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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2024
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Marta carrileando media competí de Joan grabando y editando todo
Gracias por compartir con tanto lujo de detalles! muy interesante
Peak weak de competición para un dopado por que para un natural se mantiene el agua al maximo entre 0,06 y 0,08L por kg de peso por que si te desidratas te vas a ver flaco en tarima básicamente que es lo que le pasa a los naturales al deshidratarse
Hola Martha! Gracias x este video! Me quedan un par de dudas: en ambas etapas como se manejan las grasas? La carga sería tipo refeed o más incluso? Gracias!
Se disminuyen las grasas y al final de la carga sí que se utilizan para cargar con mucha moderación
Grande Marta! 👏👏👏💪
Es importante recalcar que ese tipo de peak week se utiliza en culturismo con sustancias. En atletas naturales la carga de agua no funciona
No es así
@@pbstudio8229 por qué? he visto que varios atletas naturales tienen problemas con lo de la carga de agua
Por supuesto que este procedimiento es para que las personas que usan química saquen el mayor provecho en la peak week, como Joan pradells que se inyecta media farmacia por mes ,lo cual no le guita mérito , es un máquina , pero se inyecta por un tubo, saludos.
Hola Marta, podrías explicar cuanto tiempo harías dicha descarga-carga? 1,2,3 o cuántas semanas. Y qué porcentaje de grasa máximo crees que puedes hacerlo para que se te empiece a notar. Gracias
muy bien explicado Marta. 😀👍 La próxima vez (en plan positivo lo digo) intenta explicarte un poco mas tranquila y lo entenderemos mejor todavía.
gracias!
Y el cardio?