Jak Ustawić Siodełko Rowerowe Tak Aby Było Wygodne!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2024
- Dowiedz się, jak ustawić siodełko rowerowe, tak aby nie sprawiało już więcej dyskomfortu podczas jazdy rowerem.
Siedzenie na siodełku rowerowym różni się od siedzenia na sofie czy krześle. Tutaj cała twoja waga powinna być równomiernie rozłożona wokół bioder. Miękka poduszka lub zmiana pozycji może pomóc gdy krzesło jest niewygodne, ale w przypadku siodełka rowerowego rozwiązanie nie jest tak proste.
Siodełko można regulować na dwa sposoby: przesuwanie do przodu/tyłu i regulację kąta.
Przesuwanie siodełka zmienia kąt nachylenia pleców. Przesunięcie do przodu zbliży biodra do kierownicy, a przesunięcie do tyłu wyprostuje plecy.
Regulacja kąta może zmienić sposób siedzenia. Pochylenie nosa siodełka w dół odciąży nacisk na krocze, a w górę zapobiegnie ślizganiu się.
Wypróbuj pokrowiec z żelem dla dodatkowego komfortu. Pamiętaj o odpowiednich spodenkach rowerowych.
Obejrzyj nasz filmik i ciesz się wygodną jazdą na rowerze!
Jeżeli uważasz, że informacje w tym filmie były dla Ciebie pomocne, to pomóż mi dotrzeć z nimi do większej liczby odbiorców, subskrybując ten kanał, lajkując ten film i udostępniając go swoim znajomym. Dziękuję z góry i miłego oglądania!
01:00:03 Jak wazne jest siodelko rowerowe
01:01:02 Przesuwanie siodelka do tylu i do przodu
01:01:35 Jak przesunac siodelko do tylu i do przodu?
01:01:58 Regulacja kata siodelka
01:02:25 Jak przechylic siodelko
01:02:37 Pokrowce na siodelka rowerowe
01:02:55 Szorty rowerowe z wkladka
01:03:23 Nowe siodelko - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Tez mialem problemy. Pomógł bikefitting ale tak na 90%. Mam duzy rozstaw kosci kulszowych i siodelko minimum 155 szerokosci. Najwygodniejsze dla mnie są plaskie siodelka typu Selle Italia ale jezdze na Bontragerze bo Selle nie ma szerokosci siodelka 155mm. Jezdzi sie spoko co dwa dni bez klopotu koło 60-80km. Troche waze wiec nacisk na siodelko jest spory i jeszcze czasem przydretwieje reka albo stopa ale im dluzej jezdze tym lepiej. Zrzucam kilogramy i duzo rzeczy eliminuje.
Hej, duzo wartosciowej wiedzy!
U mnie pomogla zmiana siodla a potem poprawne ustawienie go podemnie. Wczesniej popelnialam blad ze majac siedzenie szerokie siedzialam na nim w zlym miejscu. Teraz siedze tak ze tylek nie boli i jest mi wygodnie podczas jazdy.
Pozdrawiam Beata
Cześć Beata! Cieszę się, że znalazłaś wartościowe informacje w moim filmie!
To świetnie, że zmiana siodła i jego poprawne ustawienie sprawiły, że jazda stała się dla ciebie bardziej komfortowa. Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem!🙏
Pozdrawiam serdecznie!🙂
Dziekuje!
Hej,
To są podstawowe i prawidłowe informacje. Nie pasuje mi nakładka żelowa, co prawda nie jeździłem, ale nikt, kto jeździ trochę więcej niż do Biedronki po zakupy takiej nie używa.
Pominąłeś najbardziej prozaiczny, a chyba najczęściej występujący błąd: wysokość siodełka.
Złe ustawienie siodełka (ogólnie nieprawidłowa pozycja) może być przyczyną bólu dłoni i karku. A część początkujących nie będzie szukać przyczyny w ustawieniu siodełka.
Pozdrawiam 🙂🙋♂️.
Cześć Radek, dzięki za Twój komentarz.🙏 Podczas tworzenia tego filmu też rozważałem różne opcje. Pomimo tego, że nakładka nie jest najlepszym rozwiązaniem, może bardzo pomóc osobom, które np korzystają codziennie z roweru miejskiego do dojazdów do pracy lub sklepu.
Jeśli chodzi o ustawienie wysokości siodełka, troszkę mnie wyprzedziłeś. Ustawienie wysokości siodełka i kierownicy to odzielny temat, któremu postanowiłem poświęcić osobny filmik. Pojawi się on już w tę sobotę.
Oczywiście, daj mi znać, co myślisz. Pozdrawiam.🙂
Pozdrawiam.
Dziekuje, również!🙂
co jest nie tak jeśli boli kość ogonowa??
Cześć, dzięki za pytanie i przepraszam, że nieodpowiedziałem wcześniej. Dobre pytanie! Przyczyną może być nieprawidłowa pozycja na rowerze. Czy próbowałeś już zmiany ustawienia siodełka? Jeżeli tak to daj znać czy pomogło? Pozdrawiam🙂
4 siodełka w różnych cenach + różne ustawienia i wycieczki długodystansowe nie do wytrzymania.
Te pokrowce są lipa