Что пригодилось во время беременности. Покупки, полезные ресурсы.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #покупкибеременной #беременность
Привет!
В этом видео я рассказываю о том, что мне пригодилось - покупки, книги и ресурсы для подготовки к родам.
ИЗ ТОГО ЧТО НЕ ВОШЛО В ВИДЕО:
Приложение, по которому вела беременность :
“Беременность +”
В нем есть все необходимое. Рекомендации, наблюдение веса. и пр.
1. СРЕДСТВО ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ
Из мной опробованных:
- Mama Care масло (обычное, без видимых эффектов, оставляет жирную пленку)
- Palmer's Массажный крем от растяжек Cocoa Butter Formula Massage Cream for Stretch Marks - поначалу ок, дальше начал скатываться на животе.
- Palmer's Крем для груди от растяжек, Bust Cream - странное действие (на руках стягивает, не увлажняет)
- Оливковое масло - простое народное средство, но жирный след очень сильный.
- WELEDA Масло Для профилактики растяжек - МОЙ ФАВОРИТ. Действительно увлажняет, питает кожу. Хорошо впитывется, видимый эффект сразу.
- Молочко от MIXA (MIXA Atopiance) - успокаивающее и увлажняющее молочко. Под конец беременности в очень жаркие дни чередовала его с маслом Weleda. Эффект мягкий, нейтральный, оставляет слегки жирный липкий слой.
2. ОДЕЖДА.
- Белье.
Очень рекомендую вам закупиться удобными топами, которые не стягивают, не передавливают и имеют запас по размеру. Грудь и живот будут расти, поэтому мне подходили только топы на резинке. Белье без косточки но со швами тоже не подошло. Плюс - после рождения ребенка грудь еще больше увеличится.
Поэтому, я рекомендую не торопиться с покупкой белья для кормления.
Вот тут покупала два последних топа, которыми очень довольна, они подходят и для кормления: / creative_mumstore там же покупала ночнушку в роддом, которая с застежками для кормления. Не очень понравилась.
Отдел для беременных и кормящих (в Киеве) есть в H&M и LC Waikiki точно, также мелкие магазины. Но одежда для беременных не очень красивая.
Я купила две пары джинс и все. До месяца 6-7 подойдет просто свободная одежда, платья без талии, штаны на резинке, длинные пиджаки и тп. А дальше - я попала на карантин, поэтому мне кроме лосин, штанов, футболок и толстовок мужа больше ничего и не нужно было. Летом в жару взяла у подруги свободное платье + мои добеременные, но растягивающиеся платья подошли. Сильно закупаться вещами не хотелось, да и возможности не было.
Из нижнего белья я могла носить только хлопковые и свободные трусики. Покупала наборы в Reserved, H&M.
3. ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Очень пригодилась. Но, у меня была очень большая. Рекомендую покупать подушку с одной мягкой частью и местом для головы ( дуги или Г-образные) так как моя занимала пол кровати, а менять на ней наволочку это настоящая пытка. Покупал муж, кажется вот тут: diadom.com.ua/...
4. БАНДАЖ И КОМПРЕСИОННЫЕ ЧУЛКИ
Я очень много хожу, поэтому чувствовала необходимость разгрузки поясницы. В этом помогает как раз бандаж. Кроме того, врач посоветовала купить перед поездкой.
Мне повезло тем, что я могла померять сразу 4 разных модели. С них выбрала две, но в итоге носила одну. Дородовые бандажы обычно и послеродовые ( просто поменять сторону широкую - на живот) Поэтому, возможно еще буду оспользовать вторую модель.
Мне понравилась более узкая, легкая и эластичная модель. Бежевого цвета. По типу этой: mommys.top/ban...
Рекомендую мерять, а еще лучше пробовать носить, только так вы поймете, подходит вам или нет. + посоветуйтесь с врачом обязательно и посмотрите правила как его носить и сколько по времени!
Компресионные чулки - я так и не купила, но мне бы очень хотелось, чтобы что-то утягивало мои ноги на прогулках. Особенно нужная штука для тех, кто склонен к варикозу.
Мой самый тяжелый, в прямом смысле, период и вес совпал с жаркой погодой. А все чулки достаточно плотные. Я просто не представляла как в + 30 ходить в чулках 180den.
Как вариант - охлаждающий гель для ног ( который я тоже так и не купила)
5. ПРАСУ-ЙОГА. С конца 5-го месяца беременности я начала заниматься в группе Прасу-йоги. До этого посещала обычную йогу и тренировалась по измененному набору упражнений в зале.
Прасу-йога это специальная йога для беременных. За курс вы узнаете техники дыхания, самомассажа и, конечно, комплексы упражнений. Мне очень понравилось заниматься, особенно на поздних сроках. По началу, казалось слишком мало нагрузки, поэтому занималась еще дома. Но потом, самое то.
Попав на карантин, начала заниматься он-лайн каждый день по стримам:
/ prasuyoga - очень рекомендую
6. КАНАЛЫ TH-cam:
/ @anna.shtumf
плейлист : • Роды без страха
Некоторые видео канала Акушерка.про: • ДЫХАНИЕ В РОДАХ | Как ...
7. Фильм BABIES на Netflix, док. фильм "Роды в Голландии"
8. Книги:
" Французские дети не плюются едой"
"Правила развития мозга вашего ребенка"
Мне тоже палмерс от растяжек не зашёл, эффект какой-то невнятный, решила не рисковать, взяла более проверенный крем от растяжек хорс форс, им пользовалась, удалось растяжек избежать по итогу.
Хорошее видео, интересно рассказываете, не нудно. Удачи в развитии канала!
P. S. Так прикольно наблюдать за одышкой, после выполнения простых вещей 😁😁😁значит я не одна такая
Благодарю!) о да, одышка была от всего)))
Карантин заканчивается 😁🥲
Ага))) я из тех, кто не верил что это так на долго))
Приветик) интересно у вас))) осталась с вами я 18 у вас )))жду вас в гости)))
Ничего не видно из ваших масел
Привет! Полезно и интересно! Расскажи про ваши активности сейчас? Как ты планируешь день с малышом? Какие развивалки уже используете? Ходите или планируете ли ходить в бассейн/массаж или что-то еще? Не скучаешь ли за работой? :) Планируете ли уже какие-то более дальние поездки с малышом?
Извини за такой долгий ответ! Пропустила комментарий. Дальние поездки в нашем случае были в Одессу, в Ровно с Киева, если это можно назвать дальние) так мы начали ездить с первых месяцев. В бассейн еще не дошли( то прививки то ковид.. но очень хочу! День у нас выглядит так: пробуждение 7-8 утра, завтракаем вместе, но он не охотно ест прикорм утром, больше грудь, немного играем и на первый сон ( около часа) дальше игры ( мячик, пирамидку пока не понимает что нужно собирать- только разбрасывает)) любит все игрушки типа бизи бордов где нужно дергать, крутить, нажимать, показываю ему карточки с животными и делаю акцент на кошку и собаку, он уже их распознает среди других, любит музыку и танцевать, но больше всего любит исследовать наши вещи))) запрещенка, как я называю))) и идем на прогулку-второй сон ( 2 часа ) потм снова активности, я параллельно что то пытаюсь поделать по дому, и, даже, успеваю немного поработать в перерывах на сон ( занимаюсь смм в одном проекте) - вот ответ на вопрос про работу. Очень скучаю, скорее за активностью социальной, взаимодействием с людьми. Поэтому и взялась за работу с 7 месяца (малышу). Я без няни и бабушек, поэтому сложновато бывает. Но, пытаюсь себя успокоить и наслаждаться этим временем, ведь оно так быстро проходит!)