Yo voy a un gimnasio de un campeon de culturismo el ya tiene 8o años sigue entrenando y es un gimnasio familiar. Me encanta . Las pesas son de hierro .. de las antiguas. 💪🏻💪🏻👏👏👏👏💃🏻💃🏻💃🏻
y seguro que cada cliente lo considera como su propio hijo , porque le esta pasando sus conocimientos disfrutando que esos clientes pueden ser campeones si se lo proponen .
Laura Gomez Castro si es una maravilla, lo ves como viene te anima y te explica todo, si lo haces mal te corrige y cuando lo haces bien se pone contento y no para de motivarte. Es genial entrenar así!!!!!
si , lo es . De vez en cuando recuerdo con lagrimas en los ojos a mi primer entrenador que me enseño los fundamentos de la vieja escuela : -compañerismo . -trabajo duro . -disciplina y sacrificio . -humildad . Nunca hay que descuidar los basicos y darle prioridad siempre a estos ( sentadilla , press banca y peso muerto ) . Y lo mas imporatante de todo : no pensar que vas al gimnasio solo para entrenar y luego despues te vas a tu casa para volver el dia siguiente . En el fondo la gente de ese gimnasio son como tus hermanos y el entrenador es como tu segundo padre .
A veces me siento solo en mi guarida es lo unico negativo , entreno como quiero y grito cuando me sale y hago los ejercicios que quiero a muerte pero hecho de menos tener compañeros de hierros la verdad .
asi por lo menos podras hacer el peso muerto a gusto y nadie te dira nada si sueltas un alarido en una maxima , o si usas magnesio para mejorar el agarre y luego el monitor de gimnasio de turno se queja de que le manchas el suelo y luego tiene que barrer , xd ( cuando encima sabes que el es el que no lo hace y tiene que llamar a la limpiadora y eso es solo una excusa para que sustituyas el peso muerto por las hiperextensiones en banco , xd ) . A un monitor de gimnasio en condiciones lo de menos que le tiene que preocupar es si usas magnesio .... lo unico que le tiene que preocupar es si todos sus clientes hacen sentadilla , press de banca , press militar y peso muerto .... y el que no lo haga , hay tabla o golpe de remo , xd .
depende de la distancia y los objetivos de cada persona . De momento no tengo gimnasio propio , por lo que voy a uno comercial y es lo que hay . Algunas veces despues de entrenar mientras descanso , me siento como si fuera una gatita que esta sola , porque donde entreno no se lleva la vieja escuela . De hecho , una vez cuando hice una maxima y grite por el esfuerzo , el monitor de sala de musculacion vino pensando si me habia pasado algo , xd ... y yo le dije que no pasaba nada , que estaba entrenando , xd .
pero aunque se aprenda , aun sigue la tendencia de pensar que el sudor + disciplina + trabajo duro es malo . Solo digo una cosa para la mayoria de las chicas que tienen miedo de hacer sentadilla : desde que la hago en combinacion con el peso muerto , mi tren inferior ha mejorado y ahora los tios me miran mas cada vez que entreno . Al principio te molesta , pero luego los ignoras para concentrarte en la serie y no pasa nada ( porque yo tambien me fijo en otras cosas cuando tambien entrenan ellos , xd ) .
Creo que habría que añadir un factor esencial que es el conocimiento. Muchos de los que sabemos entrenar, sea powerlifting, culturismo, o por salud, lo hacemos porque nos hemos informado sobre como entrenar de forma que podamos obtener algún tipo de beneficio para poder cumplir nuestros objetivos. El lado contrario de todo esto es la gran cantidad de gente que va al gimnasio y se pasea, y pongo la mano en el fuego de que dejando de lado a los de postureo, el resto se pasean por el gimnasio de máquina en máquina por desconocimiento y por la cantidad de mitos que rondan por sus cabezas. Si hablas con una persona que es ajena a este mundillo pero que entrena o incluso hace dieta, observas que no tienen ningún interés por leer o escuchar fuentes fiables que les ayuden, y que prefieren diseñar rutinas y dietas a base de un conjunto de mitos que tienen en la cabeza. Lo que no puede ser es que haya gente que ni siquiera sepa un poco sobre cómo funciona el cuerpo y que después entrene o coma según sus ideas, y que además te diga que tiene un objetivo, porque entonces te das cuenta de que esa persona, tiene una intención, pero no tiene los conocimientos y lo que le falta, es alguien que le enseñe apropiadamente o que la información sea más divulgada entre esas personas que viven alejadas de ella, si dispusieran de esta, estoy totalmente seguro que dejarían de hacer press tras nuca y después elíptica detrás de la máquina de correr para mirar el culo a la que está corriendo.
Jaja es algo asqueroso hay algunos por ejemplo que les suda la mano y la mancuerna te la dejan mojada Otros que al compartir la máquina te dejan todo el sudor donde deberías de apoyarte, No tengo problemas es ver a alguien sudando por que entrena fuerte, pero otra cosa es que su sudor incomode el entrenamiento de otras personas O a ti te gusta apoyar tu cuerpo en el sudor de alguien mas?? Que feo fetiche amigo jajaja
Ahí entra la educación de la gente y debería entrar el toque de atención de los monitores. La toalla no está solamente para colocarla en los bancos, por lo menos yo la usaba para secar la máquina si me caía sudor en algún lado. Y si sudas mucho te llevas 2 toallas.
- y soltar la barra en el suelo por hacer peso muerto . - y bajar a mas de 90 º en la sentadilla , hasta que los cojones o el chichi toquen el suelo . -y bajar en el press de banca hasta que toque la barra el pecho . -( lo mas grave ) , entrenar con peso libre y el futuro sera entrenar solo con maquinas .
Cuanta razón tarrako y además aplicable a todo... La tienda de barrio, el pagés de tita la vida... En todo se ha perdido el trato en la sociedad, crisis de valores, tratos impersonales incluidos los malos usos de redes sociales. Tengo 29 años y no tengo ni face ni insta ni nada por el estilo y toda mi gente si yo soy la oveja negra... Tengo TH-cam y por gente como tú. Lo que transmiten unos ojos no lo da una pantalla. Un tío auténtico eres nen...cuidate mucho y larga vida a tu canal que pocos hay que digan lo que piensan y no lo que se quiere escuchar.
Aportando mi granito... Es cierto que hay gente que entrena duro, y otros van a socializar, pero lo que peor llevo es la frialdad de este tipo de sitios, en vez de tener ganas de entrenar me daba palo , hice cuentas... Y por lo que gastaba empecé a agenciarme discos, barras, máquinas que me permitiesen hacer sentadillas, press de banca, jalones, y me monté mi pequeña guarida en un rincón, entreno cuando me da la gana, el tiempo que me pueda permitir (o que me permite la vida). En tres años estaba todo más que amortizado, y sigo disfrutando de mi rincón, la mejor compra que he hecho. Hoy en día, agobiado con la hipoteca y la vida como viene, no me puedo permitir un gimnasio, ni comercial, así que gracias a esto, puedo seguir entrenando y disfrutar de los consejos de Tarrako.
tienes toda la razón. Entrenaba en uno comercial que además de no dejar "azotar" la barra en peso muerto no tenían ni racks. salvo la máquina smith. hice mi pequeña cueva con un rack, barras y discos y lo genial es que gente a venido preguntando si los puedo entrenar. Ya llevo 6 meses desde que abrí una cueva para los que de verdad quieren entrenar. siguen llegando de a montones. Saludos desde México!
Los gimnasios de cadena lucen bonitos pero están mal equipados para cargar pesos libres y están saturados de máquinas. Saludos desde México Strongman Tarrako.
Yo he estado en ambos tipos de gym, de echo ahora mismo llevo 3 años en uno comercial, mi primer gimnasio que cerró hace muchos años, ahí solo estuve 1 año, era de un antiguo campeon, pequeñito con maquinas del año de la pera, de echo tenia una cinta de correr de hierro que no era ni electrica y no se podia correr porque se caia a trozos jajaja, muy pequeñito, pero donde se implicaban y habia muy buen ambiente, en el gymnasio comercial que voy ahora empeze nada más abrió y el primer y segundo año los monitores eran super amables, muy implicados, etc, pero con el paso del tiempo han ido marchandose los mejores y excepto un par que siguen igual el resto ya te mandan al ordenador para que te busques alguna rutina o ejercicio, eso si las maquinas muy buenas y el ambiente no es malo, yo voy a entrenar en 3 años no hice amigos, entreno solo con mis auriculares atope y solo saludo a los que voy viendo a diario y me suenan las caras y hemos cruzado quizas dos palabras preguntandonos como iba tal maquina o cosas así, pero a socializar poco de echo voy a altas horas de la tarde-noche para que este más vacio, quizas por eso y entrenar solo tenga epocas de no querer ir a entrenar, me desmotive un poco, cosa que en el primer gym solo tenia ganas de no ir porque el entrenador me mataba jajaja Eso si, excepto por el punto de la desmotivación por temporadas, no creo que volviese a un gym como el primero, mi objetivo es quemar grasa y conseguir un cuerpo mejor, fuerte pero no el de dedicarme a competir, aparte de ventajas como el horario y apertura los 365 dias al año, hoy dia 6 es festivo y esta abierto hasta las 3 de la tarde, tendria que ir hoy ahora que lo pienso xD
conocí esos gimnasios vieja escuela, siendo adolescente recibí muchas enseñanzas y consejos. la ropa deportiva no existía para nosotros hoy tengo 57 años y no me gustan los nuevos
exactamente me pasa esta misma situación, por eso no me siento cómodo en esos gym y los supuestos entrenadores son unos idiotas, quieren que te mantengas callado cuando haces ejercicios, por eso estoy haciendo los ejercicios en mi propia casa y poco a poco voy comprando mis hierros. Saludos desde República Dominicana
Si bien no siempre todo es ni tan blanco ni tan negro, para explicarlo ha quedado claro. Como siempre, tu manera de explicarlo con franqueza y sinceridad me puesto cachondo y he disfrutado como un niño. Se agradece gente no tan “influencer” y dependiente de la sociedad. Calidad como cualidad 👏
Creo que el objetivo de mayoría de la gente que va al gimnasio es perder peso y mantener una forma física aceptable. Un gimnasio comercial cumple sobradamente ese objetivo. De hecho, para cumplirlo no sería necesario ni ir al gimnasio. Comiendo bien y haciendo algo de deporte (correr, bici, ...) sería más que suficiente. El old school no tiene nada que ver, tiene una filosofía y unos objetivos mucho más complejos por lo que debería costar el doble que el comercial, pero nuestra sociedad actual no valora esas cosas. Como dijiste en su día, no se puede luchar contra el "salseo", pues esto es lo mismo. Enhorabuena por tu canal, me encanta.
Que buen vídeo, me recordó al primer gimnasio donde empecé a boxear. Zona de pesas vieja escuela y la sala de boxeo dejaba mucho que desear pero la calidad profesional altísima y gran nivel de boxeadores. Abrazo.
joder me siento identificado yo antes entrenaba en un gimnasio de hierros sudor y gritos. y al ver el video me e dado cuenta de que e cambiado por completo, gracias por el video tarrako empiezo a hechar de menos lo que era antes y sinceramente volvere estoy seguro un saludo
En mis inicios con los hierros, mi gran profesor fue el gran Clemente Hernández, su gimnasio estaba en la Calle Smith Tarragona. Lo que se a día de hoy, es gracias a él.
Yo me inscribí con mi hermano a una cadena grande de gym, bueno nosotros íbamos con el polo viejo y short de rugby jajajajajajajajajaj íbamos lo más temprano posible para agarrarlo vacío y luego ir a trabajar con energía. Pero nos llegó toda la idiotez de algunos que creen que te están haciendo un favor cuando pides alternar una máquina o te miran mal cuando pides que dejen las mancuernas y discos en su lugar o limpiar su cochinada. Así que me compré una banca, parantes, barra recta, barra z, barra romana, mancuernas y discos, ahora entrenamos en mi casa poniendo la música a mil, no la basura que poneme en esos gym La única máquina que extraño es la prensa
Siempre que te veo me flipa, yo entreno en un municipal ( comercial ) y veo todos los días a la clase de clientes que dices tú, sobretodo los más jovencitos. Yo voy a mi rollo, hago mis entrenos, tengo mis objetivos y poco a poco los voy cumpliendo. He perdido casi 20kg, sigo yendo con la ropa con la que empecé, y me queda super grande, pero no ando preocupado porque la ropa no marque mi silueta actual. A mi lo que me preocupa es hacer esa dominada extra, levantar esos kilos de más, aguantar esos minutos de cardio que hace seis meses no aguantaba. Algunos pagan por ir al gimnasio a hacerse fotos, otros pagamos por perseguir nuestros sueños ( aunque he de reconocer, alguna foto postureta ha caído jajaja )
Recuerdo cuando tenía 15 año me apunté por primera vez a un gimnasio y este era una guarida auténtica gente grande, muy fuerte y pasión por los hierros se me quedó grabado en la mente . a día de hoy no hay nada que se le parezca cerca, no me queda otra que adaptarme. dentro de lo que cabe puedo entrenar como quiero pero la gente que me rodea ni es fuerte ni nada que se le parezca , gente un poco pasada de peso con el móvil en la mano todo el día, en fin nada que ver. Creo que el futuro pasará por centros comerciales en mayoría y surgirá esa gente que quiera ponerse fuerte de verdad y volverán a nacer con fuerza los old school
Ya hacia falta un video asi,la verdad tienes razon,mucha gente esta en gimnasios de cadenas comerciales porque no hay muchas opcioned de buenos gimnasios old school.... toda la razon!!!! Me hiciste reflexionar.
Es cierto, ya hace años, fácil mas de 10 iba a un gimnasio donde el dueño de gym - entrenador, instructor, compañero, amigo etc. era muy agradable ir me entrenaba a muerte te motivaba a seguir levantando mas, como dices era una muy buena persona.
Completamente de acuerdo porque yo e ido a los dos tipos de gimnasio ya que tengo 40 años y es muchísima la diferencia, para mí la primera y la más notable es la de no tener en un gimnasio comercial a ese campeón que se preocupa por como haces los ejercicios, ahora voy a un gimnasio comercial y nadie se preocupa apenas de cómo hace los ejercicios la gente ni cuales hacen, por suerte no se quejan del ruido ni de los gritos, eso sí cuando grito todos me miran con cara de que estoy loco jajajaja, TARRAKO por favor me gustaría un vídeo sobre la BARRERA DEL DOLOR, gracias a ti TARRAKO me pegó unos entrenamientos que al otro día no me puedo ni levantar de la cama jeje, pero como también soy de sentimiento TARRAKIANO me levanto y otra vez me voy a reventarme, un saludo y sigue con tus vídeos que me encantan.
Lo has bordado. Así es. Yo pisé por primera vez un gym en el año 84 al dueño se le llamaba maestro y te preparaba y enseñaba. Los dueños solían ser antiguos competidores sabian y te lo demostraban, estaban muy fueres. No eran sólo teóricos tirillas cómo el clásico monitor marcadillo de ahora. Estos eran fueres de verdad. Cada cual tenía sus objetivos pero se esforzaba y el maestro estaba pendiente para que los consiguiera. Recuerdo gente de atletismo que sin estar muy hipertrofiados hacían sentadillas libres con más de 150 kilos y press de banca con más de 100. Se utilizaban para entrenar camisetas de publicidad y ropa y zapatillas de deporte viejas. El ambiente era de familia. No había otras actividades colectivas de sala. Con los gimnasios de artes marciales pasaba igual eran dojos y los de boxeo solo boxeo. Había hermanamiento.... No eran sitios multisala multi actividades para socializar vestidos de multimarca. (Para eso íbamos a otros sitios). Eso ha cambiado. Lo más parecido a eso que he vivido estos últimos años es una ACADEMIA (que no gym) de jiu jitsu bresileño. Los tiempos cambian....No lo critico pero yo que lo he vivido puedo asegurar que no se parecen en nada. Un saludo desde Almería.
Excelente video, he comentado entre amigos sobre este tema anteriormente y me han visto como el "raro", pues voy, entreno, los momentos de descanso los tomo no para hablar. Y digo que ahora los gimnasios son para modelar, hablar mas de la cuenta y NO EJERCITAR. EXCELENTE VIDEO, me identifico 100%
Lo más importante de un old school que como el dueño es un guerrero dé batallas . Siempre vas encontrar todas las máquinas y cada una con un ángulo diferente. Donde pillas perfección en tú cuerpo si sabes entrenar. Me a pasado tú cuerpo responde mucho más rápido. Esos ángulos y máquinas diferentes lo son todo. Ese tío que es el dueño sé encarga de comprar todas las máquinas para cada músculo con sus variables. Larga vida al old school💪. Gracias a Dios en América los old school abundan . Las cadenas son más para las tías cotillas y chavales calienta maquina . Buen video maquina .
A mí hace 20 años me echaron de un gimnasio porque entrenaba en camiseta de tirantes, me dió el dueño una de manga corta para ponerme y cuando le dije que no me dijo que no volviese más, que la gente como yo desmoralizaba a la gente principiante y prefería tener a 300 principiantes a 10 acérrimos que no se saltan un día de entreno, hace muchísimo que no encuentro un gimnasio de verdad donde el fin sea lo único importante sin importar el medio, si un aparato hay que modificarlo y ponerle una soldadura para que aguante más peso se le pone aunque no quede estético, eso hoy en día es impensable, es más...hasta hace poco el motivo para elegir un gimnasio era que tuviese soportes para sentadillas, ya no digo jaula que era impensable, con unos simples soportes me contentaba ya que estaban totalmente erradicados de los gimnasios, la gente pasa de sufrir, totalmente, ahora está de moda hacer sentadillas por el CrossFit y el power pero cuando se vuelva a quitar la moda volverán a quitar las jaulas para meter otras mierdas que cueste poco hacer, espero que en cada ciudad al menos aguante un gimnasio de verdad porque es imprescindible, que no muera nunca el old school
Entiendo tu punto, pero hay otro que es que sería bastante bonito que el old school que acojona al novato, sea el tipo que oriente a este, le ayude y no le mire con ojos de desprecio, que lamentablemente eso es lo que pasa y lo e visto.
todos hemos sido cachorritos de ojos tiernos que nunca han tocado una barra , pero la gracia es que cuando llevamos tiempo entrenando en esos gimnasios y hemos mejorado fisica y esteticamente , ayudemos a los nuevos que vengan sin experiencia .
toda la razon .... pero por desgracia en la mayoria de los gimnasios comerciales se sigue la norma de mantener a el cliente entrenando de forma exclusiva con maquinas , por miedo a que se lesione y te denuncie por si le ocurre hacer el peso muerto sin la supervision de le monitor de sala de musculacion sin ninguna tecnica y excesivo peso , y luego cuando se destroce la espalda le eche la culpa a el propietario del gimnasio . Lo suyo seria volver a la vieja escuela cuando las maquinas apenas existian o se miraban en segundo plano y se le daba mas importancia a el peso libre . En esa epoca es cuando de verdad se entrenaba y no sentias que perdias el tiempo con cada repeticion que hacias . Pero por desgracia la epidemia de los gimnasios comerciales se esta extendiendo y parece que ha venido para quedarse , porque los monitores y propietarios de los gimnasios ( sin contar a Tarrako , que ya me gustaria hacer un pique de sentadillas y peso muerto con el , aunque sepa que yo no levante tanto peso como el , pero por lo menos tenga la seguridad de estar bajo la supervision de la vieja escuela " made in tarrako " ) , piensan en alimentar su negocio antes que pensar realmente en cumplir los objetivos de sus clientes ( fuerza , volumen o resistencia ... segun el caso ) y luego tenemos el clasico ejemplo de la persona que dice que se mata a hacer piernas y no le crecen , xd .
Hermanos de hierro! Recuerdo esos tiempos, un suéter viejo de 2.99 y los discos tapados en óxido. Los amigos los retos, metías hasta 3 horas y te ibas para la casa gateando 😫 lo triste es que esos gymn mandaron a la ruina a los gimnasios de leñadores. Saludos desde Panamá🇵🇦
Definitivamente MUY BIEN explicado y con toda la razón MUNDIAL del MUNDO, jajajajaja Cada quien que se meta donde mas le acomode, y por la CD de MEXICO, ya llegaron hace como un año ese tipo de gimnasios COMERCIALES. Los cuales ni si quiera abrían los DOMINGOS, jajajajaja entre que también tienen código de vestimenta o que no puedes PUJAR por el esfuerzo, menos gritar, y todo lo que comentas, jajajaja Osea, para mi punto de vista solo son LUGARES SOCIALES. Yo tengo poco que realmente me apasione con el GIMNASIO, pero definitivamente DISFRUTO de este ESTILO DE VIDA. Y bien comentas, cuando se AMA realmente esto, lo compartes con quienes ves que les interesa.
Creo que el CrossFit ha hecho mucho por acercar los hierros y el powerlifting, incluso la halterofilia, a la población. Aunque no sea un deporte de masas si que llega a mucha más población y, aunque habrá de todo como en todas partes, si que se respira ese ambiente de camaradería y familia en los box como el que comentas en los old school
lo digo porque antes de eso , nadie sabia ni le interesaba como hacer una sentadilla , un peso muerto o hacer movimientos de halterofilia como arrancanda y dos tiempos . - Dicho de otra forma : Sin animo de ofender a nadie y respetando a la gente que practica esta disciliplina , el crossfit es un deporte que solo se ha convertido en un negocio y se alimenta de le postureo puro y duro , a costa de vender una marca a nivel mundial . Lo unico que veo bien de esto , es que por lo menos se trabajan los basicos y se valora la disciplina y el trabajo duro .... pero hay que tener cuidado sobretodo al principio de la practica de el crossfit , porque se entrena mas alla de el fallo y en muchos casos he visto que se le da mas importancia a completar las series y repeticiones de un circuito , que a la tecnica de esos ejercicios en si .
Laura Gomez Castro si empiezas CrossFit en un buen box con un buen coach lo harás de forma progresiva para evitar lesiones y aprender bien los movimientos. Igual que si vas a un gimnasio y no te enseñan bien la técnica y le metes muchos kg a los básicos, te puedes lesionar también. Con la dimensión que ha alcanzado a nivel mundial dudo mucho que simplemente sea una moda pasajera, pero eso solo lo sabremos con el tiempo. Es un método de entrenamiento que combina diversas disciplinas y los circuitos que dices con los WOD que son el resultado de juntar ejercicios muy dispares entre sí.
Tienes toda la razón hermano, yo fuy entrenador de un gym de los de lujos y estaba prohibidos:peso muerto, tirar las mancuernas y si no tenias zapatos de goma"tenis" no entrenabas. Los buenos lugares cuevas como los viejos ya no existen es triste eso...
Sin duda es un gran negocio, un centro de ocio sin duda, como bien dices es otra forma de "entrenar", mucha gente va para pasar un buen rato , incluso para echar unas charlas, sin objetivos definidos, simplemente, pasar un tiempo en clases colectivas...eso sí, cada uno hace su lugar de entrenamiento, yo he estado en ese tipo de centros y si tenia que pegar cuatro berridos cuando cargaba como una bestia poco me importaba que me miraran de reojo, aunque es un lugar algo "frio" para entrenar, eso tambien sentía yo...personalmente no me gusta este tipo de centros
Si cerca vuestro no tenéis ningún gym guarida podéis ver si tenéis algún club de halterofilia cerca. No son los mismos objetivos pero ambiemte anabolico vais a encontrar seguro. También hay bastantes box de crossfit donde el ambiente acompaña (piedras pequeñas por favor). A nivel de entorno son sitios donde se favorece la superación, el pique y la ayuda infinitamente más que en los gimmasios de corte comercial. Un gran video como siempre Carlos, un abrazo.
@@jonheart5415 elige un sitio con una buena programación y te ahorras los entrenos ridículos, los hay que acaban haciéndolos con un pt en cualquier gym por elegir sin criterio. Sobre los precios nada que argumentar, aunque prefiero personalmente pagar más por un espacio y programación como dios manda a estar haciendo el canelo por ahorrarme unos euros. Es cuestión de prioridades.
Me da risa que cuando caliento con 100 kg para peso muerto con me dicen "te vas a lastimar" o "estas haciendolo muy mal" cuando ellos en su vida tocan el peso muerto o sentadilla profunda
@@rafaperaza1 Y si lo son, te lo dice un médico amante de los hierros, a ciertos pesos todos los ejercicios de peso libre son perjudiciales para las articulaciones, influye mucho la técnica en que tanto lo sean pero a fin de cuentas lesivos.
Que levantes harto peso no significa que lo estes haciendo bien, ojo ahi... Quizas el tirillas que te dice que lo estas haciendo mal, tiene estudios al respecto, y te esta haciendo un bien, para que entres a revisar la tecnica, mira que una mala tecnica que se repita constantemente, inevitablemente terminara en una lesion, asi que ojo ahi, aunque creas hacerlo perfecto, siempre se puede mejorar.
Hola Carlos. Tuve la grandísima suerte de cuando empecé de 0 ir a 2 gimnasios de pueblo (o barrio) de toda la vida. Ya hace, en los años "dosmiles" jeje y poco tiempo estuve por circunstancias... pero joder tío jamás olvidaré aquello que ya nunca he vuelto a ver en otros lados... y tú me entiendes perfectamente amigo. Saludos!!!!!
Yo voy a un gimnasio comercial de cadena, cierran a las 9pm y a las 8 te cambian la música (ponen música de hotel de parejas). Pero hay magnesio (no lo tengo que llevar, hay), se hace peso muerto, yo escucho mi música y nadie jamás me ha dicho qué puedo o no puedo hacer, más que algún metido (no trabajador, sino cliente) intentando que no haga un recorrido completo porque el parcial es mejor... Y sí, van tipos a sociabilizar, hay gente que hace una hora de caminar en la cinta y después 40' suave en elíptica, suaves... pero el hecho de que ellos hagan eso no quiere decir que uno tenga que imitarlos, uno va con su rutina y hace sus ejercicios y punto. Da un poco de pena ver los más jóvenes perdiendo el tiempo, pero lo que para mi sea perder el tiempo tal vez sea lo que ellos necesitan.
Siempre he sido de gimnasio tradicional "de barrio" pero al que iba lo han cerrado y ya no quedan, he tenido que ir al comercial y me he adaptado, muy buenas instalaciones pero mucha gente haciendo el paripé con el mobil. La clave es entrenar fuera de los horarios de máxima asistencia si se puede
en una anécdota , un amigo fue un día aun gym comercial de mi ciudad, era su día de pierna, así que cargo 100kg a prensa, se acerco el monitor del gym y le dijo "es todo el peo que puedes cargar, porque la maquina se puede arruinar" jejejeje, como dato curioso ese amigo mio es powerlifter y esos tiempos hacia prensa con 400kg, en resumen, ese dia fue a perder su tiempo jeje
Amigo q razon tienes,el problema es q hay muchos Gym antiguos de toda la vida y q los dueños no lo saben llevar y q quitan las ganas a la gente joven q empieza yo en mi caso empezé en un gym como el tu dices mi profe era un tal Steve sabane ( Mr universo)y un Sr Rafael Santonja q empezaba en un cuchitril en cuatro caminos y q como dices t contaban hasta las repeticiones t ayudaban los compis y entrenaban con cualquiera y éramos camaradas del hierro.Hoy en día entreno en otro gym q lleva más de 40 anos y va a cerrar y tendré q ir a uno de estos raros q miedo me da Sabías palabras las q tu dices q nostalgia caballero del hierro.
6 ปีที่แล้ว +17
Al final cada gym es para un usuario diferente. Hay cadenas mejores y peores, hay gimnasios old school mejores y peores. Se trata de elegir lo que te gusta y más se adapte a ti. En mi opinión, ni uno es mejor ni otro peor, hay que encontrar el que más se adapta a ti y estar cómodo.
Yo directamente pienso que a los gimnasios solo se puede ir por la mañana. Por la tarde muchos se acaban masificando porque dejan matricularse a todo el mundo y pasas más ratos esperando a usar las máquinas en vez de estar hacer haciendo ejercicio
@@punkcovers5857 Yo no creo que los gimnasios comerciales le estén haciendo daño a los old school. Si no hay apenas gimnasios tradicionales es porque no es un servicio lo suficientemente demandado para que les compense mantenerse abiertos.
@@Akonmj93 de hecho si, cuál es el tipo de gimnasio que tiene más publicidad y el que está en todos lados? Cómo dijo tarrako, hay muchas mas personas queriendo un gym con olor a lavanda y no está mal, pero no puedes decir que el gym comercial no hace que cierren los tradicionales
@@punkcovers5857 En el momento que dices lo de que más personas prefieren un gym con olor a lavanda me estás dando la razón, pues la demanda es un requisito básico para que un negocio prosperé. La publicidad no creo que sea un requisito para el éxito de un gimnasio, yo por lo menos no veo en la tele, ni en internet
Yo estoy apuntado a un oldschool de toda la vida, donde te hacen entrenar bien y comer como se debe. Aparte estoy en un comercial, como comodín para dias sueltos. Y no hay color, compañerismo, etc. ESA ATMÓSFERA QUE SE VIVE Y RESPIRA DE LA OLDSCHOOL ES ALGO ÚNICO, nada podra igualar.
muy bien analizado, felicidades, yo por cuestiones economicas y de distancia (vivo en la montaña) entreno con troncos, piedras y hierros de chatarreria,
Aquí, en Bruselas, voy a cadena BasicFit básicamente por un asunto económico. Está bien. Puedo hacer peso muerto y a la que voy va muy poca gente. Tres jaulas y demás, así que genial. El problema es que, como yo entreno a conciencia, me muero de calor y llegan los que hacen bíceps todo el tiempo a poner el aire acondicionado a casi 30 grados con las ventanas cerradas. Es un infierno, pero por lo demás no me puedo quejar.
Recuerdo el primer día que fui a mi nuevo gimnasio (por situación demográfica debía ser comercial) y dije "voy a hacer peso muerto pesado, utilizo magnesio y cuando paso de la horizontal en sentadillas lo mismo pego un grito que flipáis" mi sorpresa fue cuando el monitor de sala me dijo tal cual "me da igual, entiendo que quieras entrenar de verdad". La sonrisa en mi cara aún me dura jajaja ojalá poder entrenar en la guarida algún día 💪💪💪
Muy bien explicado y ademas con mucho respeto a pesar de que es el extremo opuesto de lo que amas. Yo entrené en un gym old school 15 aňos hasta que lo cerraron (quedabamos 5 personas y nos tuvimos que ir). Ahora entreno en un polideportivo municipal que es mucho mejor de lo que me esperaba. Encima abren hasta en Navidad. Pero como dices, si abren un old school que me pille cerca me voy de cabeza. A mi no me importa pagar mucho dinero de cuota porque me tiro 15 horas semanales entrenando. Ojala esa involución se vaya generalizando. Pero hemos de hacer autocrítica: el old school fue desapareciendo porque en general nos tocabamos los cojones. Si entrenamos duro aumentará la demanda y reaccionará la oferta.
Hermanos de hierros, gran término, cómo hemos crecido juntos, y qué caminos tan diferentes hemos tomado. La vida y sus ciclos, ahora se echa de menos....
suscribo todo lo que dices para quien realmente quiera ponerse grande y fuerte y ame el hierro.....no es mi caso como el de millones queremos estar en forma y sentirnos bien fisica y mentalmernte .....a mi me gusta la eliptica y las pesas y tambien el spa la sauna los baños arabes la piscina mi parkin para mi coche.....y te aseguro que me esfuerzo al maximo en cada cosa que hago....cada sitio tiene lo suyo y su publico......gracias Tarrako por tanto que nos aportas.....
Pienso igual, yo voy a un gimnasio comerical, básicamente porque está en mi misma calle. Soy el rarito con libretita y que usa ropa "vieja". Mis números mejoran. Para mi eso es suficiente. Lo noto cuando hago una escapada de senderismo o voy a bucear. El resto depende de disciplina individual. Por ejemplo el móvil siempre lo dejo en taquilla o incluso en casa. No hablo con nadie salvo cuando consulto al monitor. Porque parece que soy como alguien diferente en su día aburrido y suele estar encantado. Yo por ejemplo tenía la idea de que los monitores normalmente están ligando, y hay que decirlo no siempre es así, sino que las mujeres por norma general suelen preguntar más, los tíos somos más cortados ya sea por vergüenza u orgullo. Yo por el contrario soy muy pragmático, "yo estudié una ingeniería no tengo por que tener ni puta idea de nada de hierros pero tu sí y para eso en parte te pago así que ayúdame".
Hola me gustaria, trasmitiros, como me identifico, con este analisis sobre los gimnasios "modernos", Yo me inicie con el hierro, ya hace varias decadas, y entre otras cosas, q myu acertadamente has subrrayado, en mi gimnasio por ejemplo, no habia taquillas, no era necesario, todos nos conociamos, nunca se perdio nada, yo recuerdo haber olvidado el cinturon cientos de veces, alli estaba al dia siguiente, la primera vez q olvide el cinturon en el gimnasio donde entreno actualmente, fue tambien la ultima, porque desaparecio. En fin otro mundo, quedan pocos templos de verdadero culto. salud y fuerza hermanos de hierro
Hostia que se le ha escapado un pedo al tirar atope.... Uiiii madre mía!!!!! Qué huele a sudor? Hostia que guarro... Esto es un gimnasio a aquí se viene a cojer el móvil , llevar conjuntos , ligar , poner cara de guay por que eso de que se te desencajar la cara al ir al 110% no les mola a las nenas... Etc etc... Que asco , esa gente que se vaya a otros sitios.... A hacer el payaso... O lo que sea.
🔝🔝🔝 nos sentimos super indentificados con todo lo que dices. Nosotros en la sala de pesas nos dedicamos al culturismo, pero al estar en una segunda planta si tenemos q tomar alguna precaución en lo q es tirar grandes pesos sin control. Pero por lo demás 100% de acuerdo contigo y el sentimiento 100%. Así como en los deportes de contacto que practicamos igual. Gracias por estos videos 🙏🏻🙏🏻❤️
es muy cierto lo que dices y es mas los gimnasios viejos no tenian problemas economicos, porque el profe o dueño del lugar o los que estuvieran a cargo te hacian entrenar como la gente ibas al gimnasio y notabas resultados cambios y eso hacia que la gente se quedara y se corriera la voz de que ahi todos los que van estaba fuertes, no como ahora que van 3 4 5 años y siguen igual levantando 100 repeticiones en press de banca con 2 y medio de cada lado
No soy de la old school pero el gym en el que comencé fue uno como el que describes, tiene un estilo rustico, cuerdas para los lastres o para usarla en la polea, el dueño fue un fisicoculturista con fotos de sus premios, fotos de Arnold. Al entrar la gente se saluda, musica de los 80 y 90, musica de Rocky a todo volumen, gritos cuando llegán al fallo o al usar cargas elevadas. Los macetas te dan consejos con las tecnicas, hasta algunos se toman la molestia de enseñarte nuevos ejercicios... Una vez un maceta me regalo unas vendas de crossfit al ver mi progreso ya que pase de ser el chibolo de 14 años que no podia ni levantar la barra Olimpica, ha cargar 110 Kilos en Sentadillas, me llamaban macetita :')
yo soy de argentina tucuman y cuando voy al gimnasio de old school siento un ambiente hermosos siempre estan ejercitándose nunca estan charlando bueno excepto el grupito de amigas que solo van a eso, entras y siente el olor a hierro puro todos transpiran puedes incluso ir todo los dias con la misma ropa y no te van a mirar mal y ni decir nada eres libre
Otra cosa curiosa de los gimnasios comerciales es la cantidad de gente nueva que ves cada día, lo cual me llega a las siguientes tristes conclusiones: - Que una parte de esa gente nueva son recientes incorporaciones, porque como he comentado anteriormente por desgracia estos gimnasios permiten matricularse a todo el que quiera sin pensar en que se pueda masificar el gimnasio. - Que otra parte de esa gente nueva son usuarios más antiguos pero que llevan un ritmo irregular respecto a la cantidad de veces que van, el clásico pagar el gimnasio y no ir. Los dueños del establecimiento conocen perfectamente este perfil y por eso les compensa permitir a más gente matricularse.
Buen vídeo, Tu opinión es muy importante y valorada pero también hay otros puntos de vista, me explico, yo voy a un gimnasio de los de cadena y voy porque hago lo que quiero, hay de todo ( no tanto hierro y máquinas específicas) y pago 20€ al mes. El precio para entrenar es importante. Yo me machaco todo lo que puedo y cuándo puedo, el trabajo es lo que tiene . Me ha gustado un montón tu vídeo. Un saludo!
Estoy totalmente de acuerdo contigo...a tal punto que ya llevo un año entrenando en casa...soy de los que creen que lo mejor para entrenar son los pesos libres...las máquinas no van conmigo... Saludos desde Argentina.
Estimado amigo en Guadalajara México estamos por abrir un gimnasio de la vieja escuela cuando esté listo Te voy a compartir para que veas que seguimos tus consejos
Hola tarrako en mi opinion creo que es cierto y tienes razon con respecto a los gimnasios comerciales pero haciendo critica a los gimnasios old school creo que no han sabido cambiarse y renovarse, como ha pasado con el crossfit que ha sabido conjugar y ofrecer a la gente de la calle un tipo de entrenamiento mas alla de maquinas y cintas elipticas em cambio todavias te ves gimnasios old school que no salen de pecho biceps y que siguen con todos los mitos de la nutricion y el fitness, y ese es el problema no puedes ofrecer a todo el mundo porque no todos quieren ser culturistas,power o strogman . Un saludo
McFit, Nr. 1 en Alemania: de Jueves a Domingo solo hay una empleada sin titulación que hace de recepcionista, rellena la máquina de bebidas, limpia los vestuarios, responde al teléfono y además, si algún despistado se le ocurre preguntar, responde también a cuestiones sobre el entrenamiento. ¿Resultado? una lesión de hombros de la que aun me estoy recuperando. De Lunes a Miercoles, mejor olvídate porque está simplemente PETADO de gente. Lógico, con ofertas de 5 EUR al mes , se apuntan todos los flamencos del barrio con sus primos, hermanos, hermanas y novias incluidos.
No estoy de acuerdo. Yo he ido a un vieja escuela y ahora voy a un gimnasio comercial, no voy a decir la marca, y hay mucha gente que esta entrenando duro. No está prohibido el magnesio, tampoco chillar ni tirar las pesas, de hecho, el suelo es de goma para poder tirarlas sin problemas. Claro que hay gente que se toca los hue... pero como en todos los gimnasios. Hay mancuernas, barras, bancos y jaulas para parar un camión, no sólo elípticas y cintas, que también. Incluso hay un ring de boxeo por si te quieres partir la cara con un amigo. Lo que sí es cierto es que no hay trato personalizado, no puedes ir a un gym comercial a prepararte a una competición de power, para el resto, vale perfectamente. En todos los sectores, las grandes superficies están haciendo daño al pequeño negocio y el sector de los gimnasios no es una excepción. 50€ al mes de gym + otros 50 de suplementos, con los años eso es mucho y ya no necesitas que nadie te enseñe a levantar una barrs, si puedes ahorrarte la mitad yendo a un gym comercial y comprando proteínas de marca blanca, pues lo haces, es mi opinión.
Exacto, pero en general los gymnasio están llenos de poleas y máquinas y entrenadores que solo van en busca de las tías, luego los clientes solo van en busca de las cuerdas y las máquinas guiadas, en el gymnasio que está al lado de mi trabajo hay gente que se a cambiado de gym no por el precio si no porque en el que estaba no había poleas y todo era libre y el pobre no quería hacer sentadillas y peso muerto jaja. En fin...
@@yacklimon Comer 200g de proteína al día a base de pollo, ternera y pescado es mucho más caro que completar con un suplemento, y además, menos flexible. Un batido a media mañana en el trabajo es más fácil y viable que comerse un Tupper de pollo con arroz.
@@elanguido jajajja con lo de "menos flexible" ya respondiste todo, eres de los que cree que las proteinas(suplementos) reemplazan las comidas reales jajjajaj chaauuu
Empecé en un gimnasio de barrio que perdió su esencia, pase luego por un box de crossfit 4 años donde si podia gritar y reventar la barra y me dio un huelco la cabeza tras una lesión, lo mejor que hice en mi vida repecto al deporte a sido ahorrar y montar mi cueva en mi garaje, grito cuando me da la gana, entreno un domingo por la noche si me sale de los huevos..... no hay color. Me visitan colegas de verdad para entrenar y se echan mejores ratos.
Vivo en un pueblo donde en el único gimnasio que hay no te dejan usar magnesio, ni tirar la barra, ni nada por el estilo. Tres o cuatro veces a la semana me toca desplazarme unos 25 kilómetros para ir a un box de CrossFit a entrenar, y lo hago ENCANTADO. Estoy apuntado también al gimnasio porque no es muy caro, quince euros al mes, y al menos salvo de vez en cuando algún día de entreno decente.
Por eso mismo soy calistenico y ahora para complementarlo voy a tener lo básico de gimnasio en casa, press de banca, peso muerto y sentadillas a tope. Buen vídeo para empezar el día.
Mi gimnacio esta dividido en 2: la parte de en frente tiene maquinas, cintas, elipticas, pives delgaditos, un montos de pivas... y la parte del fondo tiene jaula, barras, bancas, mancuernas, discos... siempre estoy en la parte de atras.
Hay que matizar muchas cosas. En mi zona hay cadenas que ofrecen incluso servicio de cafetería con prensa...dentro de la propia sala de actividades, sin separación física. Gimnasios que cuentan con toallas perfumadas en las taquillas y limitaciones a la hora de entrenar como cita Tarrako. El gimnasio clásico que cita Tarrako es el extremo opuesto. Gimnasios sin servicios adicionales, donde los pesos libres son el eje . Entiendo la postura de Tarrako pero hay que ver que a un gimnasio no solo van competidores profesionales o adolescentes a tocarse los huevos. El gimnasio cubre un espectro más amplio. Al gimnasio van personas jóvenes que lo utilizan como complemento para otros deportes, personas que están en fase de recuperación tras un accidente, personas que solo buscan el mantenimiento corporal como las personas de la tercera edad o personas que pasan de los hierros y disfrutan de actividades colectivas y aeróbicas. Creo que en función de las necesidades hay múltiples opciones para los usuarios. Si en tu gimnasio comercial más cercano no puedes entrenar como un powerlifter te buscas otro. Una solución ecuánime pero no siempre viable sería dividir el gimnasio por salas y tener una sala de entrenamiento general con aparatos, algunos pesos libres y algunas máquinas cardiovasculares, una sala exclusiva de pesos libres donde podría haber también alguna máquina adicional para complementar, una sala exclusiva de máquinas cardiovasculares, una sala para actividades dirigidas y ya, rizando el rizo, una sala para actividades de Crossfit y para gente que prepara oposiciones.
no tiene nada que ver yo iba a un gimnasio donde iba gente para ponerce grande, fuerte, adelgazar, deportistas, viejos y no hacia falta ninguna sala dividida (y se entrenaba como odin manda), el problema esta en el lucro
Tomas Gomez , sí influye. A algunas personas les molesta escuchar los gritos de esfuerzo o las frases motivacionales de los más esforzados y a otros les intimida y les desanima a entrenar el verse rodeado de gente con físicos espectaculares. En el sentido opuesto, hay gente muy fuerte que mira a los demás por encima del hombro y considera a personas que entrenan con otros fines un estorbo. Se debería convivir en paz en armonía pero no siempre es así. Por eso hay gimnasios que no permiten el uso de magnesio, tienen unas normas de comportamiento más estrictas y el uso de la maquinaria está limitado. Cuestión de público objetivo.
Alexander Palacios Manrique , no me has leído. Hay gente que va al gimnasio con otros fines diferentes a los de fisioculturistas, strongman y powerlifters. Atletas de otros deportes, gente en rehabilitación, tercera edad...Tal y como te expresas das a entender que si no vas al gimnasio a comerte los hierros te dedicas a tocarte los huevos viendo el móvil y dando vueltas por el gimnasio tratando de ligar con alguna chica mientras mueves pesos al 60% y no, no es así siempre.
@@sergiocurrapastoriza2868 totalmente de acuerdo contigo. No hay que encasillar a todos en lo nuestro. Mucha gente no busca ser fisoculturista, powerlifter, strongman, etc. Solamente va a pasar el rato, convivir, por salud, para recuperarse de alguna lesión y eso está bien. Por eso mismo no tengo nada en contra de los gimnasios comerciales. Sé que yo no soy su público objetivo. Simplemente voy y busco otro que se ajuste más a mis necesidades.
Te saludo desde Santa Cruz de la Sierra - Bolivia 🇧🇴 y soy instructor de gym y trato de seguir tu filosofía de vida y de entrenamiento y estoy en un gym comercial pero con un par de consejos al dueño del estacionamiento se logró incorporar a los dos grupos (los machacas y los capullines) y volvamos a los orígenes tarraquianos
tengo 19 años y entreno en Dreamfit, es un gym comercial pero no tengo ninguna queja se puede usar magnesio, hay buen material no faltan nunca barras, mancuernas ni discos, una pequeña zona de boxeo y no te miran raro por pegar un par de gritos. Es cierto que la atención personal es limitada pero es lógico con tanta gente pero si les preguntas cualquier cosa te van ayudar en lo que haga falta. y la cuota mensual no pasa de 26€. Muy recomendable para los que no tenemos guaridas cerca.
Lo que me molestaba del gym al que voy (comercial), es cuando llega la profesora de Zumba, música de mierda, mi solución audífonos y música buena, rock duro, ese que motiva. Pero es cierto, me pasa que me tiendo a aislar.
En el mio aunque se supone que es un gimnasio comercial si dejan usar magnesio, hacer peso muerto, y gritar de fuerza lo malo esque no dejan que entrenemos sin camiseta
Totalmente de acuerdo en contigo Bro! Yo uso un gym comercial por razones de tiempo pero cada vez que puedo visito la vieja escuela, que es lo mejor de lo mejor, sin lugar a dudas! Éxitos! 🤝🤛
Tristemente yo acudo a uno de esos llamados gimnasios old school. Y digo tristemente porque seguramente en un mes cierre por no poder hacer frente a los gastos que genera. Sin embargo hay muchos gimnasios que abren en mi ciudad (Zamora, España) a los que les va bien y podran seguir abiertos. Por si interesa, este gimnasio es el "California" de Zamora, España.
Cuando iba a un gimnasio comercial y corregía a gente movimientos incorrectos en máquinas o peso libre, incluso me miraban raro o mal, sentían "vergüenza" por que alguien les corrigiera...y luego vete a saber que harían. Luego los monitores de empresas externas tenían básicamente la misma tabla para todo el mundo, ni sabían lo que era 1RM.
Gran vídeo totalmente de acuerdo. Cansado de los gimnasios comerciales. Que voy a uno porque no tengo otra opción por haber solo hay 3 barras olímpicas. Me encantaría poder entrenar en uno como en tuyo. Saludos
Algún gimnasio old school en Granollers? Por que voy des de hace 2 año a un municipal y el ambiente me cansa i me estoy quedando corto con los pesos ya que me lo tomo bastante enserio i veo a la gente que se va a pasear.
Joder esto es demasiado cierto tengo la fortuna que en mi gimnasio es la federación de Potencia de mi país es completamente una verdadera guarida de fuerza a la OLD SCHOOL como lo dices Tarrrako lo malo hay clases de zumba jajaj pero si se mantiene ese ambiente de amistad y fuerza. Un saludo y excelente video.
Yo voy a un gimnasio de un campeon de culturismo el ya tiene 8o años sigue entrenando y es un gimnasio familiar. Me encanta . Las pesas son de hierro .. de las antiguas. 💪🏻💪🏻👏👏👏👏💃🏻💃🏻💃🏻
Ole ole yo tambien es de los de antes pones discos y suena a hierro forjado arriba gladiators
WARRIOR STORM si si como suenan jaajajjaj💪🏻💪🏻🔝🔝🔝
y seguro que cada cliente lo considera como su propio hijo , porque le esta pasando sus conocimientos disfrutando que esos clientes pueden ser campeones si se lo proponen .
Laura Gomez Castro si es una maravilla, lo ves como viene te anima y te explica todo, si lo haces mal te corrige y cuando lo haces bien se pone contento y no para de motivarte. Es genial entrenar así!!!!!
si , lo es .
De vez en cuando recuerdo con lagrimas en los ojos a mi primer entrenador que me enseño los fundamentos de la vieja escuela :
-compañerismo .
-trabajo duro .
-disciplina y sacrificio .
-humildad .
Nunca hay que descuidar los basicos y darle prioridad siempre a estos ( sentadilla , press banca y peso muerto ) .
Y lo mas imporatante de todo :
no pensar que vas al gimnasio solo para entrenar y luego despues te vas a tu casa para volver el dia siguiente . En el fondo la gente de ese gimnasio son como tus hermanos y el entrenador es como tu segundo padre .
A veces me siento solo en mi guarida es lo unico negativo , entreno como quiero y grito cuando me sale y hago los ejercicios que quiero a muerte pero hecho de menos tener compañeros de hierros la verdad .
Jaajja me siento igual que tú
Yo iría a entrenar contigo
asi por lo menos podras hacer el peso muerto a gusto y nadie te dira nada si sueltas un alarido en una maxima , o si usas magnesio para mejorar el agarre y luego el monitor de gimnasio de turno se queja de que le manchas el suelo y luego tiene que barrer , xd ( cuando encima sabes que el es el que no lo hace y tiene que llamar a la limpiadora y eso es solo una excusa para que sustituyas el peso muerto por las hiperextensiones en banco , xd ) .
A un monitor de gimnasio en condiciones lo de menos que le tiene que preocupar es si usas magnesio .... lo unico que le tiene que preocupar es si todos sus clientes hacen sentadilla , press de banca , press militar y peso muerto .... y el que no lo haga , hay tabla o golpe de remo , xd .
depende de la distancia y los objetivos de cada persona .
De momento no tengo gimnasio propio , por lo que voy a uno comercial y es lo que hay .
Algunas veces despues de entrenar mientras descanso , me siento como si fuera una gatita que esta sola , porque donde entreno no se lleva la vieja escuela .
De hecho , una vez cuando hice una maxima y grite por el esfuerzo , el monitor de sala de musculacion vino pensando si me habia pasado algo , xd ... y yo le dije que no pasaba nada , que estaba entrenando , xd .
pero aunque se aprenda , aun sigue la tendencia de pensar que el sudor + disciplina + trabajo duro es malo .
Solo digo una cosa para la mayoria de las chicas que tienen miedo de hacer sentadilla :
desde que la hago en combinacion con el peso muerto , mi tren inferior ha mejorado y ahora los tios me miran mas cada vez que entreno .
Al principio te molesta , pero luego los ignoras para concentrarte en la serie y no pasa nada ( porque yo tambien me fijo en otras cosas cuando tambien entrenan ellos , xd ) .
Creo que habría que añadir un factor esencial que es el conocimiento. Muchos de los que sabemos entrenar, sea powerlifting, culturismo, o por salud, lo hacemos porque nos hemos informado sobre como entrenar de forma que podamos obtener algún tipo de beneficio para poder cumplir nuestros objetivos. El lado contrario de todo esto es la gran cantidad de gente que va al gimnasio y se pasea, y pongo la mano en el fuego de que dejando de lado a los de postureo, el resto se pasean por el gimnasio de máquina en máquina por desconocimiento y por la cantidad de mitos que rondan por sus cabezas. Si hablas con una persona que es ajena a este mundillo pero que entrena o incluso hace dieta, observas que no tienen ningún interés por leer o escuchar fuentes fiables que les ayuden, y que prefieren diseñar rutinas y dietas a base de un conjunto de mitos que tienen en la cabeza. Lo que no puede ser es que haya gente que ni siquiera sepa un poco sobre cómo funciona el cuerpo y que después entrene o coma según sus ideas, y que además te diga que tiene un objetivo, porque entonces te das cuenta de que esa persona, tiene una intención, pero no tiene los conocimientos y lo que le falta, es alguien que le enseñe apropiadamente o que la información sea más divulgada entre esas personas que viven alejadas de ella, si dispusieran de esta, estoy totalmente seguro que dejarían de hacer press tras nuca y después elíptica detrás de la máquina de correr para mirar el culo a la que está corriendo.
Cualquier día prohibirán sudar en el gimnasio
Jaja es algo asqueroso hay algunos por ejemplo que les suda la mano y la mancuerna te la dejan mojada
Otros que al compartir la máquina te dejan todo el sudor donde deberías de apoyarte,
No tengo problemas es ver a alguien sudando por que entrena fuerte, pero otra cosa es que su sudor incomode el entrenamiento de otras personas
O a ti te gusta apoyar tu cuerpo en el sudor de alguien mas?? Que feo fetiche amigo jajaja
Ahí entra la educación de la gente y debería entrar el toque de atención de los monitores. La toalla no está solamente para colocarla en los bancos, por lo menos yo la usaba para secar la máquina si me caía sudor en algún lado. Y si sudas mucho te llevas 2 toallas.
- y soltar la barra en el suelo por hacer peso muerto .
- y bajar a mas de 90 º en la sentadilla , hasta que los cojones o el chichi toquen el suelo .
-y bajar en el press de banca hasta que toque la barra el pecho .
-( lo mas grave ) , entrenar con peso libre y el futuro sera entrenar solo con maquinas .
Francisco Blanco ,😂😂😂😂😂😂asi es!!!!!
@ Maricon
Cuanta razón tarrako y además aplicable a todo... La tienda de barrio, el pagés de tita la vida... En todo se ha perdido el trato en la sociedad, crisis de valores, tratos impersonales incluidos los malos usos de redes sociales. Tengo 29 años y no tengo ni face ni insta ni nada por el estilo y toda mi gente si yo soy la oveja negra... Tengo TH-cam y por gente como tú. Lo que transmiten unos ojos no lo da una pantalla. Un tío auténtico eres nen...cuidate mucho y larga vida a tu canal que pocos hay que digan lo que piensan y no lo que se quiere escuchar.
En resumen: para encontrar novia hay que ir a un gimnasio comercial
no jodas son puras dedi paradas creidas
Las chicas que van a gimnasios no comerciales suelen estar pilladas 😂
@@Adrisoft808 pilladas?
@@bad-uu3oi me refiero a que suelen tener pareja, a que ya están "escogidas", no son una opción 😆
Me gustaria ver a tarrako entrenando un dia en Planet Fitness jajajaja!
jajaja si
Solo con asomar la cabeza por la puerta ya suena la alarma.
Lo tira abajo
Lo echan en nada
@@imanolarrillaga6923 *tarrako echa a los dueños
Aportando mi granito... Es cierto que hay gente que entrena duro, y otros van a socializar, pero lo que peor llevo es la frialdad de este tipo de sitios, en vez de tener ganas de entrenar me daba palo , hice cuentas... Y por lo que gastaba empecé a agenciarme discos, barras, máquinas que me permitiesen hacer sentadillas, press de banca, jalones, y me monté mi pequeña guarida en un rincón, entreno cuando me da la gana, el tiempo que me pueda permitir (o que me permite la vida).
En tres años estaba todo más que amortizado, y sigo disfrutando de mi rincón, la mejor compra que he hecho.
Hoy en día, agobiado con la hipoteca y la vida como viene, no me puedo permitir un gimnasio, ni comercial, así que gracias a esto, puedo seguir entrenando y disfrutar de los consejos de Tarrako.
tienes toda la razón. Entrenaba en uno comercial que además de no dejar "azotar" la barra en peso muerto no tenían ni racks. salvo la máquina smith. hice mi pequeña cueva con un rack, barras y discos y lo genial es que gente a venido preguntando si los puedo entrenar. Ya llevo 6 meses desde que abrí una cueva para los que de verdad quieren entrenar. siguen llegando de a montones. Saludos desde México!
Los gimnasios de cadena lucen bonitos pero están mal equipados para cargar pesos libres y están saturados de máquinas.
Saludos desde México Strongman Tarrako.
deberian prohibir por una orden judicial a los gimnasios que no dejan entrenar con pesos libres .
@@lauragomezcastro3041 Nel libre mercado, mejor promocionar los resultados.
Yo he estado en ambos tipos de gym, de echo ahora mismo llevo 3 años en uno comercial, mi primer gimnasio que cerró hace muchos años, ahí solo estuve 1 año, era de un antiguo campeon, pequeñito con maquinas del año de la pera, de echo tenia una cinta de correr de hierro que no era ni electrica y no se podia correr porque se caia a trozos jajaja, muy pequeñito, pero donde se implicaban y habia muy buen ambiente, en el gymnasio comercial que voy ahora empeze nada más abrió y el primer y segundo año los monitores eran super amables, muy implicados, etc, pero con el paso del tiempo han ido marchandose los mejores y excepto un par que siguen igual el resto ya te mandan al ordenador para que te busques alguna rutina o ejercicio, eso si las maquinas muy buenas y el ambiente no es malo, yo voy a entrenar en 3 años no hice amigos, entreno solo con mis auriculares atope y solo saludo a los que voy viendo a diario y me suenan las caras y hemos cruzado quizas dos palabras preguntandonos como iba tal maquina o cosas así, pero a socializar poco de echo voy a altas horas de la tarde-noche para que este más vacio, quizas por eso y entrenar solo tenga epocas de no querer ir a entrenar, me desmotive un poco, cosa que en el primer gym solo tenia ganas de no ir porque el entrenador me mataba jajaja Eso si, excepto por el punto de la desmotivación por temporadas, no creo que volviese a un gym como el primero, mi objetivo es quemar grasa y conseguir un cuerpo mejor, fuerte pero no el de dedicarme a competir, aparte de ventajas como el horario y apertura los 365 dias al año, hoy dia 6 es festivo y esta abierto hasta las 3 de la tarde, tendria que ir hoy ahora que lo pienso xD
conocí esos gimnasios vieja escuela, siendo adolescente recibí muchas enseñanzas y consejos. la ropa deportiva no existía para nosotros hoy tengo 57 años y no me gustan los nuevos
A lo bestia primitivo buena esa
exactamente me pasa esta misma situación, por eso no me siento cómodo en esos gym y los supuestos entrenadores son unos idiotas, quieren que te mantengas callado cuando haces ejercicios, por eso estoy haciendo los ejercicios en mi propia casa y poco a poco voy comprando mis hierros. Saludos desde República Dominicana
paul estrella se nada cono entrenar en casa 💪🏾
@@charlafutbol669 asi es amigo
Yo estaba por arrancar el gym peo me habia olvidado de todo esto, jajana mejor entreno en mi casa haciendo lo que pueda
Si bien no siempre todo es ni tan blanco ni tan negro, para explicarlo ha quedado claro. Como siempre, tu manera de explicarlo con franqueza y sinceridad me puesto cachondo y he disfrutado como un niño.
Se agradece gente no tan “influencer” y dependiente de la sociedad. Calidad como cualidad 👏
Creo que el objetivo de mayoría de la gente que va al gimnasio es perder peso y mantener una forma física aceptable.
Un gimnasio comercial cumple sobradamente ese objetivo. De hecho, para cumplirlo no sería necesario ni ir al gimnasio.
Comiendo bien y haciendo algo de deporte (correr, bici, ...) sería más que suficiente.
El old school no tiene nada que ver, tiene una filosofía y unos objetivos mucho más complejos por lo que debería costar el doble que el comercial, pero nuestra sociedad actual no valora esas cosas.
Como dijiste en su día, no se puede luchar contra el "salseo", pues esto es lo mismo.
Enhorabuena por tu canal, me encanta.
Que grandes verdades Carlos,como siempre,nunca morirán los viejos gyms.
Realmente quién quiere, busca y puede. Y para los que amamos la sensación de machacarnos, cada día es un buen día al menos esa hora hora y media
Que buen vídeo, me recordó al primer gimnasio donde empecé a boxear. Zona de pesas vieja escuela y la sala de boxeo dejaba mucho que desear pero la calidad profesional altísima y gran nivel de boxeadores. Abrazo.
joder me siento identificado yo antes entrenaba en un gimnasio de hierros sudor y gritos.
y al ver el video me e dado cuenta de que e cambiado por completo, gracias por el video tarrako empiezo a hechar de menos lo que era antes
y sinceramente volvere estoy seguro un saludo
En mis inicios con los hierros, mi gran profesor fue el gran Clemente Hernández, su gimnasio estaba en la Calle Smith Tarragona. Lo que se a día de hoy, es gracias a él.
Yo me inscribí con mi hermano a una cadena grande de gym, bueno nosotros íbamos con el polo viejo y short de rugby jajajajajajajajajaj íbamos lo más temprano posible para agarrarlo vacío y luego ir a trabajar con energía. Pero nos llegó toda la idiotez de algunos que creen que te están haciendo un favor cuando pides alternar una máquina o te miran mal cuando pides que dejen las mancuernas y discos en su lugar o limpiar su cochinada. Así que me compré una banca, parantes, barra recta, barra z, barra romana, mancuernas y discos, ahora entrenamos en mi casa poniendo la música a mil, no la basura que poneme en esos gym
La única máquina que extraño es la prensa
Siempre que te veo me flipa, yo entreno en un municipal ( comercial ) y veo todos los días a la clase de clientes que dices tú, sobretodo los más jovencitos. Yo voy a mi rollo, hago mis entrenos, tengo mis objetivos y poco a poco los voy cumpliendo. He perdido casi 20kg, sigo yendo con la ropa con la que empecé, y me queda super grande, pero no ando preocupado porque la ropa no marque mi silueta actual. A mi lo que me preocupa es hacer esa dominada extra, levantar esos kilos de más, aguantar esos minutos de cardio que hace seis meses no aguantaba. Algunos pagan por ir al gimnasio a hacerse fotos, otros pagamos por perseguir nuestros sueños ( aunque he de reconocer, alguna foto postureta ha caído jajaja )
Recuerdo cuando tenía 15 año me apunté por primera vez a un gimnasio y este era una guarida auténtica gente grande, muy fuerte y pasión por los hierros se me quedó grabado en la mente . a día de hoy no hay nada que se le parezca cerca, no me queda otra que adaptarme. dentro de lo que cabe puedo entrenar como quiero pero la gente que me rodea ni es fuerte ni nada que se le parezca , gente un poco pasada de peso con el móvil en la mano todo el día, en fin nada que ver. Creo que el futuro pasará por centros comerciales en mayoría y surgirá esa gente que quiera ponerse fuerte de verdad y volverán a nacer con fuerza los old school
Ya hacia falta un video asi,la verdad tienes razon,mucha gente esta en gimnasios de cadenas comerciales porque no hay muchas opcioned de buenos gimnasios old school.... toda la razon!!!! Me hiciste reflexionar.
Es cierto, ya hace años, fácil mas de 10 iba a un gimnasio donde el dueño de gym - entrenador, instructor, compañero, amigo etc. era muy agradable ir me entrenaba a muerte te motivaba a seguir levantando mas, como dices era una muy buena persona.
En mi gimnasio hay un par de plataformas de halterofilia y no se puede dejar caer el peso en ella. Bien hecho
Pero que acabo de leer jajaaja
del peso muerto ya ni hablamos , xd .
que mal pedo
Es que los discos de halterofilia podrían romperse
Tengo 51 años,entreno desde los 15 con pesas y artes marciales.vivan los gym de los 80.un gran saludo para ti desde Argentina.
Completamente de acuerdo porque yo e ido a los dos tipos de gimnasio ya que tengo 40 años y es muchísima la diferencia, para mí la primera y la más notable es la de no tener en un gimnasio comercial a ese campeón que se preocupa por como haces los ejercicios, ahora voy a un gimnasio comercial y nadie se preocupa apenas de cómo hace los ejercicios la gente ni cuales hacen, por suerte no se quejan del ruido ni de los gritos, eso sí cuando grito todos me miran con cara de que estoy loco jajajaja, TARRAKO por favor me gustaría un vídeo sobre la BARRERA DEL DOLOR, gracias a ti TARRAKO me pegó unos entrenamientos que al otro día no me puedo ni levantar de la cama jeje, pero como también soy de sentimiento TARRAKIANO me levanto y otra vez me voy a reventarme, un saludo y sigue con tus vídeos que me encantan.
Yo entreno en el gimnasio del porruo, eso si que es un lugar anabólico...
Lo has bordado. Así es. Yo pisé por primera vez un gym en el año 84 al dueño se le llamaba maestro y te preparaba y enseñaba. Los dueños solían ser antiguos competidores sabian y te lo demostraban, estaban muy fueres. No eran sólo teóricos tirillas cómo el clásico monitor marcadillo de ahora. Estos eran fueres de verdad. Cada cual tenía sus objetivos pero se esforzaba y el maestro estaba pendiente para que los consiguiera. Recuerdo gente de atletismo que sin estar muy hipertrofiados hacían sentadillas libres con más de 150 kilos y press de banca con más de 100. Se utilizaban para entrenar camisetas de publicidad y ropa y zapatillas de deporte viejas. El ambiente era de familia.
No había otras actividades colectivas de sala.
Con los gimnasios de artes marciales pasaba igual eran dojos y los de boxeo solo boxeo. Había hermanamiento.... No eran sitios multisala multi actividades para socializar vestidos de multimarca.
(Para eso íbamos a otros sitios).
Eso ha cambiado. Lo más parecido a eso que he vivido estos últimos años es una ACADEMIA (que no gym) de jiu jitsu bresileño.
Los tiempos cambian....No lo critico pero yo que lo he vivido puedo asegurar que no se parecen en nada.
Un saludo desde Almería.
Excelente video, he comentado entre amigos sobre este tema anteriormente y me han visto como el "raro", pues voy, entreno, los momentos de descanso los tomo no para hablar. Y digo que ahora los gimnasios son para modelar, hablar mas de la cuenta y NO EJERCITAR. EXCELENTE VIDEO, me identifico 100%
"Que le paga 80 pavos la hora por hacer extensiones de cuádriceps... " Me mataste de la risa Carlos 😂😂💪👍
Lo más importante de un old school que como el dueño es un guerrero dé batallas . Siempre vas encontrar todas las máquinas y cada una con un ángulo diferente. Donde pillas perfección en tú cuerpo si sabes entrenar. Me a pasado tú cuerpo responde mucho más rápido. Esos ángulos y máquinas diferentes lo son todo. Ese tío que es el dueño sé encarga de comprar todas las máquinas para cada músculo con sus variables. Larga vida al old school💪. Gracias a Dios en América los old school abundan . Las cadenas son más para las tías cotillas y chavales calienta maquina . Buen video maquina .
A mí hace 20 años me echaron de un gimnasio porque entrenaba en camiseta de tirantes, me dió el dueño una de manga corta para ponerme y cuando le dije que no me dijo que no volviese más, que la gente como yo desmoralizaba a la gente principiante y prefería tener a 300 principiantes a 10 acérrimos que no se saltan un día de entreno, hace muchísimo que no encuentro un gimnasio de verdad donde el fin sea lo único importante sin importar el medio, si un aparato hay que modificarlo y ponerle una soldadura para que aguante más peso se le pone aunque no quede estético, eso hoy en día es impensable, es más...hasta hace poco el motivo para elegir un gimnasio era que tuviese soportes para sentadillas, ya no digo jaula que era impensable, con unos simples soportes me contentaba ya que estaban totalmente erradicados de los gimnasios, la gente pasa de sufrir, totalmente, ahora está de moda hacer sentadillas por el CrossFit y el power pero cuando se vuelva a quitar la moda volverán a quitar las jaulas para meter otras mierdas que cueste poco hacer, espero que en cada ciudad al menos aguante un gimnasio de verdad porque es imprescindible, que no muera nunca el old school
Entiendo tu punto, pero hay otro que es que sería bastante bonito que el old school que acojona al novato, sea el tipo que oriente a este, le ayude y no le mire con ojos de desprecio, que lamentablemente eso es lo que pasa y lo e visto.
todos hemos sido cachorritos de ojos tiernos que nunca han tocado una barra , pero la gracia es que cuando llevamos tiempo entrenando en esos gimnasios y hemos mejorado fisica y esteticamente , ayudemos a los nuevos que vengan sin experiencia .
No tiene sentido a mi los que me motivan son los que gritan en el gym y enormes que entrenan de verdad
toda la razon .... pero por desgracia en la mayoria de los gimnasios comerciales se sigue la norma de mantener a el cliente entrenando de forma exclusiva con maquinas , por miedo a que se lesione y te denuncie por si le ocurre hacer el peso muerto sin la supervision de le monitor de sala de musculacion sin ninguna tecnica y excesivo peso , y luego cuando se destroce la espalda le eche la culpa a el propietario del gimnasio .
Lo suyo seria volver a la vieja escuela cuando las maquinas apenas existian o se miraban en segundo plano y se le daba mas importancia a el peso libre . En esa epoca es cuando de verdad se entrenaba y no sentias que perdias el tiempo con cada repeticion que hacias .
Pero por desgracia la epidemia de los gimnasios comerciales se esta extendiendo y parece que ha venido para quedarse , porque los monitores y propietarios de los gimnasios ( sin contar a Tarrako , que ya me gustaria hacer un pique de sentadillas y peso muerto con el , aunque sepa que yo no levante tanto peso como el , pero por lo menos tenga la seguridad de estar bajo la supervision de la vieja escuela " made in tarrako " ) , piensan en alimentar su negocio antes que pensar realmente en cumplir los objetivos de sus clientes ( fuerza , volumen o resistencia ... segun el caso ) y luego tenemos el clasico ejemplo de la persona que dice que se mata a hacer piernas y no le crecen , xd .
Hermanos de hierro! Recuerdo esos tiempos, un suéter viejo de 2.99 y los discos tapados en óxido. Los amigos los retos, metías hasta 3 horas y te ibas para la casa gateando 😫 lo triste es que esos gymn mandaron a la ruina a los gimnasios de leñadores. Saludos desde Panamá🇵🇦
Definitivamente MUY BIEN explicado y con toda la razón MUNDIAL del MUNDO, jajajajaja Cada quien que se meta donde mas le acomode, y por la CD de MEXICO, ya llegaron hace como un año ese tipo de gimnasios COMERCIALES. Los cuales ni si quiera abrían los DOMINGOS, jajajajaja entre que también tienen código de vestimenta o que no puedes PUJAR por el esfuerzo, menos gritar, y todo lo que comentas, jajajaja Osea, para mi punto de vista solo son LUGARES SOCIALES. Yo tengo poco que realmente me apasione con el GIMNASIO, pero definitivamente DISFRUTO de este ESTILO DE VIDA. Y bien comentas, cuando se AMA realmente esto, lo compartes con quienes ves que les interesa.
Creo que el CrossFit ha hecho mucho por acercar los hierros y el powerlifting, incluso la halterofilia, a la población. Aunque no sea un deporte de masas si que llega a mucha más población y, aunque habrá de todo como en todas partes, si que se respira ese ambiente de camaradería y familia en los box como el que comentas en los old school
cierto, por mucho q le pese a los culturistas y powers jaja
el crossfit es una moda mas que estara condenada a desaparecer .
lo digo porque antes de eso , nadie sabia ni le interesaba como hacer una sentadilla , un peso muerto o hacer movimientos de halterofilia como arrancanda y dos tiempos .
- Dicho de otra forma :
Sin animo de ofender a nadie y respetando a la gente que practica esta disciliplina , el crossfit es un deporte que solo se ha convertido en un negocio y se alimenta de le postureo puro y duro , a costa de vender una marca a nivel mundial .
Lo unico que veo bien de esto , es que por lo menos se trabajan los basicos y se valora la disciplina y el trabajo duro .... pero hay que tener cuidado sobretodo al principio de la practica de el crossfit , porque se entrena mas alla de el fallo y en muchos casos he visto que se le da mas importancia a completar las series y repeticiones de un circuito , que a la tecnica de esos ejercicios en si .
Laura Gomez Castro si empiezas CrossFit en un buen box con un buen coach lo harás de forma progresiva para evitar lesiones y aprender bien los movimientos. Igual que si vas a un gimnasio y no te enseñan bien la técnica y le metes muchos kg a los básicos, te puedes lesionar también.
Con la dimensión que ha alcanzado a nivel mundial dudo mucho que simplemente sea una moda pasajera, pero eso solo lo sabremos con el tiempo. Es un método de entrenamiento que combina diversas disciplinas y los circuitos que dices con los WOD que son el resultado de juntar ejercicios muy dispares entre sí.
Vengo del futuro y sí, fue una moda.
Tienes toda la razón hermano, yo fuy entrenador de un gym de los de lujos y estaba prohibidos:peso muerto, tirar las mancuernas y si no tenias zapatos de goma"tenis" no entrenabas.
Los buenos lugares cuevas como los viejos ya no existen es triste eso...
Sin duda es un gran negocio, un centro de ocio sin duda, como bien dices es otra forma de "entrenar", mucha gente va para pasar un buen rato , incluso para echar unas charlas, sin objetivos definidos, simplemente, pasar un tiempo en clases colectivas...eso sí, cada uno hace su lugar de entrenamiento, yo he estado en ese tipo de centros y si tenia que pegar cuatro berridos cuando cargaba como una bestia poco me importaba que me miraran de reojo, aunque es un lugar algo "frio" para entrenar, eso tambien sentía yo...personalmente no me gusta este tipo de centros
sí, aquí todos los somos
Si cerca vuestro no tenéis ningún gym guarida podéis ver si tenéis algún club de halterofilia cerca. No son los mismos objetivos pero ambiemte anabolico vais a encontrar seguro. También hay bastantes box de crossfit donde el ambiente acompaña (piedras pequeñas por favor). A nivel de entorno son sitios donde se favorece la superación, el pique y la ayuda infinitamente más que en los gimmasios de corte comercial. Un gran video como siempre Carlos, un abrazo.
@@jonheart5415 elige un sitio con una buena programación y te ahorras los entrenos ridículos, los hay que acaban haciéndolos con un pt en cualquier gym por elegir sin criterio. Sobre los precios nada que argumentar, aunque prefiero personalmente pagar más por un espacio y programación como dios manda a estar haciendo el canelo por ahorrarme unos euros. Es cuestión de prioridades.
Me da risa que cuando caliento con 100 kg para peso muerto con me dicen "te vas a lastimar" o "estas haciendolo muy mal" cuando ellos en su vida tocan el peso muerto o sentadilla profunda
@@rafaperaza1 Y si lo son, te lo dice un médico amante de los hierros, a ciertos pesos todos los ejercicios de peso libre son perjudiciales para las articulaciones, influye mucho la técnica en que tanto lo sean pero a fin de cuentas lesivos.
y seguro que esas personas que te critican solo entrenan con maquinas , xd .
@@JB-jb1uu tu lo dijiste... La tecninca es lo primordial y lesivo para la articulacion pues es todo en la vida hasta trotar
Que levantes harto peso no significa que lo estes haciendo bien, ojo ahi... Quizas el tirillas que te dice que lo estas haciendo mal, tiene estudios al respecto, y te esta haciendo un bien, para que entres a revisar la tecnica, mira que una mala tecnica que se repita constantemente, inevitablemente terminara en una lesion, asi que ojo ahi, aunque creas hacerlo perfecto, siempre se puede mejorar.
Taaaaal cuaal
Hola Carlos. Tuve la grandísima suerte de cuando empecé de 0 ir a 2 gimnasios de pueblo (o barrio) de toda la vida. Ya hace, en los años "dosmiles" jeje y poco tiempo estuve por circunstancias... pero joder tío jamás olvidaré aquello que ya nunca he vuelto a ver en otros lados... y tú me entiendes perfectamente amigo. Saludos!!!!!
Yo voy a un gimnasio comercial de cadena, cierran a las 9pm y a las 8 te cambian la música (ponen música de hotel de parejas). Pero hay magnesio (no lo tengo que llevar, hay), se hace peso muerto, yo escucho mi música y nadie jamás me ha dicho qué puedo o no puedo hacer, más que algún metido (no trabajador, sino cliente) intentando que no haga un recorrido completo porque el parcial es mejor... Y sí, van tipos a sociabilizar, hay gente que hace una hora de caminar en la cinta y después 40' suave en elíptica, suaves... pero el hecho de que ellos hagan eso no quiere decir que uno tenga que imitarlos, uno va con su rutina y hace sus ejercicios y punto. Da un poco de pena ver los más jóvenes perdiendo el tiempo, pero lo que para mi sea perder el tiempo tal vez sea lo que ellos necesitan.
Siempre he sido de gimnasio tradicional "de barrio" pero al que iba lo han cerrado y ya no quedan, he tenido que ir al comercial y me he adaptado, muy buenas instalaciones pero mucha gente haciendo el paripé con el mobil. La clave es entrenar fuera de los horarios de máxima asistencia si se puede
en una anécdota
, un amigo fue un día aun gym comercial de mi ciudad, era su día de pierna, así que cargo 100kg a prensa, se acerco el monitor del gym y le dijo "es todo el peo que puedes cargar, porque la maquina se puede arruinar" jejejeje, como dato curioso ese amigo mio es powerlifter y esos tiempos hacia prensa con 400kg, en resumen, ese dia fue a perder su tiempo jeje
Millones de gracias gracias gracias 😊❤
Amigo q razon tienes,el problema es q hay muchos Gym antiguos de toda la vida y q los dueños no lo saben llevar y q quitan las ganas a la gente joven q empieza yo en mi caso empezé en un gym como el tu dices mi profe era un tal Steve sabane ( Mr universo)y un Sr Rafael Santonja q empezaba en un cuchitril en cuatro caminos y q como dices t contaban hasta las repeticiones t ayudaban los compis y entrenaban con cualquiera y éramos camaradas del hierro.Hoy en día entreno en otro gym q lleva más de 40 anos y va a cerrar y tendré q ir a uno de estos raros q miedo me da Sabías palabras las q tu dices q nostalgia caballero del hierro.
Al final cada gym es para un usuario diferente. Hay cadenas mejores y peores, hay gimnasios old school mejores y peores. Se trata de elegir lo que te gusta y más se adapte a ti. En mi opinión, ni uno es mejor ni otro peor, hay que encontrar el que más se adapta a ti y estar cómodo.
Yo directamente pienso que a los gimnasios solo se puede ir por la mañana. Por la tarde muchos se acaban masificando porque dejan matricularse a todo el mundo y pasas más ratos esperando a usar las máquinas en vez de estar hacer haciendo ejercicio
si, el problema es que los gimnasios comerciales se están cargando a los old school
@@punkcovers5857 Yo no creo que los gimnasios comerciales le estén haciendo daño a los old school. Si no hay apenas gimnasios tradicionales es porque no es un servicio lo suficientemente demandado para que les compense mantenerse abiertos.
@@Akonmj93 de hecho si, cuál es el tipo de gimnasio que tiene más publicidad y el que está en todos lados? Cómo dijo tarrako, hay muchas mas personas queriendo un gym con olor a lavanda y no está mal, pero no puedes decir que el gym comercial no hace que cierren los tradicionales
@@punkcovers5857 En el momento que dices lo de que más personas prefieren un gym con olor a lavanda me estás dando la razón, pues la demanda es un requisito básico para que un negocio prosperé. La publicidad no creo que sea un requisito para el éxito de un gimnasio, yo por lo menos no veo en la tele, ni en internet
Yo estoy apuntado a un oldschool de toda la vida, donde te hacen entrenar bien y comer como se debe. Aparte estoy en un comercial, como comodín para dias sueltos. Y no hay color, compañerismo, etc. ESA ATMÓSFERA QUE SE VIVE Y RESPIRA DE LA OLDSCHOOL ES ALGO ÚNICO, nada podra igualar.
muy bien analizado, felicidades, yo por cuestiones economicas y de distancia (vivo en la montaña) entreno con troncos, piedras y hierros de chatarreria,
Yo voy a uno comercial y mi solución es: Utilizar magnesio hasta que me pillen 😂
Aquí, en Bruselas, voy a cadena BasicFit básicamente por un asunto económico. Está bien. Puedo hacer peso muerto y a la que voy va muy poca gente. Tres jaulas y demás, así que genial. El problema es que, como yo entreno a conciencia, me muero de calor y llegan los que hacen bíceps todo el tiempo a poner el aire acondicionado a casi 30 grados con las ventanas cerradas. Es un infierno, pero por lo demás no me puedo quejar.
Eres un chingonazo tarrako puro metroflex....un saludo desde México
Totalmente de acuerdo contigo Maestro, saludos desde Argentina.
Recuerdo el primer día que fui a mi nuevo gimnasio (por situación demográfica debía ser comercial) y dije "voy a hacer peso muerto pesado, utilizo magnesio y cuando paso de la horizontal en sentadillas lo mismo pego un grito que flipáis" mi sorpresa fue cuando el monitor de sala me dijo tal cual "me da igual, entiendo que quieras entrenar de verdad". La sonrisa en mi cara aún me dura jajaja ojalá poder entrenar en la guarida algún día 💪💪💪
Gran video
25 años.entrenando en una mazmorra y a mucha.honra
Old.scol..for.ever
Muy bien explicado y ademas con mucho respeto a pesar de que es el extremo opuesto de lo que amas. Yo entrené en un gym old school 15 aňos hasta que lo cerraron (quedabamos 5 personas y nos tuvimos que ir). Ahora entreno en un polideportivo municipal que es mucho mejor de lo que me esperaba. Encima abren hasta en Navidad. Pero como dices, si abren un old school que me pille cerca me voy de cabeza. A mi no me importa pagar mucho dinero de cuota porque me tiro 15 horas semanales entrenando. Ojala esa involución se vaya generalizando. Pero hemos de hacer autocrítica: el old school fue desapareciendo porque en general nos tocabamos los cojones. Si entrenamos duro aumentará la demanda y reaccionará la oferta.
Hermanos de hierros, gran término, cómo hemos crecido juntos, y qué caminos tan diferentes hemos tomado. La vida y sus ciclos, ahora se echa de menos....
suscribo todo lo que dices para quien realmente quiera ponerse grande y fuerte y ame el hierro.....no es mi caso como el de millones queremos estar en forma y sentirnos bien fisica y mentalmernte .....a mi me gusta la eliptica y las pesas y tambien el spa la sauna los baños arabes la piscina mi parkin para mi coche.....y te aseguro que me esfuerzo al maximo en cada cosa que hago....cada sitio tiene lo suyo y su publico......gracias Tarrako por tanto que nos aportas.....
toda la razon tienes
Pienso igual, yo voy a un gimnasio comerical, básicamente porque está en mi misma calle. Soy el rarito con libretita y que usa ropa "vieja". Mis números mejoran. Para mi eso es suficiente. Lo noto cuando hago una escapada de senderismo o voy a bucear. El resto depende de disciplina individual. Por ejemplo el móvil siempre lo dejo en taquilla o incluso en casa. No hablo con nadie salvo cuando consulto al monitor. Porque parece que soy como alguien diferente en su día aburrido y suele estar encantado. Yo por ejemplo tenía la idea de que los monitores normalmente están ligando, y hay que decirlo no siempre es así, sino que las mujeres por norma general suelen preguntar más, los tíos somos más cortados ya sea por vergüenza u orgullo. Yo por el contrario soy muy pragmático, "yo estudié una ingeniería no tengo por que tener ni puta idea de nada de hierros pero tu sí y para eso en parte te pago así que ayúdame".
Hola me gustaria, trasmitiros, como me identifico, con este analisis sobre los gimnasios "modernos", Yo me inicie con el hierro, ya hace varias decadas, y entre otras cosas, q myu acertadamente has subrrayado, en mi gimnasio por ejemplo, no habia taquillas, no era necesario, todos nos conociamos, nunca se perdio nada, yo recuerdo haber olvidado el cinturon cientos de veces, alli estaba al dia siguiente, la primera vez q olvide el cinturon en el gimnasio donde entreno actualmente, fue tambien la ultima, porque desaparecio. En fin otro mundo, quedan pocos templos de verdadero culto. salud y fuerza hermanos de hierro
esta sudando... ostiaaa... jajajajaja
Hostia que se le ha escapado un pedo al tirar atope.... Uiiii madre mía!!!!!
Qué huele a sudor? Hostia que guarro...
Esto es un gimnasio a aquí se viene a cojer el móvil , llevar conjuntos , ligar , poner cara de guay por que eso de que se te desencajar la cara al ir al 110% no les mola a las nenas... Etc etc...
Que asco , esa gente que se vaya a otros sitios.... A hacer el payaso... O lo que sea.
🔝🔝🔝 nos sentimos super indentificados con todo lo que dices. Nosotros en la sala de pesas nos dedicamos al culturismo, pero al estar en una segunda planta si tenemos q tomar alguna precaución en lo q es tirar grandes pesos sin control. Pero por lo demás 100% de acuerdo contigo y el sentimiento 100%. Así como en los deportes de contacto que practicamos igual. Gracias por estos videos 🙏🏻🙏🏻❤️
gracias a vosotros!a ver si os visito un dia!!un abrazo
Strongman Tarrako será un placer!!
es muy cierto lo que dices y es mas los gimnasios viejos no tenian problemas economicos, porque el profe o dueño del lugar o los que estuvieran a cargo te hacian entrenar como la gente ibas al gimnasio y notabas resultados cambios y eso hacia que la gente se quedara y se corriera la voz de que ahi todos los que van estaba fuertes, no como ahora que van 3 4 5 años y siguen igual levantando 100 repeticiones en press de banca con 2 y medio de cada lado
Por favor abran un strongman tarrako en colombia, no hay aqui ni un solo gimnasio old school.
No soy de la old school pero el gym en el que comencé fue uno como el que describes, tiene un estilo rustico, cuerdas para los lastres o para usarla en la polea, el dueño fue un fisicoculturista con fotos de sus premios, fotos de Arnold. Al entrar la gente se saluda, musica de los 80 y 90, musica de Rocky a todo volumen, gritos cuando llegán al fallo o al usar cargas elevadas. Los macetas te dan consejos con las tecnicas, hasta algunos se toman la molestia de enseñarte nuevos ejercicios... Una vez un maceta me regalo unas vendas de crossfit al ver mi progreso ya que pase de ser el chibolo de 14 años que no podia ni levantar la barra Olimpica, ha cargar 110 Kilos en Sentadillas, me llamaban macetita :')
yo soy de argentina tucuman y cuando voy al gimnasio de old school siento un ambiente hermosos siempre estan ejercitándose nunca estan charlando bueno excepto el grupito de amigas que solo van a eso, entras y siente el olor a hierro puro todos transpiran puedes incluso ir todo los dias con la misma ropa y no te van a mirar mal y ni decir nada eres libre
Increíbles vídeos, sin duda los que más me gustan. La pura verdad.
Otra cosa curiosa de los gimnasios comerciales es la cantidad de gente nueva que ves cada día, lo cual me llega a las siguientes tristes conclusiones:
- Que una parte de esa gente nueva son recientes incorporaciones, porque como he comentado anteriormente por desgracia estos gimnasios permiten matricularse a todo el que quiera sin pensar en que se pueda masificar el gimnasio.
- Que otra parte de esa gente nueva son usuarios más antiguos pero que llevan un ritmo irregular respecto a la cantidad de veces que van, el clásico pagar el gimnasio y no ir. Los dueños del establecimiento conocen perfectamente este perfil y por eso les compensa permitir a más gente matricularse.
Buen vídeo,
Tu opinión es muy importante y valorada pero también hay otros puntos de vista, me explico, yo voy a un gimnasio de los de cadena y voy porque hago lo que quiero, hay de todo ( no tanto hierro y máquinas específicas) y pago 20€ al mes. El precio para entrenar es importante.
Yo me machaco todo lo que puedo y cuándo puedo, el trabajo es lo que tiene .
Me ha gustado un montón tu vídeo.
Un saludo!
Una cadena de gimnasios tarrako puro desmádre y empieza por colombia Carlos 💪
Me ha encantado el video 💪
¡Gracias Carlos!
Estoy totalmente de acuerdo contigo...a tal punto que ya llevo un año entrenando en casa...soy de los que creen que lo mejor para entrenar son los pesos libres...las máquinas no van conmigo...
Saludos desde Argentina.
ya extrañaba esa pizarra master hace mucho no se te veía muy buen vídeo =)
Estimado amigo en Guadalajara México estamos por abrir un gimnasio de la vieja escuela cuando esté listo Te voy a compartir para que veas que seguimos tus consejos
Hola tarrako en mi opinion creo que es cierto y tienes razon con respecto a los gimnasios comerciales pero haciendo critica a los gimnasios old school creo que no han sabido cambiarse y renovarse, como ha pasado con el crossfit que ha sabido conjugar y ofrecer a la gente de la calle un tipo de entrenamiento mas alla de maquinas y cintas elipticas em cambio todavias te ves gimnasios old school que no salen de pecho biceps y que siguen con todos los mitos de la nutricion y el fitness, y ese es el problema no puedes ofrecer a todo el mundo porque no todos quieren ser culturistas,power o strogman . Un saludo
McFit, Nr. 1 en Alemania: de Jueves a Domingo solo hay una empleada sin titulación que hace de recepcionista, rellena la máquina de bebidas, limpia los vestuarios, responde al teléfono y además, si algún despistado se le ocurre preguntar, responde también a cuestiones sobre el entrenamiento. ¿Resultado? una lesión de hombros de la que aun me estoy recuperando. De Lunes a Miercoles, mejor olvídate porque está simplemente PETADO de gente. Lógico, con ofertas de 5 EUR al mes , se apuntan todos los flamencos del barrio con sus primos, hermanos, hermanas y novias incluidos.
No estoy de acuerdo. Yo he ido a un vieja escuela y ahora voy a un gimnasio comercial, no voy a decir la marca, y hay mucha gente que esta entrenando duro. No está prohibido el magnesio, tampoco chillar ni tirar las pesas, de hecho, el suelo es de goma para poder tirarlas sin problemas. Claro que hay gente que se toca los hue... pero como en todos los gimnasios. Hay mancuernas, barras, bancos y jaulas para parar un camión, no sólo elípticas y cintas, que también. Incluso hay un ring de boxeo por si te quieres partir la cara con un amigo. Lo que sí es cierto es que no hay trato personalizado, no puedes ir a un gym comercial a prepararte a una competición de power, para el resto, vale perfectamente. En todos los sectores, las grandes superficies están haciendo daño al pequeño negocio y el sector de los gimnasios no es una excepción. 50€ al mes de gym + otros 50 de suplementos, con los años eso es mucho y ya no necesitas que nadie te enseñe a levantar una barrs, si puedes ahorrarte la mitad yendo a un gym comercial y comprando proteínas de marca blanca, pues lo haces, es mi opinión.
Exacto, pero en general los gymnasio están llenos de poleas y máquinas y entrenadores que solo van en busca de las tías, luego los clientes solo van en busca de las cuerdas y las máquinas guiadas, en el gymnasio que está al lado de mi trabajo hay gente que se a cambiado de gym no por el precio si no porque en el que estaba no había poleas y todo era libre y el pobre no quería hacer sentadillas y peso muerto jaja. En fin...
Ya he dicho que hay gente que entrena duro en todas partes..
No necesitas gastar 50 en suplementos, una buena alimentación y listo
@@yacklimon Comer 200g de proteína al día a base de pollo, ternera y pescado es mucho más caro que completar con un suplemento, y además, menos flexible. Un batido a media mañana en el trabajo es más fácil y viable que comerse un Tupper de pollo con arroz.
@@elanguido jajajja con lo de "menos flexible" ya respondiste todo, eres de los que cree que las proteinas(suplementos) reemplazan las comidas reales jajjajaj chaauuu
Me saco el sombrero con ese discurso 👏👏👏👏
Empecé en un gimnasio de barrio que perdió su esencia, pase luego por un box de crossfit 4 años donde si podia gritar y reventar la barra y me dio un huelco la cabeza tras una lesión, lo mejor que hice en mi vida repecto al deporte a sido ahorrar y montar mi cueva en mi garaje, grito cuando me da la gana, entreno un domingo por la noche si me sale de los huevos..... no hay color. Me visitan colegas de verdad para entrenar y se echan mejores ratos.
Ese es mi sueño, montar un gym old school en Barcelona y invitar a Carlos Dematey y sus alumnos a su inauguración.
Si lo haces invítame jaja 😉
Vivo en un pueblo donde en el único gimnasio que hay no te dejan usar magnesio, ni tirar la barra, ni nada por el estilo. Tres o cuatro veces a la semana me toca desplazarme unos 25 kilómetros para ir a un box de CrossFit a entrenar, y lo hago ENCANTADO. Estoy apuntado también al gimnasio porque no es muy caro, quince euros al mes, y al menos salvo de vez en cuando algún día de entreno decente.
Por eso mismo soy calistenico y ahora para complementarlo voy a tener lo básico de gimnasio en casa, press de banca, peso muerto y sentadillas a tope. Buen vídeo para empezar el día.
Exelente voy a mostrarle esto a algunas personas que van a Crossfit a hablar, genio tarrako!
Mi gimnacio esta dividido en 2: la parte de en frente tiene maquinas, cintas, elipticas, pives delgaditos, un montos de pivas... y la parte del fondo tiene jaula, barras, bancas, mancuernas, discos... siempre estoy en la parte de atras.
Hay que matizar muchas cosas. En mi zona hay cadenas que ofrecen incluso servicio de cafetería con prensa...dentro de la propia sala de actividades, sin separación física. Gimnasios que cuentan con toallas perfumadas en las taquillas y limitaciones a la hora de entrenar como cita Tarrako.
El gimnasio clásico que cita Tarrako es el extremo opuesto. Gimnasios sin servicios adicionales, donde los pesos libres son el eje .
Entiendo la postura de Tarrako pero hay que ver que a un gimnasio no solo van competidores profesionales o adolescentes a tocarse los huevos. El gimnasio cubre un espectro más amplio. Al gimnasio van personas jóvenes que lo utilizan como complemento para otros deportes, personas que están en fase de recuperación tras un accidente, personas que solo buscan el mantenimiento corporal como las personas de la tercera edad o personas que pasan de los hierros y disfrutan de actividades colectivas y aeróbicas.
Creo que en función de las necesidades hay múltiples opciones para los usuarios. Si en tu gimnasio comercial más cercano no puedes entrenar como un powerlifter te buscas otro. Una solución ecuánime pero no siempre viable sería dividir el gimnasio por salas y tener una sala de entrenamiento general con aparatos, algunos pesos libres y algunas máquinas cardiovasculares, una sala exclusiva de pesos libres donde podría haber también alguna máquina adicional para complementar, una sala exclusiva de máquinas cardiovasculares, una sala para actividades dirigidas y ya, rizando el rizo, una sala para actividades de Crossfit y para gente que prepara oposiciones.
Sergio Curra Pastoriza otra solución seria que los que les gusta ese ambiente aniñado y mimado en un gimnasio ,no hagan deporte!..
no tiene nada que ver yo iba a un gimnasio donde iba gente para ponerce grande, fuerte, adelgazar, deportistas, viejos y no hacia falta ninguna sala dividida (y se entrenaba como odin manda), el problema esta en el lucro
Tomas Gomez , sí influye. A algunas personas les molesta escuchar los gritos de esfuerzo o las frases motivacionales de los más esforzados y a otros les intimida y les desanima a entrenar el verse rodeado de gente con físicos espectaculares. En el sentido opuesto, hay gente muy fuerte que mira a los demás por encima del hombro y considera a personas que entrenan con otros fines un estorbo. Se debería convivir en paz en armonía pero no siempre es así. Por eso hay gimnasios que no permiten el uso de magnesio, tienen unas normas de comportamiento más estrictas y el uso de la maquinaria está limitado. Cuestión de público objetivo.
Alexander Palacios Manrique , no me has leído. Hay gente que va al gimnasio con otros fines diferentes a los de fisioculturistas, strongman y powerlifters. Atletas de otros deportes, gente en rehabilitación, tercera edad...Tal y como te expresas das a entender que si no vas al gimnasio a comerte los hierros te dedicas a tocarte los huevos viendo el móvil y dando vueltas por el gimnasio tratando de ligar con alguna chica mientras mueves pesos al 60% y no, no es así siempre.
@@sergiocurrapastoriza2868 totalmente de acuerdo contigo. No hay que encasillar a todos en lo nuestro. Mucha gente no busca ser fisoculturista, powerlifter, strongman, etc. Solamente va a pasar el rato, convivir, por salud, para recuperarse de alguna lesión y eso está bien. Por eso mismo no tengo nada en contra de los gimnasios comerciales. Sé que yo no soy su público objetivo. Simplemente voy y busco otro que se ajuste más a mis necesidades.
Te saludo desde Santa Cruz de la Sierra - Bolivia 🇧🇴 y soy instructor de gym y trato de seguir tu filosofía de vida y de entrenamiento y estoy en un gym comercial pero con un par de consejos al dueño del estacionamiento se logró incorporar a los dos grupos (los machacas y los capullines) y volvamos a los orígenes tarraquianos
tengo 19 años y entreno en Dreamfit, es un gym comercial pero no tengo ninguna queja se puede usar magnesio, hay buen material no faltan nunca barras, mancuernas ni discos, una pequeña zona de boxeo y no te miran raro por pegar un par de gritos. Es cierto que la atención personal es limitada pero es lógico con tanta gente pero si les preguntas cualquier cosa te van ayudar en lo que haga falta. y la cuota mensual no pasa de 26€.
Muy recomendable para los que no tenemos guaridas cerca.
Lo que me molestaba del gym al que voy (comercial), es cuando llega la profesora de Zumba, música de mierda, mi solución audífonos y música buena, rock duro, ese que motiva. Pero es cierto, me pasa que me tiendo a aislar.
Sábeis lo que más me gusta de ir a un gimnasio comercial que la jaula de sentadilla siempre está libre y es sola para mí
En el mio aunque se supone que es un gimnasio comercial si dejan usar magnesio, hacer peso muerto, y gritar de fuerza lo malo esque no dejan que entrenemos sin camiseta
Excelente video. Totalmente cierto todo lo que dices.
Totalmente de acuerdo así es es triste pero es así ya nada es igual
Totalmente de acuerdo en contigo Bro!
Yo uso un gym comercial por razones de tiempo pero cada vez que puedo visito la vieja escuela, que es lo mejor de lo mejor, sin lugar a dudas! Éxitos! 🤝🤛
tiene toda la razon señor tarrako un grande saludos desde Ecuador
Tristemente yo acudo a uno de esos llamados gimnasios old school. Y digo tristemente porque seguramente en un mes cierre por no poder hacer frente a los gastos que genera. Sin embargo hay muchos gimnasios que abren en mi ciudad (Zamora, España) a los que les va bien y podran seguir abiertos. Por si interesa, este gimnasio es el "California" de Zamora, España.
Cuando iba a un gimnasio comercial y corregía a gente movimientos incorrectos en máquinas o peso libre, incluso me miraban raro o mal, sentían "vergüenza" por que alguien les corrigiera...y luego vete a saber que harían. Luego los monitores de empresas externas tenían básicamente la misma tabla para todo el mundo, ni sabían lo que era 1RM.
The old school never die!!!
Somos la resistencia, gracias tarrako
Gran vídeo totalmente de acuerdo. Cansado de los gimnasios comerciales. Que voy a uno porque no tengo otra opción por haber solo hay 3 barras olímpicas. Me encantaría poder entrenar en uno como en tuyo. Saludos
Algún gimnasio old school en Granollers? Por que voy des de hace 2 año a un municipal y el ambiente me cansa i me estoy quedando corto con los pesos ya que me lo tomo bastante enserio i veo a la gente que se va a pasear.
Joder esto es demasiado cierto tengo la fortuna que en mi gimnasio es la federación de Potencia de mi país es completamente una verdadera guarida de fuerza a la OLD SCHOOL como lo dices Tarrrako lo malo hay clases de zumba jajaj pero si se mantiene ese ambiente de amistad y fuerza. Un saludo y excelente video.