Спасибо за видео ,каждое утро просыпаюсь с мыслью что сегодня не переем и все будет хорошо, но чаще всего все получается наоборот и это продолжается около четырёх лет , кажется что уже никогда не закончится и уже страшно ((
Попробуй не отграничивать себя в еде, и займись чем то очень интересным. Может у тебя есть хобби? Пропиши весь день в графике 9:00 подъем 9:05 душ и тд, чтоб постоянно ты была занята) возможно не с первого раза получится, но только не сдавайся. Начинай снова и снова. Каждый раз будет получаться лучше и лучше И пожалуйста, не кори себя за еду
Сейчас слушаю всю историю и очень похожа на мою😥😥😥. Но к сожалению любви у меня нету((. Нужно ити к психологу. А про милку прям в сердце😭. Узнала себя. Спасибо что есть такие люди близкие с проблемами
Мне очень помогло интуитивное питание, раньше я относилась к нему с сомнением, но потом поняла всю его прелесть)) Мне помогла asya.rosh (инст и ютуб), вот у неё действительно полезный марафон на который я коплю карманные деньги, да и пока без марафона только по её инсте я очень сильно изменила отношения с едой
спасибо большое за видео) на данный момент уже чуть больше года живу каждый день с мыслями различных рпп вещей и в итоге вес скачет от 46 до 55... я пыталась рассказать родителям, но мне сказали просто не заморачиваться, но всё-таки договорилась, что скоро схожу к психологу.. но я не чувствую себя довольно больной для того, чтобы вылечиться, такое чувство, что я просто буду ныть о своих "проблемах" и меня не поймут.. близкие говорят, да зачем мне психолог в таком возрасте, нет у тебя ничего, все напридумывала и ходишь замороченная
Классно, что ты уговорила все таки. Психолог в любом возрасте это круто, есть даже детские для маленьких детей. Родители, общество если у них не было рпп, даже не могут представить что это. И совет «просто не ешь» кажется им самым хорошим. Хотя тут требуется помощь специалиста
я набрала 10-15 кг.. до карантина мой вес был 49 кг при росте 173,меня все устраивало,никто не говорил,что я ооочень худая,все было прекрасно,начался карантин, мой вес 53 кг,я не обратила внимания, тк меня устраивал вес,через год у меня начались экзамены и некая "биполярка" я набрала до 58,летом похудела до 54, мне так нравилось как я выглядела,с начало учебного года я потолстела до 65.. сейчас на пп сбросила до 58, но опять началось кп еще хуже,чем было.. я не ем,но потом резко срываюсь и не закрываю рот пока не почувствую легкую боль в животе оо переедания. Хочу сейчас все исправить и вернуть вес 50кг.
Спасибо тебе большое, я борюсь с этим уже год, я счастлива, что посмотрела твоё видео, оно, твои слова и ты мне очень помогли сейчас осознать некоторые вещи. Тебя очень приятно слушать и смотреть, я очень рада, что ты сейчас в порядке. Ещё раз спасибо тебе
@@kseniakhaykina да, это более подходящий фактор. у самой то же самое было, когда после кп, снятия ограничений, эмоции по просту голодны. +, тут ещё и привычки неправильные.
Прошу прощения, то, о чём вы говорите в своём видео-это не КП. КП-это заедание эмоций, стресса, компенсация недостатков впечатлений от жизни, неосознавание приёмов пищи. А ваш случай(как и большинство у людей)- это extreme hunger/reactive hunger(экстримальный/ реактивный голод), который возникает после ограничений, естественная реакция организма, компенсация дефицита энергии, который возник во время похудения. И с ним не нужно бороться, просто покрыть дефициты. Немного неправильно путать эти понятия. А видео замечательное, вы очень красивая!♡
@@temnenko Да, главное не отчаиваться. "Все проходит, и это пройдет" - фраза заезженная, наверное, но все же доля правды в ней есть, потому рано или поздно все более-менее нормализуется)
Очень и очень знакомо, но я не могу пойти к психологу. Так уж получилось, нормальный психолог-редкость в наше время, да и мама считает это бесполезным и не пускает. У меня к сожалению нет молодого человек, но я нахожу себя в музыке, написании своих песен, рисовании, стихах, йоге; начала активнее вести инстаграм и оживила канал, хотя большинство подписчиков на нëм "мертвы". Ноо я точно знаю, что в бóльшей степени, причина моих кп-это довольно редкие приемы пищи, от двух раз в день. Я думаю, мне всего лишь надо участить их, уменьшив порции, ведь я верю в себя. Сильный критерий для победы-это вера в себя.
Вы такая милая😍 успехов! Тоже щас прохожу курс психотерапии из-за рпп. Иногда тяжело и хочется сдаться, но я учусь поддерживать себя и быть себе опорой. В общем прошло пол года и я не сдаюсь и вам желаю того же, девочки! У нас все получится!!!
у меня тоже такое было. после жестокого КП на ~5к ккал, пошла пить два литра воды, чтобы все выплюнуть. в итоге просидела перед унитазом, ничего не вышло и вместе перееданием, словила паническую атаку и вдобавок выпила дофига жидкости.
Случайно зашла! Но подпишусь, чтобы поддержать! Настя, тебя приятно слушать и смотреть! Умничка! Любовь поможет преодолеть все проблемы! Люби, развивайся, радуйся жизни! Ты очень милая и хорошенькая!
Я после того как сказали, что я толстая, то начала жёстко заниматься спортом и всё запрещать себе, а потом очередной срыв и снова всё по наново .... Я реально устала вот так вот
Какая жиза, я так устал, я уже целый год страдаю, а у меня еще школа, но после каждого срыва я себя ненавижу, и из за этого не могу ходить в школу, и к меня почти год одни прогулы, я не знаю как жить...
тоже уже 6-ой год с этой проблемой рпп. но честно уже никаких сил бороться, так все это заебало, каждый день жить с этой проблемой, но конечно, хочется быть в приятном себе весе, но как, это уже как будто никогда не случится
😳 6 лет это жесть! Я вспомнила себя, как тоже думала что по другому быть не может, и не могла понять как другие себя ограничивают в еде. Совсем забыла как это - жить и питаться как нормальный человек, не жить едой. Подумай про психолога/психиатра. Это правда очень действенно будет. Да, не за 1 день, но понемногу работы, и даже не успеешь заметить как все наладиться
вау, ты такое солнышко, а твоя улыбка просто нечто, смотрю твои видео и радуюсь ! я уже полгода на кп, никак не могу прекратить свой жор. я воспользуюсь твоими советами, спасибо!
Умничка, что смогла с этим справиться! У меня сейчас такая же проблема, приступы КП и чувство вины, хотя ни в чем себя не ограничиваю. Понимаю, что проблемы у меня в голове. Думаешь, правильнее будет пойти к психологу?
Конечно да, главное выбрать хорошего, который подходит именно тебе ❤️ Ещё можно глянуть видосы этой психологини на эту тему th-cam.com/video/3fbNtmcufEA/w-d-xo.html
Как все знакомо 😔 пугает, как много девушек с той же проблемой в комментариях. Я недавно тоже сняла видео о своём кп и как я боролась... может кому-то здесь будет полезно ❤️ Прошу прощение за «рекламу», мой комментарий конечно можно удалить) Спасибо, что поделилась своей историей. Хотелось бы, что бы увидели все те, кто сейчас к лету покупают марафоны 😥
у меня нет рпп (и надеюсь , никогда не будет), но я увидела это видео в рекомендациях и просто хочу поблагодарить тебя за него. ты очень хорошая и светлая, насколько я могу это ощущають сквозь экран, удачи тебе 💖
У меня такая же проблема( Всегда была худой , потом решила пойти в зал три месяца назад и началось( Месяц просидела на чистом питании и интенсивных тренировках, и резко пропал цикл, появились переедания, с магазинами прямо в точку( Узнала в вас себя! Ваше видео пока единственное, что помогло)
Насчёт не говорите людям о их недостатках они и так это знают, это не всегда так Летом из-за крайне низкой активности я потолстела, весов у меня нет так, что я не знаю насколько Осенью же из-за стресса и школы я вновь пришла в свой нормальный вес и когда я случайно, уже зимой увидела свои фотки я была просто в а.х.у.е от того какой же толстой я была и никто мне об этом не сказал :( Ну и как ещё один пример я стою неправильно, с небольшим наклоном вперёд из-за того что я часто опаздываю возможно. В какой-то момент я заметила это за собой и спросила об этом своих подруг. Все они считали что это часть меня и что ничего страшного нет в том что я стою не 90° а 75
у меня такое было после марафона Тани Ти Джим, где я была на 1200 ккал. Называется " ой да мне пару кг сбросить и шик". Сбросила, А потом набрала еще 5
Обожаю Таню и ее тренировки на ютуб, но не знаю, может совпадение, осенью решила поучаствовать в ее марафоне и после него на полгода впала в такое обжорство, как не в себя и набрала 15 кг. Сейчас осмысляю и думаю, что марафоны где говорят что и сколько есть, это не здорово
О как знакомо. Тоже было дело, набрала 10 кг. Сейчас 7 скинула. Питаюсь по желанию чем хочу, но в меру. Очень комфортно худеть. И нет срывов. Спорт убрала, после него обжорство нападает. Ходьба и удовольствие от жизни.
Ты большая умница ❤️ Очень правильные выводы. Мне тоже помог близкий человек, который полюбил меня со всеми комплексами. И интервальное голодание оказалось самым эффективным способом для меня не набирать вес. Лучше любых тренировок. А спорт просто для удовольствия) Жду продолжения про секреты похудения!
Очень тяжело такое смотреть, ибо ситуация идентичная ( Сначала я похудела на 8 кг, случился гормональный сбой и я начиталась, что нужно срочно поправиться. Начала нереально сильно переедать до ужасных болей в животе, к тому же проблемы с желудком с детства имею. Вот уже набрала 12 кг и чувствую себя ужасно. Самое обидное то, что я гроблю своё здоровье осознанно, да и без проблем об этом рассказываю родственникам, знакомым, маме.. а в ответ только «у тебя есть своя голова на плечах, если тебе нельзя есть много жирного, ты глупая? Зачем жрешь как свинья?» Или слова: « в моем детстве психологом не было, я об этом даже и не думала, займись лучше делом, совсем никакая стала» Когда сама задумываюсь о походу к психологу, отталкиваю эти мысли, ибо что я сама не справлюсь, или вдруг не поймут, буду как дура там сидеть.. 😞
Ой да. Но сейчас совсем другое время, и почему бы не попробовать обратиться к специалисту. Самому нереально сложно выбраться из этого. А по поводу того что не поймут, то они сталкиваются с проблемами и похуже. Да и даже если не поймут, нам пора понять что до нас никому нет никакого дела. Никто о вас не позаботиться лучше чем вы сами. Поэтому забейте на чужое мнение :)
Ты такая из видео сказала: и такая стала красивой. Да ты и так красивая, даже очень. И говоришь приятно, очень мило. Наверное влюблённая девушка - самое милое существо на свете. Приятно было тебя слушать. Рад, что у тебя теперь нет дипрессии. Та ещё гадость. Лучше не позволять себя в неё впадать. Желаю тебе успехов на Ютуб. Твоё видео к себе в закладки (лайки), чтобы следить за каналом.
простите, что вопрос немного не в тему видео, но что за чёрная кофта на Вас? Очень классно выглядит 🤍 И спасибо за такое информативное и душевное видео!
Очень очень понимаю и марафон Насти, которая сама долгое время страдала булимией очень настарожил, особенно когда увидела меню.. спасибо, что делишься! Ты не одна 🙏🏼 и тоже после США поправилась, ох ох
Класс. Парень которого я люблю уже много лет меня продинамил. А ведь ради него я почти ввылечилась. Но после этого я совсем опустилась в булимию и рпп.....
Центром своей вселенной должна быть ты, а не какой-то чувак. Если не любишь себя, то никто не сможет полюбить тебя. Развивайся в том, что нравится, следи за собой, становись лучше. Все обязательно станет налаживаться!
@@temnenko это все понятные вещи. И они работают. Но ни тогда когда человек уже в эмоциональной пропасти и ушел в минус. Тогда ему как раз таки нужна поддержка из вне. Невозможно компенсировать все трудности только лишь собой...
Не оставляю негативные комментарии и критику... но прости, «как я вышла из компульсивного переедания? я нашла близкого человека и начала пить таблетки» ну охуеть теперь, пойду сейчас выйду на улицу и каждый второй такой да и редксин везде продают и побочек у всех почти нет....любой спорт... ох, пиздец информативный видос 🤦♀️ Ребят не слушайте у кого такая проблема сходите к психологу что работает с пищевыми расстройствами можно даже в пнд по месту жительства
Когда я поняла, что со мной и нашла этому название, я начала много читать о компульсивном переедании, применяла на себе разные методы. 4 года длилась эта залупа, жить невозможно нормально, я вас понимаю, дорогие🙏🏻 Сейчас я в ремиссии, разобралась как избавиться от него и чувствую лёгкость! Если могу быть полезной, пишите в Директ инстаграма. pyankova.a
Я больше не могу так жить😭 мне очень плохо из-за этого. Это происходил каждый мать вашу гребаный день. Я не знаю что делать.
У меня тоже так было( чувствовала себя куском говна👹
Это все пройдёт. Начни с психолога, чем скорей, тем лучше
Привет 👋 Оставляй Контакты)) пообщаемся
@@Latteaaa инст @boldyzhevaanfisa
Моб тел 89046109646 (ватсап можно)
Читаю со слезами на глазах
Если у кого-то получилось самостоятельно выйти из этого порочного круга ада, я молю вас о помощи. Напишите пожалуйста, где я могу к вам обратиться 😞
я очень устала от этого😭 с каждым шансом на похудение +5,10 кг. Я даже знаю причину этого,стресс и скука...
Моя тема😌
Терпеть не могу когда ограничивают в еде.Нет еды плохой или хорошей, всё можно в меру, такие марафоны, курсы- утопия
Вот это истина. Но наш мозг не хочет этого понять 😭
Спасибо за видео ,каждое утро просыпаюсь с мыслью что сегодня не переем и все будет хорошо, но чаще всего все получается наоборот и это продолжается около четырёх лет , кажется что уже никогда не закончится и уже страшно ((
Попробуй не отграничивать себя в еде, и займись чем то очень интересным. Может у тебя есть хобби? Пропиши весь день в графике 9:00 подъем 9:05 душ и тд, чтоб постоянно ты была занята) возможно не с первого раза получится, но только не сдавайся. Начинай снова и снова. Каждый раз будет получаться лучше и лучше
И пожалуйста, не кори себя за еду
У меня также
господи, какое ты солнышко! я лечусь от рпп сейчас, заканчиваю курс андиков спустя 2,5 года. иду к ремиссии. желаю всем здоровья и любви к себе 💕
Такой длинный путь😳Ты супер молодец🕊☁️
@@temnenko спасибоооо☺️
Сейчас слушаю всю историю и очень похожа на мою😥😥😥. Но к сожалению любви у меня нету((. Нужно ити к психологу. А про милку прям в сердце😭. Узнала себя. Спасибо что есть такие люди близкие с проблемами
Я тоже такая же. Постоянно ем милку.
@@Sunshine-ub3qb беру участь в марафоне "починай з малого" Іри симчич. Хочеш приєднуйся 😉
я тут точно рекордсменка. после бешенной сушки 3 сезона у меня +32 кг. не могу бросить их уже 3 года, вес только растет
Там вроде очень много ограничений по питанию и бесконечное кардио?
Мне очень помогло интуитивное питание, раньше я относилась к нему с сомнением, но потом поняла всю его прелесть)) Мне помогла asya.rosh (инст и ютуб), вот у неё действительно полезный марафон на который я коплю карманные деньги, да и пока без марафона только по её инсте я очень сильно изменила отношения с едой
спасибо большое за видео)
на данный момент уже чуть больше года живу каждый день с мыслями различных рпп вещей и в итоге вес скачет от 46 до 55...
я пыталась рассказать родителям, но мне сказали просто не заморачиваться, но всё-таки договорилась, что скоро схожу к психологу..
но я не чувствую себя довольно больной для того, чтобы вылечиться, такое чувство, что я просто буду ныть о своих "проблемах" и меня не поймут..
близкие говорят, да зачем мне психолог в таком возрасте, нет у тебя ничего, все напридумывала и ходишь замороченная
Классно, что ты уговорила все таки. Психолог в любом возрасте это круто, есть даже детские для маленьких детей.
Родители, общество если у них не было рпп, даже не могут представить что это. И совет «просто не ешь» кажется им самым хорошим. Хотя тут требуется помощь специалиста
почему у такого солнышка так мало подписчиков? ты очень красивая
Оуу, это супер мило💛спасибо😘
Та же самая история со мной случилась после курса Мироновой, даже до конца не стала его проходить😔
я набрала 10-15 кг.. до карантина мой вес был 49 кг при росте 173,меня все устраивало,никто не говорил,что я ооочень худая,все было прекрасно,начался карантин, мой вес 53 кг,я не обратила внимания, тк меня устраивал вес,через год у меня начались экзамены и некая "биполярка"
я набрала до 58,летом похудела до 54, мне так нравилось как я выглядела,с начало учебного года я потолстела до 65.. сейчас на пп сбросила до 58, но опять началось кп еще хуже,чем было.. я не ем,но потом резко срываюсь и не закрываю рот пока не почувствую легкую боль в животе оо переедания. Хочу сейчас все исправить и вернуть вес 50кг.
КАКАЯ ТЫ МИЛАЯ😍Успехов тебе с каналом❤️
Спасибооо
Спасибо тебе большое, я борюсь с этим уже год, я счастлива, что посмотрела твоё видео, оно, твои слова и ты мне очень помогли сейчас осознать некоторые вещи. Тебя очень приятно слушать и смотреть, я очень рада, что ты сейчас в порядке. Ещё раз спасибо тебе
Верю, что справишься с этим 🦋
У меня появился близкий человек, который хвалил мою фигуру я расслабилась и набрала 7 кг за 6 месяцев отношений, это не всегда так работает
Ну, как я поняла, у тебя были всё равно приступы кп?
@@solomiiayashchuk6276 у неё вероятно не кп (которое входит в раздел орпп), а эмоциональное питание
@@kseniakhaykina да, это более подходящий фактор. у самой то же самое было, когда после кп, снятия ограничений, эмоции по просту голодны. +, тут ещё и привычки неправильные.
@@kseniakhaykina подскажите, пожалуйста, а в чём разница между КП и эмоциональным перееданием?
Прошу прощения, то, о чём вы говорите в своём видео-это не КП. КП-это заедание эмоций, стресса, компенсация недостатков впечатлений от жизни, неосознавание приёмов пищи. А ваш случай(как и большинство у людей)- это extreme hunger/reactive hunger(экстримальный/ реактивный голод), который возникает после ограничений, естественная реакция организма, компенсация дефицита энергии, который возник во время похудения. И с ним не нужно бороться, просто покрыть дефициты. Немного неправильно путать эти понятия. А видео замечательное, вы очень красивая!♡
Оу, спасибо!!
такая милая и спокойная, слушала не отрываясь/
спасибо тебе большое за чудесный ролик, хочу побороть рпп и снова начать жить полноценной жизнью
Черт, как я тебя понимаю. Прям до слез. Но круто, что тебе удалось более-менее восстановиться и, надеюсь, со временем будет еще лучше, не унывай)
Иногда у меня до сих пор бывают вспышки при стрессе, когда хочется все бросить и пойти поесть) но к счастью, это не часто
@@temnenko Да, главное не отчаиваться. "Все проходит, и это пройдет" - фраза заезженная, наверное, но все же доля правды в ней есть, потому рано или поздно все более-менее нормализуется)
Очень и очень знакомо, но я не могу пойти к психологу. Так уж получилось, нормальный психолог-редкость в наше время, да и мама считает это бесполезным и не пускает.
У меня к сожалению нет молодого человек, но я нахожу себя в музыке, написании своих песен, рисовании, стихах, йоге; начала активнее вести инстаграм и оживила канал, хотя большинство подписчиков на нëм "мертвы". Ноо я точно знаю, что в бóльшей степени, причина моих кп-это довольно редкие приемы пищи, от двух раз в день.
Я думаю, мне всего лишь надо участить их, уменьшив порции, ведь я верю в себя.
Сильный критерий для победы-это вера в себя.
Класс, ты молодец!) очень сильная🧡💛💚💙💜
@@temnenko 😌🦋
Такое хорошое видео! Ты очень милая и солнечная :)
Спасибо за коммент 🍮💛✨⭐
Вы такая милая😍 успехов! Тоже щас прохожу курс психотерапии из-за рпп. Иногда тяжело и хочется сдаться, но я учусь поддерживать себя и быть себе опорой. В общем прошло пол года и я не сдаюсь и вам желаю того же, девочки! У нас все получится!!!
Нежнейший персика цветок!
Он бело-розовый, как будто
На черной ветке мотылек
Встречает мартовское утро.
у меня тоже такое было. после жестокого КП на ~5к ккал, пошла пить два литра воды, чтобы все выплюнуть. в итоге просидела перед унитазом, ничего не вышло и вместе перееданием, словила паническую атаку и вдобавок выпила дофига жидкости.
Случайно зашла! Но подпишусь, чтобы поддержать! Настя, тебя приятно слушать и смотреть! Умничка! Любовь поможет преодолеть все проблемы! Люби, развивайся, радуйся жизни! Ты очень милая и хорошенькая!
Уиии🥰 обняла💫
Так мало подписчиков , и такое качественное видео 🤭✨
Я после того как сказали, что я толстая, то начала жёстко заниматься спортом и всё запрещать себе, а потом очередной срыв и снова всё по наново .... Я реально устала вот так вот
Какая жиза, я так устал, я уже целый год страдаю, а у меня еще школа, но после каждого срыва я себя ненавижу, и из за этого не могу ходить в школу, и к меня почти год одни прогулы, я не знаю как жить...
тоже уже 6-ой год с этой проблемой рпп. но честно уже никаких сил бороться, так все это заебало, каждый день жить с этой проблемой, но конечно, хочется быть в приятном себе весе, но как, это уже как будто никогда не случится
😳 6 лет это жесть! Я вспомнила себя, как тоже думала что по другому быть не может, и не могла понять как другие себя ограничивают в еде. Совсем забыла как это - жить и питаться как нормальный человек, не жить едой. Подумай про психолога/психиатра. Это правда очень действенно будет. Да, не за 1 день, но понемногу работы, и даже не успеешь заметить как все наладиться
@@temnenko понимаю, что без врача не вывезу
вау, ты такое солнышко, а твоя улыбка просто нечто, смотрю твои видео и радуюсь !
я уже полгода на кп, никак не могу прекратить свой жор. я воспользуюсь твоими советами, спасибо!
Умничка, что смогла с этим справиться! У меня сейчас такая же проблема, приступы КП и чувство вины, хотя ни в чем себя не ограничиваю. Понимаю, что проблемы у меня в голове. Думаешь, правильнее будет пойти к психологу?
Конечно да, главное выбрать хорошего, который подходит именно тебе ❤️
Ещё можно глянуть видосы этой психологини на эту тему th-cam.com/video/3fbNtmcufEA/w-d-xo.html
Молодчинка! Поздравляю с успехами ❤️
Шпасибо😘
Как все знакомо 😔 пугает, как много девушек с той же проблемой в комментариях. Я недавно тоже сняла видео о своём кп и как я боролась... может кому-то здесь будет полезно ❤️ Прошу прощение за «рекламу», мой комментарий конечно можно удалить) Спасибо, что поделилась своей историей. Хотелось бы, что бы увидели все те, кто сейчас к лету покупают марафоны 😥
боже, какая же ты красивая, такая милашка, идеальная внешность
божемой какая ты красивая!!! это твой натуральный цвет волос?
Нююю💟💗💢 да, натуральный)
Очень ламповое видео, спасибо❤️
Кстати после знакомства с моим парнем я поправилась на 15 кг, сейчас скидываю
ого! почему? порции увеличились или может переживания были?
Кааак к тебя так лежат волосы😳 Как же красиво, залипала весь видос, поделись секретом....
у меня нет рпп (и надеюсь , никогда не будет), но я увидела это видео в рекомендациях и просто хочу поблагодарить тебя за него. ты очень хорошая и светлая, насколько я могу это ощущають сквозь экран, удачи тебе 💖
Блиииин, это очень приятно) спасибо😘
У меня такая же проблема(
Всегда была худой , потом решила пойти в зал три месяца назад и началось(
Месяц просидела на чистом питании и интенсивных тренировках, и резко пропал цикл, появились переедания, с магазинами прямо в точку(
Узнала в вас себя! Ваше видео пока единственное, что помогло)
Круто! Молодец! Такая же история , понимаю всю боль
Да, оказывается это сейчас распространённая проблема ☹️
зайка🥺🥺🥺 ты такая умничка! всё будет хорошо♥️
Насчёт не говорите людям о их недостатках они и так это знают, это не всегда так
Летом из-за крайне низкой активности я потолстела, весов у меня нет так, что я не знаю насколько
Осенью же из-за стресса и школы я вновь пришла в свой нормальный вес и когда я случайно, уже зимой увидела свои фотки я была просто в а.х.у.е от того какой же толстой я была и никто мне об этом не сказал :(
Ну и как ещё один пример я стою неправильно, с небольшим наклоном вперёд из-за того что я часто опаздываю возможно. В какой-то момент я заметила это за собой и спросила об этом своих подруг. Все они считали что это часть меня и что ничего страшного нет в том что я стою не 90° а 75
Вы так чудесны. Огромное спасибо, что рассказали про это < 3
у меня такое было после марафона Тани Ти Джим, где я была на 1200 ккал. Называется " ой да мне пару кг сбросить и шик". Сбросила, А потом набрала еще 5
Обожаю Таню и ее тренировки на ютуб, но не знаю, может совпадение, осенью решила поучаствовать в ее марафоне и после него на полгода впала в такое обжорство, как не в себя и набрала 15 кг. Сейчас осмысляю и думаю, что марафоны где говорят что и сколько есть, это не здорово
О как знакомо. Тоже было дело, набрала 10 кг. Сейчас 7 скинула. Питаюсь по желанию чем хочу, но в меру. Очень комфортно худеть. И нет срывов. Спорт убрала, после него обжорство нападает. Ходьба и удовольствие от жизни.
Так приятно тебя слушать 💕🙌🏻Очень рада что попалось твоё видео
Ты большая умница ❤️ Очень правильные выводы. Мне тоже помог близкий человек, который полюбил меня со всеми комплексами. И интервальное голодание оказалось самым эффективным способом для меня не набирать вес. Лучше любых тренировок. А спорт просто для удовольствия) Жду продолжения про секреты похудения!
Ай ,какая ты классная 🥺✨❤️
Аааа🥰 обняла🦋❤️
впервые смотрю тебя, ты очень солнечная, удачи тебе, солнышко💖💖💖
Спасибо тебе за это видео и за тебя❤️
Вау, какая приятная девушка,после этого видео подписалась😊
Очень приятно🌚🖤
Очень тяжело такое смотреть, ибо ситуация идентичная ( Сначала я похудела на 8 кг, случился гормональный сбой и я начиталась, что нужно срочно поправиться. Начала нереально сильно переедать до ужасных болей в животе, к тому же проблемы с желудком с детства имею. Вот уже набрала 12 кг и чувствую себя ужасно. Самое обидное то, что я гроблю своё здоровье осознанно, да и без проблем об этом рассказываю родственникам, знакомым, маме.. а в ответ только «у тебя есть своя голова на плечах, если тебе нельзя есть много жирного, ты глупая? Зачем жрешь как свинья?» Или слова: « в моем детстве психологом не было, я об этом даже и не думала, займись лучше делом, совсем никакая стала» Когда сама задумываюсь о походу к психологу, отталкиваю эти мысли, ибо что я сама не справлюсь, или вдруг не поймут, буду как дура там сидеть.. 😞
Ой да. Но сейчас совсем другое время, и почему бы не попробовать обратиться к специалисту. Самому нереально сложно выбраться из этого. А по поводу того что не поймут, то они сталкиваются с проблемами и похуже. Да и даже если не поймут, нам пора понять что до нас никому нет никакого дела. Никто о вас не позаботиться лучше чем вы сами. Поэтому забейте на чужое мнение :)
Ты такая из видео сказала: и такая стала красивой. Да ты и так красивая, даже очень. И говоришь приятно, очень мило.
Наверное влюблённая девушка - самое милое существо на свете.
Приятно было тебя слушать. Рад, что у тебя теперь нет дипрессии. Та ещё гадость. Лучше не позволять себя в неё впадать.
Желаю тебе успехов на Ютуб. Твоё видео к себе в закладки (лайки), чтобы следить за каналом.
ты такая милая, очень приятно тебя слушать! 🥰
Насколько ты приятная девушка. Срочно подписываюсь.
Аааа) спасибо🥰 цем💛
сейчас сижу и виню себя за съеденную "нездоровую пищу" и смотрю это видео)
Потолстела за неделю на 5 кг,после анорексии,все отложилось в живот,выглядит ужасно просто,завтра мне идти на учебу,я вся опухшая,это просто ужас
простите, что вопрос немного не в тему видео, но что за чёрная кофта на Вас? Очень классно выглядит 🤍 И спасибо за такое информативное и душевное видео!
Красотка 🌷
Какая ты красивая и милая ❤️ Ещё и голос очень приятный 🙂
блин, мне очень жаль( надеюсь теперь все хорошо
Спасибо, сейчас все ок) Абсолютно здоровые отношения с едой ☁️🍭💙
Спасибо тебе огромное🥰🥺
Какая вы хорошенькая😘
Ты очень классная😍😍😍❤❤❤
Настя, ти умнічка🤗
Спасибо 😌❤️
Подписка автоматом...❤🫂
Норм видос! Только радость за тебя!)
Спасибо 🥰
Очень очень понимаю и марафон Насти, которая сама долгое время страдала булимией очень настарожил, особенно когда увидела меню.. спасибо, что делишься! Ты не одна 🙏🏼 и тоже после США поправилась, ох ох
Ты такая милая, я не могу 😹
Ты молодец!
До сих пор не могу побороть РПП, уже пол года, набрала в весе около 15 кг... А мне та всего то 13 лет
Попробуй поговорить с родителями, было бы хорошо заручиться их поддержкой
Дай себе время ❤️
Ты очень, очень красивая!
такая зайка
Да от Мироновой ток новые фобии к еде и самовнушения когда она сама на стероидах сидит
А кто это можно поподробнее?
Класс. Парень которого я люблю уже много лет меня продинамил. А ведь ради него я почти ввылечилась.
Но после этого я совсем опустилась в булимию и рпп.....
Центром своей вселенной должна быть ты, а не какой-то чувак. Если не любишь себя, то никто не сможет полюбить тебя. Развивайся в том, что нравится, следи за собой, становись лучше. Все обязательно станет налаживаться!
@@temnenko это все понятные вещи. И они работают. Но ни тогда когда человек уже в эмоциональной пропасти и ушел в минус. Тогда ему как раз таки нужна поддержка из вне. Невозможно компенсировать все трудности только лишь собой...
@@mariblayblack8870 я полностью согласна. В видео я и советую обратиться к специалисту, к сожалению самому и правда трудно.
У меня очередной приступ КП, такая же ситуация
тоже самое 👍🏻
Настенька❣️
о боже, я даже не узнала тебя... жеееесть ...
Жду видео! ☺️❤️
Мне это уже надоело + 10 килограмм
не знаю, как вы больше двух часов тратите на тренировки от мироновой. даже с более длительным отдыхом между подходами получается не больше 1,5 часов
Мб разные курсы, разный уровень сложности🤷🏼♀️
Не оставляю негативные комментарии и критику... но прости, «как я вышла из компульсивного переедания? я нашла близкого человека и начала пить таблетки» ну охуеть теперь, пойду сейчас выйду на улицу и каждый второй такой да и редксин везде продают и побочек у всех почти нет....любой спорт... ох, пиздец информативный видос 🤦♀️
Ребят не слушайте у кого такая проблема сходите к психологу что работает с пищевыми расстройствами можно даже в пнд по месту жительства
Сорьки❤️
Это случайно не волшебные бобы были? Подавление голода
молодечик
Пасипа🐥
50кг а рост какой?
фото на 3:24 смахивает на безбожный фотошоп, как люди вообще на это ведутся
Ох уж эти бёдра...
У неё есть видосы, без фш и в историях
Так и не поняла какие вы пьете антидепрессанты ?
Сейчас психиатр назначил ципралекс от депрессии
@@temnenko а до этого какой вы пили ?И вот тоже не пойму оно (переедание) само после антидепрессантов пройдет ,или как ?
Подскажи, что делать! Не могу остановиться есть после шпекса. Хелп😮
Нарежь красиво огурцы, морковь и топчи их. Только нарежь перед шпексом. И запивай зелёным чаем🖖🏻
@@temnenko , надо будет попробовать, благодарю 😉
🌸🌸🌸
МЕБЕЛЬ С ИКЕВ НОРМ ИЛИ НЕТ?
Хорошая
Ты живешь в Америке?
я сейчас в киеве, жила в штатах в 2016
Привет, как ты уехала в Америку?
Приветик) Ездила по программе work and travel в 2016
А психиатр с какого боку???
С левого
Блин,я думала,тебе лет 15🤣 сколько тебе лет?
25😎 недавно вышел влог с др:) th-cam.com/video/yFeRhYEf7YM/w-d-xo.html
посоветуйте хорошего психолога в украине) онлайн мб?
А с какого ты города? В Киеве можно найти онлайн что-то здесь doc.ua
Голодание - НЕ классная тема!!!
А какой у тебя рост?
1,58 м
@@temnenko а какой вес в данный момент
@@СашаПавлова-з9о примерно 46-47 кг, сломались весы пол года назад, и без них стало легче жить)
Я скажу даже без антидепрессантов все было б супер
Просто добавить парня - самый классный лайфхак)
Когда я поняла, что со мной и нашла этому название, я начала много читать о компульсивном переедании, применяла на себе разные методы. 4 года длилась эта залупа, жить невозможно нормально, я вас понимаю, дорогие🙏🏻 Сейчас я в ремиссии, разобралась как избавиться от него и чувствую лёгкость! Если могу быть полезной, пишите в Директ инстаграма. pyankova.a
10:44 о том как похудела
я уде пол года в кп….. +8кг уде