Как научиться преодолевать страхи?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2021
- Тренер-мотиватор Ирина Ковалева дает рекомендации по взаимодействию с различными видами своих страхов, а в особенности, страхом совершить ошибку. Задумывались ли вы, что вы можете своим сознанием управлять страхом?
Подробнее: www.studioaurum.ru/irinakovaleva
Инстаграм: @trener.motivator
Боже мой, какой Вы классный человек, педагог, психолог, смотрю и слушаю Вас каждый вечер как дети уснут. Жалею что раньше не нашла ваши видео, когда старшая родилась. Спасибо Вам за информацию и бесплатные уроки для родителей🙏🙏🙏
2:11
В одном добром детском фильме были такие слава: "Быть храбрым - это не значит, не испытывать страха. Быть храбрым - это то, что ты делаешь, даже когда тебе страшно." © "Повесть о храбрецах".
А при страхе выступления можно сказать аудитории: "Знаете, я ужасно боюсь выступать! Просто ужасно боюсь. Поэтому сейчас я буду заикаться." И продолжать храбро заикаться)
Я очень боюсь выступать поэтому я буду краснеть и потеть, экать и мычать, забывая слова. 😂
Почему же у такого прекрасного канала так мало подписчиков? Так мало просмотров и лайков?? Эту информацию нужно нести в массы! Ирина, спасибо огромное,вы прекрасны 🤗👏👏👏👏👏
Согласна с Вами!!!
Это разве мало?3. 5 тыс
Теперь уже 7 тысяч !
Надо отправлять эти замечательные видео, своим знакомым! А они отправят своим знакомым!)) мне хочется со всем миром поделится этими видео!!!)))
Не в лайках счастье
Здравствуйте.
Ирина, на ваш канал попала случайно пол года назад и теперь вы у меня главный помощник, когда нохожусь в сомнениях.
Вы очень яркий, позитивный, добрый человечек.
Я так рада, что есть такие люди как вы и помогаете нам подняться и идти дальше с улыбкой!!!
Крепкого вам здоровья и удачи в вашем не лёгком деле!
Сегодня хочу поблагодарить Ирину Ковалеву за интересные и поучительные видео ролики, которые помогают жить и выходить из сложных ситуаций и радоваться жизни!
Такой красивый спокойный голос. Внушает доверие . И простое объяснение. Спасибо Вам 🙏
Так и есть руминация прошлых событий и боязнь завтрашнего дня отнимает наше настоящее под названием Жизнь. Живи здесь и сейчас и не привязывайся к мнению окружающих! Благодарю за ролик!
Да и будущее отнимает! Нереализованные возможности
Спасибо 🙏 было бы круто 👍 чтобы Вы были министром образования!
Спасибо большое. Мама мне всё детство говорила, что люди подумают, в связи с этим, я выросла закомплексованной, 20 лет заняла работа над собой, теперь на своём опыте стараюсь не заселить в голову маленькой дочке эту дичь. ❤
Даа..согласна. "Ах, Боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексевна?!" Это у нас наверное в крови :) С детства это вызывало резкий протест, но всё равно до конца избавиться не удалось..
Я только вначале пути. Мой психотерапевт как раз сейчас прорабатывает со мной мои страхи (социофобию). И задал ДЗ: побывать за 2 недели как минимум в 1, а лучше в нескольких ситуациях страха оценивания другими людьми. Прямо пройти через этот позор....краснеть, плакать, заикаться, но донести до аппонента то, что хотела изначально. Мне уже страшно😅. Но я попробую! Я смогу!
@@user-le2hi2vm8n спасибо. Социофобию свела до минимума. Но аэрофобию и прочие страхи смерти никак не могу отпустить. Больше всего это касается детей. За них очень боюсь. Как не стараюсь, но я гиперопекун и паникер 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Мир для меня полон опасностей на каждом шагу 🤦🏻♀️
@@user-le2hi2vm8n нет, не согласна. Это просто домыслы из разряда "сглазят" "не каркай" и прочих примет. Научного подтверждения этого просто не существует. Пожалуйста, не приобщайте к этому всему квантовую физику (которую вы и сами не знаете). Без обид, просто очень вас прошу не натягивать точные науки на бытовые страхи и приметы. Ничего я своими страхами на своих детей не притяну. Иначе бы погибали или калечились только дети тревожных родителей. А с детьми родителей-пофигистов, получается, вообще ничего не случается. По такой логике, вообще переживать за ребенка не стоит. Это не так.
Своими страхами навредить Я могу только себе. Поэтому и стараюсь что-то с этим сделать. Но не всегда получается
@@annakis3889 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста психотерапевта который помог Вам избавиться от социофобии. Боже как я устала, вчера должна была пойти на один шаг, но так и не решилась. Всю ночь проревела, теперь нет сил.
@@annakis3889 а девушка права. Весь мир волны. И мысли это волны, вы детей своих страхами настраиваете на плохое. Зачем? Парируйте на негативные мысли позитивными. И безопасность обеспечить конечно не помешает. Еще бы научиться доверять Вселенной, Богу, что она мудра и всё будет хорошо. Делай что должно, как говорится, и будь что будет.
@@Alinakaramell Здравствуйте) мне книга Сэнсэй 1 помогла. Офигенные знания психологии физиологии человека, наших мыслей и страхов, и приемы их нивелирования
Благодарю вас дорогая! Какея важная тема: обладать страхом также как мы можем обладать своими частями тела, какой прекрасный совет. Это получается. ❤
Ирина! Вы бесподобны!!!
Все ваши советы,предложения,которые увидела увидела принимаю и применяю, ,пересылаю деткам,что бы знали как себя вести с моими внуками!!!
Спасибо большое за то,что вы с нами!
Это видео попалось именно тогда, когда я запаниковала, то есть сейчас . И оно сработало, как лекарство. Спасибо
Ирина, спасибо Вам огромное за то, что Вы есть!
Какая вы умница!!! Благодарю вас!!!! Мечтаю что бы у моих детей был такой педагог как вы! Всех вам благ желаю!!!!
Какой хороший ролик!
На самом деле согласна, что многие наши страхи от чувства, что нас не примет какая-то "стая". Но не зависеть от оценок других и не думать об этом - это ой как непросто! Здесь даётся хороший совет выводить страх из подсознания в сознательную часть. Ещё нашла мудрый совет как побеждать страх в Библии: "Страх сковывает, но совершенная любовь изгоняет его. Тот, кто боится, не достиг совершенства в любви" (1Иоанна 4:18). Получается не только вера в Бога, но и та любовь, с которой мы должны относиться к людям, способна вытеснять страх из нас. Эта любовь на греческом языке называется агапе. Возвышенный вид любви, основанная на принципах. Ее источник Бог Иегова. Очень хочется научиться этой совершенной любви!
Случайно попала на это видео. Очень нужная и важная тема. Страх очень сильно мешает жить. Спасибо большое вам.
Сначала лайк, потом слушаю. Знаю, что будет очень интересно)
Так же и я 🤣😂🤣
Лайки для продвижения видео засчитываются только после 30 секунды :-(
Искал обучающие ролики о том, как перестать хотеть прибить кого-нибудь в гневе и наткнулся на Ваш канал. Фух, слава Вселенной, теперь кого-то не убью))
Я тоже обожаю!!!
Привет из Дагестана, как же хочется таких специалистов на родине
Какая Вы, Ирина Юрьевна, замечательная! Как жаль, что такой информации не было раньше! Столько потеряно времени!
💯
Замечательный психолог!! Дай Бог здоровья вам! Доче-подростку покажу эту лекцию, очень полезная информация
Здравствуйте дорогая Ирина! Вы очень нужны миру,огромная Вам благодарность за ваши видео!
Ирина, благодарю за знания, они так нужны. Всего самого доброго.❤❤❤
Ошибки, это оценка окружающих. Т.е. ошибка это не что-то неправильное, ужасное и тд. Это просто действие или результат, который сугубо относительная вещь. Для кого-то это катастрофа, а для кого-то это опыт, а для кого-то это супер результат. Все относительно. Жизнь полна вариантов, а не ошибок и правильностей. Живите свою жизнь, со всем, что в ней происходит, и кайфуйте от самой возможности жить в этом разнообразии🙂🙏
Какая же вы чудесная! Спасибо вам, за ваши добрые уроки, вы как солнышко светитесь и сразу становится тепло на душе и хочется тоже немножечко посветиться : )
Только что жутко зацикливалась на страхе подойти к начальнику с просьбой отпустить меня на удаленку 2 раза в неделю, буквально гоняла эти мысли уже нескол ко дней, как сказать, что ответит. Посмотрела видео и поняла - пойду и всё, не буду ничего себе фантазировать, пойду и попробую. Даже если не получится то страх подойти с просьбой в другой раз будет уже не такой сильный. Для меня всегда проблема просить кого-то о чем-то.
Палитра страхов очень огромна. И страх непринятия обществом, я думаю, не самый сильный из них. Страх потери или болезни близких, особенно детей, страх перед собственной беспомощьностью и бессилием, когда жизнь летит под откос - и ты ничего не можешь изменить - вот тогда наступает тот самый неконтролируемый настоящий страх. Что делать с ним?
Принять, осознать и отпустить... Принять потому что если вы ничего изменить не можете, то смысл переживать, осознайте это, и как только поймёте что от вас ничего не зависит, расслабьтесь, и отпустите)
@@ineyeofgod5894 как расслабиться и отпустить страх когда ребёнок с эпилепсией? Как не бояться потерять его при приступах….
@@user-yn7bd7hg4m какой бы я вам вариант не предложил, либо он будет для вас хреновый, либо хуже... Если честно я не знаю, и как именно и что делать тоже...
@@oharascarlettt вот как-то так и живу...)🌹
Большое спасибо! Очень понравилась мысль о том, что можно "приручить" свой страх. ☺
Благодарна за всё. Интересный метафорический фон: двери - выход есть и там свет. Шторки деревом, листиками, птичками.
Рассылаю ссылки на ваш канал. Люди в восторге. Жаль, что так мало подписчиков
Очень люблю Вас слушать и поймала себя на мысле, боюсь видео сейчас закончится.
Огромное Вам спасибо!
От всей души благодарю Вас! ❤
Всегда был жуткий страх выступления перед публикой. Концерты, в которых я участвовал, пока учился в музыкальной школе, не излечили до конца мой страх. Выступаю на публике до сих пор постоянно, но с внутренней дрожью ничего поделать не могу.
А я несколько раз пела на сцене, но этого из-за страха не помню просто😆
И я тоже ((
Согласна.То же самое.Не искоренить,хотя внешне можно не показывать,но знаешь,что организм из-за волнения может непослушаться и из-за психосоматика может быть напряжение или давление повышаться.Считаю,что взрослым людям не стоит уже искусственно создавать себе ситуации страхов,чтоб учиться их побеждать,надо работать с теми,что уже есть,другими методиками.
Потрясающе! Огромная вам благодарность! 💋💐💖
Спасибо огромное! Прямо получила заряд позитива!
После смерти отца, страх, что с близкими может что-то случиться, особенно за детей переживаю. А так как близкие продолжают умирать, в силу событий и возраста,.страх только нарастает. И каждый раз вопрос в голове: Кто следующий?
Тоже самое,страшно все,что не можешь контролировать
Супер,большая вам благодарность за ваш труд! 😊❤
Прекрасные примеры, браво Вам!!! Как жаль,что Вы не стали снимать видео и учить нас и детей!((
Здравия Ирочка, благодарю за новое чудесное видео! Вы обаятельная женщина! 🌞С уважением, Анна
Ира, спасибо огромное. Умеете сделать информацию простой, доступной, понятной ❤
Потрясающе! Это же новая вселенная!
Ира, БЛАГОДАРЮ!!!!Вас миллионы раз!!!! Не буду больше расписывать свои чувства, но я СЧАСТЛИВА
Все правда, спасибо!
Ирина,💖 огромная благодарность Вам!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ!
Этот страх откуда-то изнути. Рождается человек с ним, что ли.
Я своей дочке всегда говорю, что не важно что думают другие, кто что сказал. Я ее никогда не высмеивали, либо ругала за ошибку.
Но она раз ошибётся, и всё. Больше не хочу не буду. Говорю давай ещё раз, с первого раза ни у кого не получается и т.п.
Скорее всего включается в 7-12 лет.
Есть страх и при этом ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ водить машину. Конечно он из ранней молодости когда уехала в канаву. А теперь уже мама 4 детей, машина нужна , а страх не поборола
Ирина, 🌹🌹🌹Ваши видео для меня - счастье!!! 😊 Спасибо Вам за вашу работу, Ваш труд! Счастья Вам!
Умная, харизматичная женщина психолог .
Интересно🎉. Спасибо🙏💕. 😊. И ещё можно больше общаться с бесстрашными и меньше с пугающимися.
Почаще выпускайте видео)как у вас все жизненно
Спасибо большое за Ваши полезные, наполненные позитивным видео😚😚
Ирина, добрый день. Спасибо огромное за видео. А Вы могли бы записать видео про страх боязни животных, например, собак, лошадей, змей. И про страх жить в зоне риска, где идет война или болезни. Спасибо
Спасибо! Вы такая позитивная!🌺🌿
Сделайте пожалуйста видео о тревожных мамах
Спасибо,как всегда мягко и доходчиво рассказываете, объясняете.
Страх точно можно приручить и даже управлять им,так как победа над ним делает человека смелее и духом сильнее.
Подобную тему хорошо раскрыли в книги АллатРа.☀️
ой, вы такая замечательная!😍 спасибо за вдохновение!
Благодарю за Азарт! Опыт и Счастье!
Счастья Вам и Всем!
Ирина,здравствуйте!
Много полезной,важной,мотивирующей информации 👌Спасибо большое,что делитесь💖
Я ЗА СЧАСТЬЕ! 🌞
Ирина, спасибо огромное вам за знания. Вы глоток свежего воздуха ❤❤❤
Приятная женщина ,голос и внешне...каждый день слушаю. 😊❤
Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Вы - лучший психолог и педагог из всех мне известных❤️
Спасибо за очень полезное видео!!!! Сама всю жизнь пытаюсь "приручить" не контролируемый страх и тревожность...
А у меня он только нарастает с возрастом
Большое Вам спасибо,дай Вам Бог всего самого хорошего!
Очень хочется узнать о ваших родителях .В какой среде проходило ваше детство, уважаемая Ирина Прекрасная и Безупречная.Буду ждать с нетерпением видео на эту тему.
Счастья - смысл нашей жизни. Поэтому вы не зря все время о нем...)
Просто слушаю и переслушываю.Вы прелесть❤💥👌
Какие хорошие знания, очень хорошо об этом рассказывает Школа Православной Психологии ( православный психолог Дмитрий Семенник) очень легко это обьяснить православным верующим людям, этот страх это темная сторона духовной жизни , это реально, надо только просить у Бога помощи и надеяться на него больше , чем на себя!
Благодарю Вас 🌺!
Ирина, спасибо за видео, вы одна из тех немногих психологов, которые решают проблемы в независимости от пола! Вы по логике очень похожи на А. В. Капранова. Если Вы о нём не слышали, рекомендую! Очень интересно подаёт свою мысль и очень правильно мыслит! Правда мужчины его обзывали подкаблучником, а женщины - женоненавистником) К сожалению он умер год назад...
Дуже вам дякую!Ви дуже класна!!!
Ирина, спасибо Вам большое за то, что Вы делитесь соими знаниями!🙂💗
И помогаете людям становиться более осознанными и счастливыми, жить свою Жизнь🌞🌈
Вы, как глоток воздуха, благодарю!🩷
Вы просто психолог от Бога, такую психологию и так нужно давать с первого класса деткам в школе,несите добро словом и делом ,вы самородок и кто был вашим учителем?
Ирина Ковалёва, как Вы пришли в психологию? Расскажите, пожалуйста. Ведь Вы могли быть гениальной актрисой.
Благодарю вас ❤❤❤❤
Дорошая Ирина, Вы излучаете Любовь! Вы такое солнце! СпасибоьВам огромное за Вас!
Спасибо вам, как всегда полезно
Шикарные советы, благодарю 🙏💖🌹🌹🌹 вас!
Супер. Это реально работает так. БЛАГОДАРЮ 👍👍👍💋
Спасибо за подход. Дочка сердится когда у неё не получается. Я попробую.
Спасибо, Ирина! Очень ценно) Интуитивно пробую с сыном технику про страхи, так как сама страдала страхами в детстве и да, на взрослой жизни частично, тоже, сказалось в некоторых моментах...
Добрый день, Ирина Юрьевна, во первых, примите мой Восхищения -Вы мой гуру , во вторых, мы были бы несказанно рады лицезреть Вас в Молдове с лекцией и просто в гости. Это возможно в ближайшем будущем?
Ирина, спасибо большое за ваши видео! Как-то получается всё время вовремя , есть у меня вопрос, вы его тут же решаете!😂👍🏻
Спасибо. Так просто и бесхитростно обьяснили, а то другие такие огороды городят на эту тему, что не понятно где вход, а где выход
Ира благодарю!❤❤❤
Спасибо, Ирина!❤❤❤
Спасибо Вам огромное!❤
О! Супер тема ! Спасибо !❤
Спасибо огромное!❤
Благодарю!
это прям очень вовремя для меня)
Ирина, большое вам спасибо!
Спасибо, Ирина!
Спасибо за видео!!!
Просто обожаю Вас ❤❤❤
Благодарю! Вы гениальны!
Благодарю Вас!!!!! Очень вовремя!!!! 👍👍👍🙏❤
Браво🎉 я вам так благодарна❤ вы себя этого не представляете 🌹🌹🌹🤗
Вас приятно слушать. ❤