保持清明的自覺；改變生命的格局 | 吳若權幸福書房 |《不順意的日子，順心過》心靈工坊

[@a888b8]

一向平靜的日子 老公的突然驟逝， 浮上檯面的婆媳問題， 想要讓我 自己平靜都很難。 無意間看到吳老師的TH-cam， 好像一盞明燈 慢慢在指引我 往正念的 方向前進。 謝謝你

[@生活之美]

祝有坦途

[@a888b8]

感恩你的加油

[@victorpeng5531]

加油

[@遊戲練習生]

最近也遇到了信任人的背叛。
知道也許很多苦不太是當下的自己可以消化…
為您祝福❤️一起出坑
互相勉勵挑戰慣性
遇到的可能是為我們準備的禮物🎁🌹
至少練習與自己共存
看著膿包就好 觀察中性
不要落井下石自我責備
苦上加苦😊

[@koon7788]

若權老師好，我是來自香港的，不用多說大家都會知道過去1年的香港人是很不快樂，在這段時間裡我特別感恩自己在幾年前就看到了與神對話和接解到身心靈的智慧，雖然直到現在仍未能全部做到老師今集所說的，但在這段很難過，悲傷的時間仍然能夠與負面保持到距離，例如看到一些傷心的新聞時，我只會看一次，不會重播再看，另外是盡量把焦點在意到香港人很團結，患難見真情等這些方向之上，其實只是在自己慣性處事的方式上作出這些輕微的改動，已經足夠另我的心情在這大負面的環境裡，都能比較平伏地渡過。身心靈不是一種學說，一種理論，更不是虛無飄渺的清談，卻是能實實在在地用於生活上

[@jodilaw1123]

香港 🇭🇰加油💪🏻

[@lilyj9298]

《不順意的日子，順心過》1.困境是為了改變慣性 2. 接納所有遭遇的一切 3. 痛苦是覺醒的機會 ! ( 重點)

[@danielhsu8142]

看完若權老師的影片都很療癒且有治癒的感覺🤲🏻👐🏻謝謝🙏

[@eric567]

謝謝你

[@enjoysu9290]

謝謝若權老師
每次聽您說話都會感到內心安定與安心，溫柔的笑容散發暖暖的陽光
您有一股很神奇的力量 。謝謝您一直散播好的種子給這個美麗的社會 ：）

[@fen5519]

無意中，看的吳老師的頻道，進去聽到了這則分享！
因為先生突然驟逝，讓我內心很負面！
今天聽了！
讓我內心深處，多了不一樣的省思！
謝謝您！

[@clp5656]

當焦慮感上來時
聽、看老師的影本
真的舒緩情緒
療愈情緒
感恩

[@anniyu2938]

我也是無意中看到吳老師的影片。幫助我靜心，覺查自己其實是得了焦慮症。因此開始練習面對問題與接納逆境。靜座冥想來安定心性。感恩！

[@yeechannel1388]

要常常包容和爱自己。谢谢老师平復我现在的心情。感恩。

[@倫倫-f7w]

感恩老師給大家善知識❤️❤️❤️

[@麗莎-l6k]

謝謝吳若權的影片，遇到逆境時，是慈悲的上天給的考試，要我們檢視自己的心境是否有提升進步，若是在逆境中感到痛苦無法自拔，可能就是在提醒自己，該好好修行一番了

[@IrisWu616]

可以淡然的面對困境，
真的要先改變自己的習性。
自己的生命真要好好負責。
這2年來很有感，感謝老師的分享。

[@呂秀惠]

生活是有棱有角！
不順心要順心過。
看看風景！逛街街。
生活像彈簧也像綿花。
卸妝只能給親人看。
畫妝禮貌。

[@taiyuanchen1223]

【筆記】
1.遭遇困境的時刻，正是改變自己的大好時機，每一次我們眼見自己落入慣性反應的窠臼，就有機會阻礙慣性前進的動能，從而發現生命中，展新的方向和厚度。我們修行的真正目標，是心靈和心智的全然覺醒。少點本能的反應，可以從痛苦與煩惱中解脫出來，也能真正做到利他。
2.困境是為了改變慣性：遇到困境，通常採取自動上鉤、盲目採取慣性行動、反映，缺乏洞察力，結果反而強化了明知有害無益的事物。任何體驗都可以成為進一步的障礙，也可以變成一種解脫的方法。如果目標是為了利益自己和眾生而覺醒，改變自己就勢在必行。不論多麼微不足道的改變，小到做幾次自覺的呼吸、退一步思考片刻、出門溜溜搭幾步，都能改變能量。
3.接納所有遭遇的一切：不要與自己的任何一方面為敵，反而可以承認我們自認為不好的一切，同時接納它們，你若從心底升起不快樂的情緒，第一步當下就是盡可能充分感覺它，和它一起呼吸，讓它碰觸你。吸氣時接納自己和他人不想要的感覺，如同歡迎一位不速之客，呼氣時可以散發和放鬆，從來者不拒的修行中獲得自由的解脫與知足。
4.痛苦正是覺醒的機會：學著不再抗拒現實，必須克服自我，也就是那個抗拒現實的自己，我們很需要別人指出我們的膿包，從怪人家揭發你的瘡疤，轉為感謝對方提醒自己有膿包，就會自在，不會覺得在人面前丟人現眼，當我們學會接納每件發生在自己身上的事，就可以從中學習成長，不要低估心的力量，當你懂得處理內心，就能夠轉化外在。修習「開放的覺性」開放感官、心靈、心智，盡可能沒有標籤、盡可能沒有好和壞、沒有自我和他人，不要批評別人，也不會貶抑自己。早晨的雨，沒有好也沒有危害，它甚至不是雨，它是它本來的樣貌，美好，不需要多餘的描述。不論地放下、立刻回到當下。

[@ss-pb5pb]

突破慣性：給自己機會成長與改變！

[@changpei-chen1113]

希望若權能夠經營podcast，這麽多精彩知識多希望能夠在開車時或是運動時候反復的聼。

[@huyenchin1137]

我心裡一直有一種恐懼和害怕，看了老師解釋和分享心裡平靜了很多，謝謝老師

[@andytv4205]

遭遇困境的時候，就是改變的大好時機👍好有感觸，謝謝分享

[@mio5415]

哇！好久了！從唸書坐車聽廣播知道吳老師，到電視節目，(•͈˽•͈) 聽一聽老師的節目猶如醍醐灌頂一語驚醒夢中人

[@李俐慧-o3y]

感恩善的傳播，教導眾生用心去顯化，轉化實相。 述敘淺顯易懂，卻是深奧的真理。

[@markschaefer8767]

謝謝老師的分享！ 老師的詞藻很美，聽您說話猶如暢讀一本文字優美的書

[@李嵐兒]

喜歡感謝老師的為我們特別在錄製~真的很慚愧，您利益我們，付出這麼多感恩！真的很受用！謝謝謝謝🙏我會給我女兒聽他這一生受累不認識文字之苦，然而我會試著學習接受他全然的自己，我也會接受自己全然的自己謝謝！祝福老師平安喜樂

[@sophiachen5581]

謝謝老師的摘要與分享，我特別喜歡這一集。我面對逆境時，最終可以以利他的角度，或者感受逆境為我帶來的成長，而轉化為正面的訊息，進而接受一切。在此與大家分享~ :)

[@mariatu7016]

感恩您的智慧開導，
在失去了親人的當下，這一集特別的療愈，再次感謝老師您！

[@tansiewing3574]

世界上心机坏的人太多了，让太多善良的人人心灵上有怨气，这些人是没良心的。希望受伤的人都有神的保佑

[@koyi1463]

🥲

[@weiminglu5331]

若權好！來自HP老友維明與安娜的問候 , All the best to you!

[@曾穎柔-s3b]

真的非常非常感謝分享，受益良多

[@judychang1028]

非常感謝您的分享，對我有些助益，感恩，噶瑪巴千諾 🙏

[@olivialan4252]

感謝吳老師的分享！
很適合在遭遇不舒服情緒時做冥想練習之用！

[@吳睿芸-r2p]

非常感謝老師分享,受益良多 祝大家美好喜樂

[@董玉珍-k9t]

謝謝吳老師每篇文章 帶來許多助益 感恩。願主保佑你 賜恩典加多於你與母親

[@floraz3255]

谢谢吴老师的幸福书房，有些事情真的是越在意越难受，从而忘记了生活的本意，听了吴老师的一番讲述，真的是豁然开然，感谢🙏

[@吳瑜潔-e2c]

心情起伏焦慮不安時有都看吳若權作家的影片讓我改善沒安全感的我

[@唐鈴珠-i5f]

内在無名旳僨怒之火，经由三十年的静坐，才渐渐能和他平和相處。対一切來钊生命的人事物，能心平氣\和。是上天的恩寵！

[@yanlychow4775]

20多年前就很喜欢看吳老师的书.今天又偶然看到吳老师的频道.真有缘😍

[@古伊萱-w5h]

我也是

[@鄭雅華-g8j]

謝謝若權老師的分享
其實我不是堅強的人
但我非常認同這三個摘要重點
其實我不喜歡給別人添麻煩，
所以我會自己去思考什麼是困境，為什麼會被困在當下
接納這一切的遭遇是因為這些能量是可以被我轉換的
而我，也會一步一步的去面對痛苦，去面對覺醒
可能我的方式比較偏極端，不是常人可以承受得住的（因為我身邊的朋友聽到我說我的內心話都說他們做不到），所以我這邊也只是簡單的重複老師的摘要內容加以盡量呈現
希望能幫上需要幫助的人。
再次謝謝老師。

[@瑀緹姜]

感恩若權老師 這時看到您的分享 正是我此刻痛苦的內心釋放

[@吳佳銘-g9n]

逆來順受、順來看破。
雷霆與雨露、一樣是天心。

[@linlee5366]

非常感谢老师的文章！很受用👍👏🏻👏🏻🙏🙏❤️🧡

[@KYNg-vy8ij]

谢谢老师的分享❤👍👍👍
有被疗愈😊

[@zzee3586]

非常感谢🙏正是我现在需要了解的，很深刻。

[@莊素華-l2l]

謝謝讓我學習更多自在平靜處事

[@高橋恵子-g8g]

讲述的太好了、听了两遍，谢谢🙏

[@郭瞞瞞]

謝謝若權，受益良多

[@snowreid2382]

感恩

[@user-ckc807]

謝謝吳先生的分享。

[@Png0811]

谢谢老师的影片，这影片仿佛说着我的处境。

[@jjjj-ut4gs]

謝謝老師分享😊心情平靜好多

[@吳旻璇-m5s]

謝謝老師

[@cocomifang]

謝謝若權大哥的影片，很受用。

[@dudumok]

謝謝🙏🏻

[@matthewlaw2025]

現在在困難時候，希望可以渡過。。。

[@jiangmoon5966]

好喜歡老師嘅分享😊

[@唐曉昭]

人生每個階段，都是一種成長，也需要的學習，活到老學到老。

[@王子愛德華]

謝謝老師
對我很有幫助

[@Monopuff1]

轉換看事物的角度，很實用，但需要修練才能辦到

[@hosowo]

老師好棒～

[@freestyle2687]

努力Ing，希望找回強大的心臟!!!!!

[@謝金梅-c2q]

感恩 很棒的影片 謝謝你

[@ong88868]

大师
父母很不喜欢女儿
我们千萬般的辛苦
但愿大师祈愿祈福母亲可以选择对自己身体健康好的生活方式过日子
我们要为母亲做也不可以
母亲说难看
大师祈福母亲清醒
过好自己对身体好

[@小船-w3i]

Thanks for sharing!

[@lillychung8722]

谢谢老师

[@peggylo8197]

多謝我會繼續改變我負面心態

[@jacobLan]

受益良多，值得再三咀嚼，以便消化吸收。 謝謝!

[@l_wong]

Thanks

[@劉恬穎]

謝謝您，很有幫助☺️

[@DS-sk9wb]

嗡 瑪地 瑪地 薩米地 梭哈
嗡　布達　昧地 {孟恩} 梭哈
嗡阿拉巴扎那諦
吽麻麻吽禰娑哈
嗡 哇蘇達咧 司哇哈
嗡 者利主利 準提 梭哈
嗡 牟尼牟尼 嘛哈 牟尼耶 索哈
嘎帖嘎帖 吧啦嘎帖 吧啦三嘎帖 菩提梭哈
祝福一切未開悟都可以登出開悟

[@eminememinem3186]

若權溫文儒雅內心有著鋼鐵般的意志正人君子都有的特質

[@yoorana1302]

認命的意思。

[@joycetanlaywah4458]

受益良多，谢谢老师

[@lenaleong4894]

谢谢

[@lily928431]

偶然發現這個頻道
讓人感到舒適療癒內心
謝謝若權老師每次的分享❤️

[@邱蕙珍-n1t]

我開始想買書來看了欸

[@simoncyc6022]

👍

[@yinmeitzeng2942]

我是個好強的人，但是我在學習把這些事給別人做，而且不能發脾氣。

[@eugune162kwan]

已訂閱很久了, 無意中看到此篇, 請問老師該如何放下, 身體遇到很多大病痛, 都會悲觀, 要如何看待, 已盡量作善事, 佈施. 捐錢(因經濟有限. 無法捐很多, 進廟就隨意, 只要有經過必進去拜, 必捐獻, 但不多, 量力而為), 但病卻越來越多, 真的會對人生失望, 會想是不是幾輩子以前作了很多壞事, 才導致今世的結果, 我已近量吃素. 念經, 但還會運為什麼都不會好, 年年生病...怎麼辧, 求助無門, 跟神明求助, 好像也沒有什麼效果. 該怎麼辦?

[@yenceyong]

開始喜歡睡前聆聽這麼好的分享 但是每段影片都被廣告影響我 阻礙我的專注力！廣告置入在影片中很煩人 要是能在前端播完就好 😅

[@liliyaliou595]

下載mp3就可以免除煩惱

[@heatherlowyap]

老師您好，很喜欢您的影片，让我可以多了解自己和増值自己。最近我的焦虑症又来了。。。想请问老師，要怎样才可以：活在当下。。。。。

[@小星尘]

二元对立是低维度的表现，高维度是包容一切。

[@lisaxini818]

老师您好！想问一下，您有线上教学吗？还是只书，谢谢

[@user-ce7kv6ww5y]

可是當你發揮慈悲心｀蒼蠅揮走會無數次飛回來打擾你｀怎麼辦

[@周芬芬-v6v]

若權老師 我是偶爾看到你的幸福書房，我可以請教你嗎?在工作中常有同事喜歡命令我要符合他們的要求做任何事，在工作中長官都會分派每個人應該做的事，有些同事常藉口推卸他不要做反要我幫忙，但這不是一個小忙而是幫不完的麻煩事，若不幫忙就不是幫朋友，相繼來的指責更令人受不了.你認為我應該怎麼做呢?很期待你的答案!

[@steffanielsey8714]

請問老師有無看過『死亡的臉』這本書？ （耶魯大學努蘭生的12堂死亡課）這本書改變我的慣性。 常提醒自己活著真好。

[@Lisa-l9b5s]

利他，前提是立己，利己，如果自己都沒立起來，試問：談何利他？
有人一面以「利他」為名，一面拿走一個一無所有人的食糧，去給正面前一桌大餐的人，說：他們就缺一個饅頭。最後，大餐之人不稀罕，一無所有之人被餓死了！

[@meganmegan5993]

老師好
請問我可以怎麼和您私下聊聊

[@AA-vl3qx]

上班ㄧ堆鳥人鳥事，真不順心，很煩！

[@bwhw7640]

可是我不覺得羞恥，只是討厭白目的人！

[@楊蓉-d9w]

感恩

[@waiinchiang6111]

謝謝🙏🏻