Neujahrvorsätze sind merkwürdig. Schon auf eine Ebene mit "Noch eine Zigarette, dann höre ich auf". Machs einfach jetzt. Vor allem nehmen sich viele Leute zu viel vor. Klar, Günther, wirst du gesünder essen, mehr Sport machen, öfter Freunde sehen, mehr Zeit mit der Familie verbringen und Einrad fahren lernen.... und das alles ab jetzt!
Mein Ziel ist es Mitte 2025 eine 14-Tägige Wanderung durch die Alpen zumachen. Das heißt für mich, da ich sehr untrainiert bin, regelmäßig Sport und gesunde Ernährung. Ich habe letztes Jahr bereits angefangen und bin einem historischen Fecht-Verein beigetretten. Ziel ist es regelämßig pro Woche 2x Kraftsport, 2x Fechten und 2 x Ausdauersport zu machen. Zu dem ist Ende 2026 bereits eine 3 Wochen Wandertour in Nepal geplant, dafür muss ich mich ebenfalls schon vorbereiten. Wenn alles klappt verliere ich dabei noch 20kg Körperfett. Da ich eine gute Wandergruppe habe, die mich aktive unterstütz und motiviert, bin ich zuversichtlich, dass ich meine Ziele erreichen werde.
Neujahrvorsätze sind merkwürdig. Schon auf eine Ebene mit "Noch eine Zigarette, dann höre ich auf". Machs einfach jetzt.
Vor allem nehmen sich viele Leute zu viel vor.
Klar, Günther, wirst du gesünder essen, mehr Sport machen, öfter Freunde sehen, mehr Zeit mit der Familie verbringen und Einrad fahren lernen.... und das alles ab jetzt!
Wann Solo-Chicken Video?
Salü und frohes neues Jahr viel Gesundheit und ein langes Leben 😊
Mein Ziel ist es Mitte 2025 eine 14-Tägige Wanderung durch die Alpen zumachen. Das heißt für mich, da ich sehr untrainiert bin, regelmäßig Sport und gesunde Ernährung. Ich habe letztes Jahr bereits angefangen und bin einem historischen Fecht-Verein beigetretten. Ziel ist es regelämßig pro Woche 2x Kraftsport, 2x Fechten und 2 x Ausdauersport zu machen. Zu dem ist Ende 2026 bereits eine 3 Wochen Wandertour in Nepal geplant, dafür muss ich mich ebenfalls schon vorbereiten. Wenn alles klappt verliere ich dabei noch 20kg Körperfett. Da ich eine gute Wandergruppe habe, die mich aktive unterstütz und motiviert, bin ich zuversichtlich, dass ich meine Ziele erreichen werde.
0:05 Sagst du da "... zum 1.1. 2024(!)"?
JA!
👍👍👍
Wenn der Körper es zulässt, dann würde ich gerne das Lauftraining wieder etwas intensivieren. Ansonsten mehr Zeit mit Freunden verbringen 😉
@Raya was lässt du dir denn piercen? habe das nicht ganz mitbekommen ein "contsch"? dieser kommentar soll den Algorythmus ebenfalls beeinflussen!
nichts vorgenommen, kann es eh nicht einhalten bzw. beeinflussen