【フラダンス応用編】繋げて踊るカホロとカオとウエヘ

【フラダンス応用編】カホロとカオとウエヘを繋げて踊ってみよう！
■全体のポイント
1.正しい姿勢を保つ
2.滑らかに止めずにお尻を動かす
3.地面をしっかり掴んで押す
■【カホロのステップ説明】
1.基本姿勢を作る
（正しい姿勢編動画はこちら→ • 【見た目も心も若返る】知らないと損！？正しい... ）
2.軽く膝と股関節を曲げてお尻に力を入れる
3.右に4歩、左に4歩ずつ横に動く（足幅は肩幅くらい）
※動くときはお尻を左→右に押す（足裏で地面を押しながら動かすイメージ）
【ポイント】
1.内股・外股にならないように意識する（膝を痛める可能性があります）
2.動きを止めないようにお尻をつなげて動かす
3.上半身は動かさないようにする
■【カオのステップ説明】
1.基本姿勢を作る
（正しい姿勢編動画はこちら→ • 【見た目も心も若返る】知らないと損！？正しい... ）
2.軽く膝と股関節を曲げてお尻に力を入れる（足幅は肩幅くらい）
3.その場で重心を移動する（お尻を左右に押すイメージ）
【ポイント】
1.上半身は前屈みにならないようにする
2.お尻だけではなく、下半身全体を動かす
3.膝と足の指は前を向ける
■【ウエへのステップ説明】
1.基本姿勢を作り膝を曲げる
（正しい姿勢編動画はこちら→ • 【見た目も心も若返る】知らないと損！？正しい... ）
2.ももと足裏に力を入れながら「カオ」のステップをする
3.斜め45度に膝をキックする
【ポイント】
1.太ももと足裏に力を入れる
2.キックするときは太ももを意識する
3.上半身の姿勢は真っ直ぐ動かさない
今回は、これまでにやってきた「カホロ」、「カオ」、「ウエヘ」をまとめて振り返ります。
是非動画を見て一緒に踊ってみてください！
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