《63歳東京ひとり暮らし＋１》夏の終わりの体調管理/めんべい/かさ増しご飯/暮らしの楽しみ入浴剤/秋にやりたい事/猫と暮らす

[@sora714]

こんにちは、sora です。
今日も観に来て下さってありがとうございます😊
秋が待ち遠しいですね。
まだまだ暑い日が残りますが
体調管理をして頑張りましょう♪

[@森のくま-o5n]

おはようございます🥰
姫ちゃんのホントによく伸びが出来てるストレッチ、最高です👌。癒されますよね〜😍。
夏の疲れを癒してくれるメニュー、やってみます☺️。
姫ちゃんの心とsoraさんの体、両方が癒されるTH-camは大助かりです💖✨💖✨。

[@sora714]

こんにちは😃
猫って柔らかいですよね〜😂
夏の疲れを癒して秋を迎えたいですね。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@MIKI-lr3wz]

soraさん、こんにちは。
白滝混ぜるとかさも増えていいですね。
ささみのお料理、手早くできておいしそですね。
お風呂に入浴剤入れるの種類が大きて楽しみですね☺️
いつも姫ちゃんの動画に癒されています。ありがとうございました。
まだまだ暑い日が続きますので、お身体お大事にお過ごしください🍀

[@sora714]

こんにちは😃
白滝混ぜてもあまり気にならなく食べられました^_^
ささみも美味しかったです。
入浴剤も、お風呂の楽しみになりました😌
ゆっくり湯船に入って疲れを取ってます💕
姫ちゃんには私も毎日癒されてます😃
本当に秋が待ち遠しいです。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@まの-z7g]

こんにちは。
姫ちゃん、本当に静止画みたいでした🤭💕　soraさんの事、ずーっと見守ってるって感じですね。
観葉植物や刺繍でどんどん素敵な空間が出来て、居心地良さそうです。
少しずつ増えてる感じですが、ごちゃごちゃしてなくて素敵です👏
私も夏バテぎみでふらふらするので、レモンをハチミツでつけてみます。
元気になれそうですな🤗

[@sora714]

こんばんは。
姫ちゃんってカメラ向けると動かなくなる時があるんですよ😂😂😂
自分の好きなものや作った作品に囲まれた
空間にいると幸せになります🤭💕
レモンって気持ちも爽やかになって
良いんよね。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@user-rq5xq8cf9y]

こんにちは〜　
今回も癒しな時間を拝見して私もほっこりさせてもらいました
姫ちゃんのタワー姿もに慣れかわいいです。　
最後の姫ちゃんの顔大人になってきましたね☺　
自分を大切に扱う事の大切さを映像から感じます、my lave♡　you love♡
ありがとうございます❤soraさん。

[@sora714]

今晩は。
私の動画でほっこりして頂けて嬉しいです☺️
姫ちゃんもあどけない顔からお姉さんの顔になってきました。
自分を大切にするって、素敵な事ですよね💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@北野小百合]

soraさんこんにちは
夏の疲れをとるメニュー、爽やかで美味しそうですね
でもお昼間は気温が高くて一筋縄では夏は過ぎないですね😅
私も秋は好きです😊
涼しくなったら何か楽しい事をみつけたいです
今日もありがとうございました😊

[@sora714]

こんばんは。
なだ、日中が暑いので秋が遠くに感じます。
涼しくなったらやりたい事がいっぱいです💕
寒くなるとまたやる気がなくなるので
これからの秋に期待です♪
いつもありがとうございます😊

[@ランちゃん-s1q]

こんにちは😃
いつまでも暑いですね🥵
私も夏は苦手、、です😂でもスーパーに行くと秋の食材が並んでいます。食欲の秋です♪
白滝の混ぜご飯いいですね！ご飯に混ぜるという発想がなかったので、是非作ってみます❗️
私はsoraさんのように、やりたい事はあまり浮かびませんが、もう少し涼しくなったら部屋の模様替え頑張ってみようかなぁ
気分が変わりますよね🤞
最近、ちょっとしんどいとか気分が落ち込む時、ふとsoraさんの事思ったりします😂
soraさんも頑張ってるんだ
からって！皆さんのコメントも心に染みることあったり、、、なんとなく繋がってるような❤気がきます😊
今日もありがとうございました😊

[@sora714]

こんばんは。
スーパーは旬の野菜や果物が出回るので
季節感がありますよね。
秋は美味しい物がたくさんあるので
今から楽しみです😊
部屋の模様替えいいですね。
気分が変わって良いですよ♪
しんどい時に私を思い出して下さるなんて
嬉しいです。
そう、、私も落ち込んでも
皆さんのコメントですぐの立ち直れるんですよ🤭💕
繋がってる感じがして、1人じゃないって思います。
お互い頑張りましょう♪

[@香りうさぎ]

今週も配信ありがとうございます😊
soraさんの配信通知が来ると、もう1週間経ってしまったんだとびっくりしています。この分だと年末も早く来そうです😅
私は8月生まれですが、やはり夏が苦手です😂春は花粉が飛ぶし、秋は物悲しく季節の変わり目で体調を崩しがちで、冬が一番体が安定して好きです❤
姫ちゃん監視のストレッチポール、いいですね🤭

[@sora714]

こんばんは。
本当に1週間が早くて
動画編集が間に合いません😂😂😂
もう年末が気になりますよね、、、
ストレッチポールのおかげで
身体が楽になります。
姫ちゃん監視は厳しいですが🤣毎日続けてます。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@Ricco-Diary]

今回も癒されましたー✨
soraさんは秋が一番好きなのですね❣️私は春と秋で迷います🤔💧笑。炊き込みご飯が、とても食べたくなってしまいました😋💕
ワンピースのsoraさん、ピンクのパジャマのsoraさん、どちらも素敵でーす💓

[@sora714]

こんばんは。
癒されて頂けて嬉しいです😆
春は好きですが、花粉症があるので
2番目なんです😔
炊き込みご飯時々食べたくなるんですよね。
ピンクのパジャマ姿、、、ちょっと恥ずかしいです💦
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@りょうこ-w3w]

残暑が続いて、疲れもとれません。
喉ばかりが渇くので、水ばかり飲んでお腹を壊しがちです。。
🍋の蜂蜜漬け作ってみますね！
姫ちゃんの静止画のような姿が
なんとも可愛らしくて癒されました。
ありがとうございます♪

[@sora714]

今晩は。
今日も暑かったですね💦
なかなかだるさが取れません。
レモンを摂って元気になりましょう😀
動かない姫ちゃんには、笑ってしまいます😂😂😂
仕草が面白くて毎日飽きないです。
こちらこそ、いつもありがとうございます😊

[@爽やかな朝]

毎晩姫監督監視付き😿かわいいですね♡♡♡夏の疲れにレモン＆蜂蜜つけてレモンスカッシュ疲労回復されそう。冷凍もできるのは便利ですね♡（動画アップありがとうございます）（秋が一番好きです。芸術の秋もいいですね。なにか新しいこと見つけた。．．秋にしたいです。）

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんの監視は厳しいですよ😂
レモンはとっても爽やかで気持ちもスッキリします😊💕
今年の秋は短そうですが
それでも楽しく秋を味わいたいです。
いつもありがとうございます😊

[@米岡裕子]

soraさんこんにちは😃
本当今年の夏は残暑が厳しい
でも朝晩はちょっと秋🍂を
感じさせてくれますね
いつも美味しいメニューと
可愛い姫ちゃんの動画を見ながら癒されぱなしです。
姫ちゃんも何となく秋を感じているのかなぁ今回も楽しく
拝見させて頂きました。
ありがとうございます♪

[@sora714]

こんにちは😃
早く秋になって欲しいですね。
私の動画が癒しになって頂けて嬉しいです♪
姫ちゃんはどうなんでしょう？
ずっと部屋にいるから季節を感じるのでしょうかね？
窓の外を見てるから、何か感じてるかもしれません☺️
こちらこそ、いつも観て下さってありがとうございます😊

[@米子-c1n]

@@sora714

[@有光章子]

少しずつ秋の気配が感じられますね🍂
若い内は秋が好きでしたが、歳行くと寂しい気持ちの方が強くなりました😢
紅葉より新緑みたいに(笑)
修学旅行は、中学で京都と奈良へ、高校は北海道でした😄
今みたいに飛行機じゃなくて、電車とバスでした。
姫ちゃん、相変わらず可愛い😸
したい事があるのは素晴らしい👏
頑張って下さい💪
いつも応援してます🤗
素敵な秋をお過ごし下さい🙋

[@sora714]

こんばんは。
高校で北海道良いなぁ〜
でも、飛行機ではなく昔は電車とバスで
大変だったですよね。
涼しくなったら色々やりたい事を
考えてるとワクワクします☺️
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@wtanabe2208]

こんばんは、soraさん😊
今回のsoraさん食堂のメニュー、私の食べたい物ばかり❤あっさり淡白で栄養もあるお料理が好きなので…姫ちゃんの姿とともに目の保養？栄養になりました🤭
soraさんも夏のお疲れが出ませんように🍀
今週もありがとうございました✨

[@sora714]

こんにちは😃
お好きなメニューで良かったです。
私も最近は脂っ濃いものはあまり食べなくなりました。
姫ちゃんの伸び伸びスタイルには笑います😂
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@とも-x2z]

こんにちわ♪soraさん
私も秋🍂が好きです
夏はほんと苦手で💦
ようやくお出かけ出来るし楽しみです　🚶‍♂️‍➡️
修学旅行　高校は、九州宮崎🌴　中学は、九州熊本🌋でした
今回の姫ちゃんの静止画😅いや！動画でしたか　可愛いかった🩷
お彼岸までもう少し　秋を楽しみに待ちますね😉
パワーのつく動画ありがとうございました♪

[@sora714]

こんばんは。
夏は暑過ぎて何も出来ません💦
これからの季節を楽しみましょう♪
姫ちゃんってカメラを向けると
動かなくなる時があって面白いです🤣
動画観てパワーがつきましたか？
嬉しいです😆
いつもありがとうございます😊

[@mmm-adhdutu]

姫ちゃんの可愛さにメロメロです😍かさ増しご飯美味しそうなので作ってみます😋😋😋

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんにはいつも癒されてます🤭💕
かさ増しご飯ぜひ参考にして下さいね。
いつもありがとうございます😊

[@れおママ-e7u]

Soraさん　こんにちは😃
まだ暑い日が続いてますが風が吹くとちょっと涼しく感じます
私は秋が好きかな🍂
最近は夏が長いので秋が短め　ちょっと寂しいです🍁
お腹周りを気にしつつ　でも美味しい物たくさん食べたいです😅
季節の変わり目体調崩さず可愛い姫ちゃんと楽しくお過ごし下さいね‼️

[@sora714]

こんばんは。
秋はなんだか落ち着くんですよね🍂
早く秋になって欲しいです。
お腹周り私も気になります💦
でも、好きなもの食べたいな🤭💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@ジョディ-r6i]

こんにちは♪今日も姫ちゃんとっても可愛いかったです。
そらさんも、夏の疲れが出ているそうですね、お身体大事にしてくださいね。次の動画も楽しみにしています❤

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんにはいつも癒されてます♪
夏の疲れなのか歳のせいか
だるさが残っています💦
元気に頑張りたいものですね。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@riru99]

soraさん❤姫ちゃん🐈
こんにちわ😊　今回もほっこり動画ありがとうございます😊
紅茶ブックのセット📙素敵じゃないですか🤗　北欧的な。。飾っても素敵💓
紅茶の味も楽しみですね😊
私も秋が1番好きです😊　短いのが寂しい😞　季節もいいし大好きな食べ物がいっぱい🤭　またsoraさんの行きつけのカフェ☕️でスイーツ🍰紹介してくださいね❤
私も小学校は京都.奈良と関西方面
高校は関東方面に行きました😊
今は変わってるんでしょうけどね😊
姫ちゃ〜〜〜ん😂なんて格好してるの？🤣　面白いですよねぇあの静止画（笑）
可愛い😍
ストレッチポールで体ほぐして下さいね🤗　私も何年か前から使ってます。
めっちゃ気持ち良いですよねー
やってから　下に寝ると背中がまっすぐになった感じになりますよね。
やりすぎると　もみ返しのよーになるので要注意です🤣

[@sora714]

こんばんは。
紅茶のブック缶がとっても素敵で
集めたくなります🤭💕
今年は秋が短いそうですね🥲
今度可愛いカフェに娘と行く予定なんですよ。
都合が合わなくて10月になりそうですが
お楽しみに💕
修学旅行懐かしいですね。
姫ちゃんって柔らかいですよね。私は硬いので羨ましいです🤣
ストレッチポール気持ちいですよね。毎晩やってるので
だいぶ身体が楽になります。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@raminonnrobinn]

こんばんは♪
少し夕方になってくると秋を感じる季節になってきましたね。
私はこの夏は交通事故に遭って、体調が良くなってきたら秋に移り変わる時期になってしまいました。
soraさんも体調崩さないように気をつけてくださいね。
いつも姫ちゃんに癒され、料理の勉強にもなり楽しみにしています。

[@sora714]

こんにちは😃
本当に少しずつですが秋の気配がしてきました。
事故に遭ってお辛い夏でしたね🥲
体の方はもう大丈夫ですか？
大切になさって下さいね。😊
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@すばる-f9e]

この世で一番好きな　スイカ🍉の季節😂　なので　夏が好きです。

[@sora714]

こんにちは。
この世で一番スイカがお好きなんですね🤭💕
夏が好きな方って元気いっぱいのイメージがあります。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@宇宙人-j6p]

sora さんこんにちは
今日も日差しが強く暑かったですね
お米問題は大変ですよね　お米がないと不安です
知り合いの方からお米店には割高だけど売っていたよ～
と教えてもらったので少なくなる前に行ってみようかなぁと思っています。
美味しい料理を食べて身体を動かして残暑疲れに負けないようにしたいですね😉

[@sora714]

こんばんは。
そう、お米がないと不安になります。
今日はネットスーパーで久しぶりに
お米買えましたが、高かったです💦
まだまだ暑くて秋が遠くに感じます。
体に気を付けてお過ごし下さい♪
いつもありがとうございます😊

[@金子敦子-k4k]

soraさん、姫ちゃんお元気そうで何よりです。sora食堂ごちそうさまでした。レモンは体にいいんですね。早速つくってみます。soraさんの秋の楽しみ何でしょう？また教えてください。姫ちゃんの元気な様子に癒されます。忙しい中、ありがとうございました。お体ご自愛下さい。

[@sora714]

こんばんは。
レモンのビタミンCはストレスが多い時にもオススメですよ♪
秋の楽しみ沢山ありすぎて、短い秋にできるか心配です😂
姫ちゃんにはいつも癒されてます💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@山田美雪-g2p]

こんにちは😃soraさん　姫ちゃんいつも可愛いですね　うちの猫は先日お空へ行きました。悲しいけど仕方がない。お料理勉強になります。作ってみますね❤

[@sora714]

こんにちは。
大切な猫さんとのお別れ辛いですね😢
姫ちゃんとの別れを今から想像しただけで
涙が出てしまいます、、、
お料理ぜひ参考にして下さいね。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@kei-u2d]

姫ちゃんに癒やされます
私も、ずっと子供の頃猫を飼っていたので😺💕
かさ増しご飯いいですね
私は、雑穀が好きなので沢山いれますよ😊

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんに、私も毎日癒されてます🤭💕
かさ増しご飯で気分だけでもお米を大切にしてみました。
雑穀も入れようと思います😊
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@p.k.G.d.p.m.H.3]

こんにちはsoraさん♪
茹だるような暑さから少しずつ風が気持ちよく感じられるようになりましたね❣️私は秋から冬へ移行する時が好きです。色づいた葉、時々ピリッとする空気ゆっくりとコーヒーを飲んで好きな本を読みます📕
ハニーレモン🍋も大好きですが先月は生姜の蜂蜜漬けを作りました。冷え性改善、免疫力の向上のためにいいと聞きストックしています🍯植物が増えるのは楽しみですね🪴私も部屋やベランダに置く植物を色々と見て思案中です、楽しいですよね🪴今日も楽しい時間でした♪ありがとうございます😊

[@sora714]

こんにちは😃
少しずつは秋の気配がしてきたような気がします。
秋から冬、、、確かに良いです♪
私も好きです❤️
生姜の蜂蜜漬け美味しいですよね😋
私もまた作ろうと思います。
家に植物があると癒されるんですよね。
今度何を植えようかと、考えてる時間も楽しいです😃
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@towa.k5534]

９月に入って朝晩はすこし過ごしやすくなってきましたね。日中はまだまだ暑い〰️💦修学旅行、私も九州でした。一周しましたが、あとにも先にもあんなに豪華な旅はなかなかできないと両親に感謝です。そして～私も秋が好きです❤

[@sora714]

こんにちは😃
9月に入っても、まだ暑いですが
少しずつは秋が近くになってる気がします。
修学旅行の思い出懐かしいですね。
両親に感謝です。☺️
秋って何だか落ち着きます🍂
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@中村よし子-r8v]

soraさん姫ちゃんこんばんは。
５日誕生日でした。そのせいか秋が一番好きです。
今年の9月は日中まだまだ暑い日が続きそうですね。
米が手に入りませんので、ベーコンを炒め茹でそうめんを加え軽く味付けして最後に
常備菜にしているキノコのマリネをたっぷり加え、炒めそうめんを作りました😋
いろんな姫ちゃんポーズに今日も癒されました😻
soraさんの芸術の秋のご報告楽しみにしています。

[@sora714]

こんにちは😃
お誕生日おめでとうございます🎊
今年の秋は短そうですが
少しでも楽しみたいですね♪
炒めそうめん美味しそうです🤭💕
芸術の秋もたまには味わいたいです。
いつもは食欲の秋なんですよ😂
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@nekobiyori718]

soraさん、姫ちゃんこんばんは😊
ゆっくりと姫ちゃんと猫時間を過ごされていいですね♪
健康管理は食事ですね〜
レモンのハチミツ漬けに炭酸水いいですね〜さっぱりして💕真似します😂
前回だったかメロンソーダもなるほど〜って思ってました
これも真似っこ決定😆

[@sora714]

今晩は。
今日も姫ちゃんとのんびりしていました。
レモンのはちみつ漬け作っておくと
すぐに飲めて良いですよ。
ぜし、真似っこして下さいね💕🤭
いつもありがとうございます😊

[@ココア-j8r]

soraさんこんにちは😊 暑い日が続いていますが、大丈夫ですか？秋🍂になると美味しい物がたくさんでてきまよね！私は、とうもろこし🌽が好きで、時期的に終わりですが😂
夏の季節がすきですね！冬の季節が苦手です！いつも動画ありがとうございます😊体調に気をつけてくださいね

[@sora714]

こんばんは。
最近はだいぶ元気になってきました♪
お盆の疲れもあったのかもしれません。
とうもろこし私も大好きです❤️
夏がお好きなんですね。
夏がお好きな方ってパワーがあるイメージです🤭💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@みどりみどり-x1u]

こんばんは😊
今回のご飯もとても美味しそうで、おろしぶっかけ作りました😂さっぱり美味しいですね
寝ながらピクピクする姫ちゃんに癒されてまーす😂
先日81歳の父に5ヶ月ぶりに会いました♪小さな身体になり外出もほぼしないので一緒にご飯食べて昔の写真を見ながら思い出話に花を咲かせ楽しかったです😂親孝行出来るのも後何回あるのかなぁ？とsoraさんの動画を見て思っていました。
そうそう、わたしも最近はもっぱらご飯党になりました♪たまにはパンも食べますがね😊体調管理も気をつけて行かないと😅と思うこの頃です
ささみのおかずも作ってみたいと思います。

[@sora714]

こんばんは。
おろしぶっかけ美味しいですよね😋
姫ちゃんの仕草って見てるだけで癒されます。
お父様にお会いして楽しい時間を過ごすことが
出来て良かったですね♪
体調管理をしっかりして
これからの秋を元気に迎えたいです♪
いつもありがとうございます😊

[@catherine-ul8vb]

こんばんは😊
めんべい美味しいですよね♪オニオン味があるのですがとてもおすすめです☆
わたしも高校の修学旅行は九州でした😊長崎と熊本で懐かしいです😂
大根おろしは身体にいいと聞き、よく食べてます。おろしぶっかけは簡単美味しいヘルシーで最高ですね
忙しくて実家へなかなか帰省出来なかったけどsoraさんを拝見してわたしも行こう！と先日帰省しました♪年老いた親にもとても喜ばれてホントに良かったです❤今年もう1度行けたらいいなと計画中です♪
きっかけいただきありがとうございました😊

[@sora714]

こんにちは😃
そう、うまか市の時に色々種類があったんですよ。
初めて食べるのでプレーンにしましたが
オニオン味良さそうですね🤭💕
帰省されたんですね。
ご両親にも喜んで頂けて良かったです。
きっかけになって頂けて嬉しいです☺️
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@潤子-b5g]

soraさん、こんにちは😊
残暑がまだまだ
続いていて嫌ですね。
私も多少気だるいです。
姫ちゃんは元気なので何よりです。
静止画ではありません、の姫ちゃんの手があがったままの動画、可愛かったです🥰
修学旅行、私は中学生の時は日光で、高校の時は奈良や京都や広島や山口でした。
soraさんのお部屋はいつもセンス良く片付いていて、見るのが楽しみです。
食器やスパイス入れなど参考になります。
スパイス入れは自分なりに考えて買いました。
たまにしか使わないスパイスは表には出さず収納してます。
スパイスと言えば、我が家の庭に月桂樹の木があるので洗ってから自然乾燥させたのですがどうしても葉が丸まってしまうのです。
やり方が違うのでしょうか。
soraさんがお友達からもらった乾燥ローレルはどうでしたか？

[@sora714]

こんばんは。
今日も暑かったですね💦
早く秋になって欲しいです。
姫ちゃんが元気なのが1番嬉しいです☺️
カメラを向けるとよく動かなくなるんですよ😂😂😂
修学旅行懐かしいですね💕
スパイスなどお揃いのお容器に移し替えるだけで
オシャレになりますね。
月桂樹あるなんて羨ましいです♪
乾燥させる時に室内や日陰において
上にザルなどを重し代わりに置くと
丸まらないかもしれませんよ🤭💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@qwcy_romance]

30半ばの一人暮らしです。いつも楽しく拝見しています。
関東出身の私の修学旅行先は、小学校は日光、中学は京都奈良、高校は沖縄でした。どこもそれきり行っていないので、大人になって改めて訪れてみるのも楽しそうですね。

[@sora714]

こんばんは。
あらっ、娘と変わらないお嬢さんですね🤭💕
何時も見て下さるなんて嬉しいです。
修学旅行で行ったきり、なかなか行かないもんですね、、
ガヤガヤ行くのも楽しいですが、自分のペースで
のんびり旅も楽しそうです🤭💕

[@芹澤喜代美]

朝、晩が過ごしやすくなって私の一番好きな秋❤がやって来ます。芸術の秋、読書📖👓の秋、食欲の秋、どれも良いですよね。😊私は膝変形しょうの為、長旅ができないので😂あまり出掛けられず、読書の秋になることが増えました😄本当に出掛けられるうちは、どんどん外に出掛け楽しんで下さいね😉soraさんには、お子さんもいらっしゃるのだから、一緒に行くのも良いですよね😸又、娘さんと一緒のところも見せて下さいね。お料理美味しいそうでした😏姫ちゃんも相変わらず元気で良かったです。seriでした。

[@sora714]

😀こんにちは。
秋は良いですよね🍂
読書の秋も良いですよ。
無理せず秋を楽しみましょう😌
私も出かけられるうちに、あちこち行こうと思います。
また、来月娘と会う約束してるんですよ🤭💕
季節の変わり目ですので、お身体に気をつけてお過ごし下さい。
いつもありがとうございます😊

[@nico-gh1xm]

soraさん こんばんわ☀〜
少しずつ季節が進んではいますが
まだまだ暑いですね😓
反っくり返る
静止画のような姫ちゃん！
　　ぷっと笑っちゃいました🤣
私は神戸育ちで
中学の修学旅行は大分〜熊本方面へ
高校は北海道でした!!
あれから二回いきましたが
今月の後の方の三連休で
慰安旅行で行く予定です！
久しぶりの北海道で凄く
楽しみです😊〜
春は花粉症で、鬱陶しいので
私も秋がいいですね😍
色々、後回しになっていたもの…
進めていきたいと思ってます!!
　今週もありがとうございます🌺

[@sora714]

こんばんは。
まだ暑いので早く秋になって欲しいですね。
カメラを向けると動かなくなる姫ちゃんに
思わず笑ってしまいます😂
北海道良いですね。楽しんで来てくださいね♪
暑くて色々と出来なかったので
これから涼しくなったらやりたい事がいっぱいです🤭
でもm寒くなる前じゃないと
今度は寒くてやる気なくなるので
頑張らなくちゃ！
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@脇多加代]

soraさん
姫ちゃん
こんにちは
朝夕は、少しは凌ぎやすくはなりましたが、昼間はまだまだ暑いです。今年は私が住む和歌山県は特に暑いです。
まだ、来月までは暑い日が続くらしいです。
秋が無い⁉️との予想
本当に、年齢的にも暑さが疲れます。soraさんのように色々、工夫して食事も…と、思っても手抜きしてしまいます😥

[@sora714]

こんばんは。
和歌山は暑いんですね、、
早く涼しくなって欲しいです。
この暑さが10月まで？😅
暑さが応えるお年頃です😔
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@ゆう-f2n3x]

少し涼しくなり、ほっとしたのも束の間、、😢まだまだ暑い日は続きそうですね。夏は昔から大好きだったのですが、ここ数年あまりの暑さに、くじけて私も秋が好きになってきました😅
毎回たくさんのメニューを教えて頂いて楽しみです❤１人でもこまめに何種類も作るsoraさん、尊敬します😊かさ増しご飯、作ることにしました。本当にお米なかなか買えません😢玄米は手に入りやすいので、最近玄米にしてます。
夏でも食欲は落ちないのですが、暑さで睡眠の質が悪いのか、だるさが残っています。昔は朝までぐっすりだったのに、加齢のせいでしょうか😅
日々を楽しんでいるsoraさんを見習って私も小さな幸せを見つけながら、まだまだ暑い日々頑張ります！

[@sora714]

こんにちは😃
さすがにこの暑さでは何も出来ない夏でした😓
早く秋になって欲しいです。
カサ増しご飯ぜひ参考にして下さいね。
玄米も体に良さそうですね🤭💕
私も昔はグッする眠れて元気だったのですが
最近は疲れが残るようになりました🥲
これからも日々を楽しみたいです♪
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@ヒヤシンス-y7k]

soraさん、こんにちわ。窓ふきしなきゃと思いました。レモンは冷凍できるのですね、使いきれずカビさせてしまうことあり、良かった、教えていただいて・・。私も夏が一番苦手です。今年は特に酷かった。秋を心待ちにしています。夏でなければどの季節も好きです。私は今美術を勉強中。秋の計画としては勉強を深めることと、いろいろなところの断捨離、整理です～。

[@sora714]

こんにちは😃
窓拭きってヨイショット思い切らないと
なかなか出来ないんですよね🤭
レモン冷凍出来るのでとっても便利ですよ。
私も前は使いきれないのをダメにしましたが
今は冷凍して助かってます💕
美術を勉強中なんですか？
素敵ですね。
頑張って下さいね♪
観て下さってありがとうございます😊

[@harumama-nm3kz]

Soraさん、おはようございます😊
朝夕は少し気温が下がって来ましたが、日中はまだまだ暑いですね🥵
夏の疲れが溜まっている時期です。
我が家も野菜たっぷり豚しゃぶサラダを夏によく作ります。
野菜も沢山食べられてタンパク質も取れて美味しい一品ですよね😉
修学旅行は、小学生が熊本で中学の時が宮崎、鹿児島でした。
高校は京都、奈良でしたが私たちの下の学年から長野の白馬でスキーに行っていました。
でも一週間も雪の中にいるよりも私は京都と奈良で良かったと思っていました💕
その時々で想い出がありますよね？
米騒動ですが、先日仕事で稲刈り体験をしましたというか子供達のヘルプですが、
そこで指導して下さっていた農家さんが最後に「お米が無いと言われていますが、お米はあります！
心配しないで下さい。」
「無くて困っているお家は言ってください、売るほど我が家にあります。」
とおっしゃっていました。
どうもメディアが騒ぎすぎとか、新米が出るから古米を売りたいとか
高値にしたいとかでメディアを使ったのではないのかなぁ〜と私の周りの人は
言っていました。
いつも行くスーパーは数は少ないけど１家族様1点となっていますが置いてあります。
米騒動の前よりは若干値段が高くなっていますね😅
最近のメディアは信用できないです。
テレビっ子だった私も最近はテレビを見なくなっています。
早く新米が出てきて落ち着くと良いですね🥰

[@sora714]

こんにちは😃
今日も暑い日でした💦
秋はいつになったら来るのでしょう？
豚しゃぶサラダ美味しくて栄養もあって
良いですよね🤭
修学旅行もいい思い出ですね。
米騒動どうなのでしょう？
今日はやっとネットスーパーで買えました。
新米だったので少し高いですが買えて良かったです。
メディアには踊らされないようにしたいものです😅
私もここに越してからテレビがないので
平和ですよ😂
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@nyaao4739]

こんにちは♪
朝晩は少し涼しくなりましたがまだまだ日中は暑いですね☹️
とは言っても9月に入り虫の声が聞こえてくると秋に近づいてるんだなぁと実感しています。
Soraさんの栄養バランスが👌の食事、私も見習わないといけません😅
めんべい、食べてみたいなぁ♡
私は中学は奈良京都、高校は山口、長崎、福岡でした。
若かったですねぇ(笑)

[@sora714]

こんばんは。
ここは虫の声が聞こえないので
まだ秋の気配があまり感じられません。
めんべいって噛むほどに味わいがあって
ハマりそうです😂
修学旅行楽しかったですよね🤭💕
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@虹子-h1x]

９月になり🌿少しは涼しく…と
言いたいですが🌿今日も本当に
暑かったです🌿クーラー無くては
息も出来ませぬ😮😅🥀うふっ😊
涼やかな🌿メニュー🥀メモ📝メモ
です😊いつも感謝🩷です
食べ物で出来ている身体故🌿食べ物
は大切ですものね🌿豚しゃぶ🌿
疲労回復ビタミンB🌿(*^^*)🥀
静止🌿の姫🐈ネコ🐈さま🌿
（笑）いをありがとうございました
監督😊じっとストレッチを…
サボれませんね😊🌹🌿

[@sora714]

こんにちは😃
まだまだクーラーに頼る日々ですが
少しずつ秋が近くに来てるのでしょうね♪
食べ物は大切だと思うので
頑張って作っています♪
姫ちゃんにはいつも笑顔にしてもらってます😂
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@境富佐代]

❤そらさんこんばんは♪
姫ちゃんの静止画じゃありませんよ笑いました😂私もお米は大好きなので、値上がりしたのはとても痛いです。でも農家の方も大変なのだと思い噛み締めて食べさせていただいてます。観葉植物が部屋にあるだけでとっても潤いますよね。私の家も少ししかなかった植物がたくさん増えてしまい、今ではたくさんになってしまいました。😅白滝ご飯、ダイエットにも良さそうです。私もぜひやってみたいと思います。私は秋になったらウォーキングをまた再開したいと思います。ちょっと今腰が痛いのですが、安静にしすぎるのもいけないと聞き少しずつでも歩こうと思います。季節の変わり目お体ご自愛くださいね。では次の動画も楽しみにしております。ではまた☺️

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんったら、カメラを向けると動かなくなる時があるんですよ😂
お米大切に食べましょう☺️
観葉植物もどこまで増やそうか悩みます。
私もウォーキングを再開しようと思うのですが、なかなか暑さを理由に再開出来ません😅
腰が痛むの辛いですね😖
無理なさらずに少しずつ歩いて下さい。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@miyukimori3351]

こんにちは、soraさん😊ホント9月に入ってもまだまだ暑いですね。小学生の頃今は亡き父の転勤で福岡に住んで居た事があり、二〇加煎餅と言うお菓子がありそれにはまっていました😅瓦せんべいみたいな味と食感です😊チャンスがあれば召し上がってみて下さい。

[@sora714]

こんばんは。
早く秋になって欲しいですね。
福岡には美味しい物がいっぱいですね🤭💕
今度見つけたら買ってみます。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@小笠原おふくちゃん]

お晩です。姫ちゃん、相変わらず悪戯や仕草が可愛くて😊癒しです。何時もsoraさん食堂は、食物繊維が多くバランスが摂れているので関心して見ています。参考にもなり助かります。修学旅行😅歳と地方が分かるのでは(笑)東京方面でした。乗り物酔いが有り、あまり思い出が…。私も秋らしく模様替えをしたくなりました。少しずつかな。今、お香でリフレッシュしていました。疲労回復の食事紹介有り難う御座いました。体に気を付けてお過ごし下さいね。

[@sora714]

こんにちは😃
姫ちゃんには毎日癒されてます♪
見てると秋ないんですよね😂
なるべく色々な食材を摂るように心がけています。
良かったら参考にして下さい💕
模様替えすると気分がリフレッシュできます。
お香でリフレッシュ良いですね☺️
こちらこそ、いつも観て下さってありがとうございます😊

[@増田由香里-z4q]

soraさん、こんにちは😃
今日は、夜勤に行く前に動画をゆっくり拝見できました。
9月に入り、北海道は朝、晩、過ごしやすくなりました。窓を開けて寝ると、寒いくらい…。
後、３か月もしたら、雪の便りが聞かれると思うと、今からゾッとします。
今月から、職場が新しくなり、自宅けらわずが5分になりました。
新たな環境に慣れるには、時間が掛かりそうですが、頑張りたいと思います。
姫ちゃん、身体の柔らかさにびっくり‼️
猫ちゃんは、柔らかいですが、そこまで！？って…😂
また、そこが可愛いですね🩷
残暑がまだまだ、続くと思いますが、お身体に気をつけて！

[@sora714]

こんばんは。
お疲れ様です。
北海道はもう涼しくなってきたんですね
姫ちゃんってすごい格好しますよね😂😂😂
職場まで5分。
最高ですよね😀
早く新しい環境になれると良いですね♪
無理せず頑張って下さい♪
いつもありがとうございます😊

[@rn10190514]

私もレモンスカッシュ作ってみようと思います🍋明日レモンとはちみつ買って来ます😊

[@sora714]

今晩は。
レモンスカッシュ爽やかで飲みやすいので
オススメです♪
ぜひ、作って下さいね☆
いつもありがとうございます😊

[@長谷洋子-f4m]

今日スーパーに行ったらお米たくさんありました。値段を見てびっくりです。5キロで4000円でした。レジの方もここでは買えないと言ってましたね。新米ではないのよ。あまりにもひどいです。このときとばかりに値上げですか　そりゃないですよ。

[@sora714]

こんにちは😃
わぁ〜５ｋｇで4,000円！
それも新米じゃないなんて、、、🥺
ちょっと買えませんね🥺

[@高野きぬ代]

こんばんは😂昨日風邪をひいて医者にいってきました。一応コロナの検査したら陰性でした✨風邪には気をつけてね。風邪の症状と新型コロナウイルスは似ているそうです✨

[@sora714]

こんばんは。
病院に行かれたんですね^_^
検査が陰性で良かったです。
私は2月にコロナになったので、もう2度とうつりたくないです💦

[@義昭-plu]

お疲れ様です😄soraさん✨
残暑お見舞い申し上げます🙇今日も素敵な動画を有難うございました😊いつもsora cafeメニューは最高ですね😋ふだんシャワーが多いんですが…たまに夏の入浴剤としてクールバスクリンを愛用しております😆今回、姫ちゃんの静止ポーズには驚きました❗プロ級ですねー😳猛暑で中断してた野球の試合が月末に再開するので…明日は久々、体育館で…キャッチボールに素振り、筋トレがあります😸あと2回勝って決勝まで進めば、県大会です😆季節の変わり目は注意が必要なので…体調には気を付けて下さいませ😊

[@sora714]

こんばんは。
お疲れ様です。
夏はついついシャワーが多かったのですが
やっぱり入浴剤を入れて湯船に入ると
疲れが取れる気がします♪
姫ちゃんはカメラを向けると動かなくなる時があるので
面白いです🤣
野球のシーズンが始まるんですね。
決勝に行けますように応援しています！
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@もがりともみ]

Soraさん　姫ちゃんこんばんは😊
9月になっても暑い日が続きますね。
どうしても冷たくさっぱりしたものを好んでしまいますね。
今日のお昼は孫達が来てて、今季最後の流し素麺しました。
スライダープールみたいなコンパクトなやつですよ
修学旅行は中学は関西で、高校はみんなで投票で決め、北陸地方に行きました。
中でも上高地の河童橋と梓川、とても綺麗でした。
秋は1番好きですね。
地球沸騰化のせいで、いい季節は短いですね。
芸術にグルメに大いに楽しみましょう。
ささ身の巻いて焼くの作ってみます。
ではまた次回の配信楽しみにしてます。

[@sora714]

こんにちは😃
9月に入っても、なかなか涼しくなりませんね。
お孫さん達との流し素麺楽しそうですね🤭💕
修学旅行は住んでる場所によって色々なんですね。
今年の秋も短そうですが、精一杯楽しみましょう😊
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@kokoni1127]

soraさんෆ̈こんばんは😊
静止画🤭姫ちゃん可愛い🩷
昔は夏が1番好きだったのに年々しんどくなります〜😅
わたしも秋🍂が好きですが
最近あっという間に終わりますよね🙃
四季じゃなくなってる気がします
かさましごはん美味しそうですねー薄味がからだにはいいです👍
いつもしっかり食事をとってるsoraさんでもだるいことがあるんですねー
ポールでケアしてがんばってください୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
今日もありがとうございました♪💕✨💐💐💐

[@sora714]

こんばんは。
静止画の姫ちゃんには笑ってしまいます😂
今年が秋が短そうですね😅
かさ増しご飯で少しでもお米を大切にしようと思いました。
歳でしょうか、、、この夏は流石にきつくて
怠かったです。
ストレッチポールで今日もスッキリします。
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@fumiko2884]

そらさん、おはようございます。こちら、今朝は12℃で始まりました。家内にいる限り、夏と同様の身支度で大丈夫です。あ、暖房は、さすがにまだです。
私も、あれこれと良いとされるものは、積極的に摂るようにして、できるだけヘルシーな食事作りを目指しつつ、されど、こだわりすぎは心の栄養バランス崩れるので、ゆるっとやってます。ただ、我が家は夫が糖尿病なので、炭水化物はかなり省いたメニューに務めてますです。
レモンですが、手作りジンジャーティを作るようになって、一個分の絞汁入れるので、ショウガとレモン常備品となり、いずれも冷蔵庫内でダメにすることもなくなりました。レモンは他にも活躍し、いつしかあると便利な食材になりました。
修学旅行は九州か北海道選択でき、北海道に行きました。九州組は空路だったのに、私たちは列車と青函連絡船でしたけれど、そのおかげで青森一泊もできました。女子校ならではのキャピキャピ賑やか旅は、美味しいものにも目がなくて、太って帰宅したのでした～。
姫ちゃんは、どのくらい静止してたんでしょう～。姫ちゃんと共に穏やかに過ぎる時間に、こちらもまったりしました。
そらさんは、芸術の秋を楽しむために、どんなことをプランされているのでしょう。美術館巡りかなぁなどと思ったりしています。
私は、どの季節も好きですけれど、その中でも夏がちょっと上いってます。冬が長い分、なおさらなのかもしれません。
寝る前のストレッチいいですね！私は、ついつい気づくと姿勢が悪くなっているので、常日頃注意したいと思ってます。夜はお休みモード全開なので、午前中が勝負、自己流組み合わせの朝練、できるだけ毎日やってます。
9月は気温差目まぐるしい月ですが、健康管理充分にして、楽しみましょう！今日もありがとうございました。

[@sora714]

こんにちは😃
朝12℃だったんですか？
こっちでは、まだまだ暑いです💦
そうそう、あまり完璧にやろうとせずに
ゆるりとやるのが良いですね😃
旦那様の身体を考えての食事作りも大変そうですね。
ジンジャーやレモンはいつもあると重宝します。
修学旅行が選べるなんて羨ましいです🤭💕
楽しかったでしょうね。
姫ちゃんは多分1分以上は動かなかったと思います😂
面白いですよね。
芸術の秋と言うほどでもないのですが
次回の動画で紹介しますね🤭💕
私もついつい姿勢が悪くなるので
気を付けています。
背筋の伸びたおばあちゃんを目指します😊
いつも観て下さってありがとうございます😊

[@chanko5555]

初めまして、素敵な動画ありがとうございます。キッチン後ろはどのように工夫されてるか観たい。参考にしたいです。

[@sora714]

こんにちは😃
キッチンは前にルーティンで紹介した事ありますが、また近いうちにキッチンの収納の様子を動画にしてみようと思います☺️
コメントありがとうございました😊

[@chanko5555]

@@sora714 ありがとうございますm(._.)m

[@高野きぬ代]

おはようございます😊今私の頭の中は、節約でいっぱいです😅そらさん節約の仕方ありましたら教えて下さい😂混ぜご飯美味しそうですね。私も作ってみようかな。風邪をひいてしまったのでコロナの検査をしようと思っていますが、今は高いでしょうね。動画をいつも楽しみにしています!そらさんの後ろ姿写りましたが若いですね～私はこの頃母の顔に似てきました。

[@sora714]

こんにちは。
節約私も知りたいです💦
食費は削りたくないし、、
東京は家賃が高いから大変です😅
コロナが心配でしたら、Amazonとかで
コロナ検査薬買えますよ。
確か1,000円前後でした。
本当は、病院に行くのが一番なんですけどね😌
いつもありがとうございます。

[@高野きぬ代]

こんばんは、あと何日かで宅配が来ます。何もなかったのでいっぱい頼みました😊節約考えているのに駄目ですね😂ユニクロでハウスコオトとトレエナが欲しいです✨気持ちだけですけど。年いっているのに子供ですよね😮今髪を切ろうか迷っています。そらさん缶の入れもの化粧品入りそうですね😊

[@sora714]

こんにちは。
宅配が届くの楽しみですね🤭💕
私も気持ちだけは若いつもりですよ😂
私も今度の土曜日にヘアサロン予約してます。
髪切ると気分転換になります😌
缶は見た感じより小さいのですが
確かに口紅や頬べにアイシャドウとか入りますね。
オシャレでいいかも🤭💕
いつもありがとうございます😊

[@ちかっち-n9p]

soraさん 姫ちゃん おはようございます😀 9月といっても大阪は35度くらいの日が続いています🤐
修学旅行～中学の時は伊豆地方〰️高校時代は九州でした😀
お米不足で騒いでいますが政府は勝手ですよね〰️米の消費量が減ったとかで減反したり お米の価格を下げたりしといて 今頃 フガフガしてる〰️😑
やっぱり日本人はお米食べるんですよ✨農家さんの事をもっと考えてほしいです！ってお米はけっこうあるみたいですよ・・🥴
かさ増し炊き込みご飯や雑炊 お粥などで お米を大切に食べる気持ちも持つ事も大切ですね〰️私は親戚から送っていただくので安心ですが〰️🙂
モンステラ うちにも3鉢程ありますが〰️株分けせずひとつ大きい鉢を作るのもいいですよ🤗 友人からもらったウンベラータも 増やして〰️別の友人二人にも嫁入りさせて〰️各々が増やしていって～♪楽しい観葉植物ファミリーになってます笑 大きい鉢は買うと高いですもの・・
姫ちゃん インストラクターの監視のもとでのストレッチ～いいですね♪🥰
まだまだ暑い日が続きますが 姫ちゃんと仲良く楽しく元気で お過ごしくださいね🙂

[@sora714]

こんにちは😃
本当に9月なのと言う感じの毎日ですね。
日本人にとってのお米は特別なんだと
改めて思いました。
炊き立てのご飯が1番美味しいです😋
観葉植物も増え過ぎても困るし
もう少しあってもいいかなと思ったりしています♪
姫ちゃんの監視は厳しいですよ😂
今日も姫ちゃんとまったり過ごしていました。
いつもありがとうございます😊

[@rmoi21arb]

窓拭き、、soraさんはどのようにやりますか？
もう9月ですね
soraさんのお部屋はいろいろ変わっていくというのに、わたしは何も出来ないまま幾つもの季節が過ぎていきます
どうしたらいいかわかりません

[@sora714]

こんばんは。
ここは、窓が1箇所しかないので助かります。
最近はアルコールスプレーをして、キッチンペーパーで拭き取ってます🤭💕
いよいよ9月ですね。
人は人ですよ😃
比べずにのんびりいきましょう♪
いつもありがとうございます😊

[@rmoi21arb]

@@sora714
アルコールスプレーですか😮手軽でいいですね
外の窓ガラスもですか？

[@sora714]

はい、外もです。

[@unagikko6249]

soraさん、こんにちわ😊少し風も穏やかになってきましたね。私は、時々オートミールを硬めの雑炊にして食べています。トッピングにほぐしたササミなどを加えて。オートミールは食物繊維も採れるので、お米が販売されるまでの繋ぎにしています。soraさんにお聞きしたいのですが、コンロ側に置いている調味料入れ（オイル系）私も似た物を使っていますが、どうしてもみりんにカビが生えてしまいます。soraさんは、何の調味料を入れていますか？

[@sora714]

こんにちは。
オートミールはまだ、食べた事ないんですよ。
栄養が色々入っているから健康的ですね。
調味料は酒、みりん、サラダ油、オリーブオイル、ごま油を入れてます。
今の所、みりんにカビが生えた事はないのですが、本みりんなど本物の場合、糖分が石灰化したりするそうで心配ないそうです。
後は、口の部分を水分が入らないようにマメに拭くとなりにくいみたいです。

[@unagikko6249]

@@sora714 そうなんですね、ご返信ありがとうございます。soraさんの、お料理、いつも参考にしています。私も作って食べてみようって前向きになれます。ありがとうございます😊

[@user-xq9qr6jq3p]

ブック型のかわいい缶ですねー
どちらでも買われたのですか？

[@sora714]

こんばんは。
あのブック型の缶が初めて入ったお店で買ったのですが
調べたら、楽天やAmazonでも買えますよ。
「バシラーティ」で検索すると出てきます。
素敵ですよね🤭💕

[@user-xq9qr6jq3p]

わざわざ調べていただいたんですね。
ありがとうございます🙏
さっそく検索してみますね。

[@sora714]

こんにちは、sora です。
今日も観に来て下さってありがとうございます😊
秋が待ち遠しいですね。
まだまだ暑い日が残りますが
体調管理をして頑張りましょう♪

[@美鈴伊藤-z9h]

こんにちは。😊
本日もお邪魔いたしました。
本日、教えていただいたメニューはすべて食欲がそそるものばかりで、是非作ってみたいと思いました。
姫ちゃんもとても可愛くていやされました。
また、運動も頑張ってらっしゃるのですね。
私もウォーキング、万歳体操、TH-camでみつけた体幹トレーニングなど頑張っています。
なかなかお腹はひっこんではくれませんが…💦
本日もありがとうございました。😊

[@sora714]

こんにちは😃
私もお腹が引っ込まずに困ってます💦
お料理是非参考にして下さいね。
いつも観て下さってありがとうございます😊