当てはまることばかりで、私にとって教科書みたいです。意識して少しずつでも改善していきたいです。
まさに卓球の強化書ですね😆改善できるように頑張ってください👍
勉強になります😊
ありがとうございます😊
いわゆるイップスの改善についての考え方(とくにサーブ)をお聞きしたいです。
イップスですか…残念ながら、かなりの方の指導に携わらせていただきましたが、イップスのケースがなかったのでわからないですね😅すみません🙇♀️要は緊張などから、自分の思うように身体が動かせないって感じですか？それは、フォアもバックもですか？
主にサーブです。失点の半数以上を占めていたところから、ある程度は改善できてきたのですが、今だに競った場面等ミスをしないように気になりだすとミスが出るパターンが残っています。イップスと呼ぶ事が正しいのかとの疑問もあります。
ただ単純にサーブのミスが多いだけならば、サーブ練習をして、入る方法を見つけていくしかないと思いますが、そんな感じじゃなさそうですねミスをしないように気になり出すと・・・とのことなので、メンタルの部分が影響してきてますよね私だったら、レシーブからの展開をいっぱい練習して、レシーブからは負けない自信をつけて、サーブは適当にするくらいの気持ちで臨みますね（笑）サーブから点数がほしい、ミスできない、など考えてしまうから、メンタルからプレーに影響を及ぼしていると思うので、サーブからはまぁ得点取れたらいいかなぁって思うくらいの楽観的にいたほうが、今は、いいかもしれませんねそれか、サーブは入れる程度にして、仮に相手に打たれたとしても、ラリーで勝てるだけのブロックやラリー力をつけるとか要は、サーブが気になるなら、サーブから離れた部分を鍛えるように、もし私の生徒であれば指示を出しますね！実は私、現役時代たまに利き手がどちらなのかわからなくなるときがありました！サーブだけでなく、ラリーをしていたとしても、いつもと感覚が全く違って、どうしてもイメージ通りに振れない日がありました最初の頃は、なんとかして利き手の感覚を取り戻そうと頑張ったのですが、考えれば考えるほど、どうしても全てが硬くなり、自分の体じゃなさすぎて、体の中が痒くなる感じでしたそこで、途中からは、その日は別のプレイヤーになったつもりで、（実際には利き手でプレーしているのですが、頭の中は）逆手でやっている感覚で練習するようにしていました。要は、その日の感覚に逆らわなかったですその甲斐あってか、実際に両手である程度できるようになったので、大きく左右に振られたら持ち替えたらいいので楽でしたし、指導者としても困らなかったです。私の経験談は、一見デメリットと感じることであっても、捉え方次第ではメリットになる、ということを伝えたかったまでです！何か１つでも参考になれば幸いです！
ご丁寧にアドバイスを頂きありがとうございます。イップスと自分で割り切ってから改善傾向があるのは確かなので、レシーブからの展開やブロック等にもっと目を向けて練習をやってみようと思います。あと逆手でやってみる事も良さそうな気がしてきましたので試してみます。ありがとうございました。
とても勉強になります。
自分に当てはまることがほとんどです。今までも頭で意識していることがいくつかありますが、ヤッパリ治っていないことを実感します。治すぞ―!
意識は行動を変えるはずです！更なる飛躍を期待してます👍
すべて当てはまります。何度も見て反省しています。基本が大事なんですね。1から頑張ります。
結局、何事も当たり前のこと、基本的なことの積み重ねだと思ってます！そんな不思議なことは起きず、やることさえしたら上達はすると思ってます😌でも、多くの方が、やることをやらない、やることがわかっていない、やることをしてると勘違いしてる、自分にはやれない、自分のことよりも人のことばかり気にしてる、って感じますね😅
特厚が普通ってのだけ納得できないけど他は納得
厚も場合によってはありですが、中でドライブを打ちたいというのは難しいという意味です！
当てはまることばかりで、私にとって教科書みたいです。意識して少しずつでも改善していきたいです。
まさに卓球の強化書ですね😆
改善できるように頑張ってください👍
勉強になります😊
ありがとうございます😊
いわゆるイップスの改善についての考え方(とくにサーブ)をお聞きしたいです。
イップスですか…
残念ながら、かなりの方の指導に携わらせていただきましたが、イップスのケースがなかったのでわからないですね😅
すみません🙇♀️
要は緊張などから、自分の思うように身体が動かせないって感じですか？
それは、フォアもバックもですか？
主にサーブです。失点の半数以上を占めていたところから、ある程度は改善できてきたのですが、今だに競った場面等ミスをしないように気になりだすとミスが出るパターンが残っています。イップスと呼ぶ事が正しいのかとの疑問もあります。
ただ単純にサーブのミスが多いだけならば、サーブ練習をして、入る方法を見つけていくしかないと思いますが、そんな感じじゃなさそうですね
ミスをしないように気になり出すと・・・とのことなので、メンタルの部分が影響してきてますよね
私だったら、レシーブからの展開をいっぱい練習して、レシーブからは負けない自信をつけて、サーブは適当にするくらいの気持ちで臨みますね（笑）
サーブから点数がほしい、ミスできない、など考えてしまうから、メンタルからプレーに影響を及ぼしていると思うので、サーブからはまぁ得点取れたらいいかなぁって思うくらいの楽観的にいたほうが、今は、いいかもしれませんね
それか、サーブは入れる程度にして、仮に相手に打たれたとしても、ラリーで勝てるだけのブロックやラリー力をつけるとか
要は、サーブが気になるなら、サーブから離れた部分を鍛えるように、もし私の生徒であれば指示を出しますね！
実は私、現役時代たまに利き手がどちらなのかわからなくなるときがありました！
サーブだけでなく、ラリーをしていたとしても、いつもと感覚が全く違って、どうしてもイメージ通りに振れない日がありました
最初の頃は、なんとかして利き手の感覚を取り戻そうと頑張ったのですが、考えれば考えるほど、どうしても全てが硬くなり、自分の体じゃなさすぎて、体の中が痒くなる感じでした
そこで、途中からは、その日は別のプレイヤーになったつもりで、（実際には利き手でプレーしているのですが、頭の中は）逆手でやっている感覚で練習するようにしていました。
要は、その日の感覚に逆らわなかったです
その甲斐あってか、実際に両手である程度できるようになったので、大きく左右に振られたら持ち替えたらいいので楽でしたし、指導者としても困らなかったです。
私の経験談は、一見デメリットと感じることであっても、捉え方次第ではメリットになる、ということを伝えたかったまでです！
何か１つでも参考になれば幸いです！
ご丁寧にアドバイスを頂きありがとうございます。イップスと自分で割り切ってから改善傾向があるのは確かなので、レシーブからの展開やブロック等にもっと目を向けて練習をやってみようと思います。あと逆手でやってみる事も良さそうな気がしてきましたので試してみます。ありがとうございました。
とても勉強になります。
ありがとうございます😊
自分に当てはまることがほとんどです。今までも頭で意識していることがいくつかありますが、ヤッパリ治っていないことを実感します。
治すぞ―!
意識は行動を変えるはずです！
更なる飛躍を期待してます👍
すべて当てはまります。何度も見て反省しています。基本が大事なんですね。1から頑張ります。
結局、何事も当たり前のこと、基本的なことの積み重ねだと思ってます！
そんな不思議なことは起きず、やることさえしたら上達はすると思ってます😌
でも、多くの方が、やることをやらない、やることがわかっていない、やることをしてると勘違いしてる、自分にはやれない、自分のことよりも人のことばかり気にしてる、って感じますね😅
特厚が普通ってのだけ納得できないけど他は納得
厚も場合によってはありですが、中でドライブを打ちたいというのは難しいという意味です！