[본방 클립] 불규칙한 식습관으로 나빠진 건강😣 거꾸로 먹어서 되찾는다? 전업투자자, 화물트럭 운전기사의 거꾸로 식사법 | KBS 240911

[@hanseokhong]

안녕하세요! 🚛탄수화물기사 홍한석입니다. 친구가 우연히 봤다해서 와봤는데 생로병사의비밀을 유튜브로도 이렇게 많이 보는지 몰랐네요😅 앞으로 건강 잘챙기겠습니다! 여러분도 건강 잘챙기셔서 만수무강하세요! 그리고 악플노노~🕊️

[@수정-g6h]

화이팅하세요~^~^
멋지십니다😅

[@newbab_korea]

배달음식은 양이 많거든요? 온거 반만드세요

[@130i30]

2달전 방송인가보네요 ㅎㅎ

[@소항-d7k]

탄수 화물기사 와 ㅋㅋ 이름센스가~

[@dropkick127]

힘내세요 화이팅 입니다 결혼해서 행복하게 사세요 ^^

[@wildturkey_rarebreed]

용태씨 이제 31인데 벌써 세종류 약이라니
빨리 건강챙기세요

[@혜남이-c5q]

얼굴색은 옅은 진흙색
좀 심각해 보이시는~ㅠㅠ

[@천마초1짱호소인김경]

또 또 이시간에 괴롭히네

[@big4773]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

[@그라디-u6m]

아.... 생로병사 채널 진짜 짜증나네❤

[@불친절한워니씨]

삼대장....

[@105_dietTV]

다이어트 중인데...내 이랄줄 알았다 ㅜㅜ

[@mr.pepe1]

갑자기 찾아와서 또 못살게구네!

[@박차차-j4p]

17:18 천국의 목소리

[@구름큐티]

ㅋㅋ빵터짐

[@김효선-r5f]

앜ㅋㅋㅋ

[@theodore7000]

돌았 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@allenh4966]

시발 개웃기네이거

[@euneund1326]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@YhMo-mb8yx]

건강에 나쁘다는 걸 보여주는 채널인데
오히려 더 땡기게 만드는 아이러니 한 채널

[@Feb.29]

17:10 의사선생님 천국에서 말씀하시는 건가요

[@hder9]

11:57 교수님 그건 더이상 비빔밥이 아니에요...

[@아눈부셔02j]

교수님 말씀하시면서 웃참 하시는거 같은데

[@jumkim2414]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지가 말하면서도 웃긴듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ​@@아눈부셔02j

[@leijins]

따로국밥 같은 느낌이려나 따로비빔밥 ㅋㅋㅋㅋ

[@워라밸-t3c]

트럭 차주님 전직 메이크업아티스트ㄷㄷ 국제결혼도 하시고 매력있으시네..

[@뻔쿨섹]

의사 슨생님 나올때부턴 안보게 되는 루틴...

[@난갑부-y1w]

맞아요 ㅋㅋㅋ

[@hyunmin-l9j1v]

아 병원이오
안심하세요😐

[@SSSSSSSSS-rj1ry]

야너두? ㅋㅋㅋㅋ

[@Eyjoobfr5bnki]

왜안보시는지?

[@like09280000]

저도..😂😂😂

[@jammini9417]

배달 시키지 말고 방문포장만 하러 가는 것도 운동입니다

[@AlieninJune]

17:09 노래방인가요? 에코 빵빵😂

[@별일없는일상-j5l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😅😅😅

[@미니-e6o]

@@별일없는일상-j5l

[@1qu2wupqu86]

끝까지 보나 안보나 의문이 든 피디가 설치한 함정입니다!

[@인천아저씨]

이거 끝나고 노래방 갔음

[@user-jv6so5mh9k]

하늘의 음성 ㅋㅋㅋ

[@홍성희-v5o]

아침에 봐서 다행이다.... ㅎㅎ

[@태경스-d9y]

확실히 어릴때 결혼하니 애도 잘 놓네

[@까칠훈남]

채소위주 식단을하고 싶어도 너무 비싸다 ㅜㅜ
어떻게 아무런 가공도 하지않는 1차 식품들이 삶고 튀기고 식히고 냉동하고 포장하고 운송하는것들보다 더 비쌈????

[@105_dietTV]

다이어트 중인데...내 이랄줄 알았다 ㅜㅜ

[@doyunchoi622]

😊😊

[@Marie-s3o]

오오 자주와주셔서 감사합니다 ❤

[@감공-r9x]

애기들도 이쁜데 건강 챙기소

[@여름실타]

안이쁜대 ㅋ

[@ssu-u5e]

애기들 이쁜거랑 뭔상관임?

[@ssu-u5e]

이쁘니까 빨리 떠나줘야지

[@나이스-n9j]

대댓글들 소패들만 있네

[@신사동중년]

초딩들도 이런 저급 수준낮은 댓글은 안쓰겠네
직장생활은 멀쩡히 할려나 ㅉㅉ

[@글로리아-p6s]

돈까스 쫄면 김밥 너무 다 내 최애야ㅠㅠㅠㅠ

[@Jang-amIC_Specter]

밀가루 당류 정제탄수화물만 끊고 복합탄수화물 같은 천연식품으로만 식사를 챙기고 배고플 때 간식을 조긓 먹으면 먹을 거 먹고 살도 천천히 줄어요. 몸소 체험 중!

[@옥터퍼스]

모든 원인에는 이유가 있는겁니다 편한것만 찾다보니 몸도 만신창이가 되는겁니다

[@뽀통령뽀로로]

제작진도 먹방이 유튜브 클립과 썸네일로 먹힌다는걸 알았습니다

[@부모님효도르]

용태씨 마음 유부남으로 어느정도 이해됨. 애들낳고 케어하고 내관리보다 자식챙기다보니 스트레스 쌓이고 먹는거로 풀고 그게 매일 반복..애 좀 크면 운동 하시게 될거에요 애덜 아빠 엄마 초딩가서 뚱뚱하면 챙피해합니다 ㅎ 글고 자유도 좀 생길거라 옛날 몸관리 경험 있으시니 관리 잘 하심 돌아 올거에요

[@verybigbuger]

그게 아니고 차트를 끊어야됨.. 진짜 스트레스는 저기서 옴

[@김명태-o8p]

왜 이걸 10시에 올리시나요

[@lemonkiss]

아 돈까스 쫄면 김밥...아... ㅁㅊㅁㅊㅁㅊㅁㅊ

[@Wqlsxo]

쉿 🤫

[@모다-x3u]

마지막에 왜 의사선생님한테 에코쓰신건가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rnggee-y4l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@로즈빌-m9v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sevendaffodils5944]

제일 재미있고 유익한 먹방.ㅋ 게다가 디저트로 경각심도 쬐끔 생긴다는거ㅎㅎ

[@bhcs6253]

음.... 저는 4개월동안 무탄 다이어트 했습니다. 지금 15킬로 감량했습니다. 음식 먹는 방법은 식사전에 무조건 사과식초를 마시고 식사를 시작합니다. 사과식초 - 토마토 오이 당근 파프리카 - 삶은계란, 이렇게 먹고 있습니다. 모든 수치가 정상으로 돌아 왔고 통풍도 없어지고 혈압약도 끊었습니다. 혈압약을 먹으면 저혈압 증상이 나오더라구요. 삶은 계란 먹기 싫으면 삽겹살 구워서 생양파에 얹어 먹습니다. 살이 빠지는 속도는 더디나 다이어트라는게 늘 할수 있는 선에서 해야 오래 가더라구요. 앞으로 이렇게 쭉 먹을랍니다.

[@Eyjoobfr5bnki]

삼겹살대신 연어나 고등어필렛 찌거나
구워드시면 건강에도 지구에도 더도움이될듯합니다
식초는물에타드시나요?

[@BuenCamino-uv4wr]

고기는 삶아서 드세요 :)

[@mudorim]

사과식초 어떤거드시나요? 하루3 번 드시나요?

[@문콩남매]

그럼속이안쓰리나여

[@bhcs6253]

@@Eyjoobfr5bnki 500밀리 무설탕 탄산에 소주잔 1잔 정도 희석 해서 마십니다.

[@김민주-f4t4q]

끼야❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@whee-tq1wd]

미치겠다 ㅠㅠ 맨날 이시간에 중독된것마냥 보게되네 ㅠㅠㅠ 이 악마같은 편집자님 ㅠㅠ

[@댁이-r2n]

저도 거꾸로 식사법 하려고 노력중인데 회사에서 2끼 나 3끼 먹게되서 힘듬 채소 멀리하던 사람인데 이제 끼니에 채소 단백질 없으면 불안함

[@나무사랑-j1h]

식전에 채소먹는습관 너무좋아요
먹다보면 과식을 안하게되는 이점이있고
천천히 먹게됨

[@이미난]

먹방 채널 중에 제일 재밌어요 ㅎ

[@ee_mind]

흐흐흫🤤오늘도 맛있게 잘 보겠습니다~~

[@yeonjuseong4972]

첫번째분은 메뉴가 문제라기 보다 집에서 일해서 "활동량이 극히 적은데 양을 너무 많이 먹어선"듯.... 먹은 식단으로만 봐선 딱히 인스턴트 음식도 아니고. 가족이랑 같이 사니 규칙적으로 먹을 텐데.

[@megaroad82]

메뉴도 문제 맞음. 고탄수화물 메뉴.
단백질/야채로는 포만감 가득 느끼게 먹어도 되려 살이 빠짐

[@gatsby1600]

의사가 메뉴 문제라는데 뭔...

[@nsjsjdejw]

와 너무 침샘 자극.. 먹고싶다 츄릅

[@냠냠-o2n3q]

참 좋은 프로그램 입니다.

[@이영준-w5q]

꼴깍 꼴깍~~먹방보며 잘먹고 즐겁게 건강합시당

[@강진우-u5q]

항정박사 안교수님의 강의 듣다 왔습니다

[@용사여일어나세요-t1g]

편집자형 사랑해😂

[@Eyjoobfr5bnki]

먹방이나 결과값보다 해결방법위주로
영상을 부탁드립니다

[@주연서-z2v]

5:20 제가예전에 엄청바쁘게 지낼때 패스트푸드.배달.밀가루음식만 먹었더니 저렇게 몸에 두드러기가나고 얼굴에 편평사마귀생겨서 진료받으러갔더니 식습관 딱맞추시더라구요
당장 집밥에 생선.고기.야채.과일
사먹으라그래서 골고루먹었더니 바로 저현상없어짐

[@박윤한-p5v]

화물차 기사였는데 저도 고혈압 전당뇨.식사가 너무 들쭉날쭉.ㅜㅜ 그래서 일줄이고 살빼고 있습니다.건강이 우선입니다.

[@이미행복한부자]

아가들 너무 귀여워요. 아빠가 날씬했던 모습이 낯설은지 모르는사람이래.ㅎㅎㅎ

[@cozyy840]

밖에서 파는 음식은.... 내 몸을 위해 파는것이 아닌... 돈벌기 위해 파는 경우가 많은것 같습니다...
가능한 환경 내에서 가급적 건강하게 원재료를 사서 먹는 방향이 좋다고 생각해요.. 실제로 해보니까..

[@혜서닝]

11:58 비빔밥 그냥 안 먹을게요…

[@melting.93]

17:09 제가.... 저승에 있나요..?

[@aaaa-bb5qe]

알고리즘도 이거 먹방으로 인식한듯.
이거 보는데 맘스터치 광고 나옴 ㅋ

[@미스티-n2v]

난이런댓글이넘웃김ㅋㅋㄱㄱㅋ

[@naori_4598]

1:53 딸 넘 귀엽네요 ㅋㅋ

[@박기범-m2j]

여우같은 아내분에 토끼같은 자녀분들 ㅎㅎ

[@chase8539]

방금 4km뛰거 왓는데... 테러무엇..........

[@mj5584]

특이하다 메이크업아티스트에서 화물트럭운전사 진짜 이색적인분들이 많은듯.

[@ssu-u5e]

뭘 특이해 세상천지 다양한 사람 널렸는데 ㅋㅋ 의사하다가 농사짓는 사람도있고

[@ssu-u5e]

인생은 자기맘대로사는거야 정답같은게있는게아니고 ㅉ

[@invitebyte3278]

메이크업 아티스트, 헤어 디자이너 이런사람들이 프리랜서이다보니 본인PR하는 영업능력도 있어야됨 그리고 자기 업장 차려도 계속 영업하면서 고정고객유지/신규 고객 유치 이런거 해줘야되고. 외향적 인싸성격 아니면 저기서 잘해내기 힘들지

[@jinyoungkwon]

17분부터 에코가 너무 심해요 ! 오디오 조절해야할듯.. ㅠ

[@ck750105]

저도 20대가 있었습니다
지금은 중년
먹는거 관리 안하면 개고생하구요 먹고 싶은거 못 먹습니다.
100만번 이야기해도 안듣지만 머 알아서들 하세요
병원에 교수들 월급 줄려면 계속 이렇게 드세요

[@dropkick127]

젊은데 벌써 당뇨가 ㅠㅠ 건강 단디 챙기세요!!

[@korail_ktx_videos]

오늘도 잘 보고 갑니다.

[@무직백수희망]

17:10 ㅋㅋㅋ울림 뭔데

[@권민혁-j2c]

31살인데 .. 고혈압 고지혈 당뇨ㅡㅡ
아기들이 어린데 우짤라고

[@임아로아리네]

엇.. 저 두드래기.. 몸속에서 염증신호에요...나중엔 췌장으로와요
제가 겪어봐서알아요.. 진짜 조심하셔야되요

[@successfuluser77]

하수 : 영상보는동안 경각심 가지지만 막상 실천은 안함
중수 : 또 생로먹방 올라왔다고 댓글로 놀다감
고수 : 남들 드립치면서 놀 때 진짜 실천해서 건강해짐

[@jhkim9557]

대한민국 최고 진정성있는 먹방

[@오로치-w5j]

대놓고 먹방유튜버들은 봐도 시큰둥한데 여기서 나오는 먹방 음식들은 먼가 코팅이 된거처럼 굉장히 탐스럽고 몰입도가 높음

[@silver_Sunshine]

라면먹으면서 보니깐 꿀맛이당😅😅😅

[@딸기-d8m8m]

아아 첫장면부터 괴롭네요😢😢😢
맛있겠다ㅜ.ㅜ

[@Ultimate_Weapon]

12:04 선생님 그럴거면 비빔밥을 말라 먹습니까ㅠㅠ

[@김태연-j9z]

초밴영상에 아기들이 넘 예쁘네요. 령상미 굿!

[@펭모닝-v5u]

11:15 애기 졸귀

[@Sungha123]

8:53 햄버거 먹고싶다 ㅠㅠ 맛있겠다 ㅠㅠ

[@길래이]

좋은 영상 감사합니다😊

[@신켈리-k3c]

아 배고파..ㅠㅜ

[@정태영-b1x]

수염 아저씨 햄버거 야무지게 드시네ㅋㅋㅋ

[@비밀-f1m]

용태씨 김밥천국 꿀조합 잘아시네,,

[@billy9533]

딸 너무너무 사랑스럽넹

[@평평일상]

코로나 재택근무 너무 안좋은 것 같아여. 친오빠도 재택하더만 명절때 가끔 보면 돼지되어서 깜짝깜짝 놀람. 의아하게 쳐다보면 기분나빠하더라구요.

[@ssu-u5e]

의아하게 쳐다보는건뭐임 ㅋㅋ
그냥 왤케살쪘냐 물어보면되지

[@베이직-y7x]

화물은전기사분은 변화없는 원인은 야채를 사서 드시는데 거기에 드레싱이 주 원인 입니다 채소다보니 맜이게 먹어야 또 주문하다보니 엄청달게 더욱더 자극적이게 드레싱을 합니다😢 그냥 오이 두개정도 씻은 양배추 사서 소스없이 우걱우걱 씹어드시는게 더 좋아요

[@진해-f3e]

비빔밥 설명하실때 선생님도 기가차신듯? 🤣

[@california8083]

내가 건강정보를 얻으려 구독했나… 먹방보려 구독했나 헷갈린다 이제

[@hyunmin-l9j1v]

생로먹방의 향연

[@KBS_healthykbs]

어느새 두마리 토끼를 다 잡은 자신을 발견하게 되는데..!

[@연어킬러-v8g]

​누구냐 넌... 공영이긴 한데 건강인지 먹방인지 헷갈려요 😅

[@Mini-xp1ri]

제가 뭐랬어요 정제된 탄수화물이 해로워요
제가 알아요 모르셨쮸

[@mks7546]

아. 배고파.

[@sysyou1747]

생로병사의 비밀인지 탄수화물의 비밀인지😂😂😂😂😂 침 흘리며 봄

[@자전거-c1j]

최고의 먹방 방송

[@songihihi]

1:18 아!! 쇼츠에서 봤었는데 ㅋㅋㅋ 이 분이셨구나 ㅋㅋㅋ

[@짱구-n1f]

배고파 다이어트 시러ㅜㅜ

[@emilychoi6788]

헐....살이 아무리쩌도 이목구비가 있어서 곰방알아보는데 용태님은 오랜만에 보면 부모님도 못 알아채실것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@소프트라운지]

저분 결혼 서바이벌? 거기 나오신분 아니세요? 너무 재밌게봤음욬ㅋ

[@renek4041]

먹는 모습 다들 행복해보이시네 😂

[@쭈롱-i5d]

아배고프다고요ㅜㅜㅜ이시간에 알고리즘뜨네 아오ㅜㅜ

[@jun11320]

건강 잘 챙기시길,,

[@lingard2533]

생로먹방 업로드 시간 일정함 보소 ?

[@Poenix-w2r]

와씨 동까스 쫄면 떡볶이를 어케 참어 화냔다

[@지투요]

진정한 먹방

[@teddyho559]

궁금한게 있는데
햄버거 같은 음식이 안좋다면 햄버거를 수시로 먹는 미국인들은 대부분이 건강안좋고 암발병 위험율도 높아야되는거 아닌가요!
실제로 미국인들은 그런지 궁금하네요

[@jin4167]

17:08 잠깐 다이어트의 신이 임했네요

[@saltkkachi]

수염 졸라멋있게 나네 개부럽다

[@chodam199]

헬스장에서 보기 가장 좋은 채널

[@신사동중년]

31살 사연자님
고혈압 고지혈증약 드시면 발기부전이
우선 옵니다. 운동 안하시면 중증이
됩니다 그게 바로 접니다. 불치병이 되는 겁니다ㅜㅜㅜ

[@이꺼꿀-i4m]

ㄷㄷ 발기부전 그냥 죽고말지

[@jeung601]

탈모 vs 발기부전

[@Sophiae777]

사랑해요♡생로먹방❤❤❤

[@Sungha123]

8:46 차로도 배달이 되는구나 ㄷㄷ 처음 알았네 ㄷㄷ

[@한주형-t8m]

딱봐도죄다잘먹게도생긴듯
현기증난단말예요
그총각생각난듯
너무극과극이다

[@hihet89]

아니 저녁시간에 업로드하라구요😊

[@hyunmin-l9j1v]

한석님은 이라다 니코카도 되겄어 ...ㄷㄷ

[@왈왈-r5b]

쫄면이랑 돈까스ㅜㅜㅜㅡ마싯게따...먹구싶디ㅡ...ㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜ😢😢😢😢

[@고양아밥먹자]

또 갑자기 찾아와서 못살게구네!!