Ещё один вопрос риторического характера: "А что если." В последние недели борюсь с этим вопросом при помощи визуализации и "сожжения"/"выкидывания" мысли из головы... Помогает, но на полдня максимум.) Также неплохим для меня методом подавления является опустошение головы целиком и проживание момента без единой мысли/мыслеобраза здесь и сейчас. Полагаю, что в эти минуты приятной пустоты я нахожусь в максимально осознанном и продуктивном состоянии.
Ещё один вопрос риторического характера: "А что если." В последние недели борюсь с этим вопросом при помощи визуализации и "сожжения"/"выкидывания" мысли из головы... Помогает, но на полдня максимум.)
Также неплохим для меня методом подавления является опустошение головы целиком и проживание момента без единой мысли/мыслеобраза здесь и сейчас. Полагаю, что в эти минуты приятной пустоты я нахожусь в максимально осознанном и продуктивном состоянии.
дякую. у вас чудова подача
Благодарю