איך לרפא חסך רגשי
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2023
- מהם שני סוגי הצרכים הרגשיים שהיעדרם יוצר בנו חסך? מהיכן נובעים חסכים רגשיים, איך הם משפיעים עלינו וכיצד מרפאים חסכים רגשיים.
אתר התבוננות של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/
~~
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
עקבו ביוטיוב: bit.ly/3Ob6oB7
~~
* לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net/archives/19426
* לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: hitbonenut.net/archives/26773
* לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mry573cn
* ליומן הפעילות: rb.gy/rimylb
~~
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
לנצח את העייפות: • איך להתגבר על עייפות |...
שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - • 4 סוגי אישיות על-פי תו...
לשיחת יער עם גיא זו ארץ: • מה סוד מאחורי החגים ? ...
#רגשות
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
כל כך נכון. ועניתה לי על שאלה שהייתה לי בקשר לפיתוח נפשי.
הייתה לי הרגשה שאנשים שמתחילים לעשות תהליך ריגשי ועבודה עם מאמן ריגשי, חלקם נהיים מנותקים מהמציאות ורק המציאות העצמית שלהם קיימת.
תודה שהסברתה את ההבדל עם רוח היהדות זה כל כך חשוב ועושה הבדל עצום.
תודה רבה
בהחלט עשוי לקרות. זה יכול להתרחש גם בתהליכי תזונה, שהאדם הופך ממוקד בעצמו.
איזה ספר ?
אשמח לשמוע !
מדהים!
איזה שיעור!!!
כל כך בסיסי בנפש של כולנו...
אלוף!
מקסים ממש! וגם אשמח לסרטון בנושא של "מה עושים במצב של פיצול ופילוג שנוצר בין האחים עקב נרקיסיזם במשפחה?" כיצד ניתן לתקן זאת? האם יש דרך להשפיע ולשנות? הרי גיבוש בין האחים זה משהו שנוצר מגיל ילדות, והוא המון פעמים תוצר של החינוך.
המון פעמים במשפחה כזאת יש את הילד שהיה בתפקיד הכבשה השחורה ואת הגולדיין. הכבשה השחורה הוא הילד שלרוב ספג הכי הרבה התעללות במשפחה (גם מההורים וגם מהאחים המון פעמים- העללות כפולה). במשפחה כזאת לרוב קיימים כעסים עצומים של האחים זה על זה. הכעס הגדול ביותר הוא של הכבשה השחורה כלפי האחים שפגעו בו ושיתפו פעולה עם ההורה הנרקיסיסט.
נושא סופר סופר חשוב בעיני! הסוגייה של האחים לדעתי היא הכי כואבת, כי לא מספיק שההורים היו לא תקינים, אלא שהדבר גרר גם פילוג, עד כדי שנאה בין האחים.
אשמח לסרטון בנושא. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
אשמח גם לסרטון בנושא של "כיצד לפתח חוסן מנטלי ורגשי? נושא חשוב!
בהחלט. יש לנו על חוסן מנטלי לא מעט. תראי למשל את השיח עם איתן עזריה
th-cam.com/video/FYayNI5BGUA/w-d-xo.html
@@hitbonenut תודה רבה רבה!
...הטבת לתאר מצב מוכר ממקור ראשון
@@geulabeneliezer9446זה מצב מאוד נפוץ שקורה ובהמון משפחות, אך זה לא מספיק מדובר. לרוב מהידע שלי ומדברים שאני ראיתי בשטח, פילוג בין האחים במשפחה קשור ליחסים בין ההורים באותה המשפחה, לדינמיקה ביניהם ולחינוך שלהם. ולכן חשוב לתת כלים בעניין גם להורים, בכדי למנוע את המצב הזה.
ב'ה הנושא מתכתב עם לפרוץ את גבולות האישיות שאני נמצאת כרגע בשיא הקריאה והעיון. נפלא. תודה רבה
לגמרי, לפרוץ הוא סיכום רעיוני מקיף של הרבה נקודות. תודה!
תודה על השיעור
יש מצבים שיש תלויות רגשית עמוקה מאוד כללי אדם, לא בהכרח הזוגיות זה יכול להיות תלמיד - מטרה. שהתלמיד מאוד מאוד תלוי במטרה שלו רגשית, חושב עליו כל הזמן, מתגעגע אליו, כשהמורה נותן צומת לב לאחריו זה אפילו מכעיס אותו והוא מקנא בהם. זו תלויות רגשית עמוקה מאוד שברור שיש כאן חבל רגשי עמוק . זה לא מספיק "להסביר" לילד שיכווין את רגשותיו דרך השכל. יש מצבים שזה עמוק מאוד . גם כשהילד יודע שזה לא טוב .וגם כשהוא נותן מעצמו לאחרים כפי שציינת עדיין יש משהו עמוק מאוד מאוד . עדיף לקחת טיפול במצבים כאלה? ואיזה? והאם כדאי שהילד ינתק קשר לחלוטין מהמורה שלו מרוב תלותיות ולאט לאט ישתחרר ממנו או שזה עלול לפגוע יותר ?
זה יכול לקרות גם בכיוון ההפוך , חסך רגשי שגורם לנכות ריגשית וסגירות ברגשות
כן
פשוט נפלא! תודה שהזכרת לי לחפש את החיוך על פניה של אשתי. המון תודות❤!
מה עם יחסי גומלין בין שני הצרכים למלא את החסר על ידי נתינה לקבלה ,כי לא ניתן להתמלא רק מלתת אלא גם מלקבל??
השעורים שלכה עושים לי את היום שמח אני כול יום שמעת את השעורים שלכה משנה אותי יותר ויותר תיבורךשבורא עולם יתן לכה הרבה בראות שתמיד תלמד אותנו
תודה על החיזוקים והרבה הצלחה
מה הכוונה להתקלל?
אתה מזכיר את זה כמה פעמים בסרטון שזו אחת המטרות ברגשות.... להתחבר, להתקלל... מה הכוונה?
להתכלל, מלשון דבר כלול בדבר. למשל שאני יכול גם לאהוב וגם לכבד וגם להציב גבולות בו זמנית ואין מידה אחת משתלטת על הנפש
איך משנים את החלק הראשון לבד?
הרי זה צורך של האדם..
אי אפשר לקיים רק את החלק השני
צריך אני חושבת איזון בין השניים
אשמח מאוד לתשובה
משנים את החלק השני כשמפסיקים להיות תלויים באחרים מבחינה רגשית. או לפחות כשמגבילים את התלות הזאת ומשחררים ציפיות
מהו צורך ריגשי?
כל אדם כדי לממש את שליחות הנשמה שלו , צריך להרגיש אני קיים .
יש לי מקום , מסר חיים לתת לעולם. להוסיף אור טוב.
רגשות נותנות הרגשה קיומית חיות עצמית . יש אני .
הרגשות השונים יוצרים חיבור.
לנפש יש שליחות ?
מה קורה עם אדם שחולה בדיכאון או סכיזופרניה על רקע פסיכוטי ?
האם תוכל להתיחסות לשאלה ?
ואז בעצם חסך בקבלה בילדות יוצר גם נתינת יתר מנגד. אכן?
לא בהכרח. תלוי בכמה האדם התבגר
יעווע
😊0😊
היה מדהים להקשיב לך כמו תמיד. רק שאלה אחת. בשביל לתת אני גם צריכה קודם להכיל את עצמי הרי וקודם כל להיות בכלל מסוגלת לתת אחרת לא יהיה לי ממה, אז מאיפה מתחילים בכלל עם הכוחות לתת? אני מכירה המון אנשים שיודעים רק לדבר ולא להקשיב. עדיין יש לאדם אגו שהוא רוצה שיקשיבו לו ולהרגיש חשוב, איך אני נותנת לעצמי את תחושת החשיבות הזאת ללא אישור מאחרים
סליחה, הירעה קצרה לכל זה. כמה. שאני משקיעה בהקשבה לבעלי ( ויש מה להקשיב!) הוא לא מקשיב לא לי ולא לילדה אף פעם. הוא לא יודע כלום על החיים שלנו, כאלו אנחנו גרים בקצווי תבל שונים. לא מסכם איתנו על דום דבר, לא צנהל מדא ומתן, לא מתאם, והעיקר - לא מתעניין עם אנחנו בכלל נמצאים... וזה בן אדם עם השכלה גבוהה, חכם ומלומד. שאלה, האם ניתן בכל זאת להשפיע על המצב או לחיות עד סוף החיים עם בעל שאפילו לא יהיה מודע לכך שאני הולכת למות?
קודם כל שיהיה שינוי לטובה ב"ה. זו שאלה טובה. אנחנו לא יכולים לשנות מישהו אחר אבל אנחנו יכולים ליצור תנאים שהוא ירצה להשתנות. זה כולל בדרך כלל במקום להיות מרירים וקורבניים, לפנק, להתעניין, לדאוג (מהסיבה הפשוטה שאף אחד לא רוצה להיות ליד מישהו מריר). לקחת אחריות. לא להיות תלותיים וכו'.
אולי תדברי איתו על זה
אולי תדברי איתו על זה ענין של פתיחות חשוב במערכת יחסיים
כשאת תישתני למרות הקשיים ולא מגיע לו,בסוף גם הוא ישתנה.
אימהות היא דוגמא נפלאה
אי מהות .
השאלה האם צריך להקדים מהות לאימהות.
בדור הזה מורגש העניין הזה במיוחד שכל בת רוצה לממש לפני התבטלות לאימהות.
יפה
סליחה על השאלה. הרבה שנים עברו לפני שעליתי על מה שעליתי, ועכשיו אני לא יודעת מה לעשות עם זה. כבר שבע עשרה שנה אני משקיע בקשר עם בעלי ולא הולך לי. הבת שלנו אובחנה כאוטיסטית וגם האחיין שלו. אולי כאן הבעיה. שאלה מה עושים עם זה. בתוך 17 שנה בעלי לא דאל אף שאלה. לא אותי ולא את הבת. אפילו לא מה נשמה ואיך עבר היום, איפה הייתם ומה עשיתם.
אי אפשר לרפא חסך רגשי. אלה אם תמצא זוגיות עם אדם שיודע לאהוב באמת ומכל הלב. איכפתי ומתחשב
זה קשה, אבל אפשרי. מי שחושב כך, לא מאמין באמת בכוח השכל להכווין רגשות.
תודה על ההרצאות שלך.מרתק
ישר כח גדול מעניין מאוד תודה 🎉
קוראת את הספר החדש שלך ולומדת הרבה ב"ה ומעבירה למטופלות שלי בע"ה
תודה רבה ובהצלחה
מהו הקישור לקבוצת הווטאפ שלכם?
השעורים שלך מרתקים .
מענינים מאד עונים לי על שאלות חיי .
תודה לך מעומק הלב .
תודה - hitbonenut.net/archives/25670
אתה מדבר כאן בעצם על הצורך בהכרה (אישור והסכמה של הסביבה)
גם
זה גם משהו שגורם לך לחיות בהרגשה של חוסר ולרדוף בלהשיג את דעת הקהל
מעולה!!! מחכים ומעשיר.
תודה רבה על תוכן נפלא
שיעור ענק
הרצאה יפה ומעניינת
תודה
מדהים תודה
להיות שליח אמרת.
שליח אותיות שמח. אם אתה בשליחות אתה שמח. אם אתה בתפקיד אתה מתפקד אותו רעיון ממש
מעולה
תודה רבה
כרגיל השיעורים מדויקים כל פעם מחדש לשלב שאני נמצאת בו, תודה והערכה גדולה!
חסך רגשי ,הוא לא בהכרח מההוהה צרכים רגשיים שלא קיבלו מענה בינקות ובילדות ושיחזרו עצמם גם בבגרות של האדם נצורים בתוכו המנהלים את אישיותו,ברמה של הרגשה בתגובה
אפשר לינק לקבוצת ווצאפ?
hitbonenut.net/archives/25670
הרצאה מעניינית, אבל למה אתה אומר רגש בהמי, כאילו שזה דבר נחות? אתה יודע כמה רגשות יש לפרה? איך היא בוטחת ונותנת אהבה? כנראה שלא. אתה מוזמן לחוות החופש או חוות השאנטי, או כל חווה אחרת, כדי לראות את החיות האלה באמת, מחוץ לצלחת.
ואגב, הרעיונות המקסימים האלה נמצאים בהרבה מקומות, לא רק ביהדות. ולא. היהדות איננה המקור לכל חכמת החיים.
תודה על התגובה,
את צודקת שלא הבהרתי. נפש בהמית היא מושג שמשתמשים בו כדי לבטא תנועה רגשית מסוימת שעיקרה שהרגש שליט על המוח, לעומת רגשות שנובעים מהשכל (רק לציין שאין צורך לשפוט אם לא מכירים, יש לנו בעלי חיים ואנחנו חיים במושבים).
@@hitbonenut
כל רגש נובע ממחשבה. אתה בטוח מכיר את מודל אפר"ת. המחשבה היא שיוצרת את הרגש, שכבר נמצא שם ממחשבה אחרת ומרגש אחר וכו
וכן: אני מודעת לכך שהמונח נפש בהמית הוא מונח מקטין, בעיקר את הבהמה. אני שמחה שאתה מכיר בעלי חיים, גם אני חשבתי שהכרתי, עד שהסתכלתי להם בעיניים, קיבלתי מפרה ומכבש אהבה, והבנתי שהרגשות שלהם לא שונים משלי. והפכתי לצמחונית ואחר כך לטבעונית.
גם הנקודה שהסברת: להגיד לעצמנו שאם אני כאן אני חשובה. יש אנשים בודדים, אפשר למות מזה. אם אף אחד לא מתקשר, אף אחד לא בא, למרות שהם מנסים לשמור על קשר, איזו יכולת יש להם להגיד לעצמם שהם חשובים למישהו, רק בגלל שהם כאן? זו תופעה ידועה לצערי.