Sto applicando gli spunti presi in questo podcast da una settimana. Risultato: mai stato così disciplinato c***o. Perso 2kg grazie al piano nutriz e di att fisica che sto attuando. Mi sento ogni giorno MEGLIO! Le cose che a me stanno facendo la differenza sono: agire x blocchi (e se non termino una cosa entro il tempo prefissato non continuo a farla ma faccio qlla dopo), la compassione verso me stesso se non faccio TUTTO ciò che mi sn prefissato, check settimanale. Grazie Luca e Cami! Fantasticiii
Episodio interessantissimo!! Lo ascoltavo mentre mi allenavo ma sicuramente lo riascolterò facendo gli esercizi che avete suggerito 😉. Grazie ragazzi e come sempre bellissima la presenza di Camilla con i suoi spunti interessanti!
Sto applicando gli spunti presi in questo podcast da una settimana.
Risultato: mai stato così disciplinato c***o.
Perso 2kg grazie al piano nutriz e di att fisica che sto attuando.
Mi sento ogni giorno MEGLIO!
Le cose che a me stanno facendo la differenza sono: agire x blocchi (e se non termino una cosa entro il tempo prefissato non continuo a farla ma faccio qlla dopo), la compassione verso me stesso se non faccio TUTTO ciò che mi sn prefissato, check settimanale.
Grazie Luca e Cami!
Fantasticiii
@@Ale_Portanova grande Alex, grazie per la tua condivisione ❤️🙌
Episodio interessantissimo!! Lo ascoltavo mentre mi allenavo ma sicuramente lo riascolterò facendo gli esercizi che avete suggerito 😉. Grazie ragazzi e come sempre bellissima la presenza di Camilla con i suoi spunti interessanti!
Sono felice ti sia piaciuto, mi raccomando riguardalo e fai i compiti!
Grandissimi ❤
@@simonemalvatani1795 Grazie ❤️🙌