رجيم الماء

عنوان حلقة النهاردة عن رجيم الماء ومن اسمه شكله رجيم بينزل وزن كتير او بينزل وزن بسرعة..
الماء مهم جدا لحياتنا وعشان نعمل رجيم الماء لازم نعرف انواعه وازاي بيتعمل وازاي نختار الدايت الصح لجسمنا ونعالج مشكلة السمنة
...............
واحب اعرفكم بنفسي ..انا دكتور حازم عون أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية مهتم بنشر الوعي الخاص بمجالي عن العلاج الطبيعي والتغذية والتخسيس وسعيد جدا ان بدأت اغير مفهوم التتخسيس بالنسبة لحضراتكم بان يكون هدف الدايت مش بس ميزان ولكن الهدف الاساسي هو تحسين الصحة العامة عن طريق تقليل نسبة الدهون بالجسم والاهتمام بالكتلة العضلية وتحسين الهرمونات سواء للرجل او المرأة والعلاج من مشاكل صحية زي مرض السكر وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
و علي صعيد اخر حبيت ان اساعد مجموعة كبيرة من الشباب يعانون من الشهية المفتوحة بصورة كبيرة عن طريق وضع انظمة غذائية تساعدهم علي تقليل الشهية والاحساس بالشبع لفترة طويلة مثل نظام الصيام المتقطع بما فيه من كيتو دايت ولو كارب دايت .......
واهتميت بوضع طرق لكسر الثبات اللي بيحصل اثناء فترة الرجيم وازاي يتعملو معاه للوصول للنتيجة اللي بيحلمو بيها وفي نفس الوقت اهتميت بوضع الطريقة المثالية لتثبيت الوزن او لتثبيت الشكل اللي وصلو ليه وانهم ازاي يحافظو علي النتيجة اللي وصلو ليها ....
وبتمني دايما اني اكون عند حسن ظنكم واقدر اساعدكم دايما

[@malakmimi5982]

مرحبا انا متتبعة جديدة وشكرا كتير الك ع كل معلومة جزاك الله كل خير بتمنى تعمل حلقة كاملة لاصحاب خمول الغدة الدرقية

[@drhazemoun]

اللهم آمين...
ان شاء الله قريب جدا

[@user-xr8fr3sk1o]

ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا 👍

[@drhazemoun]

اللهم آمين متشكر جدا

[@user-pj8cy7ls4k]

بارك الله فيك على النصائح يادكتور❤❤❤❤

[@user-jq4co7eo2c]

الله يجزيك الخير. كلامك وشرحك واضح ومنطقي

[@drhazemoun]

اللهم آمين متشكر جدا

[@user-dv5dx5pn7f]

شكرا يا دكتور على المعلومات انا استفدت كتير من حضرتك بارك الله فيك

[@drhazemoun]

العفو..

[@user-ok5qw3jq2o]

انا وزني75 كيلو هل راح تنفع وطول 85

[@user-cu1lh4ge2f]

دكتور لوسمحت بخس في الشكل اكتر من الميزان ده صح ولا غلط بالله عليك رد عليه علشان انا احبط

[@mahaalkhalil7699]

اتفق معك مليون بالمية لازم تحت إشراف طبي لاني ما قدرت اكتر من ٤٤ ساعة علما اني متبعة الصيام المتقطع من سنتين. عملتها مشان ارفع طاقتي ونظف جسمي.

[@drhazemoun]

👍👍

[@hazemamera1244]

إنت مملل أنا مش فاهمه منك حاجه

[@mahaalkhalil7699]

بيقولو الصفة التي تطلقها على الآخرين هي صفة غالبة في شخصيتك. شكرا لفهمك

[@shadynashaat344]

٠٠٣ر

[@user-dp9hd9rl7l]

@@hazemamera1244😂😂😂😂😂😂

[@maya8638]

ما شاء الله على شرحكًالواضح. باركًالله فيك، عنك رجيم هرمونات؟

[@assomaelkadya593]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله لا نحصى عليه ثناء فهو كما أثنى على نفسه

[@user-jj6sx5cc5z]

السمنه علاجها الوحيد مفتاحه نسخه واحده هيا الإرادة فقط !!!

[@drhazemoun]

👍

[@user-jj6sx5cc5z]

@@drhazemoun دكتور لو جاوبني أنا ولله الحمد صحتي كويسه وانا رياضي كنت كمال اجسام لكن بعد تركي للرياضة جسمي عبى دهون وزاد وزني بدي امشي على روجيم ماء واضيف ليمون وكل يوم صباحاً اكل ٣حبات تمر وفي النهار أوكل ورقيات خس أو ملفوف أو جرجير وقبل النوم ٣حبات تمر لمدة شهر هل هذا ينفع

[@user-jj6sx5cc5z]

عمري 42 وزني 105
طولي 178

[@meryemlb558]

احسن جواب

[@ragaabohs1674]

اناةعملتو لمده اسبوع نزلت 5كيلو واول ما ترجع تاكل بتزيدهم

[@user-oj1zd8lp2z]

ربنا يباركلك فيك ويحفظك يادكتور

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@charoyarst4257]

بسم الله ماشاء الله وجعلنا من الماء كل شيء حي

[@drhazemoun]

ونعم بالله

[@mohamedamin4769]

انا استفت جدا شكرا ليك

[@drhazemoun]

العفو 👍

[@aymenlooper9816]

شكرا شكرا يا دكتور والله لسه من يومين سمعت بيه و كنت مترددة انت جاوبتني شكرا جدااا لحضرتك بجد بقيت مدمنة لكل شيء بتنزلو 🙂

[@drhazemoun]

العفو 💪💪

[@user-pb3nz2su8f]

@@drhazemoun ازاي اعرف الوزن اللي نزلته دهون ولا عضل

[@user-iy3bx9vv2r]

شكد نزلتي

[@heshamahmed3523]

ربنا يباركلك يا دكتور

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@rewaydakhaled8194]

الف شكر يا دكتور

[@drhazemoun]

العفو يا فندم

[@Salwa806]

ربنا يباركو لك يا دكتور ان شاء الله اتابعك دما

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@Amal-ju3jg]

سمنه صعبه دعولي اتخلص منهه وزاد وازني اكثر من زلت المراره🥺🥺

[@haddFlow-pp4kj]

يؤذي جدا شرب الماء بهذه الطريقه خاصة الكبار اشرب قبل وجبه قدح او قدحين😢❤

[@user-qy6su1nj9j]

بجد ي دكتور انا ممتاز ربنا يوفقك ويحفظك 💖

[@drhazemoun]

متشكر جدا

[@user-hg2bz2tc9d]

ارادة طبعا

[@wissemguessmia9090]

شكرا دكتور انا عندي مرض روماتويد هل رجيم الماء بيساعدني .

[@user-le6om1bq8c]

فعلاً احنا تعبنا من الرجيم

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@user-wf8du3yq1p]

حقيقي بدايه الفيديو فصلتنى ضحك بس انا حاسه اني بدات انزل شويه يعني من ساعه ما بدات اتفرج ع فديوهاتك

[@skk6545]

كلامك صحيح دكتور

[@drhazemoun]

👍👍

[@vtybvy8252]

ربنا يوفقك يا دكتور جربته وجابت نتيجه هاله

[@drhazemoun]

👍

[@hebasamy68]

كم كيلو خسرت؟

[@user-ni8oq6hd5b]

بارك الله فيك 🥰🥰

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@user-km3no2sl1p]

اخيرن دكتور نضام غذائي ونحيف 😂👍

[@drhazemoun]

الحمد لله

[@MohammadMohammad-zq1lx]

اسلوبك عجبني . تتكلم عن فهم وكلام منطقي يدخل العقل .
ولكن اتكلم عن نفسي وزني ١١٢ و طولي ١٨٦. حاب انزل ١٠ كغم اذا تكرمت . بدي برنامج لشهر

[@samarmahmud7906]

استفدت منك كتير دكتور حازم

[@drhazemoun]

العفو 👍

[@user-gf1dr8rr5i]

الله يحفظك ❤️🌺💕

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@user-kx9mw1uf5o]

الله يحفظك يادكتور

[@drhazemoun]

اللهم آمين

[@akramadj354]

شكرا

[@drhazemoun]

عفوا

[@miray.h6543]

السمنة على حسب جسم الشخص انا اشوفها مرض لأنو صديقتي فوق الوزن بكثير و هي بتاكل قليل باليوم و ما تاكل سكريات ممكن مرض او جينات

[@user-lk4eu9hi1o]

لوسمحت نظام للتسع أيام الصيام

[@safaahamdi2412]

السلام عليكم ايه رايك حضرتك يادكتور فى اقراص چنچر وما هو الوقت الكافى الأستخدام

[@sibastiensibato2860]

لايغير الله ما بقوم حتى بغيرو ما بي انفسهم صدق الله العظيم

[@user-zf9cl3bv6k]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته... دكتور خال د

[@drhazemoun]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@user-lb4qu9tl3z]

نقدر نسوي رجيم الماء لكن نصيحه بس يجي وقت العشا سوي سلطه و لكن لا تحط ملح كثير وبس ترا تقدرون تسونه 👍🏻

[@n-h.]

عادي بوقت العشى ناكل زبادي؟
اني وزني مو سمينه بس اريد أضعف للثلاثين واليوم هو اليوم الأول الي بالصيام👍🏻

[@tohaahmed8119]

السمنه بالنسبه للناس الاصحاء هى مسألة اراده. اما بالنسبه للمرضى شفاهم الله وعافاهم هى مرض ٠٠٠ افيدونا جزاكم الله خيرا

[@sadra.com2_]

السمنة مرض ولكن با الإرادة منهزمها❤

[@gogoadel9439]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ❤️

[@drhazemoun]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@medoayosha6426]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@hananabdelrady8330]

ايه رأى حضرتك اعمل نظام الدايت بالماء يوم واليوم التانى نظام الصيام المتقطع ... انا وزنى 90 ك وطولى 153 ينفع ؟

[@drhazemoun]

ممكن

[@malikamima2461]

@@drhazemoun اسمن اراد ليسة مارض

[@user-ow3yz4dd4m]

شكرا لمجهودك يادكتور الريجيم يحتاج ارادة فولاذية وتصميم وصبر ..هناك عوامل تؤثر في طبيعية الجسم الفيزيولوجية كالاكتئاب والحمل والولادة وامراض الغدد والتوتر والشراهة .....الخ واحيانا عدم تمكننا شراء الطعام الصحي والمتممات الغذائية ودورات الجيم يستسلم للطعام والخبز والنشويات ...حبيت اشكرك عالمعلومات القيمة

[@drhazemoun]

العفو 😍

[@nirgskamo5823]

سلام عليك د.... انا عمري46 سنة طولي١٥٨ وزني 80كيلو بس انا جنت رياضي بس هس تركت وزاد وزني ودكتور نظام غذائي في بلدي كال انتي جسمك عظلي مش حينزل نزل انتي تريد وكال جسمج شكل تفاح

[@user-im2vp5sj1]

🤲 يارب

[@drhazemoun]

👍

[@user-ko5wx4ul9y]

انا جربت الصيام المتقطع مافي زيوت ولاسكر ولا ارز ولا بقوليات ولا فواكه فقط لفراز و لافوكاتو النتيجه روعة

[@issrabouazizi1726]

الوزن 65
الطول1.64
العمر 14
الوزن المستهدف 50
و شكرا❤❤❤

[@user-el5uh4jj6b]

شو صار

[@user-rb1tn8io6i]

السمنه مشكله إراده لو عملت إراده قويه هتخس مثلا لو قالك الدكتو ممنوع تاكل الحاجه دى عشان لو أكلتها هيجلك مرض خطير هنبطل ناكلها صح عشان اردتنا قويه وقتها

[@drhazemoun]

👍👍

[@user-rb1tn8io6i]

@@drhazemoun دكتور الله يعزك عندى مشكله ثبات الوزن جننتنى اروح حل

[@user-sz2pd2xz9z]

@@user-rb1tn8io6i الحل تغيير النظام واذا كنتي تعملي صيام متقطع وقفيه او خليه مرة بالاسبوع واذا ماكنتي تعمليه بلشي اعمليه وكمان العبي رياضة اكثر شوي

[@mahaalqhtani8281]

السلام عليكم دكتور يعطيك العافية انامريضة سكر واخذ انسولين ثلاث ابر في اليوم وابرة رابعة منظمة ممكن تعطيني عافاك الله نظام يصلح لي ؟وهل اذا قاطعت السكريات التمر لازم اقاطعة بما انه سكر طبيعي؟

[@drhazemoun]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شفاكي الله وعافاكي
اتفضلي th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html
والتمر من ١ ل ٣ تمرات ف اليوم

[@user-ns4gr7ll7o]

*السلام عليكم ورحمة الله دكتور حازم انا فعلا جربت ريجيم الماء ونزلت كم كيلو بس لما وقفت السكر والخبز مدة أسبوعين نزل وزني أسرع من ريجيم الماء وشكرا لك على النصايح وجزاك الله عنا كل خير ووفقك لما يحب ويرضى*

[@drhazemoun]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم آمين

[@fatifafa5211]

وعد فهد كم مدة وانت على رجيم السكر والخبز

[@user-ns4gr7ll7o]

@@fatifafa5211 اول شي أسبوعين وبعدين لاقيت لحالي جسمي اتعود بلا السكر واتعود بلا الخبز حتى معدتي بطلت تطلب الاكل الا القليل جدا الحمدلله واستغليت الجو الحار بشرب كميات كبيرة من الماء تعوضني عن الاكل واستمريت شهر ونص وبقالي اسبوع بشرب عصير 😆😆 ونزلت 5 كيلو الحمدلله

[@user-ns4gr7ll7o]

@@fatifafa5211 تحياتي الك وبشجعك تجربي لانو بتحسي بنشاط كبير والله

[@fatifafa5211]

@@user-ns4gr7ll7o شكرا جزيلا اختي الله اوفقك

[@nassimataleb347]

إراده

[@drhazemoun]

👍

[@hanimfekry3428]

ربنا يباركلك يادكتور وديما نشوف حضرتك بخير ديما يارب على قد مابتفدنا الله يباركلك انا ماشيه على كل نصائح حضرتك والحمدلله نزلت وزنى بقى زى طولى بس ماشيه على كل النصائح بس بنزل بزياده يادكتور ده فى خطر على صحتى ارجو من حضرتك الإفادة؟

[@drhazemoun]

اللهم آمين
مدام صحتك كويسة يبقي متقلقيش
واهم حاجة اهتمي بالبروتين والخضار والدهون الصحية

[@drhazemoun]

اللهم آمين
مدام صحتك كويسة يبقي متقلقيش
واهم حاجة اهتمي بالبروتين والخضار والدهون الصحية

[@drhazemoun]

اللهم آمين
مدام صحتك كويسة يبقي متقلقيش
واهم حاجة اهتمي بالبروتين والخضار والدهون الصحية

[@hanimfekry3428]

بارك الله فيك يادكتور منتحرمش من نصائح حضرتك ابدا الله يباركلك ويديم على حضرتك الصحه والعافيه يارب ويجعلك ديما فائدة لينا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@user-ph8qp9jy4j]

دكتور انا عمري 17 وزني 60 وطولي 165 لهدف 50 ادعووليييي🥺🤲🏻 برأيك ماذا افعل

[@drhazemoun]

وزنك كويس بس لو في نسبة دهون زيادة هنعمل صيام متقطع th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@dalaashaheen6117]

دكتور انا وزني 77 وطولي 167 وبدي انحف عمري 17 وداخله 18 وبدي انحف ب اسبوع شو رأيك

[@yakobzwaw4321]

@@fmaj510 rrrrrrirrrr

[@user-yz7qj1dv4r]

تعاي نعمل تحدي

[@user-ir5fw7fg8f]

​@@user-yz7qj1dv4rمرحبا نعمل معك تحدي

[@tomibatoul9536]

جزاك الله خيرا انا سيدة عمري 46. طولي 1,58 م ووزني105 هدفي الوصول الى 74. من فضلك ما هو النظام الذي اتبعه الإرادة صفر

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@d6any]

إرادة طبعا🥲

[@malkmudafar4528]

دكتور انا عمري 12 وزني 53 وطولي 145 كم الوزن المثالي وهل رجيم الماء مفيد لي اريد اخس كثير في 3 او اسبوع ممكن الحل ؟؟

[@drhazemoun]

وزنك كويس بس لو في نسبة دهون زيادة هنعمل الدايت ده th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@B3BO3A]

@@drhazemoun دكتور انا عمري ١٢ سنة وطولي ١٥٤ ووزني ٦٤ اقدر اعمل الدايت ده ثلاث ايام ؟؟؟

[@Zax_Foot421]

@@drhazemoun
سلام يادكتور
أنا عمري 45 طولي 163 سم
وزني 80 كلغ عندي شهية عجيبة
عند البطن بارزة كثير عملت ريجيم أكثر من مرة وخسيت ولاكن الآن عاملة ريجيم ومش عارفة أنزل وزن حاسة نفسي ادور في حلقة مفرغة

[@aliakrounz2696]

عمر 13
الوزن 90
الهدف 50
الطول164

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@moohmdals6874]

دكتور انا عمله صيام متقطع وباكل خبز طرف واحد بس وكله مشروبات لامكرونه ولاارز باكل هل انخس او لا وحسيت نفسي خسيت

[@rahma_mohamed56]

طب دكتوى معلش بعد ما اخي وخلاص خلصت الرجيم أبدأ اكل بس خفيف عادى ولان امفروص غلط اكون ممتنعه عن الاكل وفجأه اكل هو غلط ولا عادى
ممكن ترد محتاجه اوى الرد🥺🥺

[@user-yr7pm7th9h]

يعني يا دكتور نشرب 6 لتر يوميا دون اكل لمده تلات ايام؟ فقط 6 لتر؟ اتمنى الرد سريع

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@user-di1rw4ec2o]

دكتور اني من العراق وزني ٩٠طولي ١٧٢ عمري ٢٨ ممكن اريد رجيم

[@user-ku1lf8nl8x]

لو سمحت هل الدايت أفضل فى الصيف أو الشتاء في أى فصل يكون نزول الوزن أسرع

[@drhazemoun]

الشتا عشان الجسم بيحتاج طاقة اكتر عشان يتدفي وبالتالي بياخد من الدهون اكتر لو بنعمل دايت صح

[@dodookashaa8798]

طيب من فضلك بالنسبه ريجيم للتمر واللبن

[@hajarjh2744]

العمر 15
الطول 165
الوزن 80
الهدف 60 ادعو لي وزني يصير 60🥺🥺

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@hilsrn23]

العمر14
الطول168
الوزن57الوزن الي حابة اوصلو49

[@ayahaider2984]

1:42مشكلة ارادة حرفياااا مشكلة ارادة اذا واحد عنده ارادة و قوة وعزينة خلاص اعتبره ضعف بس اذا لا من اول جوعة استسلم و اكل ف ايسو

[@drhazemoun]

👍

[@user-mk5qy4fr7i]

التعليقات كلها شكرا يا دكتور ادري على شنو تشكرو جربتو ونقصتو وزن شلون بشر

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@user-dr2ul1ly5z]

العمر 11 سنة الطول 146 الوزن 33kg الهدف 27kg

[@drhazemoun]

الوزن كويس العب رياضة

[@thlieisnicevo8560]

عمري ٤٢
الطول ١٦٨
الوزن ١١٠
أدعولـي أنــحــف قـولوا آمـــيـٓـن 🤲

[@drhazemoun]

ان شاء الله هتخسي

[@rasulemad9761]

انا عمري 16 وداخله ١٧ وزني ٧٠ وطولي ١٦٤
وما بعرف كيف اعمل رجيم ادعولي انحف

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@mlkmalkk4119]

طيب يا دكتور بنفع نمشي على ليوم واحد

[@sho_sha_]

السمنه مسألة اراده

[@drhazemoun]

👍

[@faridathabet9340]

الوزن /85
الطول/158
السن/14
الهدف/50

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@faridathabet9340]

@@drhazemoun شكرا يا دكتور

[@HZ_2248]

ها شكد صار وزنك؟؟

[@raniafadl7676]

بعد ازنك يادكتور ممكن ترد عليا عشان الحاجه دي مديقاني جدا انا دراعي بيتخن اوووي من فوق وبيديقني حتي في لبسي ممكن تقولي حاجه تخسس دراعي

[@domytomy5435]

وانا😭

[@user-yv6hu5lb7t]

هجربها

[@drhazemoun]

👍👍

[@hnan-587]

كم نقصتي

[@funnyvideos-hl4wx]

اول يوم صيام قرب يكمل يارب سهل 😊

[@DuaaJam]

كمل يومك شو صار معك

[@funnyvideos-hl4wx]

@@DuaaJam باقل من اسبوعين نقصت 7 كيلو كان وزني 92 الان 85 الحمد لله بس مش كل يوم صيام

[@maha6872]

لحظه اذا نقص وزني في وقت قصير راح يتغير جسمي بسرعه ولا لا ؟ بليز رد

[@drhazemoun]

ع حسب نزول دهون ام عضلات

[@user-vh3qh4nw7k]

@@drhazemoun اذا دهون؟

[@loly_jj3833]

@@drhazemoun طيب ايش الفرق؟

[@user-md7vx1gv5q]

جربت رجيم الماء فقط وكل يوم انقص كيلو لمدة 4 ايام
وبعدها وقفت خسرة 4 كيلو

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@samiashamia702]

كنت تاكلي الوجبات طبيعي ولا حسيتي من الاكل

[@samiashamia702]

خسستي

[@maal7189]

@@smm8aaa نموت

[@majdareghi5380]

طبعا مشكلة ارادة

[@drhazemoun]

👍

[@ggggshhshjsj5732]

إرادة

[@drhazemoun]

👍

[@user-rd5qx6fv5v]

العمر / 16
الوزن/ 120
الطول/ 165
الهدف/100😰

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@abedrezaksetif6884]

يااااااااااااااااااااا اختي
عند وزن زائد بزاااااااااااف
راكي ڨدي في العمر انا قالي طبيب لازم 50كيلو

[@sulimanalenazi1490]

يعطيك العافيه يادكتور اشكرك على المحتوى المثري السمنه مرض وليست إراده إنما عادات غذائيه سيئه...سؤالي لك يادكتور خارج عن موضوع الحلقه لو الشخص اتبع لوكارب او كيتو وتوجه هذه المدرسه على الهرمونات وليست السعرات إذا الشخص اكل وصفات كيتو ولكن أكثر من احتياجه منطقيا بيزيد وزن ؟طيب ليش يزيد الوزن بما ان الأنسولين ماارتفع؟

[@drhazemoun]

عشان دايما اكتر من الاحتياج هتزيد الوزن
ف ليه ناكل اكتر من احتياجنا ؟؟

[@sulimanalenazi1490]

@@drhazemoun
صحيح أجل على كذا اللي عاوز أوصله حتى لو أكل الشخص كارب ومقلل من احتياجه بيفقد وزن الكيتو علاجي اكثر من دائما ويستهدف حالات معينه وفي حالات مقاومة الإنسولين ينفع معهم عشان كذا المسأله مانقدر نعممها للجميع المسأله كالوري ان كالوري آوت ..مدرسة الهرمونات يقولون تاكل لحد الشبع ومومهم حساب السعرات

[@user-tw7co7cz3e]

بداية الفيديو عجبتني 😂😂😂

[@drhazemoun]

👍

[@user-fg6if3di4x]

الطول ١٧٥ الوزن ١١٠ الهدف ٨٥

[@AhmedAhmed-tu8qv]

ممكن يا دكتور تعملي نظام مو طقاتع انا عمري 17وزني 106ممكن

[@lydiadeen8370]

إن شاء الله تخس

[@user-zf9cl3bv6k]

انا طولي ١٦٥ ووزني ٨٤...كم كيلو عندي زيادة؟ وازي ابدا؟ مشكور دكتور انا متابع لألك من جديد

[@drhazemoun]

اتفضل th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@user-pp7tq8bo9u]

آلَوٌزٍنِ آلَطِبًيَعٌيَ 68

[@user-kx9mw1uf5o]

اللهم صلى على سيدنا محمد

[@drhazemoun]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hfccdefffv6016]

دكتور. هل ينفع اعمل الصيام المتقطع وانا اخذ حبوب الضغط واذا اخذت الحبوب على معده فاضيه الصبح وبعد ٤ ساعات او ست ساعات بدون اكل هل يسببب لي هبوط الضغط عندي ويسبب الدوخة

[@drhazemoun]

اه ينفع

[@user-lk3fm4gh6b]

تكفه تكتور وزني ٧٠ عمري ١٧ بدخل ١٨ سنه طوالي ١٧٠ تقريبن ابي انحف في اسبوع واحس في فرق وناس تحس عطيني اي شي

[@drhazemoun]

وزنك كويس بس لو في نسبة دهون زيادة هنعمل صيام متقطع th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@boukalak1835]

@@drhazemoun سلام بليز يادكتور صرت بكره نفسي وزني 62وطولي 160 وعمري 14 بليز جاوبوني واش ندير هل انا سمينا أو مليح ماهو الحل ؟؟🙏🇩🇿

[@mahagamal2864]

انا وزني 86 طولي 159 عندي 31 جسمي شكل التفاحه عايزة اخس وبقيت بجوع وباكل بشراها اعمل ايه

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/xdn72e_neEg/w-d-xo.html

[@user-pf5zl7sl6c]

أنا عندي مشكله سمنه عمري 12 و طولي 160 ووزني 71 انا هجرب رجيم المايه

[@user-jq1ns9gu6g]

دكتور انا عمري ١٧ وزني ٦٧ وطولي ١٧٠ وبدي انحف

[@user-zn3wh7fl1s]

العمر 15
الطول 163
الوزن 68
الهدف 60 🥺

[@asoogh6644]

نفس وزنك لكن طولي 174

[@user-er7eg5pt4q]

مساء الخير دكتور اني من العراق طولي ١٦٠ وزني ٧٥ اريد اعرف الوزن المطلوب لطولي

[@queenmemo6716]

@@user-er7eg5pt4q نفس عمري و وزني 43

[@Al-ch5mh]

شصار اسويه ؟

[@alihimeur7147]

احمدي ربك أنا 15 سنة 172 سم 95 كيلو

[@ZAHRAA-pr1tl]

عمري 19 وطولي 167 و وزني 83 شسوي يادايت تنصحني بي لان عرس ابن عمتي ب شهر 10 بعد سبوعين اكدر اضعف ؟؟؟

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/QJnMO4leLVs/w-d-xo.html

[@819n]

توني باديه فيه ابي اوصل 39 ووزني 47 💪🏼

[@drhazemoun]

اتفضلي th-cam.com/video/BhFDxuIL7Hc/w-d-xo.html

[@user-ih3de2ho7j]

الرجيم بالنسبة الي أرادة

[@drhazemoun]

👍

[@Rawan-be8kc]

يعني اذا جربت بنحف عنجد ولا كذب

[@drhazemoun]

اعمل اللي انا قولته بالظبط

[@user-fp9zk7xi6z]

مشاء الله عليك يا دكتور بس انا عندي منطقة البطن زيادة بس اعمل اي نجاح في نجاح دائما

[@drhazemoun]

متشكر جدا
اتفضل th-cam.com/video/b52ECJt9U5o/w-d-xo.html

[@user-io4wi2kk3e]

ذبادي ممكن اخس

[@user-io4wi2kk3e]

دكتور انا من بعد الغدا بأقل ذبادي يعني ممكن أقل ٣ علب

[@user-jf9yt5jc8n]

دكتور. ماقدر. اكثر ع رجيم الماء، يومين بيي كفو 🏳 كل فتر يومين. شنو ريك 👀

[@user-wt5sp9ik8h]

اراده

[@abdosaber6000]

العمر 14
الطول 160
الوزن 59
الهدف 50 او اقل

[@drhazemoun]

وزنك كويس العب رياضة مع تقليل النشويات