【長短腳快速測試 🚶🏻‍♀️教你三招KO長短腳🚫】

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • 【長短腳快速測試 🚶🏻‍♀️教你三招KO長短腳🚫】
    #好多人長短腳其實唔覺 #兩邊身唔平衡自然多痛症
    行得走得冇理由係長短腳﹖當然唔係啦!好多人其實都有長短腳而不自知,結果搞到半邊身成日腰痛、膝痛、腳痛,搵極都搵唔到原因。
    長短腳什麼年紀都有可能發生,有不少人三四十歲才發現自己一直都有長短腳問題。想及早發現長短腳問題,脊骨神經科醫生(註冊脊醫)何梖榮 Dr. Albert會同大家分享幾個超簡單自我檢測方法,仲有矯正運動,立即睇片啦!👀
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ความคิดเห็น • 6

  • @李偉健Terry
    @李偉健Terry 3 ปีที่แล้ว +2

    我後天中曬🙈

  • @jcwu0207
    @jcwu0207 11 หลายเดือนก่อน

    2:08

  • @carboncarbon5621
    @carboncarbon5621 2 ปีที่แล้ว +2

    香港醫生大部份都馬虎了事

    • @David-jx5jk
      @David-jx5jk ปีที่แล้ว

      香港 西醫 是 這樣,中醫則是認真的- 香港/廣東 老年人 喜歡看中醫,而且還顯得 比 其他地方愛看西醫的老人健康

    • @David-jx5jk
      @David-jx5jk ปีที่แล้ว

      好像是這樣: 香港 西醫 馬虎,中醫認真 ; 台灣 西醫 醫療態度 好一些,比香港的認真,中醫則未必可信度高( 態度認真與否就在其次了,主要是 專業可疑)

    • @David-jx5jk
      @David-jx5jk ปีที่แล้ว

      香港西醫 就是 稍微愛擺架子 ( 台灣 和 內地大陸 的醫生 比較 沒架子)