国手张超来了!讲业余球友正手拉球该怎么练!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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国手张超 -- 正手拉球: 重心,腿腰下盘一定要固定实。整体带动上盘拉球,最后发力到前臂手腕手指。先摩擦吃球为主来练习。腿胯腰整体要固定好(要发上力,不要脱节)。
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对,就按国家队这么整,跳广场舞呢样拉不好,不会很冲。方博打球不业余啊,只要打到他一半,我就在小区霸台了。😀😀😀
比较劲那就不是大老爷们了:D