Что происходит с нами во время сна? Зачем спать 8 часов в сутки?

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, эксперт бренда анатомических подушек 2SLEEP, София Анатольевна Черкасова, простым языком объясняет зачем человеку заботиться о сне. Какие процессы происходят, когда мы спим. И что будет, если спать недостаточно хорошо, в недостаточном количестве и качестве. Это видео однозначно замотивирует вас начать заботиться о качестве вашего сна.