Długa relaksacja autogenna Schultza na SEN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- 🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.... ❤️ Medytacja z długą autogenna na sen - godzinna wersja treningu autogennego Schultza. Te ćwiczenie pozwala wywołać metodą autosugestii stanu zbliżonego do hipnozy. Bez ingerencji fizycznej wywołuje głęboką relaksacje mięśni.
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/c...
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.c...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na TH-cam, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Video
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń
🌙Lubisz nasze medytacje na sen? Stworzyliśmy cały osobny kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje.
🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅
Bardzo dziękuję❤ U mnie sytuacja wygląda tak ( usłyszę Pana głos...wdech - wydech i zasypiam😂) Coś wspaniałego. Polecam wszystkim, którzy cierpią na bezsenność 😊🌹🌹🌹
Ale cudo.....nie trzeba Pana widziec aby pokochac
Cudowny głos uwielbiam dziękuję ❤❤❤❤
Matko droga, co za głos!
Uwielbiam Cie słuchać, Twój wyjątkowy, ciepły ,delikatny głos bardzo odpowiedni do relaksacji
Przez tą medytację zaraz się cały czas wysypiam wcześniej miałam w ogóle problemy ze snem i się w ogóle nie wysypiam teraz zasypiam mniej niż 5 minut i to dzięki tej medytacji❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
/kocham to😊
Ale super. Cudowny głos , muzyka . Dziękuję ❤️
Kocham kocham kocham .....Twój głos...dziękuję że Jesteś ❤❤❤
Mam problemy ze snem od kilku lat. Przy tym filmie zasypiam w 15 min. Dziekuje ❤
To nie jest film.. 🥴
@@patka4540w Polsce
Cudownie wycisza i daje poczucie bezpieczeństwa.Dziękuje
Wielka wdzięczność 🙏
Jeeee , ale spokojny głos. Idealny do wyciszenia. Normalnie jak bym Daniela z Pogxxxxxrki słyszał 😊 Pozdrawiam i życzę sukcesów w rozwoju kanału .
Hipnotyzujący głos.
Super muzyka.
Działa na mnie.
Dziękuję😀
Lubimy Pana glos, corcia mowi, ze relaksujacy 💖
Wdzięczność. Cudowny glos.❤❤❤☘☘☘
Dziękuję, dziś posłucham.
Dziękuję....❤dziękuję....❤dziękuję ....❤
Najlepszy głos ❤️❤️❤️
Kocham Pana glos.Koi moje cale cialo...Jest Pan naprawde dobty w tym co robi...dziekuje Panu
Dziękuję, to było wspaniałe doznanie, ciarki na całym ciele do tego ten kojacy głos. Dziękuję❤❤❤
Dziękuję 🌺
Bardzo I dziękuję i pozdrawiam
To działa!
😉😘
Moja ulubiona ❤️
Na to czekałam. Dziękuję❤
Pięknie 🥰
Doskonała 🙏
Działa Pan cuda dziękuję ❤️
💕
Dzieki ❤
Super😍
Super :)
Moge tego glosu luchc caly dzień
Probowalam zrobic trening mam ogromne problemy z zasypianiem budzeniem sie w nocy ale podczas treningu nie mogłam powstrzymac sie od rusznia nogami. Cialo jakby zaczynalo mnie swędzieć dlaczego?
Jeszcze chciałam powiedzieć że powiedz że obecnie choruję choruję gorączka to wszystko mnie to biało głowa bolała i nie mogłam w ogóle spać gdy brałam leki i sobie to puszczam to śpię nawet w godzinie 12 o ❤😊😊
Nawet moim zwierzakom się podoba.
Pov. Nawet nie wiem kiedy zasnęłam
Nie dam rady przy tym zasnąć. Drażni mnie szepczący głos.
@MT TM typowa odpowiedź "pseudo" psychologów😅
Tak a to mnie relaksuje😂
@@KS-rt6dn to prawda że to twój problem a nie głosu.
A na mnie działa...denerwująco...😢
Hej, może spróbuj z innym naszym nagraniem, a jeśli również Ci się nie spodoba, to polecam poszukać nagrań na innych kanałach, z innym głosem. Jeśli nadal takie medytacje będą działać na Ciebie w taki sposób, to może spróbuj pomedytować sama, bez nagrań, np. przez 10 min spokojnie, głęboko oddychać i przyglądać się swojemu oddechowi i temu, jak go czujesz w ciele. Jeśli to również będzie zbyt denerwujące/ stresujące, to możliwe, że problemu trzeba szukać głębiej niż w źle dobranej technice oddechowej/ medytacji. Trzymaj się!
Buhaha ten głos
Niestety, ponad 40 minut słuchania i zero snu .. Szkoda, że nie działa na wszystkich ta relaksacja...
trzeba spbie dac czasu , nie zaweze od razu sie zasypia 😊
Bez sensu w kółko to samo szkoda czasu szajs jakich mało kto tego słucha ,😂bzfety
Dziękuję 🍀