バカ続く！長期にわたる除脂肪を成功させる秘訣を伝授！

[@taxman984]

変化の
鈍化
このままでいいのか
の部分が韻を踏んでいてすごく印象に残りやすかったです

[@ysk8078]

泣ける😢いままさにこの動画に出会えて良かった😢ありがとうございます😭

[@まいまい-j6t]

カロリーを落とさないで代わりにたくさん動きたいと思います、それが自然ですよね！

[@はにゆん-q6d]

ビルダーさん方だけでなくて、普通のダイエッターさん方もこれ聞けば体重に執着せず健康的に痩せられそうだなぁ！
教科書に載せてほしい。ダイエットではなくてボディメイクという言い方を標準語にしてほしい。

[@ryo2372]

心に沁みましたありがとうございます

[@kjsr9678]

体重ではなく、体脂肪率が下がらない場合はどうすればいいのでしょう。
1年前と変わらない状況です。筋量が増えたようで体重は増えました。
この場合は摂取を減らすべきですか？

[@職歴70アンドリューちゃんねる]

相変わらずのバズーカ節💗
ニヤニヤしながら見させて頂きました😁

[@もぐ-v8p]

とても参考になりました。ちょうど減量・ジムで筋トレを始めて2ヶ月が経ち、体重が停滞・食欲の乱れが起きていて、摂取カロリーを下げようか迷っていたので、すごく助かります😭
少し勇気がいりますが、摂取カロリーを上げてみようと思います！本当、体重が全てではないし目的になってはいけないですよね。
ありがとうございます。

[@チクチクチクチク]

もっと早くこの人と出会いたかったなあ。

[@シャーベットカタコリ]

マチョサピエンス万歳🙌

[@noukinyouki]

木曜日のスポルテックで動画とサイン頂きありがとうございましたm(_ _)m初めて生大胸筋が歩いてるを頂いて今秋頃に出る大会のモチベーションになりました🔥

[@Ryo-rs8ek]

さいやまんはこの減量方なのかな

[@キツネさん-Fox]

友人と飯食うと、友人は油物ガツガツ、自分はメニュー厳選した上で皮まで剥がしてる…同じスポーツやってるのにな。スポーツマンですらそうなんだから、ボディメイクする人間としない人間は分かり合えないんだろうなぁ

[@ぼくぱぐたろう]

分かり合えないでしょうね
僕も日頃割とストイックにやってますが友達と飲み行く時くらい〆のラーメンまで行ったりしますし♪

[@ikuse2]

@@ぼくぱぐたろう チートデイは大切

[@ダス-n2l]

じょしぼうライフw

[@koima122]

なかなか話の核心に辿り着かない…

[@きんにく-d1y]

的

[@山岡ちろー]

長い割りに中身が無い。

[@ポチコロ-o4f]

あれ？　結局秘訣なんて何も言ってないね。

[@ぼくぱぐたろう]

1コメゲット！