مدیتیشن امروزی، مسیری اصیل یا برداشتی سطحی؟(قسمت دوم)

اکثر افراد فکر میکنند مدیتیشن تمرینی است که برای رسیدن به آرامش بیشتر و دور شدن از استرس استفاده میشود؛ خب این میتواند صحیح باشد اما کمتر کسی فکر میکند مدیتیشن کردن میتواند براحتی بشکلی نادرست انجام شود و حتا روی رفتار اشخاص تاثیر منفی بگذارد. اهمیت این موضوع نشان دهنده لزوم شناخت درست مدیتیشن و برخورد صحیح با آن است. در این ویدئو خواهیم دید که چه انتظارات و ذهنیات غیرواقع بینانه‌ای میتواند همراه با مدیتیشن برای هر کس بوجود آید و چگونه میشود از آن پیشگیری کرد.
اگر میخواهید با چالشهایی که خیلی از افراد بدنبال مدیتیشن کردن با آن روبرو میشوند آشنا شوید این ویدئو میتواند به شما کمک کند تا بصورت واقع بینانه‌تری با آن برخورد یا از آن پیشگیری کنید.