Krav Maga FEKM - Ceinture Jaune - UV 5 - complete pour reusir ton passage de grade.

Dans cette série de vidéos tu decouvriras avec Brice Tchanqué, ceinture noire deuxième darga, et Toni ceinture bleue, les UV des differentes ceintures du Krav Maga FEKM.
Sans explication, uniquement en visuel pour savoir ce qui te sera demandé au passage de grade.
Tu n’as plus qu’à t’entraîner!
UV5 - SOL : L’objectif est de ne surtout pas rester à terre. (00:00)
a) Mouvements de base au sol :
1. Pontage.
2. Langouste.
b) Défenses contre un agresseur debout :
1. Position de défense au sol sur le dos.
2. Agresseur en mouvement :
a. Déplacements sur le dos à l’aide des coudes.
b. Déplacements sur le dos à l’aide d’un pied au sol.
3. Se relever en passant par la position assise. Possibilité de frapper depuis la position assise.
c) Techniques dans la garde :
1. Apprentissage de la position. L’agresseur est sur le dos, le défenseur est entre ses jambes : stabiliser, frapper
et se relever.
2. Le défenseur est sur le dos et l’agresseur est entre ses jambes :
a. Défenses contre des frappes en se couvrant la tête.
b. Langouste, pied hanche / pied tête puis se relever.
d) Techniques en position montée :
1. Apprentissage de la position. L’agresseur est sur le dos, le défenseur assis à cheval sur lui : stabiliser, frapper
et se relever.
2. Défenses : Le défenseur est sur le dos, l’agresseur est à cheval sur lui.
a. Pontage (Possibilité de pousser avec un genou) et/ou double pontage pour renverser l’agresseur.
b. Défenses contre des frappes en se couvrant la tête et pontage.
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[@emmanuelbeiramar9736]

Bonjour, merci pour le vidéo.
Petite remarque sur le déplacement sur le dos alors que l’agresseur est debout : il vaut mieux poser le pied du côté où on tourne et garder l’autre levé.

[@cjp2840]

Je pense que il y a une erreur dans la sortie de la position montee , le bras de Uke doit etre du cote ou l'on ponte : "maitrise/ enroule" , sinon Uke arrive a etendre le bras a avoir un bon appui et ne pas se faire renverser. Il manque aussi le mouvement en berceau , c etait dire mouvement de balancier du dos et on tourne grace aux coudes lorsque on est au sol et que Uke est debout , ce qui permet le bicyle kick ...