آموزش اندازه گیری در خیاطی به بهترین روش

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 133

  • @bahargafari420
    @bahargafari420 9 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی هست توضیحاتتون لطفا لباس عروس بچه گانه هم بزارین

    • @BITA.R
      @BITA.R  9 หลายเดือนก่อน

      ممنون💕فرصت بشه حتما

  • @elpin4508
    @elpin4508 ปีที่แล้ว

    عالی بود مرسی

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      ممنون از همراهی شما 💕

  • @maliheirman1663
    @maliheirman1663 2 ปีที่แล้ว +3

    استاد بسیار عالی از اینکه اطلاعاتی که حاصل سالها زحمتتون هست به رایگان در اختیار ما میزارید بسیار ممنونم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      خواهش می کنم عزیزم 💕 خوشحال میشم که بتونم کمکی بکنم 🥰

    • @maliheirman1663
      @maliheirman1663 2 ปีที่แล้ว

      @@BITA.R شما باعث شدین که من خیاطی رو با علاقه دنبال کنم . یک دنیا ممنون 🌹🌹🌹🌹

  • @mohtaramkhajehzade
    @mohtaramkhajehzade หลายเดือนก่อน +1

    ممنونم از لطفتون
    خسته نباشید

    • @BITA.R
      @BITA.R  หลายเดือนก่อน

      سپاس از شما 💕

  • @Shm1134
    @Shm1134 2 ปีที่แล้ว +2

    سپاس از آموزش كامل و جامع شما🙏🏻❤️

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      خواهش میکنم 💖🌷🌷

  • @kosarRahimii
    @kosarRahimii 11 หลายเดือนก่อน +1

    عالی وامورنده

    • @BITA.R
      @BITA.R  11 หลายเดือนก่อน

      سپاس از شما💕

  • @النازکاوش
    @النازکاوش ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی بود استاد جان

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      ♥️🙏

  • @فاطمهجلالی-ع7ب
    @فاطمهجلالی-ع7ب 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنون از اموزش عالی تون

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      خواهش میکنم گلم💕

  • @aghdasshahsavari2972
    @aghdasshahsavari2972 หลายเดือนก่อน

    مرسی استاد خیلی قشنگ وواضح توضیح دادین خداوند سلامتی بده براتون لذت بردم خیلی عاشق خیاطیم ولی چرخ ندارم بدوزم فقط نگاه می کنم دست وپنجه ات درد نکن🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @BITA.R
      @BITA.R  หลายเดือนก่อน

      "خیلی خوشحالم که از ویدیو لذت بردید! امیدوارم که هر زمان فرصت شد و علاقه‌مند بودید، خودتون هم خیاطی رو تجربه کنید. ممنون از اینکه همراهی می‌کنید! 🌸"

  • @leilamohammadi8938
    @leilamohammadi8938 ปีที่แล้ว

    با سلام و وقت بخیر میخواستم بابت توضیحات عالیتون تشکری کنم ممنونم منکه کلی ازش یاد گرفتم وخیلی دوستدارم الگو مردانه و یقیه انگلیسی رو هم ببینم از طریق کانالتون مرسین که هستین🙏 موفقیت تونو ارزو میکنم🌺🌹

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      درود💕ممنون محبت دارین

  • @maryam.m6818
    @maryam.m6818 ปีที่แล้ว +1

    مثل همیشه عالی

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      ممنون از محبت تون❤️

  • @anjelp8281
    @anjelp8281 2 ปีที่แล้ว +1

    بیتا جون خیلی خوب و عالی توضیح میدین👌👌👌👌👌ممنونم

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      متشکرم از لطف تون💕

  • @MohammadHasanParvanh
    @MohammadHasanParvanh 9 หลายเดือนก่อน

    خیلی خوب بود❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  9 หลายเดือนก่อน

      سپاس💕

  • @zahraelikaei5229
    @zahraelikaei5229 2 ปีที่แล้ว +1

    خیلی عالی بود.تشکر

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      ممنون از همراهی تون💕

  • @maryamksrayy7935
    @maryamksrayy7935 2 ปีที่แล้ว +1

    درود برشما بسیار عالی بود🙏🙏🙏🙏🙏

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      💖💖🌷🌷

  • @الههتقوی-خ8س
    @الههتقوی-خ8س 4 หลายเดือนก่อน

    سلام استاد ممنون به خاطر توضیحات عالیتون برای فرمولها کدوم ویدئو رو ببینم

    • @BITA.R
      @BITA.R  4 หลายเดือนก่อน

      درود 💕 این ویدیو نازنینم
      لطفا روی لینک زیر کلیک کن 👇th-cam.com/video/UyNvM_fIZ0o/w-d-xo.htmlsi=75G06HVbnvnY4gZ0

  • @gunes7193
    @gunes7193 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام گلم مرسی بابت آموزش های خوب و کاملتون،میشه الگو برای مانتو با پارچه شیشه ای هم آموزش بدید؟🙏❤❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،ممنونم از شما🌺🌺فرصت بشه حتما

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،ممنونم از شما🌺🌺فرصت بشه حتما

    • @gunes7193
      @gunes7193 2 ปีที่แล้ว

      @@BITA.R مرسی گلم بابت پاسخگوییت،ممنون❤❤😍😍😍

    • @gunes7193
      @gunes7193 2 ปีที่แล้ว

      اگر وقت و امکانش هم هس یقه شکاری و یقه انگلیسی هم آموزش بدید خیلی خیلی ممنونت میشم عزیزم 🙏🙏💕💕💕

  • @Maria-yn7zw
    @Maria-yn7zw ปีที่แล้ว

    خدا قوت استاد عزیز

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      ممنونم🌺🌺

  • @nazilafarajpour4069
    @nazilafarajpour4069 3 ปีที่แล้ว +1

    من همه فیلمهاتون رو دیدم خیلی واضح توصیح میدین ومن خیلی یادگرفتم ازشما

  • @MOSE32R4
    @MOSE32R4 11 หลายเดือนก่อน

    مرسی خیلی عالی بود لطفا اندازه روی الگو هم اموزش بدین ❤❤❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  11 หลายเดือนก่อน

      ممنونم💕

  • @beduzobepush5131
    @beduzobepush5131 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی هستین

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      مرسی از حضور پر مهرتون💕

  • @samiraghaed8330
    @samiraghaed8330 2 ปีที่แล้ว +1

    مرسی عالی هستین🌹🌹🌹🌹

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      ممنون از همراهی تون💕

  • @melikashirkhani5868
    @melikashirkhani5868 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود ممنون

  • @rezaakbarizahmati1704
    @rezaakbarizahmati1704 2 ปีที่แล้ว

    سلام بیتا جون.
    موچکرم عالی بود.🌹🎈🌹

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود 💕 مرسی از همراهیتون عزیزم❤️

  • @LidaFirooz
    @LidaFirooz 10 หลายเดือนก่อน

    تدریستون عالیه،زنده باشید،میشه خواهش کنم دامن راسته تا مچ پا با چاک جلو آموزش بدین

    • @BITA.R
      @BITA.R  10 หลายเดือนก่อน

      ممنون از محبت تون💕آموزش دامن راست تو کانال هست گلم

  • @hameds1831
    @hameds1831 3 ปีที่แล้ว

    زبان تون خیلی ساده و روانه 👌

  • @valijansepahvand9027
    @valijansepahvand9027 2 ปีที่แล้ว

    ممنون از شما

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      سپاسگزارم💖

  • @zohreabdolkarimi3825
    @zohreabdolkarimi3825 3 ปีที่แล้ว

    خیلی ممنون که اینقدر عالی آموزش میدین حتی جزئیات هم میگین ان شالله موفق باشی👏👏😍😍

  • @starr369
    @starr369 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @پروانهویسی-ف6ك
    @پروانهویسی-ف6ك ปีที่แล้ว

    تشکر

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      خواهش میکنم 🌺

  • @najibhashemi8937
    @najibhashemi8937 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنون

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      🙏🙏🌷🌷

  • @مریمچاوشی-ي3ج
    @مریمچاوشی-ي3ج 2 ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی یاد دادید ممنونم🙏🙏🙏😍😍😍

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      ممنون از حضور گرمتون💞

  • @janan326
    @janan326 ปีที่แล้ว

    سلام خسته نباشید.استادجان میشه فرق بین متدهارو توضیح بدین؟؟؟❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      درود،ممنونم💕 متد مولر خوبه و الان خیلی از افراد با این متد کار میکنند ولی کمی مشکله و متریک راحت تره و متد خوبی هست ولی عزیزم چون این سوال رو پرسیدید من هم خودم رو موظف می‌دونم پاسخ درستی به شما بدم این متدها مخصوص اندام ها ی اروپایی هستند اگر بخوام متدی رو بهتون معرفی کنم که هم مخصوص اندام های ایرانی هست و هم تن خور عالی داره متد سیلور که متد اصلی خودم هست رو بهتون معرفی میکنم
      که بزودی پکیجش و توضیحات کامل در مورد این متد آماده و در اختیارتون قرار میدم اگر دوست داشتید اینستا رو فالو کنید اونجا حتما توضیح میدم. 👈 mezon.bitaa

  • @نرگسمظلومنسب
    @نرگسمظلومنسب 3 ปีที่แล้ว

    باسلام وخسته نباشد بنظرم خیلی خوب

  • @maryamsnt6041
    @maryamsnt6041 3 ปีที่แล้ว

    بسیارعالی بود

  • @Roghaye-u2r
    @Roghaye-u2r 9 หลายเดือนก่อน

    سلام خسته نباشید ممنون از آموز ش خوبتون می خواستم بدونم که شما خودتون قد سینه را از سرشانه می گیرید؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  9 หลายเดือนก่อน

      درود💕بستگی به متد داره

    • @Roghaye-u2r
      @Roghaye-u2r 9 หลายเดือนก่อน

      در مورد همین متد مولر​@@BITA.R

  • @kararrdandash3703
    @kararrdandash3703 3 ปีที่แล้ว +1

    بیتا خانم لطفا آموزش بالاتنه متد مولر وبزارید

  • @NargesA-u2o
    @NargesA-u2o 10 หลายเดือนก่อน

    این اندازه گیری برای متد مولر هم هست؟

  • @EsmaelHasanpor
    @EsmaelHasanpor 9 หลายเดือนก่อน

    سلام اگه بخوایم مانتو یا پالتو کنیم اولش باید به دورسینه و باسن اضافه کنیم بعد تقسیم بر ۴ کنیم آیا ؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  9 หลายเดือนก่อน

      درود،بستگی به این داره که از چه متدی استفاده میکنید ولی معمولا به این شکل هست که آزادی رو میدیم به اندازه ها بعد تقسیم میشه و الگو رسم میکنیم

  • @TIVANA.666
    @TIVANA.666 9 หลายเดือนก่อน

    میشه اموزش دکلته رو روی متدabmاموزش بدینو هم چینین شلوار و دامن متد abm
    ممنون میشم❤❤❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  8 หลายเดือนก่อน

      اگر درخواست زیاد باشه حتما

  • @somyezarei6998
    @somyezarei6998 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام برای اندازه گیری کف حلقه اون خط کش که زیر بغل گذاشتید باید بچسبه به طاق زیر بغل ،یا نه، یه کم پایین تر بگیریم

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،دقیقا زیر بغل قرار می گیره

  • @NargesA-u2o
    @NargesA-u2o 10 หลายเดือนก่อน

    این اندازه گیری برای مولر استفاده میشه؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  10 หลายเดือนก่อน

      بله

  • @shahnazrahimi8836
    @shahnazrahimi8836 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام خانم شما عالی هستین و درجه یک من فقد ی سوال داشتم من با الگوی ای بی ام شما لباس دوختم و عالی شده والان میخام با همون الگو برش عصایی بزنم بلد نیستم میشه توضیح بدید

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،ممنون عزیزم💕تو کانال نگاه کنین آموزش برش عمودی و عصایی رو براتون گذاشتم .

    • @TIVANA.666
      @TIVANA.666 9 หลายเดือนก่อน

      سلام بیتا جان واسه لباس مجلسی گفتید اضافه نکنیم یعنی تو متدAbmگفتید ۱/۴دورسینه +۲این باضافه ۲ رو حذف کنیم

  • @rezaghasemi817
    @rezaghasemi817 2 ปีที่แล้ว

    سلام ببخشید دوخت هم انجام بدهید لطفا

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      حتما🌺🌺

  • @mahboobesheykhi
    @mahboobesheykhi 3 หลายเดือนก่อน

    استاد گرامی وقتی کسی نیست که اندازه خود ما رو به طور دقیق بگیره میتونیم از جدول اندازه ها استفاده کنیم؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  3 หลายเดือนก่อน

      بله گلم

  • @Zahra-b9u6c
    @Zahra-b9u6c ปีที่แล้ว

    من میخام تازه شروع کنم و با شما خیاطی رو یاد بگیرم یعنی به روش مولر از کدوم پستتون شروع کنم به دیدن ممنون میشم نکات لازم برا شروع رو بفرمایین❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      تو. کانال نگاه کنید اندازه گیری و الگوهای اساس مولر و....کلی ویدیو هست

  • @nazilafarajpour4069
    @nazilafarajpour4069 3 ปีที่แล้ว +1

    سلام خانم رستم پور
    میشه بیس لباس شب روبگین🙏🙏🙏

  • @fatemeh.e80
    @fatemeh.e80 11 หลายเดือนก่อน

    سلام استاد اندازه گیری با چه متدی هسش؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  11 หลายเดือนก่อน +1

      درود،اندازه گیری کلی هست برای تمام متدها به یک شکله فرقی نمیکنه فقط شاید تفاوت در مثلاً اندازه گیری سرشانه که در بعضی متدها کل سرشانه رو اندازه می گیرند یا در بلندی سینه که در بعضی متدها کمی متفاوت هست و گر نه تفاوت چندانی نیست.

  • @FaranakPormohammadi-yz2wq
    @FaranakPormohammadi-yz2wq 7 หลายเดือนก่อน

    چطور میتونم تمام آموزشهاروداشته باشم کتابی هست به روش مولر معرفی کنیدبیشترضخیم دوری نیازدارم

  • @FaranakPormohammadi-yz2wq
    @FaranakPormohammadi-yz2wq 7 หลายเดือนก่อน

    سلام خانم رستم پور

    • @BITA.R
      @BITA.R  7 หลายเดือนก่อน

      درود عزیزم 💕

  • @NargesA-u2o
    @NargesA-u2o 10 หลายเดือนก่อน

    این اندازه گیری برای متد مولر هم هست؟ گفتید چهار تا اندازه رو برای مولر بگیریم ولی اینجا بیشتره چرا

  • @MaryamYazdani-uf5ev
    @MaryamYazdani-uf5ev ปีที่แล้ว

    خسته نباشی
    لباس زیر در اندازه گیری باید اسفنجی باشه یانه
    بیشتر برا مانتو باید چجوری باشه❤❤❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      ممنونم💕فرقی نمیکنه، لباس زیری که با لباس پوشیده میشه رو باید بپوشید.

  • @nazikh0sravi520
    @nazikh0sravi520 3 ปีที่แล้ว

    سلام ببخشید آزادی هایی که واسه پیراهن میدیم چه مقداری هستش

    • @nazikh0sravi520
      @nazikh0sravi520 3 ปีที่แล้ว

      @@BITA.R مرسی عزیزم که جواب دادین منظور مثلا ۴ سانت آزادی روی یک دوم الگو نصف شو باید اضافه کنیم؟ دور سینه ۹۶ ÷2 =۴۸ به اضافه ۲ سانت؟

  • @فاطمهاکبری-ض7ك
    @فاطمهاکبری-ض7ك 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام خسته نباشیدشماتواینستاگرام پیج ندارین ؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،💕چرا عزیزم آیدی اینستا تو ویدیوها هست.

  • @marjangh8438
    @marjangh8438 2 ปีที่แล้ว

    سلام خدا قوت شما آدرس تون کجاست ؟ منظورم کدام شهر

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود💕ممنون عزیزم 🌷 مشهد

  • @حمیدرضاغلامی-ذ1ل
    @حمیدرضاغلامی-ذ1ل ปีที่แล้ว

    سلام این اندازه گیری به روش متریک ؟

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว

      درود💕اندازه گیری فرقی نمیکنه فقط ممکنه تو بعضی قسمت ها متفاوت باشه.مثلا کل شانه رو اندازه بگیرین یا جدا اندازه گیری بشه و ...

  • @najibhashemi8937
    @najibhashemi8937 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام دور باسن و طول باسن و اینکه هجده تا بیست سانت اصلا نفهمیدم یعنی چی کاشکی تو مانکن نشان میدادید

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      درود،برجسته ترین قسمت باسن و کمر رو می‌بندیم فاصله از کمر تا باسن میشه بلندی باسن

  • @hafizaafg4224
    @hafizaafg4224 ปีที่แล้ว

    ممنون از اطلاعات مفیدتون.
    یک سوال داشتم.
    ایا باید بالاتنه ی جلو و بالاتنه ی پشت رو جدا اندازه بزنیم؟
    من چندین باره که لباس رو میدوزم و فرد برا پرو میاد. قسمت پشت که زیپ وصل میکنیم. شل و اضافه وامیسته. مجبور میشم باز بالاتنه ی پشت رو کوتاه کنم تا اون لقی و شلی گرفته بشه. داشتم فکر میکردم حتمن بالاتنه ی پشت و جلو فرق داره.

    • @BITA.R
      @BITA.R  ปีที่แล้ว +2

      ممنون از همراهی تون🌺بله حتما فرق داره دور کمر رو مشخص میکنیم و هم قد بالاتنه پشت رو اندازه میگیریم هم جلو

  • @kararrdandash3703
    @kararrdandash3703 3 ปีที่แล้ว

    سلام وقت بخیر،، تشکر بابت آموزش، ببخشید دور سینه از چه اندازه ایی بیشتر باشه، میشه غیرنرمال؟ باسن هم همینطور،،، مثلا از چند به بعد اندازه میشه غیر نرمال،،

    • @kararrdandash3703
      @kararrdandash3703 3 ปีที่แล้ว

      @@BITA.R متشکرم،،، یعنی اگه بیشتر بودن باید همون کار ایرادات اندامی را روشون پیاده کنیم

    • @kararrdandash3703
      @kararrdandash3703 3 ปีที่แล้ว

      @@BITA.R ❣️❣️❣️

  • @mohammadzia7470
    @mohammadzia7470 ปีที่แล้ว +1

    Ziya

  • @MaryamArjman-lv5bn
    @MaryamArjman-lv5bn 9 หลายเดือนก่อน

    سدام خسته نباشین ما می خوایم شخص را اندازه بگیریم نمیشه که علامت گذاشت با چسپ نقطه پس باید چیکار کنیم لطفا راهنمایی کنید واینکه توی مولر آموزشش در کف حلقه میگن باید یک دهم و یک هشتم را باید تقسیم کنیم من الان نمیدونم با کدام روش پیش برم ❤ممنون میشم❤ ❤❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  9 หลายเดือนก่อน

      درود💕خوب نیازی نیست علامت بزنید مشخصه🥰
      فرمول‌ها رو انجام بدین ببینین کدوم درسته

    • @MaryamArjman-lv5bn
      @MaryamArjman-lv5bn 9 หลายเดือนก่อน

      @@BITA.R ممنون از راهنمای شما استاد عزیز💕💕

  • @heliasangari256
    @heliasangari256 3 ปีที่แล้ว

    👌👌👌

  • @shivamoslem8161
    @shivamoslem8161 2 ปีที่แล้ว +1

    میشه خواهش کنم لقی گیری متد مولر در بالاتنه توضیح بدید متشکرم

  • @QaderHuseini
    @QaderHuseini 3 หลายเดือนก่อน

    سلا م استاد گرامی اگر اندازه های فرد را بسیار دقیق بگیریم خودمون به جز بلندی کف حلقه می‌تونم بدون فورمول الگو بکشم اگر اندازه قد بالاتنه ج وپ رو دقیق اندازه بگیرم دیگه نیازی به فورمول یک دهم ازافه صد به بالا نیست

    • @QaderHuseini
      @QaderHuseini 3 หลายเดือนก่อน

      لطفاً راهنمایی بفرمایید ❤

    • @BITA.R
      @BITA.R  3 หลายเดือนก่อน +1

      @@QaderHuseini درود 💕 چرا گلم اگر الگوی مولر رسم میکنید با فرمول رسم کنید بعد کنترل الگو رو انجام بدین

    • @QaderHuseini
      @QaderHuseini 3 หลายเดือนก่อน

      @@BITA.R یک جهان سپاس استاد گرامی

  • @fatisafari5948
    @fatisafari5948 2 ปีที่แล้ว

    باسن کوچک چطوری اندازه بگیریم

  • @elnurkdr9361
    @elnurkdr9361 3 ปีที่แล้ว

    متد چیه ؟گرلاوین؟

  • @sherichoubar5887
    @sherichoubar5887 ปีที่แล้ว

    سلام خانم رستمپور.اگر ایمیل یا واتساپ دارید؟ لطفاً برای من بفرستید. قبلاً ازتون متشکر هستم!

  • @gohartajhajizadeh8744
    @gohartajhajizadeh8744 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود ممنون

    • @BITA.R
      @BITA.R  2 ปีที่แล้ว

      ممنون از شما عزیزم♥️

  • @NargesA-u2o
    @NargesA-u2o 10 หลายเดือนก่อน

    این اندازه گیری برای متد مولر هم هست؟ گفتید چهار تا اندازه رو برای مولر بگیریم ولی اینجا بیشتره چرا

    • @BITA.R
      @BITA.R  10 หลายเดือนก่อน

      نه گلم این یک اندازه گیری کامل اندام برای تمام متدهاست.

  • @kararrdandash3703
    @kararrdandash3703 3 ปีที่แล้ว

    بیتا خانم لطفا آموزش بالاتنه متد مولر وبزارید