การออกกำลังกายแบบท่าพื้นฐานมวยไทย

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2020
  • การออกกำลังกายแบบท่าพื้นฐานมวยไทย ควรทำอย่างต่อเนื่อง วันละ 3-5 เซต เพื่อฝึกกล้ามเนื้อและระบบการหายใจ

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
สื่อสารเรียนการสอน แม่ไม้มวยไทย 15 กระบวนท่า (1-2)20:39สื่อสารเรียนการสอน แม่ไม้มวยไทย 15 กระบวนท่า (1-2)
สื่อสารเรียนการสอน แม่ไม้มวยไทย 15 กระบวนท่า (1-2)กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
มุมมอง 15K
สควอทอย่างไรไม่ให้เจ็บเข่า ?6:04สควอทอย่างไรไม่ให้เจ็บเข่า ?
สควอทอย่างไรไม่ให้เจ็บเข่า ?กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
มุมมอง 6K
สอนมวยไทย : การเข่า6:19สอนมวยไทย : การเข่า
สอนมวยไทย : การเข่าYOD MUAY THAI GYM
มุมมอง 10K
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 21 สิงหาคม 25672:26:25ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 21 สิงหาคม 2567
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเช้านี้ วันที่ 21 สิงหาคม 2567เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 569K
ทายเสียงกรี๊ด 😻🥰 #shorts00:20ทายเสียงกรี๊ด 😻🥰 #shorts
ทายเสียงกรี๊ด 😻🥰 #shortsPangBoyCH
มุมมอง 147K
Ini adalah alat yang HARUS DIMILIKI di kamar mandi! 🤩 Gadget keren #hack00:27Ini adalah alat yang HARUS DIMILIKI di kamar mandi! 🤩 Gadget keren #hack
Ini adalah alat yang HARUS DIMILIKI di kamar mandi! 🤩 Gadget keren #hackJOON Indonesian
มุมมอง 4.8M
My Spaghetti 🍝 #cooking #shorts @Lionfield00:42My Spaghetti 🍝 #cooking #shorts @Lionfield
My Spaghetti 🍝 #cooking #shorts @LionfieldBANKII
มุมมอง 502K
5 อุปกรณ์สุดเจ๋งสำหรับออกกำลังกาย นำพาสู่ชัยชนะใน IDOL FIGHT! | เพื่อนซี้ ตัวแสบ 👓26:385 อุปกรณ์สุดเจ๋งสำหรับออกกำลังกาย นำพาสู่ชัยชนะใน IDOL FIGHT! | เพื่อนซี้ ตัวแสบ 👓
5 อุปกรณ์สุดเจ๋งสำหรับออกกำลังกาย นำพาสู่ชัยชนะใน IDOL FIGHT! | เพื่อนซี้ ตัวแสบ 👓555INFINITY
มุมมอง 150K
คีตะมวยไทย 10 ท่า-ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลา4:21คีตะมวยไทย 10 ท่า-ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลา
คีตะมวยไทย 10 ท่า-ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลาHPC12 Yala Official
มุมมอง 14K
ละลายพฤติกรรมคิดได้ยัง เทพเกิน2:00ละลายพฤติกรรมคิดได้ยัง เทพเกิน
ละลายพฤติกรรมคิดได้ยัง เทพเกินWe Love Jesus.
มุมมอง 335K
เด็กดารา รักออกกำลังกาย3:40เด็กดารา รักออกกำลังกาย
เด็กดารา รักออกกำลังกายDRASC Channel สภานักเรียนโรงเรียนดาราวิทยาลัย
มุมมอง 680K
5 เกมนำ โดยใช้กรวย แบบฝึกพลศึกษา (สนุก) EP32:325 เกมนำ โดยใช้กรวย แบบฝึกพลศึกษา (สนุก) EP3
5 เกมนำ โดยใช้กรวย แบบฝึกพลศึกษา (สนุก) EP3ครูพละ พาฟิต
มุมมอง 2.8K
เจ็บส้นเท้า ปวดน่อง ต้องทำอย่างไร ?10:28เจ็บส้นเท้า ปวดน่อง ต้องทำอย่างไร ?
เจ็บส้นเท้า ปวดน่อง ต้องทำอย่างไร ?กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
มุมมอง 36K
วิธีเตะขาหน้า5:01วิธีเตะขาหน้า
วิธีเตะขาหน้าCoach Nay - สิบหมื่น
มุมมอง 364K
คีตะมวยไทย แม่ไม้มวยไทย แอโรบิค.DAT43:24คีตะมวยไทย แม่ไม้มวยไทย แอโรบิค.DAT
คีตะมวยไทย แม่ไม้มวยไทย แอโรบิค.DATJarungJai
มุมมอง 138K
การฝึกทักษะมวยไทยโบราณพื้นฐาน / Basic Skill MuayThai Boran / KruTom MuayThai / ครูต้อมมวยไทย6:00การฝึกทักษะมวยไทยโบราณพื้นฐาน / Basic Skill MuayThai Boran / KruTom MuayThai / ครูต้อมมวยไทย
การฝึกทักษะมวยไทยโบราณพื้นฐาน / Basic Skill MuayThai Boran / KruTom MuayThai / ครูต้อมมวยไทยชัยณรงค์ สิริพรปรีดา
มุมมอง 158K
จับตาโผ ครม.แพทองธาร กับ ดร.ธนพร ศรียากูล10:29จับตาโผ ครม.แพทองธาร กับ ดร.ธนพร ศรียากูล
จับตาโผ ครม.แพทองธาร กับ ดร.ธนพร ศรียากูลสํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 208K
ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 6721:09ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 67
ประกาศอิสรภาพ! "ธรรมนัส" ขน สส.หนี "ลุงป้อม" ขอร่วมรัฐบาล "อุ๊งอิ๊ง" | ลุยชนข่าว | 20 ส.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 581K
Medley รวมมิตรเพลงช้า PALMY - ศิลปิน โจอี้ ภูวศิษฐ์, Instinct, เล็ก พงษธร, Uefa Hari「#genieSeason」18:45Medley รวมมิตรเพลงช้า PALMY - ศิลปิน โจอี้ ภูวศิษฐ์, Instinct, เล็ก พงษธร, Uefa Hari「#genieSeason」
Medley รวมมิตรเพลงช้า PALMY - ศิลปิน โจอี้ ภูวศิษฐ์, Instinct, เล็ก พงษธร, Uefa Hari「#genieSeason」Genierock
มุมมอง 478K
ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts00:54ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
ใครขโมยขนม #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 366K
Brother Gui successfully fell into the chain trap made by Rong's mother! #shorts#guige #funny00:36Brother Gui successfully fell into the chain trap made by Rong's mother! #shorts#guige #funny
Brother Gui successfully fell into the chain trap made by Rong's mother! #shorts#guige #funnyGuiGe
มุมมอง 385K
EP.1 ผู้หญิงต้องมีลิปหลายแท่ง แต่ถ้าลิปติดทนแบบนี้ขอแท่งเดียวก็พอค่ะ 😍00:59EP.1 ผู้หญิงต้องมีลิปหลายแท่ง แต่ถ้าลิปติดทนแบบนี้ขอแท่งเดียวก็พอค่ะ 😍
EP.1 ผู้หญิงต้องมีลิปหลายแท่ง แต่ถ้าลิปติดทนแบบนี้ขอแท่งเดียวก็พอค่ะ 😍MomMe Chidjun
มุมมอง 135K
ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]05:25ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]
ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]หมอลำใจเกินร้อยofficial
มุมมอง 484K
เงินดิจิทัล 10,000 บาท ถ้าได้แล้วจะเอาไปใช้อะไร ?04:18เงินดิจิทัล 10,000 บาท ถ้าได้แล้วจะเอาไปใช้อะไร ?
เงินดิจิทัล 10,000 บาท ถ้าได้แล้วจะเอาไปใช้อะไร ?ประชาชาติธุรกิจ
มุมมอง 55K