Hola! Yo usaba caramelos de propóleo, y sentía que me hacían bien a la garganta, sobre todo en sesiones largas de grabación, excelente canal, saludos.-
Hola profesora Natalia ❤ Mil gracias por sus consejos, yo tengo rinitis alérgica, y canto en la Iglesia he tenido que consumir antialérgicos, porque como bien dice usted cantar con flemas es terrible! Le agradezco enormemente que se preocupe por todos nosotros, ❤ Siempre mi más sincera admiración, ya que usted me ha enseñado a mejorar cuando canto❤❤
Hola! Ufff Cantar con alergia cuesta mucho. Cómo los resonadores nasales están taponados el sonido no puede rebotar allí y se queda en la garganta. Te deseo una pronta recuperación
@@NataliaBliss2020 mil gracias Profesora, cierto es fatal, fíjese que mi alergia ha sido tan alta que me tapaba mi oído derecho y me costaba escuchar la música! Es terrible! Mil gracias por sus buenos deseos y un abrazote le queremos mucho
@@NataliaBliss2020 YOO TAMBIÉN TENGO RINITIS ALÉRGICA, Y SII TIENE RAZÓN ES MÁS DIFÍCIL CANTAR ASII, PEROO ME GUSTA MUCHOOO CANTAR ES POR ESO QUE SIGO TODAS LAS INDUSTRIAL MEDICA Y RECOMENDACIONES DE USTED MUCHAS GRACIASSS POR SUS CONSEJOS 🤠
Eres genial mi Nathis linda y bella, con tu fisico y tu corazón ke ETERNO PADRE te siga Bendiciendo y protegiendo Amen Amen y Amen 👏🖐️😁🌹🙏xtu inteligencia y sabiduríaAmen, y, gran bondad y mucha, pasiencia 💐🍇
Estimada Maestra que interesante e importante tema del que no siempre se habla y comenta. Agradezco mucho sus consejos al respecto. Felicitaciones. Saludos cordiales desde la ciudad de Rancagua, CHILE.
Muy interesante, Natalia. Gracias. Pues a mí, tomarme un caramelo de limón a veces cuando estoy en mi coro y noto un poco resentida la garganta, me viene muy bien, aunque sea un dulce (supuestamente, son caramelos sin azúcar, pero... algo llevarán) y no noto que me dé mucosidad.
Muy buen día maestra Natalia k Dios le bendiga y cuide siempre k tenga hermoso y exitoso día cuídese mucho cristo le ama bendiciones y saludos k este bien le queremos mucho maestra Natalia y mil gracias x sus ilustraciones de canto es la mejor 💜 ❤😊🎉
@@marcelatorrez1168 te recomiendo reducir tu consumo de lácteos (leche, yogurt, queso, mantequilla) ya que eso hace que la garganta produzca más saliva de lo que necesitamos para poder digerir estos alimentos y esto también recomiendo a los sufren problemas de flema
Buenos días Natalia yo para evitar la mucosidad bebo agua con 10 ml. de vinagre de manzana y me va bien por la noche antes de irme a cama hago gárgaras con esto y duermo sin flemas, me gustaría saber que opinas de esto. Muchísimas gracias y eres la mejor ❤😊
Interesante amada apreciada profa linda, muchas gracias por su clase de nutrición, y biología muy agradecida apreciada campeona bella te quiero mucho un beso ❤🌷
Hola Natalia, gracias por tus consejos, y videos. Me han ayudado mucho. He cantado desde mis 18 años y tengo 67 pero nunca abia yo bocalisado muchas gracias por tu pagina. Bendiciones
Sos mas linda Naty ❤ aguante vos. (A mi me sirve el vino aunque siempre supe que científicamente era imposible que sea bueno para las cuerdas jaja gracias por aclararnos el panorama tan radicalmente 😊) gran video!!
Hola Naty....muchas gracias x tus recomendaciones....siempre veo tus tutoriales xq me han ayudado muchísimo a mejorar mi canto.....Estoy pronta a debutar x primera vez en escenario.....y tus tips los tengo re en cuenta
AYYYYYYYYYY MUCHAS GRACIAS profe NATALIA bliss siempre tomo muy en cuenta sus consejos de comer una hora antes de cantar no comer dulces etc, postdata no sabía lo del huevo JSJSJS PERO MUCHAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤🎉
profe, gracias por tu información,muy completa, una pregunta ❓ yo antes de cantar solo tomó agua 💧, pero después de cantar.me agarra un hambre feroz..es ésto normal Natalia?por último.yo cantó dos horas casi sin parar, está bien o no profe? gracias un beso 💋
Mi experiencia en escenarios por más de 40 años me dió una sola receta confiable. Incluso cuando por ensayos la garganta se inflama, preparo una taza de café ☕ bien cargadita, poco dulce y una cucharada de mantequilla... Calientita la taza de café y listo. Nunca me ha pasado nada extraño, suelo tomar cuando salgo de casa hacia el evento programado. Saludos desde Ecuador 🇪🇨✌️
buenas tardes , tus explicaciones, sin mut buenas y muy clara , le.pregunto siempre q hacemos la M , tenemos q tener la legua pegados a los de dientes de abajo y paladar elevado
Se puede tomar noraver garganta mientras se canta o antes...o que pastilla es bueno mientras se canta ya que a un largo rato u horas de canto.se siente cansancio y debilidad en la garganta
Aunque el tema va de alimentación, quería consultar, como evitar la sequedad en la boca a la hora de cantar. Estoy bien, pero en que me pongo a cantar en los ensayos o en las audiciones lo sufro. He pensado si podria ser del dentrifico, pero no siempre coincide que haya pasado más o menos tiempo. Espero su consejo. Muchas gracias ! 🎤🎶🌹 ahh y siempre voy con el agua 😊
Hola! Se te puede redactar la garganta por mala respiración o exceso de aire al exhalar. Te recomiendo ver este vídeo m.th-cam.com/video/e9zOUOmt-tY/w-d-xo.html
@@NataliaBliss2020 Muchísimas gracias por su consejo, voy a trabajar la respiración costodiafragmática, que es díficil 💪 pero creo va a merecer la pena.
No es recomendable tomar la cerveza antes de cantar. Primero porque el gas que lleva va a provocar los eructos al cantar, segundo porque lleva alcohol que deshidrata la garganta
También a los que nos gusta el arte de cantar🗣️🎤🎼 debemos evitar consumir bebidas alcohólicas que afectan a las cuerdas vocales que cambien nuestra voz
a mi me hace mal el huevo creo soy alergico como muy poco ahora, Los carbos refinados en exceso me producen inflamacion. Me cae mejor batata o papa para reemplazar las harinas de cereales. Evito los frutos secos entes comia mucho,,,Queso sin lactosa me incha e inflama la lactosa, evito quesos no deslactosados o postres con leche fresca. Pero si la lactosa esta digerida o muy cosida como el dulce de leche me cae bien. La lactosa del dulce de leche ayuda a evacuer los intestinos, lo ideal dulce de leche sin azucar o cocinar la leche hasta que se ponga marron en una olla presion y sin azucar,
Yo sufro de tiroides by la verdad me apasiona cantar solo me siento bien.. Peeo aveces me duele esta mariposa 🦋 que tenemos en el cuello 😢 y me encanta cantar ya que tengo todos los tonos gracias a Dios 🖐🙏 altos agudos bajos❤
@@NataliaBliss2020 pero lo tomo después, cuando ya voy a descansar las cuerdas vocales. Me lo recomendaron por el efecto antiinflamatorio del gengibre. En cualquier caso, que es más recomendable para después de cantar?
@@NataliaBliss2020 Quiero comentarte que quiero tomar tus clases con el plan que ofreces, pero quiero saber si los horarios son accesibles para encontrarte para que me ayudes a corregir varias cosas en las que estoy fallando.
El café me hace mal para cantar. Los lácteos y las grasas es verdad, da mucosidad. Lo que mejor me ha servido es el ayuno y tomar muy poca agua. Saludos
Hola , Natalia . Mi profe permite que coman tortas y budín y bebidas azucaradas antes de cantar . Yo no lo hago porque me hace mal . O como o canto . Solo tomo sorbos de agua cuando tenga sed . La profe es una contradicción constante de lo qué no se debe hacer . Siento que no pertenezco a este grupo . Saludos .
comencé a cantar hace 4 años pero comencé a tomar clases de canto hace un mes.. hubo un día que comi antes de la clase y me sentí más fatigado... así que me lo crei totalmente, nada de comer antes de cantar....nunca me había dado realmente cuenta pero después de comer la energía baja por el tema de la digestión...
Dios te bendiga
Hola! Yo usaba caramelos de propóleo, y sentía que me hacían bien a la garganta, sobre todo en sesiones largas de grabación, excelente canal, saludos.-
Gracias por comentar 😃
Me gusta tus lectura
Me alegro 😌
Hola profesora Natalia ❤
Mil gracias por sus consejos, yo tengo rinitis alérgica, y canto en la Iglesia he tenido que consumir antialérgicos, porque como bien dice usted cantar con flemas es terrible!
Le agradezco enormemente que se preocupe por todos nosotros, ❤
Siempre mi más sincera admiración, ya que usted me ha enseñado a mejorar cuando canto❤❤
Hola! Ufff Cantar con alergia cuesta mucho. Cómo los resonadores nasales están taponados el sonido no puede rebotar allí y se queda en la garganta. Te deseo una pronta recuperación
@@NataliaBliss2020 mil gracias Profesora, cierto es fatal, fíjese que mi alergia ha sido tan alta que me tapaba mi oído derecho y me costaba escuchar la música!
Es terrible!
Mil gracias por sus buenos deseos y un abrazote le queremos mucho
@@NataliaBliss2020 YOO TAMBIÉN TENGO RINITIS ALÉRGICA, Y SII TIENE RAZÓN ES MÁS DIFÍCIL CANTAR ASII, PEROO ME GUSTA MUCHOOO CANTAR ES POR ESO QUE SIGO TODAS LAS INDUSTRIAL MEDICA Y RECOMENDACIONES DE USTED MUCHAS GRACIASSS POR SUS CONSEJOS 🤠
Gracias natalia bliss yo estoy comiendo zanahoria todos los dias no sabia que era buena para la voz un abrazo desde republica Dominicana
Excelente Julio Cesar! 😁
Me gustan .. gracias ..
Gracias por ver
Gracias y bendiciones Natalia
Igualmente!
Muchas Gracias querida Natalia suelo tener flema , no mucha pero frecuente.. canto en la iglesia. Y para mí. Bendiciones! 🙏❤
Saludos! Gracias por comentar 😊
GRaSias me subió mucho ❤🎉
Hola señorita saludos!.
Gracias por compartir tu información.
Con mucho gusto 😊
VOY A SEGIR SU CON SU CONSEJO GRACIAS
Excelente
Eres genial mi Nathis linda y bella, con tu fisico y tu corazón ke ETERNO PADRE te siga Bendiciendo y protegiendo Amen Amen y Amen 👏🖐️😁🌹🙏xtu inteligencia y sabiduríaAmen, y, gran bondad y mucha, pasiencia 💐🍇
Muchas
Muchas gracias Amadisima Maesra y Amiga Natalia Bliss por ayudarnos al proveernos conocimientos de altisimo valor!!!LKMM🙏❤
Saludos!
@@NataliaBliss2020 Muchss gracias!!!
Muy bien
Hola Natalia saludos, yo normalmente vocalizo y me más mantengo bien hidratado pero muchas gracias haré caso a todo 😊
Gracias por comentar 😃
Tremenda enseñanza, Muchas gracias gran Maestra ❤❤🌷🌻🌼🥀
Hola, muchas gracias!
Estimada Maestra que interesante e importante tema del que no siempre se habla y comenta. Agradezco mucho sus consejos al respecto. Felicitaciones.
Saludos cordiales desde la ciudad de Rancagua, CHILE.
Saludos desde España 😁
Muy interesante, Natalia.
Gracias.
Pues a mí, tomarme un caramelo de limón a veces cuando estoy en mi coro y noto un poco resentida la garganta, me viene muy bien, aunque sea un dulce (supuestamente, son caramelos sin azúcar, pero... algo llevarán) y no noto que me dé mucosidad.
Gracias por sus recomendaciones,Dios la bendiga 🙏
Gracias por ver!
Te amo Natalia Bliss eres una mami maestra gracias por tus consejos .grazie tanto cara ❤️
Mil gracias 😁
Hola Nati como estas, gracias por los consejos me hacía falta saber todo esto para cuidar la vos, te mando un abrazo desde Argentina
Saludos desde España
Muchas gracias Natalia, no sabía esas cosas, lo hacía por intuición pero es bueno saber el porqué no es bueno comer estás cosas antes de cantar 😊❤
Gracias por comentar 😊
Exelente Bliss gracias
Gracias, saludos!
Muy buen día maestra Natalia k Dios le bendiga y cuide siempre k tenga hermoso y exitoso día cuídese mucho cristo le ama bendiciones y saludos k este bien le queremos mucho maestra Natalia y mil gracias x sus ilustraciones de canto es la mejor 💜 ❤😊🎉
Mil gracias 😁 saludos
Hola Natalia!! Gracias por todas tus recomendaciónes excelente integro un coro y tengo por ahi esa molestia de flemas pero como nada dulce solo agua
Gracias por comentar 😊
@@marcelatorrez1168 te recomiendo reducir tu consumo de lácteos (leche, yogurt, queso, mantequilla) ya que eso hace que la garganta produzca más saliva de lo que necesitamos para poder digerir estos alimentos y esto también recomiendo a los sufren problemas de flema
❤ gracias Natalia
Gracias por comentar 😃
Muchas gracias amada campeona hermosa un beso 🌷
Igualmente!
Gracias gracias gracias
Con gusto 😁
Muy bueno el vídeo gracias por sacarnos esas dudas
Gracias por comentar😃
Hola Naty gracias por la información
Con mucho gusto
@NataliaBliss2020 gracias seguiré tus consejos
Hola muy buenas recomendaciones gracias Prof Natalia
Con mucho gusto
Gracias Natalia, tu vídeo refuerza aún más mis conductas o protocolos antes de cantar...
Gracias hermosa. Saludos desde Colombia.🧡🧡
Saludos desde España!
Buenos días Natalia yo para evitar la mucosidad bebo agua con 10 ml. de vinagre de manzana y me va bien por la noche antes de irme a cama hago gárgaras con esto y duermo sin flemas, me gustaría saber que opinas de esto. Muchísimas gracias y eres la mejor ❤😊
Gracias Natalia,mil besos t abrazos
Igualmente!
¡Buenísima información querida Profesora! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹👍🏻🙋🏻♂️
Muchas gracias! 😊
Gracias por tu ayuda
Gracias por comentar!
Muito obrigada!
Deus abençoe!
Saludos!
Interesante amada apreciada profa linda, muchas gracias por su clase de nutrición, y biología muy agradecida apreciada campeona bella te quiero mucho un beso ❤🌷
Muy bueno me encantó!
Gracias ☺️
Gracias ❤
Con mucho gusto 😁
Hola Natalia, gracias por tus consejos, y videos. Me han ayudado mucho. He cantado desde mis 18 años y tengo 67 pero nunca abia yo bocalisado muchas gracias por tu pagina. Bendiciones
gracias hermosa dama por esa valiosa informacion
Con mucho gusto
muchas gracias por los consejos un saludo 💖
Saludos!
Voy a seguir tus recomendaciones muchas gracias
Excelente 😊
🎉gran informacion..
Mil gracias❤
Gracias por comentar!
Gracias por esto consejos
Gracias por comentar
Gracias linda.🌸
Con mucho gusto 😊
Muy Bien❤
Gracias!
Muchas gracias Natalia, muy práctico, ¿sirve el propóleo en spray antes de cantar?.
GRACIAS BELLA NATALIA POR TUS CONSEJOS♥♥🇵🇪🥰😎
Con mucho gusto 😁
Muchísimas gracias y saludos!!!!!
Saludos!
Muchas gracias.
Gracias por comentar
Sos mas linda Naty ❤ aguante vos.
(A mi me sirve el vino aunque siempre supe que científicamente era imposible que sea bueno para las cuerdas jaja gracias por aclararnos el panorama tan radicalmente 😊) gran video!!
Mil gracias 😁
Hola Naty....muchas gracias x tus recomendaciones....siempre veo tus tutoriales xq me han ayudado muchísimo a mejorar mi canto.....Estoy pronta a debutar x primera vez en escenario.....y tus tips los tengo re en cuenta
Con mucho gusto 😊
@@NataliaBliss2020¿hacer abdominales fortalece el diafragma? Saludos desde Chile.
Muchas gracias Naty. Tendré muy en cuenta esas recomendaciones!! 😊🤗
Excelente!
Genial Maestra🤗👏👏👏🇨🇴🇪🇦🇨🇵
Saludos!
buenas tardes natalia me gusta el video se puede comer gelatina despues de cantar /como comer agua
helada dañar la cuerda vocal
Después de cantar puedes comer la comida habitual. Lo importante es no irritar las cuerdas vocales antes de cantar
Hola a la mejor profe de canto, consulta a los que sufrimos de alergia cronica, algun consejo ? Un Abrazo desde Argentina.
Hola! El mejor consejo es acudir a un alergólogo
AYYYYYYYYYY MUCHAS GRACIAS profe NATALIA bliss siempre tomo muy en cuenta sus consejos de comer una hora antes de cantar no comer dulces etc, postdata no sabía lo del huevo JSJSJS PERO MUCHAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤🎉
Hola Natalia! Saludos desde Texas!
Saludos desde España 😁
Exelente felicitaciones gracias 🫂
Hola, muchas gracias
profe, gracias por tu información,muy completa, una pregunta ❓ yo antes de cantar solo tomó agua 💧, pero después de cantar.me agarra un hambre feroz..es ésto normal Natalia?por último.yo cantó dos horas casi sin parar, está bien o no profe? gracias un beso 💋
Es normal que comas después de cantar porque se gasta mucha energía.
@@NataliaBliss2020 también quería preguntarte si está bien que cante dos horas sin parar??
tan linda
Mi experiencia en escenarios por más de 40 años me dió una sola receta confiable. Incluso cuando por ensayos la garganta se inflama, preparo una taza de café ☕ bien cargadita, poco dulce y una cucharada de mantequilla... Calientita la taza de café y listo. Nunca me ha pasado nada extraño, suelo tomar cuando salgo de casa hacia el evento programado. Saludos desde Ecuador 🇪🇨✌️
buenas tardes , tus explicaciones, sin mut buenas y muy clara , le.pregunto siempre q hacemos la M , tenemos q tener la legua pegados a los de dientes de abajo y paladar elevado
gracias
Se puede tomar noraver garganta mientras se canta o antes...o que pastilla es bueno mientras se canta ya que a un largo rato u horas de canto.se siente cansancio y debilidad en la garganta
Buenos dias Exelente🧏♂️👌
Gracias!
Aunque el tema va de alimentación, quería consultar, como evitar la sequedad en la boca a la hora de cantar. Estoy bien, pero en que me pongo a cantar en los ensayos o en las audiciones lo sufro. He pensado si podria ser del dentrifico, pero no siempre coincide que haya pasado más o menos tiempo. Espero su consejo. Muchas gracias ! 🎤🎶🌹 ahh y siempre voy con el agua 😊
Hola! Se te puede redactar la garganta por mala respiración o exceso de aire al exhalar. Te recomiendo ver este vídeo
m.th-cam.com/video/e9zOUOmt-tY/w-d-xo.html
@@NataliaBliss2020 Muchísimas gracias por su consejo, voy a trabajar la respiración costodiafragmática, que es díficil 💪 pero creo va a merecer la pena.
Vaporizar las cuerdas vocales ayuda a hidratarlas directamente también. Por su puesto que siempre tomando agua para una hidratación desde el interior.
Un buen consejo 😊
hola como estas
las leches vegetales tambien hacen mal para cantar? saludos
Si no llevan azúcar no
Café sin azúcar 😊😊😋😋
Hola ❤🎉
Hola
Gracias muy interesante el vídeo, estoy aprendiendo
Muy bueno su explicación soy coplera mi Isidora rosa
😅a
Ramírez
Saludos Isidora Rosa!
Hola! Canto en una iglesia y Entre canción y canción masco un chicle de menta, para evitar resequedad en la garganta, eso está bien o mal?
Natalia una cerveza antes de cantar es bueno o malo
No es recomendable tomar la cerveza antes de cantar. Primero porque el gas que lleva va a provocar los eructos al cantar, segundo porque lleva alcohol que deshidrata la garganta
También hay que evitar beber bebidas heladas o muy frías,antes de cantar.Saludos desde Argentina.🎵
También a los que nos gusta el arte de cantar🗣️🎤🎼 debemos evitar consumir bebidas alcohólicas que afectan a las cuerdas vocales que cambien nuestra voz
Exacto, de esto hablaré en mi próximo vídeo sobre las bebidas
Tienes mucha razón
Yo tomo gengibre con limon después de cantar, me suele ayudar a calmar la zona. Es malo?
Gracias Natalia, por tus consejos, bendiciones
A cada quien le va diferente según, no a todos nos ayuda lo que a otros sí y viceversa.
❤❤❤❤❤❤
a mi me hace mal el huevo creo soy alergico como muy poco ahora, Los carbos refinados en exceso me producen inflamacion. Me cae mejor batata o papa para reemplazar las harinas de cereales. Evito los frutos secos entes comia mucho,,,Queso sin lactosa me incha e inflama la lactosa, evito quesos no deslactosados o postres con leche fresca. Pero si la lactosa esta digerida o muy cosida como el dulce de leche me cae bien. La lactosa del dulce de leche ayuda a evacuer los intestinos, lo ideal dulce de leche sin azucar o cocinar la leche hasta que se ponga marron en una olla presion y sin azucar,
Yo sufro de tiroides by la verdad me apasiona cantar solo me siento bien..
Peeo aveces me duele esta mariposa 🦋 que tenemos en el cuello 😢 y me encanta cantar ya que tengo todos los tonos gracias a Dios 🖐🙏 altos agudos bajos❤
Sólo agua pero si voy a comer algo, el tomate me ayuda pero unas horas antes de cantar,me limpia la garganta.
Yo tomo gengibre y limon despues de cantar porque me ayuda a calmar toda la zona. Es malo?
El jengibre y limón pueden irritar aún más tus cuerdas vocales
@@NataliaBliss2020 pero lo tomo después, cuando ya voy a descansar las cuerdas vocales. Me lo recomendaron por el efecto antiinflamatorio del gengibre. En cualquier caso, que es más recomendable para después de cantar?
Y licor ? Cerveza ?
Mal...
Necesito cantar como Cristian castro ❤
😘😘😘😘😘😘🌹
Estamos hablando de cuanto tiempo antes de cantar?
1 o 2 horas antes de cantar
@@NataliaBliss2020 Quiero comentarte que quiero tomar tus clases con el plan que ofreces, pero quiero saber si los horarios son accesibles para encontrarte para que me ayudes a corregir varias cosas en las que estoy fallando.
El café me hace mal para cantar.
Los lácteos y las grasas es verdad, da mucosidad.
Lo que mejor me ha servido es el ayuno y tomar muy poca agua. Saludos
Yo antes de cantar suelo tomar té verde calentito
Te recomiendo ver este vídeo
th-cam.com/video/SH06FFqAq8w/w-d-xo.htmlfeature=shared
AGUA SOLAMENTE
💞🇦🇷💞
Ese omendable tomar agua no fria
Hola , Natalia . Mi profe permite que coman tortas y budín y bebidas azucaradas antes de cantar . Yo no lo hago porque me hace mal . O como o canto . Solo tomo sorbos de agua cuando tenga sed . La profe es una contradicción constante de lo qué no se debe hacer . Siento que no pertenezco a este grupo . Saludos .
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Yo me tomo un whiskey y me fumo un cigarro.... creo que lo cambiare por una manzana
Soy Donaldo y vivo en Colombia y sufro de reflujo gástrico
Yo suelo tomar miel ligada con agua tibia 😂😂 tendré que dejar de hacerlo
Se puede tomar mate Antes de cantar?
yo comia un arroz justo antes de cantar como 2 horas ates y luego tomaba un vaso de agua
Y alcohol tampoco se puede tomar antes de cantar
Correcto,de esto hablaré en el próximo vídeo sobre las bebidas
@@NataliaBliss2020 hola nati nosotros los cordobeses tomamos el Fernet con coca para arrancar es nuestra bebida de Córdoba
comencé a cantar hace 4 años pero comencé a tomar clases de canto hace un mes.. hubo un día que comi antes de la clase y me sentí más fatigado... así que me lo crei totalmente, nada de comer antes de cantar....nunca me había dado realmente cuenta pero después de comer la energía baja por el tema de la digestión...
Los nervios me quitan el hambre 😂 solo agua o manzanilla
Yo suelo cuidar mi voz pero de la nada se me irrita 😢