¿Cuáles son las consideraciones clave que deben tener en cuenta los pacientes con diabetes mellitus tipo 1 al incorporar un programa de ejercicio regular, y cómo pueden ajustar su manejo de insulina y glucosa para mantener un equilibrio adecuado durante la actividad física? felipe urzua
me gustaria hacer una serie de preguntas ¿Cuál es la fisiopatología de la diabetes mellitus tipo 1? ¿Cómo influye el ejercicio en el control de la glucosa en sangre en pacientes con diabetes tipo 1? ¿Qué consideraciones deben tener en cuenta los pacientes con diabetes tipo 1 antes de iniciar un programa de ejercicio? ¿Cómo se debe ajustar la insulina y la ingesta de carbohidratos en relación con el ejercicio? ¿Qué tipos de ejercicio son más beneficiosos para las personas con diabetes tipo 1? ¿Cuál es el riesgo de hipoglucemia durante y después del ejercicio en pacientes con diabetes tipo 1? ¿Cómo se puede prevenir la hipoglucemia inducida por el ejercicio? ¿Qué impacto tiene el ejercicio regular en la calidad de vida de los pacientes con diabetes tipo 1? ¿Cómo afecta la duración y la intensidad del ejercicio en el control glucémico? ¿Qué papel juega la educación y el autocontrol en la gestión del ejercicio para personas con diabetes tipo 1? ¿Cuáles son las recomendaciones actuales de ejercicio para personas con diabetes tipo 1 según organizaciones de salud? ¿Cómo puede el ejercicio contribuir a la prevención de complicaciones a largo plazo en pacientes con diabetes tipo 1?
Hola gracias por ver nuestro video, respondiendo a tu pregunta; Sí, es importante que las personas controlen sus niveles de glucosa antes y después del ejercicio para evitar cualquier complicación, por ejemplo alguna bajada de azúcar, también sirve para brindar mucha más seguridad al ejercicio así se pueden tomar decisiones seguras para el paciente frente a la actividad física y también para ver como reacciona el cuerpo ante el ejercicio para así poder planificar futuros entrenamientos adecuados para la persona, espero que esta respuesta te haya aclarado tu duda, saludos.
hola. el principal papel es la sensibilidad de la insulina ya que al realizar ejercicio, aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que significa que las células beta. utilizan la insulina de manera más eficiente. Esto puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. es básicamente por los transportadores glut-4 en los músculos al aumentar estos el musculo utiliza mas glucosa para poder trabajar entonces de esta manera baja la glucosa. además que durante el mismo ejercicio el cuerpo utiliza el azúcar para poder realizar la actividad por lo cual ayuda a regular los niveles de glucemia en sangre y si esto lo traducimos a una actividad sostenida con el tiempo, tenernos que previnimos las hiperglucemias, bajamos los niveles de colesterol malo, el peso, mejoramos la circulación y corazón pero también aumentamos la masa muscular por lo que nos ayudara a acelerar el metabolismo asi también las transcripción de proteínas y el aumento de mitocondrias que nos ayudara a tener mas aguante y mejorar la condición física, otro papel además es la reducción en la dosis de insulina. que es lo que todo paciente diabético busca lograr.
Felicidades!… Pregunta: ¿Cuales son las edades más comunes para adquirir la patología? Y dentro de lo mismo, ¿Existe la “pre diabetes” como se dice?, además ¿Cuáles seria un ejercicio a desarrollar en un paciente con diabetes insulino dependiente?, me refiero a si debe ser ejercicios aeróbico o anaeróbico, y un ejemplo de este. Gracias
hola, gracias por vernos, respondiendo a tu primera pregunta las edades mas frecuentes es en la infancia ya que este tipo de diabetes se produce antes de los 18 años, se podría dividir en 1rer momento critico de 4 a 7 años y segundo entre los 10 a 14 años. por eso es importante el historial familiar y que desde niños lleven una vida saludable. en cuento a la pre-diabetes si! existe y se le conoce como resistencia a la insulina es básicamente cuando las células beta ya están en la fase de estrés y no producen suficiente insulina, pero la glucosa no llega a niveles tan altos se podría decir, que en esta fase aun se puede revertir la diabetes antes del punto de no retorno. que es cuando ya aparece la triada de síntomas. en cuanto al ejercicio dependerá del objetivo del paciente pero se recomienda ejercicios de pesas principalmente como sentadillas, peso muerto, abdominales, curls, remos etc. como dije en el video a mayor masa muscular mejor sensibilidad a la insulina tendrá el paciente y siempre combinarlos con ejercicios cardio vasculares al final de la rutina. ya sea en una trotadora, elíptica, o bicicleta. pero el ejercicio no siempre hace milagros se debe combinar con la medicación. y una correcta dieta. espero haber respondido su pregunta.
hola. las precauciones que se deben tomar antes de realizar el ejercicio son si el paciente comió algo antes del ejercicio ya que puede haber una hipoglucemia durante el mismo, también preguntar si se coloco la insulina y a que hora, si se realiza una actividad intensa o prolongada lo mejor seria ajustar la dosis de insulina para evitar la bajada de azúcar pero lo mas importante seria tomar un control de glucemia antes del ejercicio, donde se debe comprobarse la glucemia capilar, y si es menor de 100mg/dl debe tomarse un suplemento de Hidratos de C lentos, mantener al paciente bien hidratado y tener un hidrato de carbono de acción rápida a mano, un caramelo o una tableta de glucosa, en caso de que durante el ejercicio haya una hipoglucemia. después del ejercicio se recomienda tomar un control de azúcar al minuto y después de 10 min cuando esta en reposo para asegurar que no haya ningún problema, Después del ejercicio se debe asegurar que la reposición de Hidratos de C, con preferencia por aquellos de bajo IG. Si la glucemia al finalizar el ejercicio es inferior a 120mg/dl, ingerir 15-20g de Hidratos de C. y en este punto si o si se recomienda que coma algún hidrato de carbono con una proteína. además del descansó adecuado y una nutrición adecuada, asi se evita el desbalanceo en el control de glicemia.
Holaa, buenas tardes, una consulta ¿cómo el sistema inmunológico y la inflamación del páncreas contribuyen a la destrucción de las células que producen insulina en la diabetes tipo 1? -Mariaignacia Pantoja
Hola, gracias por ver nuestro video, respondiendo a tu pregunta: En la diabetes mellitus tipo 1 nuestro sistema inmunológico ataca las células beta del páncreas, estas son responsables de producir insulina, esto se debe a una respuesta auto inmune desencadenada por factores ambientales y genéticos. Las células T (parte del sistema inmune) reconocen erróneamente las células betas provocando una inflamación, esta inflamación causa daño y muerte celular, dando como resultado que el páncreas sea incapaz de producir insulina.
Cuales son las consideraciones clave para el manejo de la diabetes mellitus en pacientes de tercera edad, especialmente en términos de alimentación, ejercicio y control de glucosa? Benjamin Sepulveda
¡Hola!, En la alimentación, se recomienda evaluar en qué estado nutricional se encuentra el paciente, en caso de desnutrición se debe realizar una dieta rica en proteínas y energía (evita pérdida de peso), si no logra alcanzar las metas de glucemia se debe evitar dieta restrictivas y limitar el consumo de azúcares simples. En cuanto a los ejercicios lo recomendable es que la persona se mueva lo que ella pueda ya sea caminando, haciendo aseo, etc. En cuanto a personas más afectadas con poca movilidad, lo mejor es que alguien le realice los movimientos, ya sea levantando sus brazos y piernas. Respecto al control de la glucosa se deberá iniciar con metformina oral, esta recomendación no debe hacerla alguien que tenga alguna disfunción renal. Si hay pacientes que consumen metformina y aplicaron un buen estilo de vida pero no han alcanzado las metas de glucemia se deberá agregar otros medicamentos. Se recomienda que lo pacientes con DM realicen un control frecuente de glucosa y hemoglobina.
Hola buenas tardes, una consulta, aparte de realizar el ejercicio fisico , podria ademas ser un buen aliado el cambio a una alimentacion mas natural y no tan artificial para mantener estables los niveles de insulina y asi evitar la diabetes mellitus 1? Emerson Escobar
hola. por supuesto de echo esa es la alimentación que se tiene que seguir una vez que el paciente cursa con un cuadro de resistencia a la insulina. recordemos que la resistencia de la insulina es lo previo a la diabetes como tal y además es un cuadro reversible por lo cual, este es el punto en el que se tienen que cambiar los hábitos alimenticios, se recomienda alimentos ricos en fibra como las lentejas, las arverjas, nueces etc. también proteína que nos ayudara a saciar esa necesidad de comer como pollo, carnes o huevos, además de agregar por supuesto las ensaladas, las frutas y verduras como también agregar alimentos integrales como la avena. una de las mejores dietas para este tipo de pacientes y pacientes diabéticos seria mediterránea. dieta rica en alimentos naturales.
hola. el ph aumentado en sangre se denomina cetoacidosis diabética y se produce por cuerpos cetónicos donde el hígado descompone grasa para obtener energía. ocurre generalmente en pacientes descompensados o en fases tempranas de la enfermedad y podría derivar a un fallo hepático a largo plazo y a corto problemas del colesterol por lo consecuente infartos o derrame cerebral además de los síntomas que son Tener mucha sed, Orinar con frecuencia, Vómitos, dolor estomacal, cansancio , dificultad para respirar o mal aliento. es importante hacer un chequeo de periódico de sangre para ver el estado del paciente.
Buenas, gracias por comentar el video, respondiendo a tu pregunta claro que sí, la falta de producción de insulina puede dar lugar a diversas complicaciones y enfermedades además de la diabetes. Los niveles elevados de glucosa pueden aumentar el riesgo de hipertensión y aterosclerosis. Síndrome metabólico (obesidad, hipertensión y dislipidemia). Enfermedades renales (nefropatía diabética). La falta de control de la glucosa puede causar retinopatía y estar asociadas con un mayor riesgo de depresión y ansiedad.
Hola muchas gracias por ver nuestro video, te respondo a tu pregunta: Para las personas con diabetes es recomendable realizar 150 minutos de ejercicio en la semana distribuidos en diferentes días, también se debe implementar en su plan de entrenamiento 2 veces a la semana ejercicios de fuerza, espero haber respondido a su pregunta, saludos.
¿Es recomendable que personas que padecen Diabetes Mellitus esten acompañadas a la hora de realizar actividad física? tambien ¿Existe algún tipo de ejercicios que esten contraindicados para sujetos con esta patología? Luis Pérez
hola. respondiendo a tu primera pregunta la respuesta seria que Sí, es recomendable que las personas, estén acompañadas al realizar actividad física, especialmente si son nuevas en el ejercicio o si tienen alguna complicación relacionada con la diabetes. Tener a alguien cerca puede proporcionar apoyo y ayuda en caso de que surjan problemas, como una bajada de azúcar. Además, un compañero puede motivar y hacer la experiencia más agradable. respondiendo tu segunda pregunta la verdad es que depende, mientras el paciente no este descompensado no habrá ningún problema ahora el problema radica cuando no esta controlado esto puede derivar a cuerpo cetónicos en sangre y orina Las cetonas básicamente son sustancias químicas que el cuerpo produce cuando el nivel de glucosa en la sangre está demasiado alto y esto puede derivar a una cetoacidosis diabética, los ejercicios que están contraindicados son los de moderada y alta intensidad principalmente los de fuerza, resistencia muscular. se recomienda en este caso solo hacer pequeños ejercicios de baja intensidad como caminatas.
Hola, ¿una persona con resistencia a la insulina podría realizar estos ejercicios para mejorar este aspecto? O ¿debería realizar otro tipo de ejercicios, si es así cuáles serían ?
Hola! sí, las personas resistentes a la insulina pueden realizar estos ejercicios, de cualquier manera es mejor que puedan enfocarse en el entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos (caminar, correr, etc.)
Hola buenas, tengo dos consultas Qué tipos de ejercicio son recomendados para pacientes con DM1? 2. ¿Cómo se puede adaptar el ejercicio a las necesidades individuales de los pacientes con DM1?
Los hallazgos científicos sugieren de manera bastante consistente el HIIT y el ejercicio de fuerza, cuya práctica ha demostrado que incluso interviene favorablemente en la regulación de los perfiles inflamatorios y lipídicos en individuos con DMT1. Es necesario destacar las preferencias individuales, en este sentido, si a un individuo con DMT1 le interesa la realización de Ejercicio aerobico, lo ideal sería combinarlo.
Y para la adaptacion del ejercicio a las necesidades individuales, se le puede hacer un cuestionario de tareas que realiza cotidianamente, y con esa información sabremos mas sobre que musculatura esta trabajando y adecuar un plan terapeutico basados en sus ABVD.
¡Hola, muchas gracias por tu comentario!, al menos el correr se puede reemplazar con una caminata, ya las sentadillas lo que se puede hacer es enfocarse en brazos, haciendo levantamiento de pesas pero sentada para no afectar las rodillas y caderas.
Buenas, muchas gracias por comentar el video, bueno si la persona presenta problemas en sus EEII, se le podria aplicar ejercicios de muy bajo impacto principalmente ejercicios sentados o acostados(ya que aunque presente problemas se a demostrado con evidencia que para la recuperacion mas optima el cuerpo debe moverse y no tener un reposo tan prolongado), buscando la forma mas efectiva para el paciente, igual de todas maneras podria hacer ejercicio de tren superior como curl de biceps, extension de triceps, press militar, prension manual, que le ayudaran al control de la diabetes.
¿que beneficios tiene el ejercicio aeróbico para los pacientes con DM1?
¿Cómo impacta el ejercicio físico en el control de los niveles de glucosa en sangre y la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 1?
¿Cuáles son las consideraciones clave que deben tener en cuenta los pacientes con diabetes mellitus tipo 1 al incorporar un programa de ejercicio regular, y cómo pueden ajustar su manejo de insulina y glucosa para mantener un equilibrio adecuado durante la actividad física? felipe urzua
me gustaria hacer una serie de preguntas
¿Cuál es la fisiopatología de la diabetes mellitus tipo 1?
¿Cómo influye el ejercicio en el control de la glucosa en sangre en pacientes con diabetes tipo 1?
¿Qué consideraciones deben tener en cuenta los pacientes con diabetes tipo 1 antes de iniciar un programa de ejercicio?
¿Cómo se debe ajustar la insulina y la ingesta de carbohidratos en relación con el ejercicio?
¿Qué tipos de ejercicio son más beneficiosos para las personas con diabetes tipo 1?
¿Cuál es el riesgo de hipoglucemia durante y después del ejercicio en pacientes con diabetes tipo 1?
¿Cómo se puede prevenir la hipoglucemia inducida por el ejercicio?
¿Qué impacto tiene el ejercicio regular en la calidad de vida de los pacientes con diabetes tipo 1?
¿Cómo afecta la duración y la intensidad del ejercicio en el control glucémico?
¿Qué papel juega la educación y el autocontrol en la gestión del ejercicio para personas con diabetes tipo 1?
¿Cuáles son las recomendaciones actuales de ejercicio para personas con diabetes tipo 1 según organizaciones de salud?
¿Cómo puede el ejercicio contribuir a la prevención de complicaciones a largo plazo en pacientes con diabetes tipo 1?
Todas muy buenas preguntas te recomiendo ver el video completo y podras obtener las respuestas a todas tus preguntas.
Hola, buen video tengo una pregunta.. ¿Es necesario que las personas se realicen un control de glucosa antes y después del ejercicio?
Hola gracias por ver nuestro video, respondiendo a tu pregunta; Sí, es importante que las personas controlen sus niveles de glucosa antes y después del ejercicio para evitar cualquier complicación, por ejemplo alguna bajada de azúcar, también sirve para brindar mucha más seguridad al ejercicio así se pueden tomar decisiones seguras para el paciente frente a la actividad física y también para ver como reacciona el cuerpo ante el ejercicio para así poder planificar futuros entrenamientos adecuados para la persona, espero que esta respuesta te haya aclarado tu duda, saludos.
Holaa buenas tardes consulta , ¿Cuál es el papel del ejercicio físico en la regulación de la glucemia en personas con diabetes tipo 1?
Nayareth ibarra
hola. el principal papel es la sensibilidad de la insulina ya que al realizar ejercicio, aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que significa que las células beta. utilizan la insulina de manera más eficiente. Esto puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre. es básicamente por los transportadores glut-4 en los músculos al aumentar estos el musculo utiliza mas glucosa para poder trabajar entonces de esta manera baja la glucosa. además que durante el mismo ejercicio el cuerpo utiliza el azúcar para poder realizar la actividad por lo cual ayuda a regular los niveles de glucemia en sangre y si esto lo traducimos a una actividad sostenida con el tiempo, tenernos que previnimos las hiperglucemias, bajamos los niveles de colesterol malo, el peso, mejoramos la circulación y corazón pero también aumentamos la masa muscular por lo que nos ayudara a acelerar el metabolismo asi también las transcripción de proteínas y el aumento de mitocondrias que nos ayudara a tener mas aguante y mejorar la condición física, otro papel además es la reducción en la dosis de insulina. que es lo que todo paciente diabético busca lograr.
Felicidades!… Pregunta: ¿Cuales son las edades más comunes para adquirir la patología? Y dentro de lo mismo, ¿Existe la “pre diabetes” como se dice?, además ¿Cuáles seria un ejercicio a desarrollar en un paciente con diabetes insulino dependiente?, me refiero a si debe ser ejercicios aeróbico o anaeróbico, y un ejemplo de este. Gracias
hola, gracias por vernos, respondiendo a tu primera pregunta las edades mas frecuentes es en la infancia ya que este tipo de diabetes se produce antes de los 18 años, se podría dividir en 1rer momento critico de 4 a 7 años y segundo entre los 10 a 14 años. por eso es importante el historial familiar y que desde niños lleven una vida saludable. en cuento a la pre-diabetes si! existe y se le conoce como resistencia a la insulina es básicamente cuando las células beta ya están en la fase de estrés y no producen suficiente insulina, pero la glucosa no llega a niveles tan altos se podría decir, que en esta fase aun se puede revertir la diabetes antes del punto de no retorno. que es cuando ya aparece la triada de síntomas. en cuanto al ejercicio dependerá del objetivo del paciente pero se recomienda ejercicios de pesas principalmente como sentadillas, peso muerto, abdominales, curls, remos etc. como dije en el video a mayor masa muscular mejor sensibilidad a la insulina tendrá el paciente y siempre combinarlos con ejercicios cardio vasculares al final de la rutina. ya sea en una trotadora, elíptica, o bicicleta. pero el ejercicio no siempre hace milagros se debe combinar con la medicación. y una correcta dieta. espero haber respondido su pregunta.
En pacientes que están bajo tratamiento con insulina, ¿Qué precauciones deben tomar antes y después de realizar ejercicio físico?
hola. las precauciones que se deben tomar antes de realizar el ejercicio son si el paciente comió algo antes del ejercicio ya que puede haber una hipoglucemia durante el mismo, también preguntar si se coloco la insulina y a que hora, si se realiza una actividad intensa o prolongada lo mejor seria ajustar la dosis de insulina para evitar la bajada de azúcar pero lo mas importante seria tomar un control de glucemia antes del ejercicio, donde se debe comprobarse la glucemia capilar, y si es menor de 100mg/dl debe tomarse un suplemento de Hidratos de C lentos, mantener al paciente bien hidratado y tener un hidrato de carbono de acción rápida a mano, un caramelo o una tableta de glucosa, en caso de que durante el ejercicio haya una hipoglucemia.
después del ejercicio se recomienda tomar un control de azúcar al minuto y después de 10 min cuando esta en reposo para asegurar que no haya ningún problema, Después del ejercicio se debe asegurar que la reposición de Hidratos de C, con preferencia por aquellos de bajo IG. Si la glucemia al finalizar el ejercicio es inferior a 120mg/dl, ingerir 15-20g de Hidratos de C. y en este punto si o si se recomienda que coma algún hidrato de carbono con una proteína. además del descansó adecuado y una nutrición adecuada, asi se evita el desbalanceo en el control de glicemia.
Holaa, buenas tardes, una consulta ¿cómo el sistema inmunológico y la inflamación del páncreas contribuyen a la destrucción de las células que producen insulina en la diabetes tipo 1?
-Mariaignacia Pantoja
Hola, gracias por ver nuestro video, respondiendo a tu pregunta: En la diabetes mellitus tipo 1 nuestro sistema inmunológico ataca las células beta del páncreas, estas son responsables de producir insulina, esto se debe a una respuesta auto inmune desencadenada por factores ambientales y genéticos. Las células T (parte del sistema inmune) reconocen erróneamente las células betas provocando una inflamación, esta inflamación causa daño y muerte celular, dando como resultado que el páncreas sea incapaz de producir insulina.
Cuales son las consideraciones clave para el manejo de la diabetes mellitus en pacientes de tercera edad, especialmente en términos de alimentación, ejercicio y control de glucosa?
Benjamin Sepulveda
¡Hola!, En la alimentación, se recomienda evaluar en qué estado nutricional se encuentra el paciente, en caso de desnutrición se debe realizar una dieta rica en proteínas y energía (evita pérdida de peso), si no logra alcanzar las metas de glucemia se debe evitar dieta restrictivas y limitar el consumo de azúcares simples.
En cuanto a los ejercicios lo recomendable es que la persona se mueva lo que ella pueda ya sea caminando, haciendo aseo, etc. En cuanto a personas más afectadas con poca movilidad, lo mejor es que alguien le realice los movimientos, ya sea levantando sus brazos y piernas. Respecto al control de la glucosa se deberá iniciar con metformina oral, esta recomendación no debe hacerla alguien que tenga alguna disfunción renal. Si hay pacientes que consumen metformina y aplicaron un buen estilo de vida pero no han alcanzado las metas de glucemia se deberá agregar otros medicamentos.
Se recomienda que lo pacientes con DM realicen un control frecuente de glucosa y hemoglobina.
Hola buenas tardes, una consulta, aparte de realizar el ejercicio fisico , podria ademas ser un buen aliado el cambio a una alimentacion mas natural y no tan artificial para mantener estables los niveles de insulina y asi evitar la diabetes mellitus 1?
Emerson Escobar
hola. por supuesto de echo esa es la alimentación que se tiene que seguir una vez que el paciente cursa con un cuadro de resistencia a la insulina. recordemos que la resistencia de la insulina es lo previo a la diabetes como tal y además es un cuadro reversible por lo cual, este es el punto en el que se tienen que cambiar los hábitos alimenticios, se recomienda alimentos ricos en fibra como las lentejas, las arverjas, nueces etc. también proteína que nos ayudara a saciar esa necesidad de comer como pollo, carnes o huevos, además de agregar por supuesto las ensaladas, las frutas y verduras como también agregar alimentos integrales como la avena. una de las mejores dietas para este tipo de pacientes y pacientes diabéticos seria mediterránea. dieta rica en alimentos naturales.
Hola buenas noches, se menciona el aumento de ph en la sangre, ¿en que podria afectar esto?
hola. el ph aumentado en sangre se denomina cetoacidosis diabética y se produce por cuerpos cetónicos donde el hígado descompone grasa para obtener energía. ocurre generalmente en pacientes descompensados o en fases tempranas de la enfermedad y podría derivar a un fallo hepático a largo plazo y a corto problemas del colesterol por lo consecuente infartos o derrame cerebral además de los síntomas que son Tener mucha sed, Orinar con frecuencia, Vómitos, dolor estomacal, cansancio , dificultad para respirar o mal aliento. es importante hacer un chequeo de periódico de sangre para ver el estado del paciente.
Nicolas ugalde, hola buenas por la falta de producción de insulina surgen otro tipo de enfermedades aparte de diabetes?
Buenas, gracias por comentar el video, respondiendo a tu pregunta claro que sí, la falta de producción de insulina puede dar lugar a diversas complicaciones y enfermedades además de la diabetes.
Los niveles elevados de glucosa pueden aumentar el riesgo de hipertensión y aterosclerosis. Síndrome metabólico (obesidad, hipertensión y dislipidemia). Enfermedades renales (nefropatía diabética). La falta de control de la glucosa puede causar retinopatía y estar asociadas con un mayor riesgo de depresión y ansiedad.
Hola buenas nochess, una pregunta ¿cuál es la frecuencia que se debe tener al hacer ejercicio para mantener buenos niveles de glucosa?
Hola muchas gracias por ver nuestro video, te respondo a tu pregunta: Para las personas con diabetes es recomendable realizar 150 minutos de ejercicio en la semana distribuidos en diferentes días, también se debe implementar en su plan de entrenamiento 2 veces a la semana ejercicios de fuerza, espero haber respondido a su pregunta, saludos.
¿Es recomendable que personas que padecen Diabetes Mellitus esten acompañadas a la hora de realizar actividad física? tambien ¿Existe algún tipo de ejercicios que esten contraindicados para sujetos con esta patología?
Luis Pérez
hola. respondiendo a tu primera pregunta la respuesta seria que Sí, es recomendable que las personas, estén acompañadas al realizar actividad física, especialmente si son nuevas en el ejercicio o si tienen alguna complicación relacionada con la diabetes. Tener a alguien cerca puede proporcionar apoyo y ayuda en caso de que surjan problemas, como una bajada de azúcar. Además, un compañero puede motivar y hacer la experiencia más agradable.
respondiendo tu segunda pregunta la verdad es que depende, mientras el paciente no este descompensado no habrá ningún problema ahora el problema radica cuando no esta controlado esto puede derivar a cuerpo cetónicos en sangre y orina Las cetonas básicamente son sustancias químicas que el cuerpo produce cuando el nivel de glucosa en la sangre está demasiado alto y esto puede derivar a una cetoacidosis diabética, los ejercicios que están contraindicados son los de moderada y alta intensidad principalmente los de fuerza, resistencia muscular. se recomienda en este caso solo hacer pequeños ejercicios de baja intensidad como caminatas.
Hola, ¿una persona con resistencia a la insulina podría realizar estos ejercicios para mejorar este aspecto? O ¿debería realizar otro tipo de ejercicios, si es así cuáles serían ?
Hola! sí, las personas resistentes a la insulina pueden realizar estos ejercicios, de cualquier manera es mejor que puedan enfocarse en el entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos (caminar, correr, etc.)
Hola buenas, tengo dos consultas Qué tipos de ejercicio son recomendados para pacientes con DM1?
2. ¿Cómo se puede adaptar el ejercicio a las necesidades individuales de los pacientes con DM1?
Los hallazgos científicos sugieren de manera bastante consistente el HIIT y el ejercicio de fuerza, cuya práctica ha demostrado que incluso interviene favorablemente en la regulación de los perfiles inflamatorios y lipídicos en individuos con DMT1. Es necesario destacar las preferencias individuales, en este sentido, si a un individuo con DMT1 le interesa la realización de Ejercicio aerobico, lo ideal sería combinarlo.
Y para la adaptacion del ejercicio a las necesidades individuales, se le puede hacer un cuestionario de tareas que realiza cotidianamente, y con esa información sabremos mas sobre que musculatura esta trabajando y adecuar un plan terapeutico basados en sus ABVD.
Nervios
Si la persona además de diabetes tiene problemas en las rodillas y cadera ¿cómo puede remplazar el correr, andar en bicicleta y las sentadillas ?
¡Hola, muchas gracias por tu comentario!, al menos el correr se puede reemplazar con una caminata, ya las sentadillas lo que se puede hacer es enfocarse en brazos, haciendo levantamiento de pesas pero sentada para no afectar las rodillas y caderas.
Buenas, muchas gracias por comentar el video, bueno si la persona presenta problemas en sus EEII, se le podria aplicar ejercicios de muy bajo impacto principalmente ejercicios sentados o acostados(ya que aunque presente problemas se a demostrado con evidencia que para la recuperacion mas optima el cuerpo debe moverse y no tener un reposo tan prolongado), buscando la forma mas efectiva para el paciente, igual de todas maneras podria hacer ejercicio de tren superior como curl de biceps, extension de triceps, press militar, prension manual, que le ayudaran al control de la diabetes.