【自己肯定感爆上げ】最新‼️ご飯大好き人間の幸せに痩せるためにやめた5つのこと大公開🩷🎄【正月太り回避しませんか？】

[@lynneyu5536]

こういう”今までありそうでなかった”トピックを見つけ出してまとめるのが上手なんよ、需要ありすぎ！

[@チョコミント-o5w]

みなさん本当に断食とかやめて好きなもの食べて下さい！！！泣ダイエットで5kg落とした後過食嘔吐になったことあり本当に辛かったので😭
今は食べたいもの食べて過食することも生理前以外ほぼなくなりました…！

[@sat6000]

鹿ちゃんって話も面白くて頭いいのわかる素敵

[@user-qt5fn7ez2w]

鹿ちゃんみたいに影響力のある人が健康的な生活してる様子あげてくれると本当に心が救われる…

[@woine872]

鹿の間ちゃんの多幸感ある表情がとっても素敵です💕

[@yui-f9k]

鹿ちゃんの今回のメイク幸福感が溢れ出ててめっちゃかわいい🤤

[@ちゃむ-l5s]

しかちゃんほんっと可愛いなあ、、永遠の憧れ。。

[@leiya1794]

自分をバッチバチに追い込まないことの重要さがよくわかりました！
いちばん長く続く方法だなってすごく感じます！

[@hanako-vlog]

鹿の間での時間もあっという間に7年目です❄️いつもいつも鹿ちゃんが自分らしくアップデートしていく姿をみて、美容のモチベを上げてもらってます💫そのおかげでいつの間にか自分に自信がついていたり、本当に鹿ちゃんのパワーは最強です♡スタイルブックも何度も大切に読みます☺︎いつも素敵な発信ありがとうございます🤍

[@emu_ko_14]

私もとにかく痩せたい！食べない！っていうダイエット観から、”意識しない”という考え(？)にシフトチェンジしてから体重の増減が少なくなりました！
過度な制限をかけるよりも幸福感を大切にすると、体も心も自然に健康になれる気がします💫

[@ヒロ-k1p]

儚い感じのナチュラルメイクでめっちゃかわいい♡

[@matcha2929]

成人式に向けてそろそろ本格的にダイエットしないとまずいって思ってたときにこの動画…ほんとにありがたい…

[@k.2k889]

私もまさにそれで、追い込んでいるところでこの動画が流れてきました、一緒にがんばりましょう😭

[@user-hs2pn3df1k]

私もチョコ大好きでストレス溜まるとめっちゃ食べてたけど、体調崩した事をきっかけにチョコレート効果買って食べてみたら、1日5枚くらいで十分満足するし肌も荒れなくなりました！今は職場のロッカーに置いていて家では食べないように工夫してます！

[@ny4221]

ほんとに痩せよう！って決意すると減らなくなった時にもうどうでも良くなって食べちゃうから、体重計に乗らないのとダイエットということを考えなくなったら8キロ痩せてキープ出来るようになりまた！

[@マレウスのドラコニアン]

なんかもう見る度に美しくなっていく🥺♡

[@user-rd9qw7rb7c]

ダイエットするぞ！🔥じゃなくて
ヘルシー思考、健康思考ってとても良いと思いました✨

[@Kanakuso77]

コンビニ行かないのと、ジュースでカロリー摂らない。パン食べるなら菓子パンじゃなくてパン屋さんのパン食べる！とか色々やってたけど、ストレスなく一気に太らなくなった〜！！！！

[@jjgyuycdyu]

ずっと前からだけど鹿ちゃんの動画は先に要点がまとめてあってわかりやすくて好き！

[@manajgajmgtj]

鹿ちゃんの動画見てて、いつも思うんだけど本当に話し方が柔らかくて綺麗
今回の動画も勉強になりました！！
私も健康意識で生活してみます🤍

[@ちぴちゃん-f7k]

自分を分析する天才、、

[@ななな-m4w7e]

最近、メイクの勉強と鹿の間さんの視聴をはじめました💄
鹿の間さんのお話や声の雰囲気がリラックスできて、自分磨きしつつもチルタイムになってます🌿💚
いつも本当にありがとうございます✨

[@aripuun]

万年ダイエッターで痩せようと意気込んで空回りして痩せれなかったり
痩せれず悩んで後悔する事ばかりで
もうこれ以上後悔する事を減らそうと思い自分に合うダイエット法を見つけ-10kgの減量に成功しました😌
その時、鹿ちゃんのダイエット動画を観て自分を奮起してました。
あと-5kg頑張ります！
2023年最後に真面目に頑張れたのも
鹿ちゃんのお陰です。
いつもパワーをありがとうございます🙇‍♀️🫶

[@シア-n7m]

すごすぎます🥲
方法が知りたいです…

[@MaYu-q5x]

今年は初めて彼氏のいるクリスマスを迎えるから、少しでも顔周りがシュッとして見えるように意識してみます！

[@Fresh-starlight]

明日か！頑張れ〜🥰

[@溜-z8s]

今日の鹿ちゃんビジュが限界突破してる、、、美しい、、

[@soewttmg]

肌艶綺麗すぎる、、鹿ちゃんの動画見てるだけでもモチベ上がりまくりです❤

[@0202_ayaka]

ダイエットしようと思うと頭の中が食べ物だらけになるって言うのに共感して、ダイエットという文字をあまり意識しないようにしよって思いました✊🏻

[@かか-e6l7v]

久しぶりにみたらめちゃ可愛くなっててびっくりした。もともとめちゃくちゃ可愛いのに、すごい。

[@latteandoreo]

鹿の間ちゃんがロールモデルです！！

[@_n__2288]

私もです、！お互い頑張りましょう✨

[@ぽむ-s6s]

私も鹿ちゃんが美容系TH-camrでいちばんすき💕

[@wontsay_iminlove]

私もです！お互いがんばりましょ🥹

[@ぎき-p8o]

マジで今回は痩せたくて痩せたくて
やるっていって結局やらない自分にほんとに病んできてるから
夏休み何もかもサボってダラダラした時間だったから、今回は無駄にしないよう鹿ちゃん見習って頑張る🦌ない😤

[@ねむねむ-f6n]

この間病院の先生にも注意を受けて改めて太ってる実感が…
なんにも続かなくて自信がどんどん無くなってく🥲

[@janiota__.5]

最近お菓子1個食べなきゃやってらんない身体になってたからこれみてせめて1週間は頑張ろって思えましたありがとう😭♡

[@やゆ-v1b]

筋トレとか運動嫌いなんですけど、憧れのスノボのために体鍛えてると思えば楽しいです。来年は色んなことを初めて出会いを探したいと思ってます！その為に自信つけたいです！

[@rooty7738]

ほんとに鹿ちゃんみるとモチベ上がる！

[@nyaaa__s2]

今激太りしてるからとっても嬉しい✨
ありがとう鹿ちゃん〜〜〜❤️❤️❤️

[@おもち-k3x]

鹿ちゃん！？
お肌バリ綺麗😍
メイク？スキンケア？
紹介してほしい〜❤❤❤

[@sasuke-tz6dq]

来年はお化粧をしっかりやりたいと目標！今年は鹿ちゃんを見習いスキンケアを頑張って来ました！いつもモチベをあげてくれる鹿ちゃんに感謝を❤
そして、ナイスタイミングでのこの動画！さらに感謝😍

[@hbmgm5072]

内容もすごく参考になるけどシンプルに可愛い

[@ariiaa308]

久しぶりに鹿ちゃんのブイログ見たい！！！

[@7716._._nana]

考え方を変える。動画みて考えて見たけど痩せようより健康志向になろうの方がストレスないなって気づいた！これから健康志向で生きることにする！

[@winterbear9956]

眉毛めっちゃ綺麗

[@ann.with.an.j]

私がドンピシャで求めている情報をくれる鹿の間ちゃん！大好き!!!

[@lms716]

お正月の後に見ちゃったなく😂参考にして頑張る！！

[@goodQOL]

地面族は本当にそうです！地面に座るなんてありえないって国に留学してて、一時帰国した時にカーペットやら床に座りまくってたら1ヶ月でお尻が大きくなった気がしました
あと椅子に座る習慣のある国の人は総じて足がまっすぐなので今すぐ椅子に座ろう！

[@さかな-p7m]

なんちゅーベストタイミング！いつも有益過ぎる情報ありがとううう！

[@ひより-o2l]

鹿ちゃんのダイエット動画2年前のとかしか無かったから最新の知れて嬉しい🥹💗💗

[@kurage_3]

鹿ちゃんが私のモチベ…
自分のこと少しでも好きになれるように頑張る😢

[@火ノ宮のさっちゃん]

お金かかる方法じゃなくてとても助かります

[@あんず-z1g8e]

お花のカーディガンかわいい〜〜🌸🫶

[@sa-ns7ni]

しかちゃんの言うことめっちゃ共感！！
ダイエットする！て決めたら脳内食べ物まみれになるんよ〜🥺💡
してない時はほんと食べ物に執着なし☺️🤲

[@mika-o1w]

ダイエットのモチベあがりました！さすが鹿ちゃんです❤

[@eruta0909]

最近投稿多くて好き
今からみます！！！

[@Nem-z4x]

あったら食べたくなるから家にお菓子置かないようにしたりまず甘いものより、お酒のおつまみ好きだからそれ食べたりしてたらいつの間にかお菓子食べたいって思考どっか行ってたな

[@ななせ-z1x]

祖父母の家に行ったりすると流されて結構食べちゃうから、参考にしてお正月太り回避するぞ〜！

[@neon8715]

今回の鹿ちゃん、すんごく大人の女性って感じに見える✨
メイク？髪型？痩せたから？なのかな

[@esfj26]

に！！こんなに早く見れたのはじめて~🩷😸

[@Ponyon0808]

なんだろう。可愛いとか、綺麗とかではなくて。
モナリザかなって思う時ある。(褒めてる)

[@zelda7403]

今日も可愛いです！
お値段お高めのチョコやお菓子、美味しいし、身体に良かったりするので良いですよね！

[@fluffycloud8771]

これからダイエットしようと思っていた時なので、この動画を見れてとても嬉しいです🥹
いつも鹿ちゃんの動画とても参考になるので今回も勉強させていただきます❕

[@nk6000]

素敵です😭💖

[@user-zzw]

タイミング完璧すぎる！！！

[@_ynlxq_.s2]

最近ダイエットしようと思ってたからうれしいー！！！！

[@_pico__________pico_]

今の自分に喝を入れてくれてるような気がして燃えてきました ！！ありがとうございます😭♡

[@かえるつむり]

今ダイエット中やから、助かる！鹿の間ちゃん安定の神々しさ✨

[@りささん-q9u]

鹿ちゃん本当に可愛いくて大好きです♡

[@chihiro__12]

すごくわかりやすいし、取り入れやすそう！！やってみよ〜😽

[@DABC-r2e]

凄い参考になりました！痩せなきゃって思うとストレスで、これからはより健康でいようと思います！

[@omnyoutube]

今日のほのちゃんも可愛いいつもほのちゃん可愛い🥹🤍🤍
私も、ポジティブに健康ダイエット頑張る…！❤️‍🔥

[@ゆよ-k9k]

久々見たらめっちゃ可愛くなってる🥹口周りとか頬がスッキリしたような…?私も健康志向で行こう

[@rn10iz-44]

まじ嬉しい参考にするー！！

[@mi02-ry2gv]

前髪なしの鹿ちゃん可愛すぎる🥹私も今前髪伸ばし中なので、ロールモデルにします🦌♡😭🫶🏻

[@wontsay_iminlove]

鹿の間ちゃんとDove Cameronさんがロールモデルなので、もうマジでこれを踏まえてこれからがんばっていきます！！

[@miririn3124]

オシャレなイスにオシャレなニット🫶🏻系統似てていい感じ✨

[@zoot-10]

薬の副作用で食欲爆発して、ありえんスピードで体重増えてしまってダイエットしようと思ってたので超嬉しいです！！

[@_pico__________pico_]

先週まで入院してて全く同じ現象の方が居て心強いです 。！一緒に頑張りましょね ！！😭

[@古庄理恵-w3j]

鹿の間さんお疲れさまです綺麗でいつも癒やされますダイエット中です参考にしたいですありがとうございます

[@makotoseki]

冬でめちゃ炭水化物食べてる同士いない〜？！この動画見てモチベ上げるぞ〜！🔥

[@wakana425]

一人暮らしして自立しようということですね

[@user-qe7qf1ey5d]

ちょっと高級なチョコを買うのは本当におすすめです！
一粒あたりの満足度がスーパーやコンビニに売ってるものより高いので、1〜2粒で満足できるようになります！

[@あゆみ-y4r]

実家の冷蔵庫にチョコの大袋があるは私も同じです😂😂

[@miori3640]

今ダイエット動画検索しようとしたらしかちゃんがぁぁぁぁぁぁ！！！！ありがとう😢

[@miyabi7881]

最近整形を検討していて顔ってどれほど垢抜けしても生まれつきのパーツが良くないと限界があるって感じてます。鹿の間ちゃんは垢抜けでここまで綺麗になれる理由はきっと元々美人さんって強く思います。

[@yosinooooons]

学生の頃激太りしたのでダイエットしてた。
わたしは何か食べたくなったら歯磨きしてたな。歯磨きするとせっかく歯磨いたのに何かを食べるのもったいない！って思想になって我慢できた。
お金もかからないし。
今でも標準よりは少しあるけど、それでもこの体型が自分に合ってるんだと思う。
ありのままの自分を受け入れられたのも、ダイエットのおかげかな☺️

[@pyon888]

とにかく家に太るものやお菓子置かないのがとにかく重要ですよね～

[@なちゅ-z2u]

地面座りしてます😢ダイエットは継続ですね！ポテチは1袋食べちゃいます😅真似できる事はチャレンジしたいと思います😊

[@くろこの]

間食の部分は真似してみようと思います！！！
ニットめっちゃかわいい、、、
どこで買えるか教えて欲しいです

[@和奈-p8l]

シカちゃん❤初コメです。
年代は、シカちゃんより、上だけど
ほんとに内面や美貌も素敵❤
大好きです。
体型維持の事や美しさの考え方も
共感😂
今強烈なダイエットや
ひどい痩せ方さえ綺麗て言う考えもありますが、過度な無理はほんとうに、先先女性は、つらくなります😢
メイク以外の発信も好きです❤

[@M_20_runrun]

最近すっごく楽しい事があって、それが今年一の生きる意味くらい大きなイベントだったからこそ、終わってしまった今現実にゴロゴロ転がってる問題に向き合う気力がほんっとに無くなって暴食の毎日。このまままたデブってくんだな……って。

[@ひまり-n7y]

すごいなーほんとにプロって感じ笑

[@hina_rascal]

私はダイエットを美容の為だと思ってやってます🤗
ジュースとかの砂糖が入ってるものより水の方が肌のためだよねって思ったほうが気が楽で、、笑

[@Yamko865]

無印良品のほぐしテトラを机の下に置いといて、作業しながら足裏刺激してます😆ツボ押し的な!!

[@1120sktk]

このカーディガン可愛すぎますどこのですか、😮‍💨♥️

[@鹿の間]

ジェミレミ💛

[@naasan2702]

わたしとお顔の系統が違いすぎて真似しきれないのが本当に悲しいし自分が好きなお顔が鹿ちゃんみたいなエレガントタイプのお顔だからいつもギャップに苦しんじゃうけど、何か一つでも真似することはできるし考え方がすごく好きだから心のロールモデルの1人🦌✨いつも視聴者のことを考えてわかりやすくこちら目線でこういう動画を上げてくれる鹿ちゃん大好きだよ（ ; ; ）❤鹿ちゃんに追いつけるようにわたしも頑張る〜！

[@r_mana]

この動画見ながらビール飲む私やばい😅

[@鹿の間]

このコメント見ながらワイン飲んでます笑

[@love_ur_tulip]

鹿ちゃんが今日使ったリップ知りたいです🦌❤

[@鹿の間]

ハートパーセントのティント#07 です🩷

[@そあ-u5r]

このカーディガンめちゃくちゃ可愛い😭🌷
どちらで購入したのか分かる方いらっしゃいますか…？

[@そあ-u5r]

他の方のコメにジェミレミって書いてありました…！

[@めりーさ]

この動画で着ているカーディガンはどこのブランドですか?

[@aoitori11]

前にいってたピラティスって今でもやってるのかな…ピラティスで痩せますか？？

[@鹿の間]

月1.2で通ってます🎅

[@carrotball9]

幸福度上げてこ😂

[@一番星24]

カーディガンどこのだろう😮可愛い💕😍

[@鹿の間]

結構前のですがジェミレミです！

[@KINOUNOKUMO618]

受験が終わったらやってみる

[@蕪木姫光]

make💄お洋服かわいい🥹❤