Unglaublicher High PROTEIN NUDELAUFLAUF | | Eat Clean #18 | Arda Saatci
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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Finde diese Reihe besser als das "stumpfe Einkaufsformat" da man direkt im Anschluss weiß, wie man die Lebensmittel verarbeiten kann. Zudem ist der Einkauf ja grundsätzlich in den anderen Supermärkten ähnlich, daher finde ich es umso besser wenn lieber Videos erscheinen indem Einkauf und super Rezepte kombiniert werden.
Würde mich echt interessieren wie viel du im Monat für essen ausgibst und wie viel kcla Proteine du pro Woche zu dir nimmst.
Safe interessante Frage
Müsste ich mal ausrechnen, könnte ich dann auch als Video verpacken 👍
@@ardasaatci1357süüüpersin ❤
@@flyerbreesüpersiniz
Wäre geil
Kannst du bei solchen Videos vielleicht mal die ganzen Nährwerte auflisten, das wäre echt Top. Weil ich denke viele würden solche Mengen dann als Meal Prep benutzen. Vielleicht steht das auch irgendwo, aber ich habe es noch nicht gefunden.
Ansonsten top Video, mach weiter so. Großes Vorbild für viele Leute.
kcal Menge Gesamt
Paprika 40 250g 100
Nudeln 354 500g 1770
Hähnchen105 400 g 420
Pesto 336 40g 134,4
Rama 90 250g 225
Kaisergemüse24 450g 108
Rahmspinat 56 500g 280
Lean Käse 173 180g 311,4
ergibt = kcal 3347,8
@@proBenice not all heroes wear capes
Das Format gefällt mir sehr gut. Mehr davon. Süpersin ❤️
Geil Arda, dass du deine Chance siehst und jetzt aktiv youtube durchziehst
ein video über deinen persönlichen ernährungsplan + täglichen verbrauch wäre wirklich super! und top rezept arda ✌🏼
Zusehen entspannen und genießen beruhigt unnormal der Kerl ❤
Arda einfach zu sympathisch 👍
Ich finde das Format richtig Klasse . Sehr gerne mehr davon ❤
Geil, mehr Auflauf Varianten bitte! 💪🏃♂️🏊♂️
Deine Einkaufsvideos sind auch interessant aber ich finde das so viel geiler, kann man auch easy nebenbei für irgendeine Aktivität schauen, da sie etwas länger gehen.
Danke für dein Content, mach weiter so!
Bruder Baba Video.
Nächstes mal muss Eli für dich sein Fitnessgericht locken 😂😅
Ich freue mich immer wieder aufs Neue wenn ich ein neues Video von dir gucke. Macht super viel Spaß anzugucken.
Hey Arda, Feier deine Videos extrem. Bist so sympathisch!
Kannst du mal ein Gericht für Vegetarier 🌱 machen?
Liebe Grüße 🫡
Mach weiter so!!!
Assalumu Alleykum wa Rahmatullahi wa barakatuh Arda. Ich habe gesehen das du dein Hähnchenfleisch aus edeka gekauft hast. Das Fleisch da wurde mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht halal geschlachtet. Im Koran wird das nicht halal essen zusammen mit dem Schweinefleisch essen erwähnt Sure An am: 6:121. bitte nicht als Front oder so nehmen ich will es dir nur mitteilen, weil ich nicht weiß, ob du es wusstest. Aber ansonsten starkes Video mach weiter so. Wollte nur kurz aufklären 😊.
Hast du recht
Junge du bist soo sympathisch! Unterhaltungslevel 1000❤️
So welche Videos beim Essen ❤️
Baba Video wie immer, Fleisch bei Edeka ist aber nicht halal Bruder, falls du es nicht wusstest und darauf achtest.
Respekt für die Disziplin 👍
Recept wird ausprobiert
Hast du einen Tipp, wie man mit 3 Kinder so viel Sport machen kann. Schaffe es 4 mal in der Woche ins Gym zu gehen . Mein Cardiotraining ist momentan Schritte machen . Das Fahrrad welches du hast schaut super aus. Überlege mir soetwas zu besorgen für daheim :)). Weiß leider nicht wie Finanziell Groß der Aufwand ist :/.
Nur das Beste
Süpersiniz 😍❤🥰 mach mal mehr food challanges bro
Süpersiniz
wenn man trockene und harte nudeln an denen man sich die zähne ausbeißt feiert bestimmt ein super rezept
Hallo Arda deine Videos sind pure multivation ❤
Kannst du wieder Trainings vlogs machen das ist auch so interessant
Wieder mal ein Top Video Bro 🙏🏻. Wäre vielleicht etwas geiler Gewesen wenn du es mit einer geilen Cam und in der ,,Arda Küche'' gedreht hättest. Aber hast auch erwähnt das es eine kleine Notlösnung war und dafür wie erwähnt SÜPER Video.
Auch was geil wäre mal die Nährwerte einblenden und vergleichen mit zum Beispiel einem normalen Auflauf.
Aber diese Art von Videos find ich persönlich mega
P.s BAP auf die 1 😂❤
8:50
MasaAllah kardesim Bismillah diyorsun dikkat ediyorsun.
Tavukun da Helal olmasina azicik dikkat etmeye calis insaAllah cok güzel olur ❤
Finde deine Videos echt cool! Bin zwar erst neu hier auf deinem Kanal aber klasse Content! Weiter so
Dass das alles wirklich in dich hineingepasst hat ist einfach unglaublich.
Sehr leckeres Rezept. Feier das Format total bitte mehr davon 😊
Immer Arda Supporten Leute!!!❤
Süper Video
Habe dich erst jetzt entdeckt, find3 dich sympathisch und hast so ein Nudelauflauf zum selber kochen, simpel gezeigt andere mach3n das bzw. Zeigen das was du zeigst in einem 30-40 Minuten Video du hast es in 10 Minuten verpackt finde ich super 10 Minuten kann man sich einfacher anschauen und merken als 30-40 Minuten 😮
Sehr geil!! Mehr davon!! 🎉
Sehr geiles Video, Essen sieht geil aus und hoffentlich ein guten Appetit gehabt
Süpersiniz❤️ hab es sofort nachgemacht
Ich liebe aktuell dein content❤️
So ein geiles Video, Respekt bro ❤
Also ich hab's so gelernt, dass man das Wasser erst nachdem es kocht oder sehr warm ist salzt, weil das Salz sich besser auflöst. Werd's auf jeden fall probieren das Rezept 👍
Video wie immer ein brett❤!!
Sehr cooles Format! ❤
Sehr geiles video mein Bruder mach weiter so ❤️❤️
Ein paar Tipps beim kochen! Pack auf jeden Fall etwas Nudelwasser in die Soße, das verleiht ihr mehr Geschmack und bindet sie durch die Stärke. Außerdem würde ich das Hähnchen separat anbraten und würzen und im Verlauf in die Form dazugeben! Aber sonst danke dir für die Inspiration
Habs nachgekocht, statt Hähnchen mit thunfisch war sehr lecker, danke für das Video
Arda ich habe gerade Leonidas sein Video gesehen. Der Junge frisst gefühlt ohne Ende. Wir brauchen eine Challenge zwischen dir und ihm. Zur Motivation: ich sage er futtert mehr als du
Killer wieder wie immer
Kleiner Tipp beim Kochen: 200gr Teigwaren mindestens auf 1 Liter Wasser + Das Hähnchen hätte ich vorher angebraten und erst dann in die Ofenform hinzugefügt. Alles in allem, ein cooles Video.
Wie immer Top Video, koche ich heute direkt nach
Baba Video Idee... gerne mehr von solchen Einkaufs/Koch Videos 👍
Super Video, mache ich safe nach
vielleicht würde ich das Hähnchen kurz vorher anbraten und dann in die Auflaufform geben
ARDA SEINE VIDEOS 11/10 ❤❤
Arda auf die 1
Mach noch eine Fail compilation am Ende 👌🏼
Süper danke arda will abnehmen mach weiter ❤❤
Salz bei den Nudeln am besten erst nachdem das Wasser kocht rein tun. Der Zeitpunkt wo das Wasser kocht ist mit Salz höher
Ardan Weltklasse mit den Nudeln 😂😂😂😂❤
Sehr geil Arda muss Chefkoch werden ohne bei einer Koch Show mitmachen
Bruder es gibt Gewürze gönn deinem auflauf welche davon und er ist nochmal besser kuss diggi
Süpersin Arda🤞🏼
Super video mach weiter so. wann kommt eig wieder ein einkaufssvideo würde mich darüber sehr freuen🙂
Video vom türkischen Supermarkt Einkauf wäre auch Bombe
Weiter durchziehen Süpersin
Beste Content bro
Super video und Reihe
Sehr gutes Video kannst du gerne öfter machen
Goat höchstpersönlich 🔥🔥🔥❤️
wie immer cok süper 🤝🏼
Gute Rezept
Hammer Video 🦁
ey könntest du mal vielleicht ein meal prep für 3 tage machen oder so? Feier dich mies weiter so!
Hast du irgendwo mal ein Video wo du zeigst, welche supps du nimmst? Und Tipps gibst welche am besten für Fitness etc?
diese Naruto Musik im Hintergrund einfach bester mann
Erst liken dann gucken weil das Video eh Bombe wird! Süpersin
bruder kleiner tipp wenn du paprika in Würfel schneidest schneid von der innen seite ist angenehmer zum schneiden und besser fürs messer
endlich video
Arda bester Mann 💪🏽
Arda du bist ein Macher bald 100k❤❤
Das sieht aber nicht so appetitlich aus😂 aber dafür machst du coole Videos. Mach weiter so 👍
Die Cutts sind sehr gut! 👏
Ich würd dir empfehlen, damit du 100% sicher bist, dass das Hänchen durch ist, einmal kurz scharf also auf hoher Hitze das Hänchen anzubrutzeln und dann erst mit in die Form reintun.
Die Naruto Hintergrundmusik passt einfach perfekt
ich bin vegetarier und wollte wissen ob jemand erfahrungen damit hat, ob man tofu in einen auflauf packen kann (also hier quasi als hähnchen ersatz)
Kochen und Wettessen machen 🙌🏼
für algorithmusssss liebe dich
Hammer 💪🏼
Arda mach weiter so bist der beste
Super Video aufbau!
Wäre cool wen du am ende oder Anfang auch immer die Nährwerte Aufzählst: Kalorien,Proteine,Fette, Kohlenhydrate (damit man einen besseren Überblick hat)
Bester Mann, aber deine Naruto Musik im Hintergrund fühlt jeder
Bruda von dieser Creme Fine krieg ich immer Bauchkickse
Einfach ARDA ohne cap
Hey Arda, kannst du einmal die gesamten Nährwerte für den Auflauf posten?
Einfach Naruto Hintergrund musik 👌❤
wie wärs mit nem Cleanen ramen rezept? 😁
Am Anfang einfach der beste Currywurstladen in Berlin beste!!!
Süpersin Bruder 👍🏾💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Hart wie teuer alles geworden ist, 32 Euro für die paar Sachen die da liegen 😢
Danke für das simple Gericht ❤
Süpersin ❤
Ein Video mit Stephan Pütz wäre sehr interessant, wäre ne gute Combo
Der beste ❤
Bester Mann süpersiniz
Wollt mal,fragen ob du eventuell ein Video machen kannst wie man mit dem (Open water) schwimmen anfangen kann, ich tu mir zb nämlich extrem schwer nicht komplett außer Puste zu sein nach 1 Bahn lol
Geiles Video
Trackst du deine täglichen kalorien arda? Also wie viel isst du im schnitt täglich? Finds beeindruckend wie lean du bist/bleibst. Ich bin dieses jahr über die monate auf 10% kfa gekommen aber jetzt nur 1 monat später 12kg wieder drauf leider..post cut diet komplett verkackt leider
Baba Rezept, falls du deinen Spinat noch upgraden willst kannst du einen Teelöffel Gemüsebrühe reintuen. Süpersin