다이어트) 일주일 하루 한 끼 살 빼는 브이로그 운동 안함 (ft. 커피) diet vlog 단기 다요트
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024
- #1일1식 #일주일3키로뺌 #mukbangvlog
s.godo.kr/kuh4
이 제품을 먹었어요! 다요트 식품 :)
여러분들이 저를 구독해 주셔서 저에게 다이어트 식품 제품이 협찬으로 들어왔습니당 ㅎㅎㅎ 감사합니다!! 0:25
협찬 받은 헬스앤뷰티 제품으로 영상을 만들었습니다! :)
하루 한 끼는 물 많이 먹기! 중요!
감사합니다.
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![[-20kg다이어터] 몸도 마음도](/img/n.gif)
Day 1 (53.0kg)
0:36 치즈 핫도그 195kcal🧀🌭
1:48 볶음밥 420kcal🍲
Day 2 (52.7kg)
3:52 만두 295kcal🥟
Day 3 (52.3kg)
5:24 숯불 양념 닭가슴살 157kcal🥩
6:12 카페라떼 155kcal☕
Day 4 (51.4kg)
7:23 베지밀 두유 115kcal🥛
8:25 소세지 144kcal🍖
9:33 카페라떼 155kcal☕
Day 5 (51.0kg)
9:57 치즈 미트볼 179kcal🧀🥩
Day 6 (50.2kg)
11:10 서브웨이🌯
12:09 아메리카노☕
Day 7 (50.0kg)
12:37 얼린 요구르트🍼
13:45 볶음밥🍲
정성 ㅠ 고마워용
첫째날 53.0이에요!
감사합니다 ㅋㅋ
이정도면 초절식 아닙니까 ㅜㅜ
@@kimnodab 운동은 안하고 빼셨어요??
다이어트 영상 중에 노답언니 채널이 제일 젛아요 ㅜㅜㅜ 이렇게 귀여운 언니 첨봤어요ㅜㅜ 저도 다이어트중 ㅜㅜ 언니 사랑해요 💗💗
언니 너무 기여웡.. 특히 먹을때 제일 귀여워요 🥺❤️
땡그란 안경속에서 보이는 왠지모를 엉뚱 미묘한 느낌...OoO 요런느낌 기여움....
ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니.. 진짜 제가 보는 유튜버중에 젤 귀여워요 🥺❤️
물을 한번에 많이 마시는 건 몸에 안 좋으니까 시간별로 목표치 잡고 마시는게 좋아요!!
김노답님 말투 기여우셔요,,, 뭔가 캐릭터(?)도 기욥,,, 기여운분위기 폴폴
언니 브금이 점점 비장해져여(?),,,,,,,,,, 완조니 다이어트 전쟁 ?? 크쿠쿠쿠쿠쿠퉅
언니 또 다이어트 하시네요 응원 할게여 !!
홀린듯이 구독..❤️
앜>< 너무귀여워요....
전 물이 정말 안먹히더라구요 ㅠ0ㅠ
음식도 너무 맛있어보여용 ! 건강한 다이어트 너무 보기 좋습니당! 저도 동참할게요>
오늘도 잘보고가용😘
다이어트하시는 거 너무 힘드시겠어요 😭 남들이 보면 뺄 살이 어디 있냐고 그러는데 항상 내 몸을 보면 ..... 음 ... 분해해버리고 싶은 지방뿐 흑흑😭😂 저도 이 영상 보고 열심히 빼야겠어요 🤭😆❤ 파이팅!!😆❤ (흑흑흑 .. 내 맛난 것 들😭 )
항상 느끼는건데 살 안빼셔두 이쁘시구 화장안하셔두 이뿌세요 ㅠㅠ 그리고 먹을때 맛잇게 드시는거 보면 너무너무 제가 다 행복하네여 ㅎㅎ❤️❤️❤️❤️❤️
정주행 중이에요 💫
언니 영상너무 기다리고있었는뎅💖
진짜 너무 사랑해용♥♥
언니 다이어트 영상이 젤 재밌어용😘😘
오늘 스트레스 많이 받았는데..
언니 영상보면서 좋아졌어요!!
앞으로도 언니일상 많이많이 보여줘요
스트레스 왜 받아요..ㅠㅠ
@@kimnodab시험기간인데 공부도 안되구 해서요ㅠㅠ 그래도 언니 답글받으니까 지금순간만큼은 행복해요😊😊
아 시험기간이네용 저 최근에 좋은 글귀 봤는데!
하늘이 장차 그 사람에게 큰 사명을 주려 할 때는 반드시 먼저 그의 마음과 뜻을 흔들어 고통스럽게 하고, 그 힘과 뼈를 굶주리게 하며 궁핍하게 만들어 그가 하고자 하는 일을 흔들고 어지럽게 하나니
그것은 타고난 작고 못난 성품을 인내로써
담금질 하여 하늘의 사명을 능히 감당할만 하도록 그 기국과 역량을 키워주기 위함이다.
-맹자
현희님 화이팅 :) 🔥
@@kimnodab 와 진짜 좋은 글귀네요ㅠㅠ
이글보면서 힘낼게요!! 언니도 모든일 화이팅하세요🥰🥰
언니꺼보고 저도 낼부터 다시 한끼만 먹을래용~~!
밥먹을때는 물 같이안먹는게 좋다던데..ㅠㅠ그래도 빠지시는거 보니까 이러나 저러나 물은 많이마시는게 좋은건가봐요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐지 뭔가 엉뚱한 매력이 ...
1:49 ㅋㅋㅌ 들어갔다가 다시나오는 보끔밥ㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
1:48
1일1식다이어트는먹을때는기운이생겨욬ㅋㅋㅋㅋ
오호 53kg는 계속 유지하고 계셨나 보네요!!
3kg 빼신 거 넘 부러워요 ㅠㅠ 이번에도 51- 52까지는 유지해보심 어떨까요?? 화이팅!! 다음 영상 기대할게요 🤭🤭
헉 사투리 쓰시네요 넘 짱귀 ㅠㅠㅠ
허벌라이프 허벌티 추천드립니다.그거 지방분해 성분도 있고 카페인도 들어있어서 공부할때 마셔도 잠깨요(단점은 너무 늦은시간까지 마시면 못자요 카페인이라서)
저는 물 4L씩 마시려고 노력합니다^^
그리고 저 허벌라이프 쉐이크로 아침저녁 먹는데 일주일에 3kg빠졌어요 담에는 허벌라이프로 한번 해주세요
화요일에 키 몸무게 나오니까 그때보고..!! 1일1식 해봐야겠어요🤗
부러운 몸무게네요 ㅎㅎ
언니언니 저 진짜 궁금한거 있는데!!!!!!!제발 댓글좀 달아주세요 궁금하게 있어요!!!!!혹시 몸무게 잴때 어떤 체중계 쓰세요??구매처 나 링크 보내쥬세요....제발!!!
보내드리고 싶은데 찾아봐도 안 보여요 ㅠㅠ
@@kimnodab 찾았어요!!언니 답장 너무너무 고마워요❤️❤️
언니ㅋㅋ항상 먹을때 왜 고개를 옆으로 돌리고 먹엌ㅋㅋㅋㅋ
저도 도전~~~!!!!
노답님은 살잘빠지는 체질이에요??
진짜 저도 맨날 다여트 할때 하루 한끼다여트하는데 항상할때는 그 기간을 정해놓고 또 게다가 저는 중 3이라 시험기간에 했다간 뒤짐이기때문에 최대한 공부안하고 머리안쓰고 움직이는날 없을때 하고 집에걍 죽은듯이 누워만있죠..
일주일에 3 키로 감량은 남자로 따지면 일주일에 근육량 0.5 키로는 늘은거라는건데 대단하십니다!!!
닭가슴살 숯불양념은 안나오던데 어떻게 그매해야되나요??ㅠㅠ
How tall are you? You only eat two meals a day? can you exercise
다이어트법 보러왔다가 볶움밥만둘어먹는 내인생이 ㄹㅈㄷ
아 기여워>
귀여워..ㅜㅜ
언니 다이어트 영상 재밌어
운동도해야돼나요?
숯불 양념닭가슴살이 어디꺼인지 알수있을까용?
더보기에 있어용
감사합니당!
대신 답글 죄송해요 ㅎㅎ 헬스앤뷰티 제품이에요~!
뭐 그렇게 살찐것도 아니고...ㅜㅜ귀여운데..ㅜ
키가 몇인가요?
다음날에 살이빠지것같아용~
언니 키 몇이에요?
155입니당
@@kimnodab 항상잘보구이쏘요 너무귀여우세용 >,
왜 댓글이없지?
근데 너무 몸무게 비해 더 나가보이는 이유가 근육만 빠져서 그런고 같아요ㅜㅜ
키가 155잖아용 ㅋㅋ
키는 어디에 나와있졍
마지막 잴때 있어요!
밥먹고 바로 물마시면 살쪄요 ㅠ