Mi az az ellenállásos nyújtás?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- További információk egészségügyi és sportszakembereknek szóló képzéseinkről: www.fmfa.hu
Gerincközpontunk elérhetősége mozgásszervi problémával küzdő pácienseknek: www.feovenyessygerinckozpont.hu
Nagyon szépen köszönöm, ezt a hasznos videót!
köszönöm a feltöltést nagyon jó ha esetleg lesz helytelen tartásra valami akkor nagyon érdekelne
Nagyon hasznos, nagyon szépen köszönöm!
Köszönöm. 🙏
üdvözlöm köszönöm az infót nagyon hasznos volt, azt szeretném kérdezni hol lehet a Flossing mozgás terápiát elsajátitani? illetve egy személyre szabott mozgás terápiát elkezdeni.
Kedves Krisztina! Szuperek a videoi, a tudasa. Tudna e nekem segiteni? Testszerte izomcsomoim vannak, a talptol kezdve a tarkoig. Ellenallasos nyujtassal, masszirozassal es fascia kezelest eszkozzel vegzo segiton kivul a nyakam jobb oldalan levo izomcsomo megszuntetesere tudna e ajanlani gyakorlatot? Koszonettel K.T.
Kedves Krisztina, én most erős térd kopásdal szenvedek😢. Szeretnék valamilyen tanácsot kérni javitás céljából,hogy elkerülhessem a műtétet. Egyenlőre inekciókat kapok hetente, fájdalomcsillapító + gél beadása. Köszönöm előre is segítségét 🙏🙏🙏
Köszönöm, nagyon hasznos anyag. Örülök, hogy sokat tanulhatok Öntől. Benkó Attila
Én köszönöm, hogy megtisztel:) Üdvözlettel, Feövenyessy Krisztina
Kedves Krisztina, egy apró észrevételt, ha megenged. 38.05 másodpercnél a bot helyett, a kézfej gyengéd hátrafeszítése nagyobb nyúlást eredményez az első izompólya láncban. Ha már mindenképp ökölbe szorítás,akkor két kis teniszlabda szorítása és gyengéd kézfej hátrafeszítésben tartással. Mozgások közben a kézfej is mobil marad és dolgozhat azzal is a nyújtás közben, kis csavarásokkal. Köszönöm, hogy elolvasta. Tisztelettel Martin Dian
Szuper ötlet, Martin:)
Nagyon érdekes volt, akkor megvan a válasz a problémámra, csípőhorpasz és piriformis, a szokásos nyújtógyakorlatokat csinálom és semmi változás,örömmel vennék egy pár erre a területre vonatkozó gyakorlatot, mert már a bsksncsmat sem tudom felvenni😎
Istennő! Szenzációssak a tanításai.
Oh, hízik a májam, köszönöm szépen:))) Igyekszem megfelelni az elvárásainak:) Üdvözlettel, Feövenyessy Krisztina
eccentric strenght training&eccentric streching? igeen. Ugyanakkor lsd. balett és harcművészetek. Már ezer éve feltalálták ám a spanyol viaszt🙂(lsd. )
Szuper előadás, laikusoknak is baromira érthető, imádom.
Én már nagyon szenvedek a rögzítőtől 😢😢 és mozgok amennyit tudok folyamatosan de mikor már picit másabb a mozgásom akkor már ne nyilal a térdem 😢 térd szalag nyulasom van
Nem véletlenül felejti el. Konkrétan nekem egy olyan "élményem" volt hogy reggeli nyújtózkodásra úgy becsípődött a hátam, hogy levegőt is alig tudtam venni a fájdalomtól. Kétszer is meggondoltam utána, hogy mikor nyújtózkodjak.
Excentrikus?
Maga egy igazi Tündér és Angyal sokat tanulok magától
39.50-nél, ha páros nyújtás történik,akkor a botot tartó terapeuta, lassan gyengéden a bottal forgó mozgást végezhet. Nagyszerű nyúlásokat eredményezve az izompálya láncban. A páciens a bordásfalnál nem tud ekkora csavarásokat végezni egymaga a felső láncban,mert a lábak nem engedik ezt.