Marcos, vc me ajudou taaaaanto! Sinto tanta falta de suas dicas, verdades, incentivos e perrengues... Tive um reganho de 20% e vou começar a correr atrás. Tomará que você volte logo! 🙏 Abração.
Salve Marcos! Cara eu to no processo pra realizar a cirurgia bariatrica e literalmente maratonei todos os vídeos do seu canal. Entendo muito o que você passou. Eu emagreci de 175 pra 95 em 2009. Me mantive magro por 10 anos e de 2020 até 2022 fui pra 154,5. Também achei que conseguiria sem a cirurgia e falhei em emagrecer. Agora essa é a minha cartada final. Não desista de você não mano, tu não deve nada pra ninguém.
Sou do RJ tbm. Ai é um dos meus lugares favoritos, depois tenta ir ate a paineiras. Se liga, faz ciclismo, vale mais do que qualquer outro esporte. Eu subia o alto, do postinho ate a vista, as vezes descia e voltava o horto ou ia do postinho até a paineiras. Vc vai ver que seu problema com peso será controlado. Pesquisa uma bicicleta speed, comeca com uma caloi 10.
Ai migo você ta me motivando a sair pra caminhar, to com 2 meses agora de bariátrica e te acompanhando desde antes da cirurgia! Bora que bora, to precisando recuperar músculo mas odeio whey, a nutri pediu pra tomar mas eu to relutante ainda………….. No momento bem fraca ainda, esperando os 3 meses pra melhorar
Vitamina Deus é fundamental!!! Eu também tomei muito gosto por fazer caminhadas depois do condicionamento que a bariátrica me deu. Caminho de 6km a 15km praticamente todos os dias.
Apareça aí garoto, não importa se emagreceu ou engordou novamente, vc faz falta pra nós bariatricos
Marcos, vc me ajudou taaaaanto! Sinto tanta falta de suas dicas, verdades, incentivos e perrengues...
Tive um reganho de 20% e vou começar a correr atrás.
Tomará que você volte logo! 🙏
Abração.
Vollllllta, Marcos :) Seu canal é um dos melhores sobre o assunto, você é tão transparente ao colocar o lado B das coisas tambem.
Salve Marcos! Cara eu to no processo pra realizar a cirurgia bariatrica e literalmente maratonei todos os vídeos do seu canal. Entendo muito o que você passou. Eu emagreci de 175 pra 95 em 2009. Me mantive magro por 10 anos e de 2020 até 2022 fui pra 154,5. Também achei que conseguiria sem a cirurgia e falhei em emagrecer. Agora essa é a minha cartada final. Não desista de você não mano, tu não deve nada pra ninguém.
Saudades vc ajudou ajuda muita gente. Volta ai
E ai Marcos, vc sumiu cara! Volta pco canal independente do que tenha acontecido. Somos pessoas com os mesmos desafios. Que Deus abençoe sua vida 🙏
Sentindo falta dos videos, quando virão novos? hehehe
Volta marcos !! Vc fax muita falta
Sou do RJ tbm. Ai é um dos meus lugares favoritos, depois tenta ir ate a paineiras. Se liga, faz ciclismo, vale mais do que qualquer outro esporte. Eu subia o alto, do postinho ate a vista, as vezes descia e voltava o horto ou ia do postinho até a paineiras. Vc vai ver que seu problema com peso será controlado. Pesquisa uma bicicleta speed, comeca com uma caloi 10.
Ai migo você ta me motivando a sair pra caminhar, to com 2 meses agora de bariátrica e te acompanhando desde antes da cirurgia! Bora que bora, to precisando recuperar músculo mas odeio whey, a nutri pediu pra tomar mas eu to relutante ainda………….. No momento bem fraca ainda, esperando os 3 meses pra melhorar
Vai dar certo! Esse começo é chatinho mesmo, mas passa. O whey eu não tomo, mas tem vários sabores, você pode experimentar até encontrar um legal 😄
👏👏👏👏 Vocês são lindos
Vitamina Deus é fundamental!!! Eu também tomei muito gosto por fazer caminhadas depois do condicionamento que a bariátrica me deu. Caminho de 6km a 15km praticamente todos os dias.
Não suma! Sinto falta dos seus vídeos!
Como vais tu? Não públicas nada tem um Ano
Voltaaaaaa
Cadê você????????
👍💪👊🔥
Oi cadê vc?
Pq vc sumiu de novo???? Vc não tem noção de como se mostrar real ajuda a motivar os outros. A grande maioria só fala da parte boa. VOLTA!!!!!
Como vc está hoje