Ho dato like a tutti che hanno apprezzato il discorso , pensieri che avrei scritto anche io. Salute e buone feste a tutti., anche al dottore ,alla conduttrice e lo staff.
Grandioso professore. Ci fossero persone cosi che non seguono il dogma calato dall'alto senza interagire col proprio intuito e studio. Grazie di cuore. Anche io starei a sentirla per ore! La conduttrice, molto brava, dovrebbe pero' non interrompere durante concetti importanti perchè poi il dottore si perde in altri spazi e il concetto precedente rimane appeso.
L'ho scoperto ad un anno di distanza e devo dire che questo medico è un vero genio... chiedo scusa alla conduttrice ma dovrebbe essere più cauta nell'intervento.. A volte disturba la comprensione del concetto.
D'accordissimo sul fatto che la conduttrice, intervenendo spesso e non sempre a proposito, interrompe il dottore, lo porta su altri lidi e tronca la narrazione sviandolo... 😠
Molto interessante. Unico appunto è per la conduttrice che a mio avviso interrompe troppo spesso il medico senza fargli concludere concetti, molto spesso importanti.
Meraviglioso dottore vorremmo vederla di più in questi canali, perché vederla in tv sarebbe troppo, significherebbe avere un mondo migliore. Grazie grazie grazie 🙏❤️
Un servizio dai contenuti scientifici davvero eccezionale. Unico neo è la conduttrice: parla troppo e interrompe troppo, dovrebbe lasciar parlare l'intervistato.
Grazie Antonella sei bravissima grazie dott.lozio.siamo un bel gruppetto di Cesena che segue i protocolli della bromathec e stiamo tutti meglio.Buon lavoro.
Purtroppo la conduttrice interrompe troppe volte e di conseguenza il dottore non finisce il suo preziosissimo discorso. Avere come ospiti questi importanti ricercatori è un bene prezioso ma chi conduce rovina buona parte della trasmissione.
Concordo, questa volta Antonella è stata molto interrompente. Il punto sul burro per esempio è stato esposto molto confusamente... Ciò non toglie la mia gratitudine a questa donna giornalista, che con la sua televisione ha fiutato, la grande opportunità di dar voce alla medicina alternativa, portando alla conoscenza del pubblico validissimi dottori che mai avrebbero avuto ribalta nei canali ufficiali e che a loro volta sono stati la fortuna della televisione. Una puntata davvero interessante. Bravo e preparato il dr. Lozio.
bellissima trasmissione , diretta e con ospiti eccezionali ..., il Dott. Lozio e' il top molto comunicativo lo seguiro' in tutte le sue spiegazioni ..., dice cose che dovrebbero essere informazione pubblica per la nostra salute , che ovviamente chi ha poteri e business sui farmaci si tiene lontano dall ' informarci ..., ci vogliono malati cronici .., dobbiamo vivere per forza con qualche patologia , ognuno di noi e' un contributo per il PIL ..., ben vengano questi medici , oltretutto il Dott. Lozio e' anche molto simpatico
Il dr L'ozio è sempre chiarissimo. L'unico problema è la conduttrice che perde minuti preziosi a discapito dell'ospite, con commenti continui che lo interrompono. Insopportabile
Il burro chiarificato (ghee), durante il processo di preparazione non perde solo acqua, ma anche lattosio e proteine (caseina): per questo ha un punto di fumo alto.
La bravissima giornalista, che non è un medico, dovrebbe tacere, quando parla lo scienziato. Altrimenti, come commentava prima la signora Angela, disturba notevolmente ka comprensione dei concetti espressi dal magnifico dottor Lozio. Una volta ci potrebbe stare...ma la bravissima giornalusta, e mi ripeto, lo fa, a danno, molto spesso e volentieri. Tutto lì... Ottime cose x il futuro.
Ottimo, molto interessante, peccato che non è con tutti la stessa cosa, mia madre può mangiare in qualsiasi ora e quello che vuole ha sempre il colesterolo a 160 e l'Hdl a 70, dimenticavo di dire che ha quasi 97a!
Se il colesterolo và misurato a stomaco pieno, si può benissimo fare in farmacia, si va due ore dopo aver mangiato è voilà il gioco è fatto, mi sa tanto che lo farò, ancora grazie dottore
Grande dott Lozio, è brava la presentatrice che fa' domande giuste al momento giusto senza interrompere mai le spiegazioni del dottore, tante volte capisco il discorso proprio grazie alle giuste domande che fa'
Un appunto per il dottore...è inesatto dire che il ghee è burro concentrato al quale è stato tolto solo l’acqua. Lo sanno tutti quelli che lo usano che il ghee è anche privo di caseina e lattosio. Forse dovrebbe approfondire anche la giornalista perché visto che sa sempre tutto lei e parla quando non serve in questo caso ha taciuto
Mi piacerebbe sapere se il lievito alimentare in scaglie, che immagino sia vivo, sia dannoso x l'intestino e sia quindi meglio "ucciderlo" prima di utilzzarlo.
Dalla millesima interruzione della conduttrice ho rischiato di distruggere il cellulare. Per la rabbia lo stavo scaraventato a terra.... MA PORCA MISERIA, NON RIESCE A STARE UN ATTIMO ZITTA!!!
35:28 circa, Lozio dici che la mattina il cortisolo è alto e l'insulina bassa, viceversa la sera il cortisolo è basso e l'insulina è alta. cosa intende che di mattina bisogna sostenere la secrezione di insulina mediante l'alimentazione invece la sera dobbiamo tenerla a bada limitandone la sua produzione? io x es. ho spostato la mia colazione delle 8 alle 11, essenzialmente perchè dopo 2 ore mi viene fame, anche con quella delle 11 all'incirca, ma ne faccio passare anche tre, aspettando il pranzo. penso che sostenendo continuamente la produzione di insulina potrei andare incontro all'insulina resistenza, meglio tenerla a bada... chi può scrivere qualcosa di utile a riguardo?
L'ozio hai proprio ragione , bisogna guardare la PCR hs , purtroppo i medici di famiglia non lo capiscono , perché non studiano e rovinano la gente , l'ozio sei una autorità , veramente bravissimo , complimenti
3:30 Io ho: - Colesterolo totale: *166* - HDL: *99* - LDL: *59.8* - trigliceridi: *36* Quindi non sono esami ottimi? Mi avevano fatto i complimenti, ma invece pare che l'HDL sia troppo alto (il Dott. Lozio suggerisce non oltre 80, mentre nel convegno citato addirittura non oltre 65). Io non mi ammalo mai, sono un ginnasta, e non ritengo di avere problemi di salute (almeno non conclamati). 38:15 Profilo lipemico: Colesterolo totale - HDL - LDL - (trigliceridi / 5) *166 - 99 - 59.8 - (36 / 5) = 0* 39:37 Se come dice il risultato 0 è "perfetto", allora i miei valori vanno bene incluso l'HDL, ma non mi torna più il discorso che il mio HDL sarebbe troppo alto. 43:45 Problema dell'HDL. Forse intende che l'HDL alto possa essere un pericolo per chi abbia anche il colesterolo totale alto (300 per la FDA, 200 per l'Europa) piuttosto che altri valori)? A me pare strano che con valori come i miei io possa essere a rischio trombosi, sinceramente. Inoltre, per abbassare l'HDL un modo c'è, malsano come pochi ma c'è, ovvero si comincia a mangiare la qualunque e vedi come si abbassa quello e si alza il resto (io sono tirato a mangiare 365 giorni all'anno). 48:05 Intende lipidi saturi in toto? Perchè vi sono evidenze che quelli a catena corta e media non abbiano rischio aterogeno, al contrario di quelli a catena lunga (contenuti nei formaggi, salumi, ecc.). 33:14 Io pratico l'OMAD (One Meal A Day) da anni, il quale è la massima versione dell'IF (Intermittent Fasting o Digiuno Intermittente), però io mangio sempre e solo di sera (mai a colazione né a pranzo), non mi trovo dunque con quanto detto in merito al minuto citato del video: ho il 7% di massa grassa e sono un ginnasta, mi alleno sempre a digiuno nelle ultime ore di esso (PS: lo stesso lo fa Uchimura, il quale è pluricampione olimpico agli anelli), nonché avere l'insulina alta di notte mi avvantaggia a fini muscolari (l'insulina fa si che i nutrienti accedano ad essi, ottemperando, tra le varie, alla funzionalità plastica). Dunque dipende molto da ognuno di noi, chiaro che se si sia dei sedentari le cose siano ben diverse, ma a prescindere quest'ultimi formano tessuto lipidico con qualunque intske ipercalorico ed a qualunque ora del giorno lo assumano, non è che ingerendo unicamente lipidi il corpo non li assuma siccome l'insulinemia non vari quasi per nulla, altrimenti chi è in chetogenica mangerebbe per assurdo 5000 kcal evitandodo le proteine senza ingassare, ma non è assolutamente così. Preciso che il mio timing in oggetto sia comunque un'ottimizzazione, ovvero il carico calorico, la ripartizione dei macros/micros e la qualità/tipo di cottura degli alimenti restano primari rispetto ad esso (non si pensi di poter mangiare a casa purché si mangi una volta al giorno) ed avendo una lunghissima esperienza di pratica dell'OMAD (de facto sono 22 ore digiuno ogni giorno) lo conosco molto bene, mentre tanti che sento parlare non so cosa abbiano mai davvero provato in prima persona. 49:38 "Sgarri" serali. Uno sgarro è un sgarro, è questione più che altro di kcal, farlo di mattina, pomeriggio o sera è indifferente, bensì qualunque carico ipercalorico viene trasformato in tessuro lipidico (grasso), c'è poco da fare, seppure con più o meno differenze in base alla soggettività (genetica, microbiota, ecc.) e sempre che non ci si alleni a dovere unendo un corretto apporto protidico, siccome in tal caso si avrebbe anche ipertrofia muscolo scheletrica (a penso che il Dott. Lozio non si riferisse a gente che si allena, ma alla generalità della gente che se non lavora sta sul divano).
Gia solo dalle 4 alle ore 12 e' la fase eliminativa per il corpo, dalle 12 alle 20 nutritiva e dalle 20 alle 4 assimilitava, quindi casomai non mangiare dopo le 20 ma non che io dalle 14 alle 20 non posso più mangiare, e lui dice ultimo pasto alle 14
Anche IO OMAD verso pomeriggio sera, 4 ore in media, e mangio frutta e al più ortaggi crudi e/o cotti pochi minuti, saltuario olio evo, il vegetale cotto ha un'altra densità calorica, figuriamoci patate, legumi, ecc e quindi certo ancora più attenzione , il crudo È nutrimento cellulare mentre cotto principalmente emotivo e strutturale
Grazie mille puntata molto utile !!!!! Non capisco perché mi prescrivono le statine visto ( che non ho nemmeno un asterisco negli esami -ho 82 anni gruppo sanguigno A ) complimenti alla socialità informativa -del dottore farmacista Luciano l'olio e a tutti bravisssssssssimi 👍👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏⚘🎤🎧😎🌎🆗
dicono che il colesterolo è un "grasso" perchè è una molecola non solubile in acqua , pertanto per il suo trasporto nel sangue (acquoso) sono necessarie lipoproteine (LDL ecc). detto questo, non esiste colesterolo nè buono nè cattivo, il colesterolo è uno solo, ed è solo buono. solo quando viene "glicato" , a causa dell'eccesso di ZUCCHERI/CARBOIDRATI nella dieta, allora si che diventa più facilmente ossidabile e pertanto non viene riconosciuto dal fegato e vaga nel sangue rischiando di fare disastri; ma non è il colesterolo alto in sé il problema. piuttosto si guardi alla pressione ed ai trigliceridi, ed al rapporto HDL/trigliceridi, questi buoni indicatori del rischio cardiovascolare. il miglior predittore di tutti è probabilmente il "artery calcium score",CAC score, un esame che analizza le calcificazioni nelle arterie e restituisce un valore che è l'istantanea del rischio di infarto ecc.
Madonna questa sapientona di giornalista con le sue considerazioni inutili che servono solo a perdere il filo del discorso. Il digiuno intermittente si fa in due modi...16/8 con 16 ore di digiuno e 8 di alimentazione oppure con solo un pasto al giorno chiamato Omad...one meal per day. Poi nessuno vieta di fare 12...14....18...o più ore di digiuno. Io spesso (non tutti i giorni) faccio il digiuno 18/6 perché per com’è impostata la mia vita mi viene comodo così. Quello che dice lei...12 ore di digiuno è la normalità...perché se uno cena alle 20.00 poi fa colazione verso le 8 del mattino passano circa 12 ore
È vero maledizione!... moltissime informazioni utili sono state omesse, solo per colpa di questa conduttrice che pur di sembrare preparata in materia, interrompe ininterrottamente il medico.
Ascolterei quest'uomo per ore!
Complimenti al dott. Lozio, esplicito e chiaro come sempre non mai di stupirci.
Ho dato like a tutti che hanno apprezzato il discorso , pensieri che avrei scritto anche io. Salute e buone feste a tutti., anche al dottore ,alla conduttrice e lo staff.
Grandioso professore. Ci fossero persone cosi che non seguono il dogma calato dall'alto senza interagire col proprio intuito e studio. Grazie di cuore. Anche io starei a sentirla per ore!
La conduttrice, molto brava, dovrebbe pero' non interrompere durante concetti importanti perchè poi il dottore si perde in altri spazi e il concetto precedente rimane appeso.
Dottore ti ascoltarei senza sosta...troppo bravo!Illuminante!
Puntata davvero interessante! Grazie signora Antonella
L'ho scoperto ad un anno di distanza e devo dire che questo medico è un vero genio... chiedo scusa alla conduttrice ma dovrebbe essere più cauta nell'intervento..
A volte disturba la comprensione del concetto.
D'accordissimo sul fatto che la conduttrice, intervenendo spesso e non sempre a proposito, interrompe il dottore, lo porta su altri lidi e tronca la narrazione sviandolo... 😠
Grande Lozio,ha il dono di spiegare in modo chiaro e comprensibile,vorrei gli insegnanti della scuola come lui........Luciano Lozio GOAT
Bellissimooooo ....il paragone tra zio Paperone(l'insulina) e paperino (il cortisolo)....
Grazieeee per le informazioni!!!!
Sempre Grande Dott.Lozio!!
Sempre un piacere ascoltarla e imparare👏👏👏👏
Complimenti per il vostro contributo al mio benessere! Telecolor continua così, non mollare!!
Che meraviglia questo dottore, lo adoro.
Molto interessante. Unico appunto è per la conduttrice che a mio avviso interrompe troppo spesso il medico senza fargli concludere concetti, molto spesso importanti.
Complimenti finalmente un Dottore che spiega chiaramente come stanno le cose ,Bravo.
Meraviglioso dottore vorremmo vederla di più in questi canali, perché vederla in tv sarebbe troppo, significherebbe avere un mondo migliore. Grazie grazie grazie 🙏❤️
Bravissima la presentatrice, mi piacciono le sue domande! Bravissimo il farmacologo! Grazie ❤
Dott Lozio sei grande.Seguo le tue indicazioni e va tutto bene.
Straordinario Dott. Lozio, non mi stancherei mai di ascoltarla. Dovrebbe fare una puntata al giorno!
Eccezionale..
Molto chiaro...
Il dott.
Anche tre✌mattina pomeriggio e sera🤩
Grazie Professore !!!!
Dott.Locio sei straordinario ,ti capisco anchio che sono straniera 👏👏👏👍👍👍👋👋
Vi vedo dal Brasile. Mais trovato nessuna persona capace di spiegare i mecanismi cosi. Dr. Lozzio é um mito.
Enciclopedia medica vivente con l'abilità di far comprendere i concetti più difficili anche a un bambino. Dott. Lozio GRAZIE.
Complimenti dr L'ozio..un pozzo di conoscenza...
Questo farmacologo è uno spettacolo, bravi Telecolor
Bellissima puntata . Interessantissima, utilissima!!!!! Grazie!!!
Un servizio dai contenuti scientifici davvero eccezionale. Unico neo è la conduttrice: parla troppo e interrompe troppo, dovrebbe lasciar parlare l'intervistato.
Grazie Antonella sei bravissima grazie dott.lozio.siamo un bel gruppetto di Cesena che segue i protocolli della bromathec e stiamo tutti meglio.Buon lavoro.
Ciao quali protocolli, mi piacerebbe conoscere questo protocollo. Grazie
Purtroppo la conduttrice interrompe troppe volte e di conseguenza il dottore non finisce il suo preziosissimo discorso.
Avere come ospiti questi importanti ricercatori è un bene prezioso ma chi conduce rovina buona parte della trasmissione.
Concordo, questa volta Antonella è stata molto interrompente.
Il punto sul burro per esempio è stato esposto molto confusamente...
Ciò non toglie la mia gratitudine a questa donna giornalista, che con la sua televisione ha fiutato, la grande opportunità di dar voce alla medicina alternativa, portando alla conoscenza del pubblico validissimi dottori che mai avrebbero avuto ribalta nei canali ufficiali e che a loro volta sono stati la fortuna della televisione.
Una puntata davvero interessante. Bravo e preparato il dr. Lozio.
bellissima trasmissione , diretta e con ospiti eccezionali ..., il Dott. Lozio e' il top molto comunicativo lo seguiro' in tutte le sue spiegazioni ..., dice cose che dovrebbero essere informazione pubblica per la nostra salute , che ovviamente chi ha poteri e business sui farmaci si tiene lontano dall ' informarci ..., ci vogliono malati cronici .., dobbiamo vivere per forza con qualche patologia , ognuno di noi e' un contributo per il PIL ..., ben vengano questi medici , oltretutto il Dott. Lozio e' anche molto simpatico
La Sig. Baronio sempre molto apprezzata per simpatia equilibrio e conoscenza.
Grazie mille per tutte queste informazioni!!
Grazie , davvero molto interessante e chi è issimo 🙏🙏🙏
Adesso sto seguendo bravo e questo prof lizio complimenti
Fantastico e sempre chiaro il dottor lozio!!!
Grazie mille puntata molto interessantissima come sempre a Telecom or 👍👌🎧🎤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😎🆗
❤grazie mi sono scritta tutto
Il dr L'ozio è sempre chiarissimo.
L'unico problema è la conduttrice che perde minuti preziosi a discapito dell'ospite, con commenti continui che lo interrompono.
Insopportabile
Il dot lozio è il padre della farmaco probiotico un genio assoluto la conduttrice Antonella e bravissima non è facile intervistare un genio assoluto
Basterebbe facesse silenzio, il dott. Lozio non ha bisogno di essere continuamente interrotto
Grande dottore che a cuore la ns salute ❤
Complimenti questa trasmissione l'ho trovata interessantissima.Bravo dott.Lozio
Bravi Antonella ,bravi Telecolor👏👋😘
Il burro chiarificato (ghee), durante il processo di preparazione non perde solo acqua, ma anche lattosio e proteine (caseina): per questo ha un punto di fumo alto.
🥰🥰👏Dott LOZIO... UNO DI NOI 👏👏💪💪
Bravissimo Medico
"Lo squalene non c'entra nulla con lo squalo però"
Questa frase racchiude l essenza della presentatrice🤣
Veramente interessante
Grazie mille
Molto interessante!!! 👏👏👏
INTERESSANTE!😮😮😊
Complimenti 👏👏👏 molto interessante 👍👍👍
Bravissimo!
Volevo scrivere: chiarissimo 👏
grazieeee!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏🙏
La bravissima giornalista, che non è un medico, dovrebbe tacere, quando parla lo scienziato. Altrimenti, come commentava prima la signora Angela, disturba notevolmente ka comprensione dei concetti espressi dal magnifico dottor Lozio.
Una volta ci potrebbe stare...ma la bravissima giornalusta, e mi ripeto, lo fa, a danno, molto spesso e volentieri.
Tutto lì...
Ottime cose x il futuro.
Grazie Dr.
Ottimo, molto interessante, peccato che non è con tutti la stessa cosa, mia madre può mangiare in qualsiasi ora e quello che vuole ha sempre il colesterolo a 160 e l'Hdl a 70, dimenticavo di dire che ha quasi 97a!
E vero ! Ma molto spesso fa domande che faremo noi
Chiaro ...nell' esposizione
.
Lancio una proposta: TELECOLOR: CONFRONTO ADRIANO Panzironi - DR LOZIO .... Sarebbe molto interessante... chissà ....
Veronica Veronica ma figurati se Panzironi accetta. 😄
... Lo sottovaluti . Ma lo capisco.... reazione classica di chi non ha imparato a conoscerlo .
@@veronicaveronica1959 Panzironi è bravo, ma il dottor Lozio è un fuoriclasse.
Però vorrei sapere! Se è la tiroide produrre troppo colesterolo?
Se il colesterolo và misurato a stomaco pieno, si può benissimo fare in farmacia, si va due ore dopo aver mangiato è voilà il gioco è fatto, mi sa tanto che lo farò, ancora grazie dottore
Dr Lozio non vado in bagno da circa 8 giorni che posso prendere grazie
Insonnia dipende sempre dalla salute della pancia
Ma la signora interrompe sempre….
È il rapporto che c'entra✌ e non il valore singolo di HDL E LDL👎
Mi piacciono molto le spiegazioni del dott Lozio, peccato sia spesso interrotto dalla Sig. Antonella
Grande dott Lozio, è brava la presentatrice che fa' domande giuste al momento giusto senza interrompere mai le spiegazioni del dottore, tante volte capisco il discorso proprio grazie alle giuste domande che fa'
non ha parlato neppure di probiotici specifici che possono aiutare a diminuire il colesterolo
Dott non so come rinraziare non ci abbandoni o capìto bene grazie ancora
Un appunto per il dottore...è inesatto dire che il ghee è burro concentrato al quale è stato tolto solo l’acqua. Lo sanno tutti quelli che lo usano che il ghee è anche privo di caseina e lattosio. Forse dovrebbe approfondire anche la giornalista perché visto che sa sempre tutto lei e parla quando non serve in questo caso ha taciuto
ma il burro non ha la caseina,il dott. ha ragione
Ma certo che ha caseina.
Sul burro ghee dice uninesattezza, non contiene caseina
Davvero tutto interessante....però fate stare zitta la presentatrice!
ma lozio non hai parlato della PCR
7:14 🥺
Mi piacerebbe sapere se il lievito alimentare in scaglie, che immagino sia vivo, sia dannoso x l'intestino e sia quindi meglio "ucciderlo" prima di utilzzarlo.
Sonia Castellana il lievito in scaglie,è lievito disattivato,Non è vivo come il lievito per panificazione È ricco in proteine e B12
@@lauranoci7636 Grazie infinite!!!
@@soniacastellana1793 Di nulla😊
Dalla millesima interruzione della conduttrice ho rischiato di distruggere il cellulare.
Per la rabbia lo stavo scaraventato a terra.... MA PORCA MISERIA, NON RIESCE A STARE UN ATTIMO ZITTA!!!
Io vorrei cacciarla non la sopporto più
Ha cercato di farglielo capire anche il dottore...
Antonella sta sempre ad interrompere...e' insopportabile
👏👏👏👏❤️
.....un continuo parlare sopra la voce del dottore...
La signora Baronio insopportabile
...
35:28 circa, Lozio dici che la mattina il cortisolo è alto e l'insulina bassa, viceversa la sera il cortisolo è basso e l'insulina è alta. cosa intende che di mattina bisogna sostenere la secrezione di insulina mediante l'alimentazione invece la sera dobbiamo tenerla a bada limitandone la sua produzione? io x es. ho spostato la mia colazione delle 8 alle 11, essenzialmente perchè dopo 2 ore mi viene fame, anche con quella delle 11 all'incirca, ma ne faccio passare anche tre, aspettando il pranzo. penso che sostenendo continuamente la produzione di insulina potrei andare incontro all'insulina resistenza, meglio tenerla a bada... chi può scrivere qualcosa di utile a riguardo?
L'ozio hai proprio ragione , bisogna guardare la PCR hs , purtroppo i medici di famiglia non lo capiscono , perché non studiano e rovinano la gente , l'ozio sei una autorità , veramente bravissimo , complimenti
Sono vergognose e irritanti le interruzioni!!
Quella donna parla troppo.
3:30 Io ho:
- Colesterolo totale: *166*
- HDL: *99*
- LDL: *59.8*
- trigliceridi: *36*
Quindi non sono esami ottimi? Mi avevano fatto i complimenti, ma invece pare che l'HDL sia troppo alto (il Dott. Lozio suggerisce non oltre 80, mentre nel convegno citato addirittura non oltre 65).
Io non mi ammalo mai, sono un ginnasta, e non ritengo di avere problemi di salute (almeno non conclamati).
38:15 Profilo lipemico:
Colesterolo totale - HDL - LDL - (trigliceridi / 5)
*166 - 99 - 59.8 - (36 / 5) = 0*
39:37 Se come dice il risultato 0 è "perfetto", allora i miei valori vanno bene incluso l'HDL, ma non mi torna più il discorso che il mio HDL sarebbe troppo alto.
43:45 Problema dell'HDL. Forse intende che l'HDL alto possa essere un pericolo per chi abbia anche il colesterolo totale alto (300 per la FDA, 200 per l'Europa) piuttosto che altri valori)? A me pare strano che con valori come i miei io possa essere a rischio trombosi, sinceramente. Inoltre, per abbassare l'HDL un modo c'è, malsano come pochi ma c'è, ovvero si comincia a mangiare la qualunque e vedi come si abbassa quello e si alza il resto (io sono tirato a mangiare 365 giorni all'anno).
48:05 Intende lipidi saturi in toto? Perchè vi sono evidenze che quelli a catena corta e media non abbiano rischio aterogeno, al contrario di quelli a catena lunga (contenuti nei formaggi, salumi, ecc.).
33:14 Io pratico l'OMAD (One Meal A Day) da anni, il quale è la massima versione dell'IF (Intermittent Fasting o Digiuno Intermittente), però io mangio sempre e solo di sera (mai a colazione né a pranzo), non mi trovo dunque con quanto detto in merito al minuto citato del video: ho il 7% di massa grassa e sono un ginnasta, mi alleno sempre a digiuno nelle ultime ore di esso (PS: lo stesso lo fa Uchimura, il quale è pluricampione olimpico agli anelli), nonché avere l'insulina alta di notte mi avvantaggia a fini muscolari (l'insulina fa si che i nutrienti accedano ad essi, ottemperando, tra le varie, alla funzionalità plastica). Dunque dipende molto da ognuno di noi, chiaro che se si sia dei sedentari le cose siano ben diverse, ma a prescindere quest'ultimi formano tessuto lipidico con qualunque intske ipercalorico ed a qualunque ora del giorno lo assumano, non è che ingerendo unicamente lipidi il corpo non li assuma siccome l'insulinemia non vari quasi per nulla, altrimenti chi è in chetogenica mangerebbe per assurdo 5000 kcal evitandodo le proteine senza ingassare, ma non è assolutamente così.
Preciso che il mio timing in oggetto sia comunque un'ottimizzazione, ovvero il carico calorico, la ripartizione dei macros/micros e la qualità/tipo di cottura degli alimenti restano primari rispetto ad esso (non si pensi di poter mangiare a casa purché si mangi una volta al giorno) ed avendo una lunghissima esperienza di pratica dell'OMAD (de facto sono 22 ore digiuno ogni giorno) lo conosco molto bene, mentre tanti che sento parlare non so cosa abbiano mai davvero provato in prima persona.
49:38 "Sgarri" serali. Uno sgarro è un sgarro, è questione più che altro di kcal, farlo di mattina, pomeriggio o sera è indifferente, bensì qualunque carico ipercalorico viene trasformato in tessuro lipidico (grasso), c'è poco da fare, seppure con più o meno differenze in base alla soggettività (genetica, microbiota, ecc.) e sempre che non ci si alleni a dovere unendo un corretto apporto protidico, siccome in tal caso si avrebbe anche ipertrofia muscolo scheletrica (a penso che il Dott. Lozio non si riferisse a gente che si allena, ma alla generalità della gente che se non lavora sta sul divano).
Gia solo dalle 4 alle ore 12 e' la fase eliminativa per il corpo, dalle 12 alle 20 nutritiva e dalle 20 alle 4 assimilitava, quindi casomai non mangiare dopo le 20 ma non che io dalle 14 alle 20 non posso più mangiare, e lui dice ultimo pasto alle 14
Anche IO OMAD verso pomeriggio sera, 4 ore in media, e mangio frutta e al più ortaggi crudi e/o cotti pochi minuti, saltuario olio evo, il vegetale cotto ha un'altra densità calorica, figuriamoci patate, legumi, ecc e quindi certo ancora più attenzione , il crudo È nutrimento cellulare mentre cotto principalmente emotivo e strutturale
La tua spiegazione del CIBO SERALE e ' fantastica ma non l'ho ben appresa🙏sarebbe bello potersi parlare a voce🤩
La conduttrice interrompe troppo mentre il dottore esprime i concetti
Esempio delle strade di Roma politicamente scorretto perché a Milano ci sono le voragini per esempio.
Milano è il monnezzaio più sottovalutato d'Italia.
Per ascoltare il grande Dott. Lozio devo togliere il volume ogni volta che interviene la Baronio, che non sopporto
Ma ho sempre fatto il prelievo dell' HDL E LDL✌
Grazie mille puntata molto utile !!!!! Non capisco perché mi prescrivono le statine visto ( che non ho nemmeno un asterisco negli esami -ho 82 anni gruppo sanguigno A ) complimenti alla socialità informativa -del dottore farmacista
Luciano l'olio e a tutti bravisssssssssimi 👍👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏⚘🎤🎧😎🌎🆗
ma il mangiare la sera dipende se io mangio alle 21 e vado a nanna alle 3 e in queste ore faccio 5000 passi a piedi cosa centra scusate???!!
dicono che il colesterolo è un "grasso" perchè è una molecola non solubile in acqua , pertanto per il suo trasporto nel sangue (acquoso) sono necessarie lipoproteine (LDL ecc).
detto questo, non esiste colesterolo nè buono nè cattivo, il colesterolo è uno solo, ed è solo buono.
solo quando viene "glicato" , a causa dell'eccesso di ZUCCHERI/CARBOIDRATI nella dieta, allora si che diventa più facilmente ossidabile e pertanto non viene riconosciuto dal fegato e vaga nel sangue rischiando di fare disastri; ma non è il colesterolo alto in sé il problema.
piuttosto si guardi alla pressione ed ai trigliceridi, ed al rapporto HDL/trigliceridi, questi buoni indicatori del rischio cardiovascolare.
il miglior predittore di tutti è probabilmente il "artery calcium score",CAC score, un esame che analizza le calcificazioni nelle arterie e restituisce un valore che è l'istantanea del rischio di infarto ecc.
Sei un medico ?
Madonna questa sapientona di giornalista con le sue considerazioni inutili che servono solo a perdere il filo del discorso. Il digiuno intermittente si fa in due modi...16/8 con 16 ore di digiuno e 8 di alimentazione oppure con solo un pasto al giorno chiamato Omad...one meal per day. Poi nessuno vieta di fare 12...14....18...o più ore di digiuno. Io spesso (non tutti i giorni) faccio il digiuno 18/6 perché per com’è impostata la mia vita mi viene comodo così. Quello che dice lei...12 ore di digiuno è la normalità...perché se uno cena alle 20.00 poi fa colazione verso le 8 del mattino passano circa 12 ore
È vero maledizione!... moltissime informazioni utili sono state omesse, solo per colpa di questa conduttrice che pur di sembrare preparata in materia, interrompe ininterrottamente il medico.
In Giappone il valore normale del colesterolo è 150 :)
Statine a volontà.
lo squalene non c'entra con lo squalo HAHAHAHAHAHAHAH cose da pazzi
Esatto! Jessica Rabbit è una campionessa in stupidaggini.