把全部的关注力给自己♥️

  • @christineli9370
    @christineli9370 9 หลายเดือนก่อน +74

    謝謝松明老師, I’m a Emergency Room nurse case manager from New York. Everyone patients seeking for help due to depression/ anxiety and panic attacks and from listening and learning from your you-tube, I am grateful that I could use some of the understanding to guide them in the right direction, although my skills are not at all mature enough to help them heal. But at least, I myself have learnt to embrace them, and most importantly I have learnt to embrace myself.
    And yesterday, I have a patient telling me that he would remember me. My interpretation is that I have made an impact on him. Hopefully, this is a motivation for change and thereby improve and find balance with himself.
    Please continue to do what you love to do in helping others heal!! 🙏🥰

  • @mindywh0624
    @mindywh0624 3 หลายเดือนก่อน +11

    松明老师,我真幸运在一个无意的机会下看到了你的视频。我终于明白自己最近两年里这么的焦虑,迷茫写痛苦。我是一个常试着讨好人的人。我不想再过这样的生活了。我在努力的改进但是这是一条非常难走的路。

  • @琳林-x9t
    @琳林-x9t 6 หลายเดือนก่อน +9

    感謝松明老師視頻分享❤😊,我是一個高敏感的人,也是一個缺愛的人,感謝上帝一路保守我,讓我長見識,長智慧,長分辨!也非常感恩上帝主宰安排!

  • @edyyao
    @edyyao 9 หลายเดือนก่อน +32

    合作不是利益交換是價值交換創造價值:物質價值、情感價值、成長價值、生理價值

  • @LisaLisa-vj2uf
    @LisaLisa-vj2uf 9 หลายเดือนก่อน +45

    聽了很多老師的教導,覺得很認同松明老師教導的邏輯,是深入淺出又很明確切要...
    不僅是教導自我察覺,也教導了方法。
    真的獲益匪淺...
    感謝

  • @盧沛緹
    @盧沛緹 9 หลายเดือนก่อน +11

    謝謝導師
    我愛你
    人生一言難盡
    能有導師引導人生是幸福的❤❤❤

  • @金金-s5s
    @金金-s5s 7 หลายเดือนก่อน +13

    一直覺得自己很多問題。多謝松明老師分享,喚醒我原來我的問題是高敏症和缺爱。多謝你無私的分享,功德無量❤❤

  • @myli1628
    @myli1628 5 หลายเดือนก่อน +11

    當高敏感的人感覺缺乏愛和別人關注的時候,飼養寵物確實有幫助。但要先考慮自己是否一個負責任的人及確認自己不會把負面情緒發洩在寵物上!

  • @jennywang2429
    @jennywang2429 9 หลายเดือนก่อน +64

    痛苦 ~
    缺愛無助 ~ 誰都行
    缺父愛 ~ 無歸屬感
    抑鬱 = 執著過去
    壓力 = 不滿現在
    焦慮 = 擔憂未來

    • @lima572
      @lima572 8 หลายเดือนก่อน +4

      痛 心痛

    • @mimimmlemonadewu6537
      @mimimmlemonadewu6537 23 วันที่ผ่านมา

      @@lima572不要心痛❤

  • @時空旅人-z9q
    @時空旅人-z9q 9 หลายเดือนก่อน +35

    愛自己就是把所有的專注給自己

  • @cathylu7572
    @cathylu7572 9 หลายเดือนก่อน +11

    第一次听松明老师讲课。非常庆幸。 加上字幕就更好了。

  • @愛上心理學
    @愛上心理學 8 หลายเดือนก่อน +15

    好幸運不小心看到了您的直播
    我的缺愛.......
    您說的好像是我的分身
    太感謝啦!

  • @LiliLiu-Nobel
    @LiliLiu-Nobel 4 หลายเดือนก่อน +4

    语气,口才超众,思路,分析,表达,传授很条理清晰。谢谢。

  • @呂家蓁-r3u
    @呂家蓁-r3u 9 หลายเดือนก่อน +10

    ❤謝謝老師!除了心理還說了人生哲理~

  • @正晴-g5z
    @正晴-g5z 9 หลายเดือนก่อน +7

    感謝松明老師,無私分享那麼多那麼多重要的認知觀念,非常感謝!!

  • @chia8582
    @chia8582 9 หลายเดือนก่อน +11

    好喜歡松明老師的分析,謝謝老師的付出❤

  • @邱彭月秋
    @邱彭月秋 5 หลายเดือนก่อน +4

    妳好初次與老師,連結看直播,每次刷到手機,與老師結上了優質❤文章,現在正看直播毫不巧合就是給我很棒的自我修飾新,跟聽了很療傷,解鬱悶,開心

  • @林生-c2h
    @林生-c2h 8 หลายเดือนก่อน +13

    老師的口才真棒 思維邏輯正面 思考速度極快 難得人才

  • @Aiko-uo2bt
    @Aiko-uo2bt 8 หลายเดือนก่อน +35

    災難化、恐懼、沒有覺察自己、天賦型人格:自卑、自殘的、抑鬱症的大部分是好人!不滿足現狀的、對於未來的恐懼、覺得痛苦的感覺是痛還是苦?講的特別好:雙刃型、怎樣用好它。負面情緒也有正面的價值!謝謝🙏

    • @楊永芬
      @楊永芬 8 หลายเดือนก่อน +4

      健全人格

    • @楊永芬
      @楊永芬 8 หลายเดือนก่อน +2

      人格完整

    • @FuFu-ko7qx
      @FuFu-ko7qx 4 หลายเดือนก่อน +1

      想加入会员

  • @zhaozhenguo3659
    @zhaozhenguo3659 9 หลายเดือนก่อน +7

    谢谢老师👩‍🏫醍醐灌顶 正是我目前需要的。精神食粮

  • @楊婉嫻
    @楊婉嫻 9 หลายเดือนก่อน +8

    謝謝松明老師,您功德無量

  • @mekattolivia9959
    @mekattolivia9959 3 หลายเดือนก่อน +2

    說得真好!父母恩愛,孩子便不會戀愛腦!
    看看邱淑貞夫婦,這樣恩愛,他們的漂亮大女兒,說以爸爸為標準去找伴侶,眼見爸爸這麼愛媽媽,所以已經拒絕了很多男生的追求呢!

  • @黃麗蓉-l9f
    @黃麗蓉-l9f 7 หลายเดือนก่อน +4

    高敏感是天賦。前期⋯討好。後期爆發性人格,覺察⋯開掛。
    抑鬱的都是好人。
    內耗是成本。
    謝謝松明老師。

  • @licongtang5165
    @licongtang5165 9 หลายเดือนก่อน +7

    Thanks

  • @NaxinWei
    @NaxinWei 9 หลายเดือนก่อน +16

    爱自己是把全部的专注力给自己♥️

  • @은미-q9j
    @은미-q9j 9 หลายเดือนก่อน +21

    我满足现状,感恩现有的一切😊

  • @Lucy-fj1gd
    @Lucy-fj1gd 7 หลายเดือนก่อน +6

    今天我漫步在美国旧金山金门公园里, 偶然听到松明老师讲的,”结婚的意义到底是什么” 和使生活有乐趣的十条规则。使我受益匪浅。我希望能照老师讲得做。

  • @Gen-o2f
    @Gen-o2f 3 หลายเดือนก่อน +1

    おはようございます。松明先生の講話を聴いてると韓国の名僧の講話と通じるところがあると感じました。
    心理学を学ぶと賢く人生をい抜くヒントが得られそうで嬉しいです。
    いつも楽しく傾聴させていただいております。
    ありがとうございます。

  • @graceye5881
    @graceye5881 9 หลายเดือนก่อน +8

    感谢您的分享🙏 听您的分享,不断完善自己😊。在这期节目,发现您是广东人,非常有亲切感😊😊🥰

  • @徐淑惠-q8c
    @徐淑惠-q8c 9 หลายเดือนก่อน +7

    松明老師謝謝你,內耗是成本。

  • @celavie3473
    @celavie3473 8 หลายเดือนก่อน +23

    松明老师的课句句是箴言,每一段话都值得细心体会。

  • @kmt038
    @kmt038 5 หลายเดือนก่อน +12

    1.安全感_媽媽
    2.歸屬感_爸爸
    3.價值感_自己

  • @羅銀熒
    @羅銀熒 5 หลายเดือนก่อน +4

    松明老師謝謝您
    超級實用一句話心中没有鑽石
    那來的光明,能走出內心的黑暗
    真的好棒。

  • @品諭-h7x
    @品諭-h7x 9 หลายเดือนก่อน +5

    謝謝老師❤❤❤❤❤❤❤

  • @christineliu7149
    @christineliu7149 8 หลายเดือนก่อน +8

    1,物质价值,2,情感价值,3,成长价值,4,生理价值,婚姻的核心价值。感恩遇见松明老师。❤❤❤❤

  • @juyichen387
    @juyichen387 9 หลายเดือนก่อน +26

    不急著改造自己,停止改造自己的努力,回歸專注自己

  • @鄭美芳-k2r
    @鄭美芳-k2r 12 วันที่ผ่านมา

    在人生的低谷聽到老師的心理學真的是太幸運了!感謝主的引導

  • @xsmithyang269
    @xsmithyang269 9 หลายเดือนก่อน +10

    老师讲的真的好!❤❤❤

  • @peggychan3347
    @peggychan3347 8 หลายเดือนก่อน +12

    老師的清晰簡潔分析和表達,正正是幫我對症下藥,謝謝你!

  • @嘰哩咕嚕-v2j
    @嘰哩咕嚕-v2j 9 หลายเดือนก่อน +5

    喜歡聽松明老師說話

  • @siawjanbong6755
    @siawjanbong6755 9 หลายเดือนก่อน +6

    感恩老师分享滿滿收益❤

  • @olivialiu2072
    @olivialiu2072 9 หลายเดือนก่อน +5

    老师讲得真好,每次看都深有体会,受益匪浅,我也分享给周围的人。希望更多的人能看到

  • @user-Vita888
    @user-Vita888 9 หลายเดือนก่อน +7

    ❤感恩老師

  • @真真-y9r
    @真真-y9r 6 หลายเดือนก่อน +2

    越來越愛聽 松明老師的心理課程 感恩

  • @shineshine0809
    @shineshine0809 8 หลายเดือนก่อน +6

    厚德載物,確實是如此,謝謝松明老師的分享。

  • @kulasa5877
    @kulasa5877 8 หลายเดือนก่อน +13

    最近发现了松明老师的视频🎉
    非常喜爱❤🙏

  • @簡佩玉
    @簡佩玉 9 หลายเดือนก่อน +8

    解晰的很深層
    ......很有深度!
    感謝您

  • @kitmariakath5209
    @kitmariakath5209 14 วันที่ผ่านมา

    聽松明心理學家分析、感受到很真實,謝謝你慷慨教學👍💕🍎

  • @jessicateo5116
    @jessicateo5116 8 หลายเดือนก่อน +3

    謝謝松明老師 🙏🙏🙏thank you teacher, I like to listen to your clip. to improve my EQ. I forwarded it to my soul circles too, to let more people listen to your words.

  • @邱文美-w5s
    @邱文美-w5s 9 หลายเดือนก่อน +5

    感謝老師!

  • @林秀霞-d3f
    @林秀霞-d3f 8 หลายเดือนก่อน +5

    松明老師好,聽到你講課真的感受良多,謝謝你

  • @Tgs5rb
    @Tgs5rb 9 หลายเดือนก่อน +7

    谢谢老师的分享!太棒了.

  • @wu377
    @wu377 7 หลายเดือนก่อน +1

    謝謝這陣子剛聽到你的課程。也救活了我。讓我身體又甦醒。感恩愛我的人和我愛的人。

  • @LifetimeLearning-r3j
    @LifetimeLearning-r3j หลายเดือนก่อน

    The biggest takeaway here就是对爱的定义- 把全部的专注力给自己或他人,从来没有这么清晰过。谢谢🙏

  • @janezhang5891
    @janezhang5891 8 หลายเดือนก่อน +5

    前天刚听到有松明讲心理这个频道,听了一次,非常喜欢,谢谢松明老师!

  • @林秀霞-d3f
    @林秀霞-d3f 8 หลายเดือนก่อน +4

    我今天無意中刷到松明老師講課,真高興呀!

  • @shuizhang5672
    @shuizhang5672 9 หลายเดือนก่อน +5

    谢谢老师的指导 爱自由是最好的方式❤

  • @jennifer12366
    @jennifer12366 6 หลายเดือนก่อน

    sonming松明老師說的點實在貼切,方法也非常到位。即使在美國的心理醫生都沒有那麼仔細的分析看見和判斷。太棒了🌟松明老師造福的不會只有三億人。您造福的還有三億人的家人們。謝謝你的專業分享和交流。祝福您。

  • @蕭秀鳳-t6j
    @蕭秀鳳-t6j 3 หลายเดือนก่อน

    現在聽到老师講解.理清了心理的不安,現在感覺好舒坦.好高興。

  • @sherryhuang1767
    @sherryhuang1767 9 หลายเดือนก่อน +9

    松明老師太棒了..感恩你❤❤❤❤❤

  • @xiach6115
    @xiach6115 9 หลายเดือนก่อน +5

    感谢老师的直播

  • @馮海建
    @馮海建 7 หลายเดือนก่อน +3

    松明老師深入淺出,清晰分明,太棒了

  • @朱翊羚
    @朱翊羚 4 หลายเดือนก่อน

    感謝松明老分享!一,五,療效心情。一,說得真貼切。平安喜樂。❤

  • @Aiko-uo2bt
    @Aiko-uo2bt 8 หลายเดือนก่อน +20

    愛自己就是全然關注自己

  • @吳孟芝-z1v
    @吳孟芝-z1v 6 หลายเดือนก่อน +6

    自己與自己的關係 共存
    自己與其他人的關係 合作
    自己與世界的關係 老子週期
    安全感 歸屬感 價值觀 求關注
    心理資本 庫存
    怎麼辦!!!
    紀錄開心小事情
    紀錄=存愛
    愛自己 關注自己的感受❤

  • @楊美翠
    @楊美翠 9 หลายเดือนก่อน +15

    沒有萬箭穿心那來的刀槍不入呀!所有的體驗是造就心理學的優秀老師拯救受苦的人!感恩了🎉🎉🎉

    • @LauSoap
      @LauSoap 6 หลายเดือนก่อน

      對,每次受傷就要變得更堅刃!

  • @邱彭月秋
    @邱彭月秋 5 หลายเดือนก่อน +3

    你給了我們正能量謝謝感恩

  • @adachan8721
    @adachan8721 9 หลายเดือนก่อน +5

    謝謝你的專業提点!

  • @shuwang7644
    @shuwang7644 5 หลายเดือนก่อน +7

    愛自己,就是把全部的專注力給自己。

  • @donong1111
    @donong1111 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @張珮雨-o9j
    @張珮雨-o9j 8 หลายเดือนก่อน +7

    太招急,耐心❤點讚!
    缺爱,焦慮
    合作
    物質價值
    情感價值

  • @茂貞李
    @茂貞李 8 หลายเดือนก่อน +9

    老師我有答對了 眼光跟智慧有關係 🎉🎉🎉

  • @dolawang1816
    @dolawang1816 7 หลายเดือนก่อน +3

    完整人格
    1,安全感
    2,歸屬感
    3,價值感❤

  • @meihuichiu4607
    @meihuichiu4607 8 หลายเดือนก่อน

    謝謝!

  • @楊美翠
    @楊美翠 9 หลายเดือนก่อน +55

    人格完整的人
    安全感,來自媽媽
    歸屬感,來自爸爸
    價值感,來自早期的安全感與歸屬感

    • @黃采翎-h7s
      @黃采翎-h7s 9 หลายเดือนก่อน

      請問如何加入課程?

    • @adora4103
      @adora4103 9 หลายเดือนก่อน +4

      我没有父母爱,只有虐待所以,我不知道任何爱,不知道幸福是什么,我过得心很苦,爱情婚姻很失败

    • @Tgs5rb
      @Tgs5rb 9 หลายเดือนก่อน +2

      @@adora4103不结婚就是了!学习好了在去恋爱.

    • @SongMing
      @SongMing  9 หลายเดือนก่อน +1

      @@黃采翎-h7s 電腦登錄TH-cam,點擊鏈接
      th-cam.com/channels/HNDk7584Q5g7RQCAFj7RFA.htmljoin

    • @lingLinng-zm7qe
      @lingLinng-zm7qe 9 หลายเดือนก่อน

      認同

  • @楊美翠
    @楊美翠 9 หลายเดือนก่อน +6

    九十九元的慈悲心價!!!
    有❤了大感恩~

  • @hainahu9927
    @hainahu9927 9 หลายเดือนก่อน +32

    1物質價值2情感價值3成長價值4生命價值

    • @黑戀姬
      @黑戀姬 9 หลายเดือนก่อน +1

      4是生理價值

    • @faiyingtong7720
      @faiyingtong7720 8 หลายเดือนก่อน

      👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

    • @elenaun6023
      @elenaun6023 8 หลายเดือนก่อน

      讲的很棒!

    • @elenaun6023
      @elenaun6023 8 หลายเดือนก่อน +2

      内耗是成本!

  • @yangmeili9486
    @yangmeili9486 หลายเดือนก่อน +1

    有松明老师的陪伴,心情很快就轻松了😊

  • @jennykwan138
    @jennykwan138 5 หลายเดือนก่อน

    谢谢!

  • @carolynlee4668
    @carolynlee4668 8 หลายเดือนก่อน +4

    你真的很 很 棒 耶!!
    與 神愛 生命 世界 心裡健康
    所有人 參加都會得到助益!❤

  • @88naturelover
    @88naturelover 9 หลายเดือนก่อน +4

    666, 感謝松明老师。🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @楊美翠
    @楊美翠 9 หลายเดือนก่อน +9

    所有負面的情緒有它正面的價值~

  • @helenchan829
    @helenchan829 3 หลายเดือนก่อน

    萬分感謝老師🎉🎉🎉您的心理教學可以說是救了現在的我,我向您表示感恩之心😊

  • @NanLee-vn6if
    @NanLee-vn6if 7 หลายเดือนก่อน +1

    松明老師講的真好,轉發給亲友,祝福他們也經歷新境界!

  • @juyichen387
    @juyichen387 9 หลายเดือนก่อน +42

    愛自己就是全部的專注力給自己

    • @蔡鏸瑢
      @蔡鏸瑢 7 หลายเดือนก่อน +1

      1

  • @leetingchia703
    @leetingchia703 9 หลายเดือนก่อน +17

    对的,老师。我是一位缺乏自信的还有安全感的人

  • @Lucidlilly_art
    @Lucidlilly_art 9 หลายเดือนก่อน +6

    19:53 祝高敏夥伴們都能認識且覺察自己,善用敏感天賦發揮同理力量

  • @緣宇宙-y9x
    @緣宇宙-y9x 4 หลายเดือนก่อน

    謝謝老師,有一天我真的懂心理學,我一定會去幫助身邊的人,還有把我自己錯誤的觀念改正

  • @sheilashihshiuchin6643
    @sheilashihshiuchin6643 2 หลายเดือนก่อน

    感謝老師會繼續分享您提供的正念心理學

  • @tohcheng3293
    @tohcheng3293 9 หลายเดือนก่อน +22

    回应的品质决定了关系的营养

    • @CatharineEum
      @CatharineEum 9 หลายเดือนก่อน +1

      Secure.

    • @CatharineEum
      @CatharineEum 9 หลายเดือนก่อน +1

      Belonging.

    • @CatharineEum
      @CatharineEum 9 หลายเดือนก่อน +1

      Value

    • @ushacyc9101
      @ushacyc9101 8 หลายเดือนก่อน

      666

  • @hainahu9927
    @hainahu9927 9 หลายเดือนก่อน +5

    勢比事重要

  • @Aiko-uo2bt
    @Aiko-uo2bt 8 หลายเดือนก่อน +4

    老師真幽默

  • @黃和怡小姐
    @黃和怡小姐 2 หลายเดือนก่อน

    現在才了解我為何我是濫好人,太共情了,沒智慧,沒察覺 ,對我好德仁要即時回應
    非常感恩 老師

  • @田唯汝-l3s
    @田唯汝-l3s 6 หลายเดือนก่อน

    很幸運,在最痛苦的時候,聽到了松明老師的課,

  • @Titan-nf4fg
    @Titan-nf4fg 3 หลายเดือนก่อน +4

    爱自己就是把全部的专注力给自己❤

    • @明宇-p1g
      @明宇-p1g หลายเดือนก่อน

      接下來會得

  • @hainahu9927
    @hainahu9927 9 หลายเดือนก่อน +4

    眼光和智慧有關

  • @aliceyin5303
    @aliceyin5303 9 หลายเดือนก่อน +18

    爱自己是全部专注力给自己