¿CÓMO RECUPERAR LA MOTIVACION EN EL TRABAJO? - PODCAST La100 FM - Analía Tarasiewicz

Hola, soy Analía Tarasiewicz, psicóloga especializada en problemáticas del trabajo, y quiero compartir con ustedes algunas reflexiones sobre un tema que he visto repetirse con frecuencia en mi consultora: la desmotivación en el trabajo.
Durante años, he escuchado a muchas personas expresando esa sensación de vacío, de falta de energía y de pérdida de propósito en sus labores diarias. Es un sentimiento que puede atraparnos en un ciclo de frustración y tristeza, afectando no solo nuestro rendimiento, sino también nuestra vida personal.
La desmotivación no es simplemente "no tener ganas". Es mucho más profundo que eso. Es una señal de que algo no está funcionando como debería, ya sea en nuestro entorno laboral o dentro de nosotros mismos. A veces, lo que sentimos como desmotivación en el trabajo es en realidad un reflejo de conflictos no resueltos, de sueños que hemos dejado de lado o de una desconexión con lo que realmente valoramos en la vida.
En uno de mis recientes episodios de "Equilibrio Emocional", compartí algunas historias de personas que vinieron a mí buscando respuestas. Cada una de ellas enfrentaba desafíos diferentes, pero todas compartían un común denominador: la sensación de que el trabajo se había vuelto una carga, una fuente de estrés y ansiedad. Desde un ejecutivo agotado por el burnout hasta una joven que saltaba de un trabajo a otro sin encontrar su lugar, todos ellos sentían que algo fundamental faltaba.
¿Qué es lo que nos motiva en el trabajo? ¿Es simplemente un sueldo? ¿O es la sensación de que estamos haciendo algo que realmente importa? Creo que la clave para recuperar la motivación está en reconectar con nuestro propósito, en encontrar ese "por qué" que nos hace levantarnos cada mañana con ganas de dar lo mejor de nosotros.
Una de las cosas más importantes que aprendí en mi carrera es que la desmotivación puede tener dos orígenes: extrínseco e intrínseco. La desmotivación extrínseca se relaciona con factores externos, como un mal ambiente laboral, tareas monótonas o la falta de reconocimiento. Pero la más desafiante es la desmotivación intrínseca, la que viene de adentro, de no sentirnos alineados con lo que realmente queremos y valoramos.
Para quienes se sienten atrapados en este ciclo, quiero ofrecerles una herramienta sencilla pero poderosa: la autoevaluación reflexiva. Pregúntense, ¿qué es lo que realmente me motiva? ¿Estoy haciendo lo que me apasiona? ¿Mis valores están alineados con mi trabajo? A veces, simplemente tomarse el tiempo para reflexionar puede ser el primer paso hacia un cambio significativo.
Finalmente, quiero recordarles que no están solos en este proceso. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Reconocer que necesitamos apoyo es el primer paso para avanzar.
La vida laboral no debería ser una fuente de sufrimiento. Al contrario, debería ser un espacio donde podamos crecer, aprender y sentirnos realizados. Si sienten que han perdido esa motivación, los invito a detenerse, a reflexionar y a comenzar a dar pasos hacia un trabajo más alineado con sus verdaderos deseos y valores.
Gracias por permitirme compartir estas reflexiones con ustedes. Si quieren profundizar en estos temas, los invito a escuchar mi podcast "Equilibrio Emocional" y a seguirme en redes sociales, donde seguiré compartiendo herramientas para vivir y trabajar mejor.
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