COMA A VONTADE, quase zero carbo (pronto em 10 minutos)! 😱
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Torta de Legumes e Ovo
Confira a receita completa!
INGREDIENTES:
- 1 cenoura ralada
- 1 abobrinha ralada
- 1/4 de brócolis ralado
- 1 xícara de frango desfiado
- ½ cebola picada
- 1 alho picado
- ½ xícara de mussarela ralada
- 1 colher de sopa de azeite
- sal
- pimenta-do-reino
- pimenta calabresa
- páprica
- azeitona
MODO DE FAZER:
Pré-aqueça a AirFryer a 180 graus Celsius. Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e adicione um pouco de manteiga (opcional). Refogue cebola e alho picados até ficarem dourados. Adicione frango desfiado cozido e refogado, bem como cenoura ralada e outros legumes de sua preferência, como abobrinha e brócolis. Tempere com sal, pimenta-do-reino, páprica defumada e outros temperos de sua escolha. Misture bem os ingredientes e continue refogando até que os legumes estejam cozidos e os sabores estejam incorporados. Em uma tigela, bata os ovos e tempere com sal e pimenta-do-reino. Adicione queijo mussarela ralado aos ovos batidos e misture. Despeje a mistura de ovos e queijo sobre os ingredientes na frigideira. Transfira a mistura para uma forma de silicone ou outra forma untada e leve à AirFryer pré-aquecida. Cozinhe por cerca de 10 minutos a 180 graus Celsius ou até que a omelete esteja firme e dourado por cima. Enquanto a omelete está cozinhando, você pode aproveitar para fazer artesanatos ou assistir às dicas da Camis. Retire a omelete da AirFryer e deixe esfriar um pouco antes de desenformar. Desenforme o omelete com cuidado e aproveite a sua refeição saudável e deliciosa!
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Sou de Santa Maria Rio Grande do Sul adoro as receitas
Bom dia que receitas maravilhosas amo cozinhar inventar mais vc é demais Rosa Maria dê caxias do sul ❤
Eu adorei tanto a caponata, acabou rapidinho, já comprei todos os legumes novamente e amanhã vou fazer novamente. Estou gostando muito da receita de hoje tudo que eu gosto. Um beijão da Sandra❤❤
Muito obrigada pelo carinho. Fico muito feliz que tenha gostado, beijão 🥰
Tá linda de rosa e preto!
Você é maravilhosa
Adoro sua receitas e seu bom humor 🥰🥰
Amo esses mexidao assim
Lindona um bom dia um vou fader sempre amei bjs
Só você camila, para me fazer " FELIZ" , desde que assisto aos seus vídeos, me sinto outra pessoa.
Beijocas aqui de Portugal. 👏👏👏🍀🍀🍀🍀🍀🌻🇧🇷🇵🇹
Olá Camila já sigo você á muito, obrigada pelas 😢 suas receitas de legumes, deliciosa,e também esse seu assobio,de Portugal com carinho ( Mila)
Olá Camila adorei galinha louca
Gostaria que você repetice p favor 14:30
No liquidificador bate o milho C leite não me lembro dos outros ingredientes
Que Bacana,!!! Gosto de ver você cozinhar
Amo suas receitas
Adorei está recita obrigada
Vou fazer Adoro
Bom dia galera linda.
Adoro as receitas principalmente para emagrecer..
Ótimo dia para todos
Gosto das suas receitas. Mas você poderia usar toca, para não acontecer de cair cabelo.
Eu estou almoçando e assistindo, provavelmente vou fazer para o jantar.
Sou a Aimée do Guarujá Bom dia amo suas receitas😊
Oi Camila Adoro Suas Receitas Eu Sou De Curitiba meu nome É Rosiane Adoro vc ❤❤❤
Aviso urgente! A todos que estão lendo os comentários. JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO. Você está preparado para esse momento? ENVOLVA-SE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Glória Deus.Ó quanto anseio por esse dia.
Com certeza, o grande dia se aproxima; o dia do Senhor.
A Ele toda a honra e toda a glória❤
Já slmoncei, mas essa comida apetitosa é demais
Delícia de receita. Aliás são todas muito boas.
Só um detalhe, fazer comida com cabelo solto é um perigo. Beijos aqui do Rio de Janeiro. ❤❤❤❤
CAMI VOCE E ESPETACULAR VOCE E FORA DA CURVA SOU SUA SEGUIDORA SOU DIABETICA 79 ANOS E FAÇO SUAS RECEITAS QUANDO VEJO QUE POSSO COMER BEIJO
Boa Noite!!!❤
Receita maravilhosa todas as suas receitas são maravilhosas amiguinha linda inteligente 👏👏👏❤️❤️
Muito bom mesmo 😊 dá pra fazer na frigideira?
Muito bom a ver de Portugal 🇵🇹
Muito bom aspecto vou fazer beijosPorttugal❤
Um beijo, Cami! Adoro suas receitas!
Que maravilha,já salvei pra fazer amanhã, pro meu almoço ❤obrigada
Maravilha deve estar uma delícia mesmo 🌹❤️🌹
Se for na forma de Teflon, precisa untar e polvilhar?
🤩🤩🤩🤩🤩🥰
Que delícia vou fazer. Amei
Mto boa receita adorei 👏👏👏❤
Que receita maravilhosa 👏👏👏
Olá Cami...a primeira vez que a vi foi a confecionar um bolo de chocolate recheado com chocolate branco e crispy, etc...achei uma coisa hilariante 😂😂e então acompanhado do assobio, muito fixe, super divertido. Continue🎉
Bomdia quero saber se a mandioca é calórica
Eu amo tuas receitas
De que cidade vc e
Oi nao gosto de ovo pode usar tufu em vez de ovos
Boa tarde Cami
😅😅😅🎉🎉🎉
Ja almocei
Vc deveria abrir a tela pra ver melhor
Ainda bem que já almocei 😂 14.ago.23.........
Manteiga N engorda n
Nao entendo o porque da luva, se o cabelo está solto. Deveria usar touca tambem .
Vc também é maravilhosa
Tudo de bom que delícia ❤😂🎉😢
Delicia gostei beijos❤
Delicia amo suas receitas.
Cadê meu 💋
Beijão da Camis! 🥰
Vc não acha que emagreceu muito? Vai sumir 😮
@geovana Coelho