চলুন বরফ থেরাপির উপকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানি
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- চলুন বরফ থেরাপির উপকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানি
HIIT training কিভাবে করবেন এর উপকারিতা কি ?
• HIIT training কিভাবে ক...
সাইক্লিং এর সাহায্যে কি করে HIIT বা MIIT করবেন
• সাইক্লিং এর সাহায্যে ক...
দেখুন ঘাম রক্ত বাঁচায় HIIT sweating 😅 Exercise
• দেখুন ঘাম রক্ত বাঁচায় ...
মাত্র পাঁচ মিনিট হিট (HIIT) করেই ঝরিয়ে ফেলুন পেটে জমে থাকা সকল চর্বি
• মাত্র পাঁচ মিনিট হিট (...
চলুন বরফ থেরাপির উপকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানি
• চলুন বরফ থেরাপির উপকার...
শুরু হলো বরফ থেরাপির সপ্তাহ আপনারা কিভাবে অংশগ্রহণ করবেন?
• শুরু হলো বরফ থেরাপির স...
How to train Aerobic Anaerobic an HIIT
• How to train Aerobic A...
HIIT করে গরম? চলুন ঠান্ডা হতে দেই বরফ থেরাপি!
• HIIT করে গরম? চলুন ঠান...
তিন ধরনের HIIT শ্বাসের, গরম / ঠান্ডা পানির এবং Hill repeat by Dr. Jahangir Kabir
• তিন ধরনের HIIT শ্বাসের...
শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে
• শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্...
শ্বাসের ব্যায়াম যা শক্ত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়বে করোনা প্রতিরোধে কার্যকরী
• শ্বাসের ব্যায়াম যা শক্...
মনে করেন পাগলা কুকুরে তাড়া করেছে তো কি করবেন এটাই রিপিট করলে HIIT হবে
• মনে করেন পাগলা কুকুরে ...
WimHof এর Horse Stance দারুন একটি ব্যায়াম
• WimHof এর Horse Stance...
নিজের তেলেই করুন HIIT, Muscle Power & Speed Training
• নিজের তেলেই করুন HIIT,...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন
• ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ২
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ৩
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. জাহাঙ্গীর কবির পর্ব-৪
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ?
• আপনার আদর্শ ওজন ঠিক কত...
বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন
• বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাব...
খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজে কি খাবেন বোঝার চেস্টা করুনদ
• খাবার আসলে জ্বালানী তা...
প্রোবায়োটিকস কখন এবং কিভাবে খাবেন?
• প্রোবায়োটিকস কখন এবং ক...
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
• আপেল সিডার ভিনেগার কি,...
আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা ও তার জবাব
• আপেল সিডার ভিনেগার নিয়...
JKlifestyle এবং COVID-19 একটু মিলিয়ে নিন
• JKlifestyle এবং COVID-...
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে JKLIFESTYLE হয়ে ওঠার ইতিহাস
• ডা. জাহাঙ্গীর কবির থেক...
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
• আমাদের JK লাইফস্টাইলের...
সুস্থ জীবনের জন্য JKLIFESTYLE
• সুস্থ জীবনের জন্য JKLI...
JKLifestyle এ ব্যায়াম কিভাবে শুরু করবেন
• JKLifestyle এ ব্যায়াম ...
ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন
• ফ্রি JKLifestyle পূর্ণ...
JK Lifestyle Guideline (1st EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK: drive.google.c...
JKLIFESTYLE NEW GUIDELINE ( 2nd EDITION)
PDF DOWNLOAD LINK:
drive.google.c...
মেইনটেইনে এসে শর্করা কিভাবে খাবেন?
• মেইনটেইনে এসে শর্করা ক...
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
• মেইন্টেইনিং সম্পর্কে ব...
ব্যাস্ততম কর্পোরেট জীবনেও Lifestyle ভালো রাখা সম্ভব
• ব্যস্ততম কর্পোরেট জীবন...
ওজন কিভাবে মেইন্টেইন করবেন?
• ওজন কিভাবে মেইন্টেইন ক...
ওজন কমানো সহজ ধরে রাখা আরো সহজ তবে জানতে হবে
• ওজন কমানো সহজ আর ধরে র...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjhangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#jklifestyle #icebath #ColdTherapy #healthbenefits
বাংলাদেশের মানুষ খুব বেশি মেডিসিনের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে।আমি মজা করে বলি,আমার ৪৩ বছরের জীবনে যত টাকা ডাক্তার ও মেডিসিনের পেছনে খরচ করেছি সেই টাকা দিয়ে একটি সোনার বাড়ি তৈরী করতে পারতাম।আমার মনে হয়, দেশের মানুষকে সচেতন করার জন্যই আমাদের মাবুদ স্যারকে আমাদের মাঝে দিয়েছেন।আসুন আমরা সবাই ওষুধ মুক্ত জীবন গড়তে উৎসাহী হয়।ইনশাআল্লাহ, আমরাই পারব।
আমিন
জী ভাই আপনি সঠিক বলেছেন, আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আমাদের জন্য স্যারকে একটা নেয়ামত হিসেবে দান করেছেন। ক্লাস ওয়ার্কের দীর্ঘজীবী করুন, আমিন
পরম করুণাময় আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দিন। আমিন
Ìu
একটু বেশি বলে ফেললেন সোনার বাড়ি
আল্লাহ্ ডাক্তার সাহেবকে নেক হায়াত দান করুন।
স্যার গর্ভবর্তীদের স্ট্রেস মার্ক দূর করার উপায়। আর নরমাল ডেলিভারীর গুরুত্ব, গর্ভকালীন ব্যায়াম, জে কে লাইফস্টাইলের কি কি তখন বন্ধ রাখা উচিত কি কি কি এড করা উচিত। আর নরমালে প্রসব করার জন্য কিভাবে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। এইসব নিয়ে নতুন করে বিস্তারিত ভিডিও দিবেন।
জাঝাকাল্লাহু খাইর
কিছু কমেন্ট পড়ে সত্যিই অবাক লাগে!
স্যারের ভিডিও গুলো দেখলে হয়তো এমন আজগুবি কমেন্ট করতো না।
♥♥♥ভালবাসা অবিরাম♥♥♥
আলহামদুলিল্লাহ বরফ থেরাপি দিয়ে উপকৃত হচ্ছি।
মহান আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুন আমিন।
ভালো থাকা, সুস্থ থাকার ক্ষমতা মানুষের নেই সেজন্য বলতে হবে আল্লাহ তাআলা আপনাকে ভাল রাখুক সুস্থ রাখুক নিরাপদে রাখুন, ডাক্তার সাহেব যদি এভাবে বলেন তাহলে শুনতে কতই না ভাল লাগতো🥰
আসসালামু আলাইকুম।স্যার আমি পশ্চিমবঙ্গের মুর্শিদাবাদ থেকে বলছি।আমার বয়স 36।আমার থাইরয়েড বেড়ে গেছে থাইরয়েডের ঔষধ খাচ্ছি।সাথে সুগার বেড়ে গেছে আপনার লাইফষ্টাইলে এসে 63 থেকে আজ 56 কেজি আছি। ইয়োগা করি। আগের থেকে অনেক ভালো আছি।
আমিও মুরশিদাবাদ থেকে আমি স্যারের ভিডিও দেখে দেখে ১৮কেজি ওজন কমিয়েছি
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
Thanks
Sir, সুন্দর ভিডিও । মা মারা যাবার 32 দিন পর গতকাল আমার বাবাও চলে গেলেন । সৃষ্টি কর্তার কাছে এই প্রার্থনা তাদের শান্তিতে রেখো। ধন্যবাদ ।
ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাহি রাজিউন
এটা আমাদের জীবন তাদের মাগফেরাত কামনা করি আমার ও মা আব্বু নেই দুনিয়া ছেড়ে চলে গিয়েছেন আল্লাহ তাঁদের জান্নাত বাসি করুন আমিন
Ayesha দিদি, ওঁম শান্তি, আপনার মা বাবার জন্যও ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করছি ঈশ্বর তাঁদের পরম শান্তিতে রাখুন ।
@@silpimajumder9295 thanks
Welcome.
ওয়ালাইকুম আসসালাম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু আমি ভারত থেকে আয়েষা বলছি কেমন আছেন স্যার খুব সুন্দর একটা ভিডিও thanks jk life style
জনাব,আমি ৬৫ বয়সী এ্যাজমা ও ডায়াবেটিসের রোগী আমি কিভাবে এই বরফ থেরাপির সুফল নিতে পারি? অনুগ্রহ পুর্বক জানাবেন
অনুপ্রাণিত হয়ে আবার কষ্ট ও পাই,,যা হারার হারিয়েছি, ঔষধ জীবনের দাস হয়ে আছে,,,স্যার আপনি উত্তম প্রতিদান পাবেন,,,আপনি কখনো সচেতন মুলুক ভিডিও দেওয়া বন্ধ কইরেন না।ধন্যবাদ
স্যার JK Life Style ফলো করে, আমি অনেক ভালো আছি!!
আমার বয়স ১৭ বছর, আমি এখন থেকে আপনাকে ফলো করছি, আজীবন করব।
আল্লাহ যেন আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুক। আমিন🥰
এমন একটা ভিডিওতেও মানুষ ডিসলাইক দেয়, কোন মানসিকতায় আমার বুঝে আসে না।
জীবনে চলার পথে সবাই আমার আপনার সাথি হবে না। কিছু মানুষ বেয়াড়াই থেকে যাবে। সবাইকে এক বিন্দুতে আনা যায় না। সবাইকে এক বিন্দুতে আনার চেষ্টা করলে আমি ও আপনি পাগল হয়ে যাবো।
স্যারের বিরুদ্ধে ও তো ষড়যন্ত্র হয়।তাহলে ডিসলাইক দিবে না কেনো?
এরা ডাক্তারদের দালাল তাই
I live in a country where 8 months is winter and 6 month temperature is - 20C to -40C. I use sauna which is 100c and above and then go to ice cold water in natural lake . This is a very common phenomena here
ওয়া আলাইকুম সালাম ওয়া রহ মাতুললাহি ওয়া বারকাতুহ
মা শা আল্লাহ
স্যার মহান আল্লাহ সুবহানাহু তাআলা জেন আপনাকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করেন আমিন সুম্মা আমীন
কেমন আছেন। আমি ইন্ডিয়া থেকে
Aar ami tor baap
ধন্যবাদ স্যার নতুন নতুন ভিডিও এবং ধারণা দেওয়ার জন্য। সুন্দর উপস্থাপনা ও প্রানবন্ত আলোচনা করছেন।
The Proud of Bangladesh.
Assalamualaikum uncle ami Tania.eita amr husband er I'd. Ami ei bar medical exam diechi.unfortunately amr govt e aseni.r private e podar moto amr Samortho nei.ami abr exam dite Chai.doctori ta sudu ami pesa Vabi na.ami etake amr jiboner motoi valobasi.amr Icche kore mohan allahr sristy ei rohossomoi manob jontrer onk notun kichu Jante.osustho manuser Seba korte.tader sathe hasi mukhe kotha bole tader sahos jogate.r er jonno apnar moto kicu Manu's amr onuprerona.Allah apnake dirghojibi koruk.
জাজাকাল্লাহ খাইরান আপনাকে আল্লাহ যেন ভালো রাখে এটাই কামনা করি
আপনি আমার জীবনে আল্লাহর রহমত হয়ে এসেছেন।
الحمد لله الحمد لله. الحمد لله.. ماشاء اللة لا قوة الا بالله الحد لله عل كل حال جزا كله خيرا. امين يارب العالمين.
স্যার এনাল ফিস্টুলা নিয়ে একটা ভিডিও দেন
দয়া করে স্যার এর থেকে প্রাকৃতিক ভাবে মুক্তির উপায় দেন... সুস্থতা দান করবেন আল্লাহ... আপনার দিক নির্দেশনা খুবিই প্রয়োজন... আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক... আমিন
Babare etto benefit...!!! Bola jay all package disease therapy..! Thanks for valuable information.🤗 Allah apnak dirgho nek hayat din.Amin.🤗
স্যার হিজামা থেরাপি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবেন একদিন।
হিজামা কি ইসলাম সম্পর্কিত??
কোরআন , হাদীস এবং বর্তমান সায়েন্স e হিজামার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করলে খুবই উপকৃত হতাম।।।
আসসালামুআলাইকুম স্যার,
আমার ছেলের বয়স ৭ সে সবজি খেতেই চায়না জোর করে সবজি বা সবজি খিচুরি খাওয়ালে বমি করে। স্যার কিছু পরামর্শ দেন কি করতে পারি।
আসসালামু আলাইকুম স্যার ঢাকা উওরা থেকে দেখছি অনেক ধন্যবাদ
আছছালামুআলাইকুম...💝
প্রিয় স্যার কেমন আছেন??
আসুন আমরা সবাই ওষুধ মুক্ত জীবন গড়তে উৎসাহী হয়
Thanks for your Organic talk sir and we learn many topics from your all vedioes and Always Dua for You.
স্যার আছচালামুআলাইকুম আপনি কেমননআচেন আলহামদুলিল্লাহ আপনার জেকে লাইফ ইস্টাল ফলো করে অনেক ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন ধন্যবাদ স্যার
Thanks & regards for presenting such an effective issue. Carry on. Allah SW bless you.
আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিক,,
Alhamdulillah
allah pio sir ke nek hayat dan korun...amin.
Iceman's techniques are Amazing..
স্যার প্রথম ৭ দিন রোজা রাখবো কি দিয়ে সাহরী করবো প্লিজ একটু দ্রুত জানাবেন আমি অলরেডি রোজা রাখা শুরু করে দিয়েছি, আমার শরীরের ওজন কমানোটা অনেক জরুরী
আপনি পারলে পানি বা ভিনেগার খেতে পারেন।প্রয়োজন মনে করলে দুটো ডিম ভেজে খেতে পারেন। আরো বেশী প্রয়োজন মনে করলে শাক সবজি বা মাছ মাংস ও খেতে পারেন।তবে পানি খেয়ে রোজা করতে পারলে ভালো।মানে যত কম খাওয়া যায়।
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমতুল্লাহ ❤️☝️
আসসালামু অলাইকুম স্যার । কেমন আছেন । আমি ঢাকা উত্তরা থেকে ।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার জন্য সব সময় দোয়া করি
Jajakallahy khair.dr
Go ahead sir
ধন্যবাদ স্যার।
ami koy akbar korsi .. onek upokar paisi .. sir apne ek2 dr brook goldner protocol tao ek2 research koreh dekhe amader janaben
Ami ajke ai therapy niasi alhamdullillah better fill karecy
আসসালামু আলাইকুম। সুন্দর ভিডিও স্যার
Onak sundor alocona
Assalamualaikum sir .........
দারুণ স্যার।❤❤❤❤💝💝💝💝💜💜💜💜😊😊😊😊
জাহাঙ্গীর ভাই একটা জিনিস আপনার কাছে জানতে চাইবো আপনি অবশ্যই অবশ্যই জানাবেন জিনিসটা কাঁচা কলা রাতে ভিজিয়ে রেখে সকাল বেলা তার পানী আমি নিয়মিত খাচ্ছি এবং পেটের সমস্যার অনেকটা উপকার পাচ্ছি এতে করে আমার কি অন্য কোনো সমস্যা হবে অবশ্যই অবশ্যই জানাবেন ধন্যবাদ আস্সালামু আলাইকুম
Thank you
দিনে কয় চামচ কোকোনাট অয়েল খাওয়া যাবে
আমি নরমাল ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলেও আমার ঠান্ডা লেগে যায়।। আমি সারাবছরই গরম পানিতে গোসল করি।। আমি কি এটা করতে পারব??
Me too
22 dalal dislike korse...Sir karon e dalal der business dhora khaise...
khuv valo lagsa sir
আসসালামুয়ালাইকুম আমি হেলেনা আক্তার আমার বয়স ৫০ বছর সার আমি একজন ডাইবেটিকসট রোগী আমি আপনার ভিডিও দেখে অনেক টা সুস্থ হয়ে উঠছিলাম কিন্তু ইদানিং আমার এই রোগ অনেক বেড়ে গেছে এবং এর সাথে আমার ডান পায়ে অনেক বেথা করে তাই এ বেথা দূর করতে কী টিপস্ নিব এর জন্য একটা ভিডিও তৈরি করেন
আমার ১০ বছর ধরে এই রোগ আমি আপনার ভিডিও আগামী ২০২০___২০২১ ধরে দেখতেছি
ঔষুধ ছাড়াই চিরতরে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecr6sL_z8jPE9ta24GqjwGIP.html
Sir masturbation er negative effect shomporke ekta video korun
Sir balo achn
আলহামদুলিল্লাহ
গাল ফোলা কমানোর উপায় please 🙏🙏🙏🙏
Think you so much sir
আসসালামু আলাইকুম স্যার। সিলেট থেকে
স্যার আসসালামু আলাইকুম, আমার বয়স 32 বছর, আমি দীর্ঘদিন যাবত ঠাণ্ডাজনিত রোগে ভুগছি, সব সময় নাক বন্ধ থাকা, ঘনঘন হাছি আসে, নাক থেকে দুর্গন্ধ হয়, সেই থেকে মুখবন্ধ হয়, অনেক ইএনটি বিশেষজ্ঞ দেখিয়েছিলাম, কেউ বলেছেন অপারেশন করতে আবার কেউ মেডিসিন দিয়েছেন কিন্তু তেমন কোনো উপকার পাই নাই, আপনার একটা ভিডিওতে দুইটা ন্যাজাল স্প্রে নাম বলেছেন, একটা বলেছেন ডিকোমেট কিন্তু অন্যটা নাম বুঝি নাই, স্যার প্লিজ আমার জন্য একটা প্রেসক্রাইব করে যদি দিতেন তাহলে অনেক উপকৃত হতাম। নাকের ড্রপ ছাড়া আমি একদিনও চলতে পারি না
Did you got your solution?
@JK Sirস্যার সেরাজেম থেরাপি নিয়ে যদি ক্লিয়ার ধারনা দিতেন উপকৃত হোতাম।আমাদের বাসার নিচেই এই সেন্টার। আমার আম্মু এই সেরাজেম মেশিন কিনার জন্য পাগল হয়ে গেছে।এটা কিনে দিলে নাকি আর কিছুই জীবনে লাগবেনা।এই মেশিন নাকি সব রোগ ঠিক করে দেয়।এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চাই আপনার কাছ থেকে।
Wow so nice sir 😊
You ar awsom sir👌
Dr. If I break my fast at 10 pm at night. Then when should I take vitamin d3. Because it's may disturb my sleep. And in our country don't have much sunlight.
করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন "ডি" এর ভূমিকা এবং আমাদের করনীয়
th-cam.com/video/NtA_vw79FL4/w-d-xo.html
আমি নিয়মিত WIM HOF breathing ও কোল্ড থেরাপি করছি, ভাল উপকার পাচ্ছি
Acca age ki gorom panite kore thanda panite kortehoy
Naki abar thanda theke gorom panite jetehoy
স্যার স্কিপিং করার উপকারিতা সম্পর্কে কিছু বলেন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার
💖💖💖💖💖💖💖💖❤️
Sir I can not pour even normal cold water. In my body,what can l do
Good video 👍
প্রিয় স্যার আমার সালাম গ্রহন করবেন। আর আমার অন্তর থেকে স্রধ্যা ও ভালোবাসা গ্রহন করবেন। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন। তবে স্যারের কাছে অনুরুধ থাকবে, আমাদের ভালোবাসার প্রতি আপনার এমন করেই যেন ভালোবাসা অটুট থাকে, অনেক মানুষ সময়ের সাথে সাথে বিক্ষাত হয়ে গিয়ে অহংকারি+সার্থপর হতে থাকে। আমরা আপনাকে অনেক ভালোবাসি,বাসবো, তবে স্যার কষ্ট নিবেন না আমার কথায়, কারন আমি ভবিশ্যতের কথা বল্লাম, আমরা আপনাকে এভাবেই পেতে চাই।
Assalamuyalaikum Sir....amr Dadur boyos 80...koyek din age jor hoyecilo oni aktu bahirer khabar kheyecilen....dysentery hoyece Flajil 400 mg khaoyar por o thik hsce na...khaoyar ruchi nei.... Ar jnno apnr suggestion chai Please ... Apnr sathe ki sorasori khotha bola jabe???
Assalamualikum Masa Allah Jazakalla
Sir selenium khawa jabe ni???
শিশুদের ওজন কমানোর বিষয়ে একটি ভিডিও বানান স্যার।
শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক সক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrOCp0vFxNnLevSchKBztQx.html
ওজন কমাতে ছোট বাচ্চার প্রথম ৭ দিনের খাদ্য তালিকা
th-cam.com/video/jkuf7hrl8Yw/w-d-xo.html
অনেক সময় মানুসের হাত পা কেটে যায়, ভালো ভাবেই কেটে যায়, আমার হাত ডিপ্লি কেট গেছে, তখন কি আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া যাবে,,ইনফ্যাক্ট আক্সিডেন্ট হলে কেমন জীবন পদ্ধতি হবে এটা নিয়ে একটা লেকচার জরুরি,
আপেল সিডার ভিনেগার মুলতঃ একটা গুডএসিড, যা পাকস্থালী হতে ক্ষতিকারক এসিড এবং জীবাণু বিনাশ করে। হজমশক্তি বৃদ্ধি করে,
সুতরাং সবাই সবসময় খেতে পারবে। কিন্তু অবশ্যই পরিমিত মাত্রায় নিয়ম মেনে খেতে হবে।
@@DrJahangirKabir ধন্যবাদ,,
ওয়ালাইকুম সালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ
আামি ফলো করি
Result কমণ
Thank you sr
Goodmorning sir.upneraeiroomervetoratomoneyplant ananoplantrekhechendektevalolagche.roomerporimondoleoxizensarborahohochhe.
Sir, Myesthania gravis niya ekta video make koren.
sir, panic attack nia akta vedio den pls, keno hoi and kivabe escape kora jai panic attack
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoDJR6LBHKE2mSNsQOOUXxY.html
Amar thanda lagar dhat achhe amiki ai therapi nite parbo sir malda theke....
Assalamualaikum sir.Lot's of fun in cold therapy.thanks dear sir.
Amra jara grihini tara saradin kaj korar por kivbe kon time exercise korbo ? Alpu mint r effective exercise video korle valo hoi... R meyeder exercise korle ki জরায়ু তে কি kono problem hobe ?
করোনা কালে ঘরে বসে যে সব ব্যায়াম করবেন
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqL5CVdXr_cPzVuSpZYiomO.html
আসসালামুয়ালাইকুম
আসসালামু আলাইকুম।
স্যার রোগীর বয়স ৩৯।গত কয়েকদিন থেকে হাতে পায়ের রগে টন টনিয়ে ব্যাথা।হাতগুলো মনে হয় শরীর থেকে আলাদা হয়ে যাবে।কি করনীয়।প্লিজ স্যার
ফিজিক্যাল বিশেষজ্ঞ দেখান
কি যে বলেন যা বলেন
শুধু আপনি নিজেই বুঝেন? বরফ গায়ে কিভাবে ঢালে? বরফ 22:10 তো শক্ত জিনিস তরল তো না।তরল জিনিস ছারা তো ঢালা যায়না।
From New York
Tq Sir 🙏❤❤❤
Dr Jahangir Kabir sir amr baba paralaised rugi onar Jonno ki ai tharapy kono kaje asbe plz sir janaben.!!!
Dr Jahangir Kabir sir
স্যার ডায়াবেটিস হলে কি গন গন পেসাব হয় এবং কত পয়েন্ট থাকলে হয়।
জাহাজ্ঞির ভাই,আসসালামু আলাইকুম।ভাই আমার একটা প্রশ্ন,যদি সরিরে অন্ন কনও রোগ থাকে,যেমন ডাইবেটিস,ব্লাড প্রেসার,কিডনি সমসসা,হার্ড সমসসা,এই ধরনের কনও রোগ থাকে,তাহলে করনা টিকা নিলে কনও সমসসা আছে? টিকার কথা বললেই ভই,কেমন জানি ভই হই,জানাবেন🙏🙏🙏
করোনা মোকাবিলায় ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর এর চ্যালেঞ্জ
th-cam.com/video/zcGMo6empa0/w-d-xo.html
Sir gastric er rugi jara 6-7 bochor jabot gash er osudh khacche tader jonno apple sidar vinegar to khete mana korchilen... Tader jonno papaya leaf ki khawa jabe? please reply
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecoQZZLSeiIkxVs0h9zg4sVA.html
Sir,Assalamu Alaikum.
Dekhtechi vai.
Mohilara masher bishes din a bayam ar diet ki ki change korbe.
পিরিয়ডের সময় ভারী ব্যায়াম গুলো না করাই ভালো ।কারণ পিরিয়ডের সময় টা মেয়েদের রিল্যাক্স থাকা দরকার । তবে একেবারে শুয়ে বসে কাটানো যাবে না দৈনন্দিন সব কাজ করবেন পাশাপাশি হালকা ব্যায়াম, সাতার কাটা, হাটাচলা, দৌড়ানো, সাইকেলিং ইয়োগা করতে পারবেন । পিরিয়ডের সময় পেট ফেঁপে যাওয়া বা তলপেটে ব্যথা হলে হালকা কিছু ব্যায়াম করলে অনেক উপকার পাবেন। তবে শরীরে চাপ দিয়ে ভারী কোন কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।
আসসালামু আলাইকুম,স্যার অনিয়মিত ঋতুস্রাব কিভাবে নিয়মিত করা যায়। আমার বয়স ৩৩ বছর। উচ্চতা ৫ ফিট।ওজন ৬০ কেজি।আমার দুটি সন্তান আছে। এক জনের বয়স ১২ এবং আরেক জনের বয়স ৬ বছর।৫-৬ বছর যাবত আনিয়মিত ঋতুস্রাব হচ্ছে ।আনেক ডাক্তার দেখিয়েছি। কিন্তু ডাক্তার রিপোর্টে কোন সমস্যা পায়নি।স্যার আমি এখন আপনার পরামর্শ চাই।প্লিজ স্যার পরামর্শ দিলে উপকৃত হব।তত
মায়েদের পিসিওএস(PCOS) বা পিসিওডি(PCOD) - কারণ লক্ষণ ও চিকিৎসা
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpvper8bDxLxaiYVxEQJPTJ.html
স্যার কিভাবে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবো? যদি আপনি বলে দিতেন।