學習地圖 殺球

[@apoptosistime]

1:25 分解動作講解
3:00 實際殺球示範
4:40 殺球要點
6:05 錯誤示範
9:30 輔助訓練

[@cvcv620753]

教練真的講得太好了 受益良多 *轉身 放鬆甩 *手腕帶動手臂 真的很神奇

[@mikeofi126]

這個教練講解得十分詳細！

[@le7255]

講解非常清楚 很不錯

[@生米凱文]

其實殺球腰要比手快先轉會比腰手同時轉所殺的質量更好，當然也是要長期做一些腰部核心訓練

[@諾米-d9z]

我也

[@王威鈞-o8c]

44

[@pcstar123]

說出別人沒說的重點！ 擊球前手臂手腕要松，側身，轉腰，甩手臂，再手腕，同時腳向前一步！ 有時對手強，就特想用力發力擊球，可那一瞬間手臂開始時即已收緊，反而打不出去。 得時刻提醒自己，放鬆，放鬆！

[@user-badminton-password]

Pat 感謝回覆

[@cmh9064]

真的解析地非常詳實！讚！

[@jackchen8909]

講解的真好！！

[@user-badminton-password]

Jack Chen 感謝您的回覆，希望有幫助到您

[@tamarren6575]

手腕不應該要像這樣扣下（說清楚：不要扣到底！），是要依賴小臂內旋發力，不然手腕長期會受傷

[@嘿嘿嘿-y8q]

如果打球時間太長，這之間一直扣，真的是會壞掉（我休養半年還是不能打太久¯\_ʘ‿ʘ_/¯

[@sugizolove]

只要加上力量一直向前向出 不扣到底，是由小臂帶動腕力來發 那壓腕是可以的，那個不是死力

[@j87122003]

他的動作不像受過專業訓練的人士，動作幾乎不對，尤其最明顯的手腕...

[@cooldolly726]

講解得很清楚! 👍👍

[@yellowhouse49]

教練您教的腳步應調整一下！您教第三步驟不應該同手同腳，也就是右手揮拍殺球同時右腳往前跨，這樣殺球力道會借不到身體力量而降低殺球威力。
若要殺球更有威力，可增加一個步驟，就是教練的三步驟改四步驟，1側身退右腳、2放鬆、*3退左腳（讓左右腳在一起，此時身體會有往前傾的感覺）、4揮拍。
以上四步驟試看看，殺球威力會更強大。

[@jermainesteve]

教練講解的原地殺球，力量傳導就這三步驟應該沒太大問題；您指的退左腳是有點類似 03:43 透過轉體借力? 又或者是雙腳起跳的跳殺吧?
還是有其他影片能夠協助分享呢?

[@teen3133]

他是因為身高夠肌力夠，基本上動作是不正確的

[@wushu3162]

原来朱教练以前那么廋😅，谢谢这些教材好有帮助。😊

[@sparklingfreedom]

講解得很詳細，謝謝教練。

[@林廷陽-y9n]

最近重新學習羽球的技巧
看完老師的影片又能幫助自己快速上手
但看完殺球有個疑問
那就是有些人會跳起來殺球
如果想學習這種
那有甚麼條件在學比較好
還是那算進階殺球方式
謝謝老師

[@楊富鈞-t5k]

原地殺練好 跳殺要注意的就只剩怎麼跳跟跳上去的過程中要把架拍維持住就好了

[@chihpingpo5949]

講解清晰。

[@user-badminton-password]

chihping po 感謝回復，希望有幫助到您

[@周湯包-p7n]

淺顯易懂的好教材

[@user-badminton-password]

周湯包 感謝

[@陳明-c3d]

下場試試。謝謝講解。

[@mslllinpeter]

請問教練 關於長球和殺球時手腕的內旋如何進行訓練 實在容易切到球 又或者這樣的內旋並非業餘愛好者需琢磨的呢？
希望能有機會聽到您的教導
不然只能聽楊晨大神了😂

[@user-badminton-password]

林亮辰 你會打不好的主要原因就是太在意內旋這個名詞！這個動作，所以你都會切到球，建議能先用拍套練習揮拍檢視自己在揮拍的時候拍面是否有偏斜

[@popjimmy_63]

謝謝教練~

[@c6971625]

受益良多，感謝

[@kaitungyang1505]

非常棒的講解

[@user-badminton-password]

感謝您的回覆

[@黃大雄-n9u]

真好

[@mp1232830]

請問教練推薦哪種球拍比較適合殺球 yonex的

[@user-badminton-password]

李秉威 NRZ SP

[@mp1232830]

羽球密碼 感恩

[@mp1232830]

羽球密碼 請問VT ZF2 跟Astrox 99會比較推哪支呢 NRZ SP已經停產了

[@user-badminton-password]

李秉威 那就直接衝近期新品ax99囉

[@qwe64629384]

請問殺球時手腕彎折這樣會受傷嗎?

[@yaoyog2000]

正確動作我雖然一直都知道，可是壓手腕的部分比較苦惱，以前有輕微受傷過，我肌肉量也不是很大，鞭擊對手腕的負擔不知道如何減輕？

[@無名-d9v]

在手腕沒有傷痛的情況時，可以把手腕的力量練強。
打羽球是瞬間的力量即瞬間暴發力。
在做預備打球動作時，身體，手都是放鬆是準備出力，在球拍和球距離約10公分時，瞬間出力，當然10公分的距離不是ㄧ個標準，讓你容易抓一個距離點。
一開始會不習慣的情況下，不要用全部的力量殺球，否則只是會讓自己殺到忘我的境界，而且殺球用力的點也會跑掉。
要習慣只需用五成力去練習殺球出力的點就好。

[@skykkk5910]

手腕下压绝对是错误的，7.38的教学是错误的，没有那个正规教练会教你手腕下压，要害死你自已你就听他的

[@yaoyog2000]

@@skykkk5910 其實楊晨似乎也說了要做出鞭擊的效果需要下壓，當然不是說手臂打直只壓手腕啦，那絕對是錯的。我挺信楊晨的，不知道您是否聽說過

[@skykkk5910]

m.v.qq.com/play.html?&vid=c05016u0qfy&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233你看看这个李矛说的，这个李矛教练带过李宗伟周天成，我一直在youtube找不到链接，要去腾讯看，我觉得utube的被洗掉了

[@skykkk5910]

Yao Yog 腾讯视频，这个视频很珍贵，post在youtube侵权了被洗掉了

[@andychan6909]

不错，较为细致

[@chungchung6735]

错误示范那位仁兄 用的是 死力, 手臂随挥太大没收回来. 而且 下身 比上身慢 打完球 髋部才转. 请教一下 象 碰到这种学员 要怎样 教才可改变他们的打球 姿势呢,? 还有 碰到不会 放松 的学员 要 怎么办?

[@sugizolove]

扔球是很好的方法

[@蓮霧樹]

謝謝你 的 回覆

[@encodetalker6782]

要怎麼調整殺球的角度 來去控制落點在終場前還是後場

[@mp1232830]

請問ZF2跟NRZ-SP哪一隻更適合殺球呢 請問哪一種線殺球更有侵略性

[@LCFJedLiu]

手腕下壓？
內旋旋好，幹嘛彎腕？

[@j87122003]

不用內旋用蒼蠅拍還能當教練呢！😂

[@miketea7760]

教練請問如果是左手持拍是要左腳往前嗎？

[@user-badminton-password]

奶茶Mike tea 沒錯，同手同腳哦

[@czy._.719]

想問一下教練怎麼之後改名了?

[@user-badminton-password]

在頻道內的某一集，去找吧😂

[@李章魚-b8w]

請問殺球到底需不需要手腕內旋呢

[@sampsons1316]

正常小臂要内旋，但不要把关注点放在这里，发力靠腿和腰

[@白兔-y1t]

這需要加上交換步嗎？

[@candychang9310]

請問殺球時常掛網是什麼原因？

[@Blahhhhh777]

手腕這樣向下扭，感覺到長期這樣打法一定出事

[@j87122003]

外行的壓腕揮拍可以當教練真是奇蹟😂

[@曾責晏]

@@j87122003確實建議去看陳金的教學，看完再看這個就覺得超怪，這個基本上就是扣手腕，正常擊球時拍子會斜斜的不像影片中完全像前伸直

[@jdjdjdjjd9456]

原來羽球的發力動作不用肩髖分離

[@eddielin9921]

請問側身之後轉正，是由腰部帶動手臂和腳，還是由腳帶動腰再帶動手呢。
我看朱教練的動作感覺上像是手、腰、腳同時轉動，可是這樣同手同腳不會造成力量被抵銷嗎？
教我羽球的學長告訴我要由腳帶動腰部再帶動手臂，有點像螺旋向上帶動力量的感覺，可是我怎麼做都覺得很不協調。也搞不太清楚到底是不是該這樣發力。
麻煩了，感謝！

[@user-badminton-password]

TM Lin 由下而上帶動發力，像往上投棒球的感覺

[@eddielin9921]

@@user-badminton-password 感謝！

[@無名-d9v]

TM Lin 要記住殺球時肩膀不要抬高

[@yellowhouse49]

@TM Lin您說的沒錯！同手同腳力量會抵銷。
您可以退右腳側身後，再退左腳，這樣身體會有往前傾的感覺，之後再揮拍殺球，您試試看

[@sampsons1316]

“由腳帶動腰部再帶動手臂，有點像螺旋向上帶動力量的感覺”，全中！

[@fi5462]

手放鬆..再往前我的球拍就會掉了...太會流手汗😭

[@user-badminton-password]

子王孩 建議能做握把尾端加厚

[@michaeltan3625]

和我一样涅，建议你可以换一种适合自己的握把套，最好是毛绒的那种，比较不容易有滑拍的现象

[@stevensung2492]

講得很好,但視頻雜音太大

[@湘詒林]

他講的好詳氣

[@有事嗎哥]

請問李宗偉３號位的殺球不轉身要怎麼做

[@qianlidong4068]

杀球击球的时候手肘比肩膀还低哦？教练可能身高3米多吧。。或者球网只有10公分高？

[@yuqi-l6w]

帥

[@nbw663]

跳杀要怎样呢？可以做一个视频吗

[@lewis7802642]

殺球先學好再跳莎 不然會受傷

[@nbw663]

@@lewis7802642 会杀了，可以跳杀一直掌握不到时机

[@lewis7802642]

側身起跳 扭腰 發力 不過協調性要好 你要先試著判斷球的落下速度

[@nbw663]

@@lewis7802642 好的，感恩

[@user-badminton-password]

Bw N 跳殺的難度比較高，所以會在學習地圖較後段才教學，建議可以先原地起跳交換步揮拍試試

[@kuoyuan888999]

請問殺球時，整支手臂是完全打直的嗎？

[@user-badminton-password]

廖國源 照理來說是，但是千萬不要刻意做這個動作而失去整體性

[@蓮霧樹]

mic 要準備一隻 好一點的、現場 轟轟聲太大 了。謝謝你。

[@user-badminton-password]

蓮霧樹 當天西北雨

[@Hoshidesu000]

殺的時候握球拍的地方要比頭高嗎

[@chunchien8665]

希望重點姿勢手法，能用慢動作播放

[@David-xp2xs]

朱教練好，我是陳彥朋

[@Houng10229]

感謝分析

[@user-badminton-password]

Houng 感謝您的回覆

[@老弟-f5k]

請問為甚麼打長球和殺球 側身用意是甚麼

[@lewis7802642]

空間

[@sugizolove]

讓有空間來讓腰和腿發力轉身帶動

[@緯緯-m3j]

為什麼每次我想殺球球都是往高飛不然就是沒有很壓的下去變成出界。
我還能怎麼改善

[@user-badminton-password]

毛緯 就字面上來看明顯是太晚擊球造成

[@yuneo6938]

手腕有往下壓或是扣住嗎?

[@Crossdod0]

朱洆蒲跟朱淳穎教練是同一個人嗎?

[@user-badminton-password]

一個比較瘦一個比較肥

[@nrp_bf1205]

沒錢學羽毛球，希望影片能幫到我

[@jiecong7929]

殺球會打到右大腿怎麽辦哈哈哈哈哈
身高有點高185cm 左右 跳殺總會抓不到起跳和擊球的時間點。。。

[@LFCYNWA.]

循序漸進 先把原地殺殺好 核心練好 再做跳殺 比較不會受傷

[@jiecong7929]

@@LFCYNWA. 受教了！！！！

[@LFCYNWA.]

@@jiecong7929 還好啦 我也只是菜鳥一枚 哈哈

[@我一定拿到全系第一]

這隻球拍是哪隻

[@user-badminton-password]

我一定拿到全系第一 勝利MX80

[@wayne-nn6xy]

我殺球最大的問題是每次都打到網子，請問是哪裡需要改進呢

[@b3vuu9t22]

擊球點再高一點或者手腕不要壓太多

[@孤獨英雄]

請教朱教練用的拍子型號

[@user-badminton-password]

暗裡著迷 拍攝時用勝利MX80,現在手上服役李寧風刃900B

[@孤獨英雄]

感謝

[@user-LAJJ]

請問反拍的殺球要怎麼打？？？

[@user-badminton-password]

劉安捷 這算比較高階的技巧，後續會在拍攝

[@MrOrangeRoad]

請問殺球一直掛網是什麼問題?

[@lewis7802642]

擊球點太慢 不然就手腕用太多

[@user-badminton-password]

MrOrangeRoad 手腕角度不要壓太低哦

[@MrOrangeRoad]

感謝前輩的回覆我再調整看看

[@徐靖菘]

球感問題😂

[@animeeditor5455]

我太矮了，要怎么杀球啊

[@user-badminton-password]

Edmund Lee 還是能殺球啊，只是角度少了一點

[@animeeditor5455]

@@user-badminton-password 跳杀行不

[@animeeditor5455]

我身高159

[@user-badminton-password]

Edmund Lee 球拍舉起來有超過網子高度理論上都能殺球

[@chenmanhing]

哈哈哈

[@ko3034]

明明是打完球再出脚，你说同时是几个意思…击球点再屁股？

[@user-badminton-password]

K O 幾乎是同時，如果硬要雞蛋裡挑骨頭是先出手沒錯喔，至於擊球點在屁股可能要請您示範囉！

[@yeowpengqing]

这教学是让你找到如何发力打到球感觉 示范也是原地示范 如果配合步伐和起跳 你试试看什么叫打完球再出脚 如果你真的会打羽毛球 你就知道什么是他所谓的同时

[@taimingwei8037]

球拍的磅數穿幾磅？

[@user-badminton-password]

雪之下雪乃 32

[@taimingwei8037]

@@user-badminton-password 感恩

[@秉諺楊-w6u]

hashtag 是不是錯了
變成長球了

[@user-badminton-password]

秉諺楊 謝謝提醒我們已經改正

[@諾米-d9z]

444

[@user-yian1593]

擊球點不對啦到底

[@stpp88]

頭香

[@user-badminton-password]

超猛

[@王威鈞-o8c]

666

[@王威鈞-o8c]

你要

[@teen3133]

底下怎麼有人說很清楚，這動作不太標準，主要是靠肌力跟身高還有神經敏感度
我怎麼看都覺得尷尬，力道比長球大是廢話
發力的帶動才是真學問
他的擊球點偏前沒什麼用到背肌
擊球點應該要再高一點用背肌的延伸還有腹肌

[@user-badminton-password]

楊teen 我也覺得講得很清楚啊，怎麼看都不太尷尬，你覺得力道是廢話很多人還真不知得，連殺球都不太會的人要講到發力的帶動還真的太早，殺球的擊球點本來就是偏前。至於什麼肌什麼肌的等動作都會做了再來講發力我相信時候不晚

[@qwe-eh7xv]

我殺球很大門
大家可以來跟我學

[@蔡坤霖-v3b]

是喔

[@范容瑄-w2w]

那你要怎麼
教我啊

[@qwe-eh7xv]

蔡坤霖 比你大啦

[@gtunverchan1846]

殺球有時候都會打到蛋蛋

[@b3vuu9t22]

我也打過

[@simpsonng8157]

謝謝教練!