【実践解説】背中トレーニングの考え方とコツを世界チャンプ山岸秀匡が伝授

[@もでれ]

身近に無いマシンでの解説でも軌道と筋肉の動きをよく観察すると学びがある😊

[@user-shushush]

0:55 シーテッドロー
4:54 チンニング&ローロウ

[@ツヨシヤマモト]

アタッチメントのハンドルどこのメーカーですか？

[@koko-ts4hh]

マジリスペクトしかないです！

[@ジネーディーヌジダン]

山岸さんは、レジェンドなので言うまでもなく凄すぎますが‥
ジョージさんが凄すぎ。🤩

[@和製ネイマール]

あまり関係ない事で申し訳ないのですが、静的ストレッチはやる／やらないどっち派ですか？
もしやっているなら、どのタイミングですか？

[@king10kazu1]

やるならトレーニング終わり、運動した後、です。

[@gabakei]

ビッグヒデが、ということですよね？
たしか、トレーニング前にやるようなことおっしゃってましたよ。必ずしもやる必要はないかもしれないけれども、"気持ち的に"って感じの理由だったと思います。
ここから先は私の意見ですが、トレーニング前に静的ストレッチを行うようであれば、その後に動的ストレッチも行っておきましょう！

[@king10kazu1]

@@gabakei ヒデがとは書いてありません。
やるならとしっかり書きましたが？

[@和製ネイマール]

@@gabakei ありがとうございます‼︎

[@稲垣等]

山岸さんはグルコース値を測っているのですか？
腕にセンサーが見えました。

[@tuba0905]

教えてください。誰か〜山岸さんが履いているシューズ　onの何ですか? onのHP調べても同じカラーのシューズがみあたらない・・・・

[@dime09]

以前on買う動画アップされてたのでそれで確認出来るかもしれないですよ。

[@fabian9205]

右腕についてるのはおそらくリブレだと思いますが糖質の管理方法とかも知りたくなります

[@gorifitness6389]

アタッチメント海外にしかなさそうだけども

[@ASOKOBIGSUTEROID]

❤

[@tubeyou7883]

バックミュージックも最高ですね👍
日本の地方ジムは場に合ってないラジオ、アニソン、バラードばかりで糞です笑笑

[@borigon]

よく分かるｗ気の抜けるようなラジオ流すくらいなら無音のほうがずっと良い