Bravo Simon pour ta perf et merci pour tes vidéos toujours inspirantes ! J'ai fait 2h41'09 cette année à Paris pour mon 1er marathon, j'espère suivre tes traces pour Paris 2024 !
Encore un grand bravo à toi. Ta communauté est bienveillante avec toi parce que tu l’es également. Tu partages énormément de chose et nous suivons tes aventures avec joie
Bonsoir Simon, d'abord très content pour toi d'avoir réussi ce marathon malgré un début de préparation compliqué et un avant-course que tu décris toi-même comme non optimal. On te sent "bien" moralement et si l'objectif reste le plaisir, tu vas réussir de belles courses de trail maintenant. Ta vidéo est complète et intéressante. Merci pour le partage. 👍
ปีที่แล้ว +1
On verra pour le trail, mais j'ai au moins passé un bon moment sur ce marathon, c'est déjà ça de pris ;)
Merci beaucoup Simon pour ce récit et cette analyse ! Ça permet de revivre un peu cette belle journée, très loin derrière en ce qui me concerne. Mais quel souvenir ! Bravo pour ce magnifique RP ! Hâte de suivre ton aventure en Alsace et aussi ton prochain défi marathon ! Take care 🙂
Encore bravo Simon pour ce marathon ! Hâte de voir cette course en Alsace, je pense que tu a de bonnes armes pour performer là-bas 💪🏻 bonne continuation !
ปีที่แล้ว
Pas l'objectif de performer en Alsace. Juste finir une course "longue" 👍
ça casse les codes et ça marche 👏👏 Pari perdu pour ma part avec un objectif similaire au tient et malgré une longue prépa ! ça fait réfléchir pour la suite !
ปีที่แล้ว +1
On a tous des profils différents, ici une prépa courte a bien fonctionné pour moi mais peut être qu'une très longue prépa marcherait aussi. Il n'y a pas qu'une bonne solution je crois, ça dépend des contextes et des profils !
Super video Simon une fois de plus... Félicitations pour ton résultat. Il me tarde tout de même de te retrouver dans tes œuvres sur un trail... Sport le plus stylé de l'univers n'oublions pas 😉
Encore bravo pour ta perf impressionnante et inspirante ! J'en profite juste pour revenir sur tes deux dernières séances avant le marathon. Je suis dans un club FFA et mon coach (notamment coach de Jeff Lastenet 2h13'46"), nous avait programmé 10K+5K @42k à J-10 et 2x6' @42k à J-5 ce qui est cohérent avec ce que t'as pu faire au final !
Félicitations pour ton RP du marathon de Paris. Je pense qu'il est de plus en plus difficile de gagner du temps au fur et à mesure qu'on progresse d'autant plus si on est sous les 3h au marathon, donc c'est une belle progression 🙌 Gagner 30 minutes en passant de 4h00 à 3h30 est plus facile en fonction des personnes, puis le gain de temps n'est plus la même par la suite, en tout cas continue tes vidéos, peut-être un point à améliorer plus de vidéos sur le terrain 🏁🏃🏻 que de face-cam 😉
ปีที่แล้ว +1
Je te rejoins, plus on progresse, plus les minutes valent chères. Cela dit, il ne faut pas banaliser une progression de 4h à 3h30 par exemple. Ca montre qu'il y a un vrai cap qui est passé. Mais sans doute que passer de 2h40 à 2h34 sera plus simple que de 2h34 à 2h29 !
ปีที่แล้ว
Un immense bravo pour ton chrono canon à Paris ! Hâte que tu m'enrhumes sur l'UTDP je serai sur l'UTDC et d'après mes estimations tu devrais me doubler assez rapidement dans ta course 😉 Tu m'avais déjà fait le coup à Samoens, je t'encouragerai à nouveau comme un fou évidemment !
ปีที่แล้ว +1
Merci Stéphane, en Alsace j'y vais sans aucune ambition. Je te doublerai peut-être, mais sans doute pas aussi vite que tu ne l'imagines 👍
Je te suis depuis le tout début de ta chaîne, je suis impressionné par ta performance, c’est mille fois mérité Simon ! Bravo à toi ! NB: un jour tu vas te rapprocher du niveau élite en Trail fait gaffe 😅🎉✌️💪💪💪 étant fan de chaussettes je voulais savoir lesquelles tu portais ? 😊 merci
ปีที่แล้ว
Pour les fréquenter quotidiennement, je peux te dire que je ne me rapprocherai jamais d'eux ;) Chaussettes Sidas, comme quasiment tout le temps 👍
Tu avais dis dans une précédente vidéo que tu avais jamais été aussi fort que quand tu étais plus lourd sur la balance. Ça s’est aussi confirmé sur ce marathon ? Continues tes vidéos c’est super !
ปีที่แล้ว
Aucune idée à vrai dire car je ne me pèse jamais. Donc ce serait difficile à dire. J'ai fait une allusion de la sorte dans la vidéo sur la prépa marathon avec Simon. Il y a évidemment des limites à ça. C'est plutôt qu'entre un poids X+1kg en étant bien mentalement et en ne se privant pas et un poids X-1kg en ayant une grosse charge mentale, dans mon cas, je serais sans doute meilleur avec 1kg en plus. Pour ce marathon, je saurais pas dire dans quelle configuration j'étais.
Bravo pour ton RP ! Je ne sais pas si tu l'a déjà fait mais ayant eu 2 TFL dans ta vie ce serait cool de faire une vidéo avec ton kiné par exemple sur ce qu'il faut faire et ne pas faire quand le syndrome TFL commence à arriver. Personnellement j'en ai fait une il y a 5-6ans, j'ai mis 8 mois avant de trouver comment la soigner, pour ma part c'est le podologue qui à régler le problème avec des semelles adaptés qui ont compensés l'effort et le frottement du tendon. J'ai malgré tout quelques alertes de temps en temps lors des grosses semaines d'entrainement, ma technique est de boire bcp d'eau et d'étirer Psoas/Ischio/Quadri en général ça passe lais ça limite mon volume en prépa 😉
ปีที่แล้ว +1
La problématique des vidéos sur les pathologies c'est qu'un process de soin est toujours très personnel. On peut avoir un problème similaire mais avoir besoin de réponses différentes. C'est pour cela que je trouve toujours complexe d'aborder ces sujets. Je pense qu'il vaut toujours mieux aller voir un professionnel proche de chez soi et être suivi 👍
Bravo pour ton RP, super résumé 👍 pour un marathon de printemps, Rotterdam est bien plus plat que Paris (75m d+ à ma montre) et un temps clément cette année, bon courage pour la suite 💪
Tu viens faire le Tour du Pic en mode tranquille ? Bonne vidéo et belle perf par rapport a 2022. Aie, t'as déjà une course au moment du Festa ! Belle course pour Mai.
Semaine d'affutage ne veut pas dire baisse de volume (drastique), tout est dans le mot. Seul l'intensité doit être pris en compte à mon sens. La théorie dépasse la pratique quand celle-ci est faible et encore moins individualisé ! 😉 Bravo pour la perf, très solide ! 🔥
Il paraîtrait qu'en période d'affûtage, mieux vaut privilégier une baisse de volume à une baisse d'intensité. C'est un peu contre intuitif, mais c'est ce qui ressort des études d'après les livres de trail que j'ai pu lire, dont "la clinique du courreur" qui se veut quand même relativement sérieux. 😋
Appâter par le titre click bait 😁, je ne peux que te féliciter, bravo encore pour cette super perf ! Reprise du trail maintenant ça va être du lourd ! Avec un peu de vélo j'espère 🤞
Salut Simon, Bravo pour ton dernier résultat. Question : est ce que ce n'est pas courir après deux lièvres de vouloir faire du marathon et de l'ultra trail ? Passer de 42k sur route à 110k en trail ?
ปีที่แล้ว +1
Pourquoi penses-tu que c'est courir deux lièvres à la fois ? Ca dépend surtout des objectifs, je crois. Sur le Marathon de Paris, j'avais un objectif chronométrique. J'ai essayé de me préparer en conséquence. Sur le 110km d'Alsace by UTMB, je n'ai aucun objectif si ce n'est finir une course un peu "longue". J'ai l'impression que les deux sont compatibles comme sur le second il n'y a aucune ambition de performance.
@ J'ai l'impression que ce sont des efforts tellement différents. ...
ปีที่แล้ว +1
@@jean-francoispinget7217 tout à fait c’est très très différent mais comme je n’ai aucune ambition de performance pour le second effort, je ne pense pas que ce soit un problème. Par contre prétendre performer à mon max sur deux efforts de ce type avec si peu de temps entre, je te rejoins pour dire que c’est compliqué
Mérité en plus vu les conditions sur un marathon plus plat avec une meilleure météo tu peux encore gagner du temps, bonne chance pour l'Alsace, c'est chez moi tu verras c'est plutôt sympa
Petite remarque, peut être que si tu n'avais pas fait tes 20km à J-3, tu aurais eu le jour J les jambes de J-5 et J-7 dont tu parles (séance à moins de 3'30 au km) ? 🤷♂
ปีที่แล้ว +1
Peut-être, qui sait ? Je n’ai pas l’impression que ça ait changé grand chose à mes jambes le jour J, mais je me trompe peut-être 👍
Les chaussures ont-elles pu jouer un rôle ? On estime l'apport des supershoes à 2-3% de gains. Encore bravo. Au meilleur de ma forme et compte tenu de mon âge, un 3 heures serait déjà bien 😅 2h34 pour un "amateur", c'est impressionnant.
Pour les chaussures je pense que c'est plus un effet placebo qu'autre chose, on gagne en confort c'est sûr, mais ce n'est un produit miracle (sans entraînement, pas de chrono) et ce n'est pas ça qu'il va te faire gagner plusieurs minutes 😉
@@VesperalCyco exact en fait il y’a deux points essentiels sur les chaussures à plaque carbone, l’un est le poids très léger et deux comme tu le dis elles ne font pas gagner de temps en tant que tel mais elle permette une belle économie de course, à vitesse égale en comparant le cardio par rapport à des chaussures standard le cardio est plus bas et la foulée moins dégradée ! C’est assez bluffant je trouve, par contre on perd le feeling et ressenti du sol avec des semelles maximalistes je trouve un peu dommage !
ปีที่แล้ว +3
Je serais évidemment incapable de dire le % que cela fait gagner. Ca dépend, je crois, de 1000 facteurs. Personnellement, je ne suis pas sur la ligne de Blaise Dubois et de la Clinique du coureur. Je crois que ces chaussures apportent vraiment quelque chose dans la performance, au-delà des gains liés au poids (les Vectiv Pro de The North Face en Trail me l'ont encore montré). Je crois effectivement que ça se joue sur l'économie de course. Maintenant, j'ai l'impression qu'on atteint une forme de plafond et que globalement que ce soit les Metaspeed Sky l'année dernière et ou les Sky + cette année, la différence reste minime. C'est surtout des sensations perso.
@ en tout cas, encore un grand bravo pour la performance stratosphérique. Je pense que la préparation tronquée ou du moins pas optimale a joué un rôle surtout mental. Ta prépa physique ne devrait-elle pas se voir compléter par un aspect plus psychologique ? Le stress a probablement une incidence j'imagine.
Je découvre ta chaine, j'adore tes vidéos je vais avoir de quoi faire pour un bon moment !
Bravo Simon pour ta perf et merci pour tes vidéos toujours inspirantes ! J'ai fait 2h41'09 cette année à Paris pour mon 1er marathon, j'espère suivre tes traces pour Paris 2024 !
Bravo !
Merci Simon pour ton compte rendu bienvenue en Alsace et à bientôt pour la suite de tes aventures
Merci Laurent !
Bravo encore à toi Simon. Tu as de quoi être fier et tu as raison de le partager. Un bon débrief que cette vidéo.
Merci !
Encore un grand bravo à toi. Ta communauté est bienveillante avec toi parce que tu l’es également. Tu partages énormément de chose et nous suivons tes aventures avec joie
🙌
Super intéressant, bravo, merci, bon courage pour la suite !
Merci Renaud !
Bonsoir Simon, d'abord très content pour toi d'avoir réussi ce marathon malgré un début de préparation compliqué et un avant-course que tu décris toi-même comme non optimal. On te sent "bien" moralement et si l'objectif reste le plaisir, tu vas réussir de belles courses de trail maintenant. Ta vidéo est complète et intéressante. Merci pour le partage. 👍
On verra pour le trail, mais j'ai au moins passé un bon moment sur ce marathon, c'est déjà ça de pris ;)
Encore un grand bravo pour ton temps au marathon ! Hâte de voir la suite de ta saison en trail . Et merci pour ce débriefing.
Merci !
Bravo et merci pour ton retour d’expérience !
🙌
Super Simon, bon Trail en Alsace, récupère bien et savoure ce 110km. Ça m’a donné envie de remettre un marathon 😄
Savourer 110km je pense que ça va être dur, mais voir la ligne déjà sur une course longue ce sera cool !
Merci beaucoup Simon pour ce récit et cette analyse ! Ça permet de revivre un peu cette belle journée, très loin derrière en ce qui me concerne. Mais quel souvenir ! Bravo pour ce magnifique RP ! Hâte de suivre ton aventure en Alsace et aussi ton prochain défi marathon ! Take care 🙂
Merci Fabrice !
Super Simon, j adore tes vidéos de grandes qualités ! On te suit depuis la Bretagne
🙌
Encore bravo Simon pour ce marathon ! Hâte de voir cette course en Alsace, je pense que tu a de bonnes armes pour performer là-bas 💪🏻 bonne continuation !
Pas l'objectif de performer en Alsace. Juste finir une course "longue" 👍
ça casse les codes et ça marche 👏👏 Pari perdu pour ma part avec un objectif similaire au tient et malgré une longue prépa ! ça fait réfléchir pour la suite !
On a tous des profils différents, ici une prépa courte a bien fonctionné pour moi mais peut être qu'une très longue prépa marcherait aussi. Il n'y a pas qu'une bonne solution je crois, ça dépend des contextes et des profils !
Super video Simon une fois de plus... Félicitations pour ton résultat. Il me tarde tout de même de te retrouver dans tes œuvres sur un trail... Sport le plus stylé de l'univers n'oublions pas 😉
Très clairement !
Bravo Simon et merci pour ta vidéo.
Merci Thierry !
Encore bravo pour ta perf impressionnante et inspirante ! J'en profite juste pour revenir sur tes deux dernières séances avant le marathon. Je suis dans un club FFA et mon coach (notamment coach de Jeff Lastenet 2h13'46"), nous avait programmé 10K+5K @42k à J-10 et 2x6' @42k à J-5 ce qui est cohérent avec ce que t'as pu faire au final !
Effectivement ça reste assez similaire 👍
Belle analyse, tjrs un plaisir de t’écouter
Merci !
Super ce retour très détaillé ça fait plaisir encore bravo pour ton RP et bon courage pour la suite hâte de voir tes prochaines aventures !!
Merci Lucie !
Encore bravo magnifique perf ! 🔥👍
Merci !
Merci pour le récap et amuse toi bien dans ta prépa pour l'Alsace !
Merci François ! Il n'y aura pas trop de prépa pour l'Alsace je pense, mais l'envie de découvrir l'Alsace est forte !
Encore bravo!
Merci !
Félicitations pour ton RP du marathon de Paris. Je pense qu'il est de plus en plus difficile de gagner du temps au fur et à mesure qu'on progresse d'autant plus si on est sous les 3h au marathon, donc c'est une belle progression 🙌 Gagner 30 minutes en passant de 4h00 à 3h30 est plus facile en fonction des personnes, puis le gain de temps n'est plus la même par la suite, en tout cas continue tes vidéos, peut-être un point à améliorer plus de vidéos sur le terrain 🏁🏃🏻 que de face-cam 😉
Je te rejoins, plus on progresse, plus les minutes valent chères. Cela dit, il ne faut pas banaliser une progression de 4h à 3h30 par exemple. Ca montre qu'il y a un vrai cap qui est passé.
Mais sans doute que passer de 2h40 à 2h34 sera plus simple que de 2h34 à 2h29 !
Un immense bravo pour ton chrono canon à Paris !
Hâte que tu m'enrhumes sur l'UTDP je serai sur l'UTDC et d'après mes estimations tu devrais me doubler assez rapidement dans ta course 😉
Tu m'avais déjà fait le coup à Samoens, je t'encouragerai à nouveau comme un fou évidemment !
Merci Stéphane, en Alsace j'y vais sans aucune ambition. Je te doublerai peut-être, mais sans doute pas aussi vite que tu ne l'imagines 👍
Bravo pour ta perf
Merci Eric 🙌
Beau programme en perspective. Le marathon de Berlin est réputé pour être rapide mais il n est pas de printemps
Effectivement Berlin n'est pas bien placé pour moi
Enfin, fini les échecs, comme quoi la persévérance paie. Bonne continuation
Merci Steven !
Super performance Simon ! Apres une prepa qui partait mal à cause du TFL.
Un mal pour un bien sans doute ce TFL 👍
Je te suis depuis le tout début de ta chaîne, je suis impressionné par ta performance, c’est mille fois mérité Simon ! Bravo à toi ! NB: un jour tu vas te rapprocher du niveau élite en Trail fait gaffe 😅🎉✌️💪💪💪 étant fan de chaussettes je voulais savoir lesquelles tu portais ? 😊 merci
Pour les fréquenter quotidiennement, je peux te dire que je ne me rapprocherai jamais d'eux ;)
Chaussettes Sidas, comme quasiment tout le temps 👍
Tu avais dis dans une précédente vidéo que tu avais jamais été aussi fort que quand tu étais plus lourd sur la balance. Ça s’est aussi confirmé sur ce marathon ? Continues tes vidéos c’est super !
Aucune idée à vrai dire car je ne me pèse jamais. Donc ce serait difficile à dire.
J'ai fait une allusion de la sorte dans la vidéo sur la prépa marathon avec Simon.
Il y a évidemment des limites à ça. C'est plutôt qu'entre un poids X+1kg en étant bien mentalement et en ne se privant pas et un poids X-1kg en ayant une grosse charge mentale, dans mon cas, je serais sans doute meilleur avec 1kg en plus.
Pour ce marathon, je saurais pas dire dans quelle configuration j'étais.
Tu as la commu que tu mérites :)
🙌
C'est quand même vraiment un plus d'avoir des coureurs qui te pacent et te portent l'alimentation/boisson !
Oui ça fait une différence gigantesque
tu penses que sans pacer tu partirais quand même avec la gourde avec la boisson?
@@cedricgolea05 non full gel et eau au ravito sans doute
merci je prends des infos je connais rien à la route 😁
Bravo pour ton RP ! Je ne sais pas si tu l'a déjà fait mais ayant eu 2 TFL dans ta vie ce serait cool de faire une vidéo avec ton kiné par exemple sur ce qu'il faut faire et ne pas faire quand le syndrome TFL commence à arriver.
Personnellement j'en ai fait une il y a 5-6ans, j'ai mis 8 mois avant de trouver comment la soigner, pour ma part c'est le podologue qui à régler le problème avec des semelles adaptés qui ont compensés l'effort et le frottement du tendon. J'ai malgré tout quelques alertes de temps en temps lors des grosses semaines d'entrainement, ma technique est de boire bcp d'eau et d'étirer Psoas/Ischio/Quadri en général ça passe lais ça limite mon volume en prépa 😉
La problématique des vidéos sur les pathologies c'est qu'un process de soin est toujours très personnel. On peut avoir un problème similaire mais avoir besoin de réponses différentes. C'est pour cela que je trouve toujours complexe d'aborder ces sujets.
Je pense qu'il vaut toujours mieux aller voir un professionnel proche de chez soi et être suivi 👍
Bravo pour ton RP, super résumé 👍 pour un marathon de printemps, Rotterdam est bien plus plat que Paris (75m d+ à ma montre) et un temps clément cette année, bon courage pour la suite 💪
Tu viens faire le Tour du Pic en mode tranquille ? Bonne vidéo et belle perf par rapport a 2022. Aie, t'as déjà une course au moment du Festa ! Belle course pour Mai.
Pas cette année, je serai sur d'autres projets 👍
salut pour ton projet en alsace je ne me fais pas de soucis tu aimes cela et fait toi plaisir surtout . Bonne prepa pour ton by utmb
Merci !
Top ce debrief ! Merci pour tous les détails !
Tout le plaisir est pour moi !
Semaine d'affutage ne veut pas dire baisse de volume (drastique), tout est dans le mot. Seul l'intensité doit être pris en compte à mon sens. La théorie dépasse la pratique quand celle-ci est faible et encore moins individualisé ! 😉
Bravo pour la perf, très solide ! 🔥
Il paraîtrait qu'en période d'affûtage, mieux vaut privilégier une baisse de volume à une baisse d'intensité. C'est un peu contre intuitif, mais c'est ce qui ressort des études d'après les livres de trail que j'ai pu lire, dont "la clinique du courreur" qui se veut quand même relativement sérieux. 😋
Bravo Simon 🎉 maintenant place à l’ultra marathon …
Et aux longues balades en montagnes surtout!
on se retrouvera sur l'UTDP j'y suis également ;)
Bonne prépa !
Bravo, j’espère te croiser au départ en Alsace. Ensuite, pas gagné pour te rattraper :-) Un parcours taillé pour toi ! Bon entrainement
Aucun objectif en Alsace, on fera peut être un bout de chemin ensemble. Je ne sais pas du tout à quelle vitesse j'irai !
Appâter par le titre click bait 😁, je ne peux que te féliciter, bravo encore pour cette super perf ! Reprise du trail maintenant ça va être du lourd ! Avec un peu de vélo j'espère 🤞
Plus qu’un peu pour le vélo a priori 🤝
D'ailleurs, dry needling, j'en ai pas mal fait c'est un game changer. Je valide à 1000%
Je serai sur le 34K de l'UTMB, mon premier trail ! On se croisera surement pas car ce n'est pas le meme jour
Alors qu est ce que tu as pensé des MetaSpeed sky+ ?..
Excellentes. J'en parlais dans une vidéo juste avant le marathon. Vraiment excellentes.
Salut Simon,
Bravo pour ton dernier résultat.
Question : est ce que ce n'est pas courir après deux lièvres de vouloir faire du marathon et de l'ultra trail ?
Passer de 42k sur route à 110k en trail ?
Pourquoi penses-tu que c'est courir deux lièvres à la fois ?
Ca dépend surtout des objectifs, je crois.
Sur le Marathon de Paris, j'avais un objectif chronométrique. J'ai essayé de me préparer en conséquence.
Sur le 110km d'Alsace by UTMB, je n'ai aucun objectif si ce n'est finir une course un peu "longue".
J'ai l'impression que les deux sont compatibles comme sur le second il n'y a aucune ambition de performance.
@ J'ai l'impression que ce sont des efforts tellement différents. ...
@@jean-francoispinget7217 tout à fait c’est très très différent mais comme je n’ai aucune ambition de performance pour le second effort, je ne pense pas que ce soit un problème.
Par contre prétendre performer à mon max sur deux efforts de ce type avec si peu de temps entre, je te rejoins pour dire que c’est compliqué
Mérité en plus vu les conditions sur un marathon plus plat avec une meilleure météo tu peux encore gagner du temps, bonne chance pour l'Alsace, c'est chez moi tu verras c'est plutôt sympa
Ca a l'air plutôt sympa en effet !
Petite remarque, peut être que si tu n'avais pas fait tes 20km à J-3, tu aurais eu le jour J les jambes de J-5 et J-7 dont tu parles (séance à moins de 3'30 au km) ? 🤷♂
Peut-être, qui sait ? Je n’ai pas l’impression que ça ait changé grand chose à mes jambes le jour J, mais je me trompe peut-être 👍
Les chaussures ont-elles pu jouer un rôle ? On estime l'apport des supershoes à 2-3% de gains. Encore bravo. Au meilleur de ma forme et compte tenu de mon âge, un 3 heures serait déjà bien 😅 2h34 pour un "amateur", c'est impressionnant.
Pour les chaussures je pense que c'est plus un effet placebo qu'autre chose, on gagne en confort c'est sûr, mais ce n'est un produit miracle (sans entraînement, pas de chrono) et ce n'est pas ça qu'il va te faire gagner plusieurs minutes 😉
@@Vuitor Elles aident à l'économie de course j'imagine. Sur un marathon, ce n'est pas un luxe.
@@VesperalCyco exact en fait il y’a deux points essentiels sur les chaussures à plaque carbone, l’un est le poids très léger et deux comme tu le dis elles ne font pas gagner de temps en tant que tel mais elle permette une belle économie de course, à vitesse égale en comparant le cardio par rapport à des chaussures standard le cardio est plus bas et la foulée moins dégradée ! C’est assez bluffant je trouve, par contre on perd le feeling et ressenti du sol avec des semelles maximalistes je trouve un peu dommage !
Je serais évidemment incapable de dire le % que cela fait gagner. Ca dépend, je crois, de 1000 facteurs. Personnellement, je ne suis pas sur la ligne de Blaise Dubois et de la Clinique du coureur. Je crois que ces chaussures apportent vraiment quelque chose dans la performance, au-delà des gains liés au poids (les Vectiv Pro de The North Face en Trail me l'ont encore montré). Je crois effectivement que ça se joue sur l'économie de course.
Maintenant, j'ai l'impression qu'on atteint une forme de plafond et que globalement que ce soit les Metaspeed Sky l'année dernière et ou les Sky + cette année, la différence reste minime. C'est surtout des sensations perso.
@ en tout cas, encore un grand bravo pour la performance stratosphérique. Je pense que la préparation tronquée ou du moins pas optimale a joué un rôle surtout mental. Ta prépa physique ne devrait-elle pas se voir compléter par un aspect plus psychologique ? Le stress a probablement une incidence j'imagine.
Salut je pense effectivement que tu l'as vraiment explosé!