힙슈미 연습후기에요 ^^ 1. 처음에 리듬 파악하려고 관광버스 춤을 연상했는데 아니더라구요. 관광버스춤은 상체가 흔들려요. 2. 무릎슈미처럼 다리를 다 펴면 머리가 위아래로 오르내려요. 그러니까 무릎은 다 펴지 않아야 하는게 맞죠? 3. 머리가 움직이지 않게 얼음팩을 올려놓고 (시원) 느낌 강조하게 힙에는 물파스 바르고 안벅지에는 로션기름 바르고 별짓을 다 해봤는데 ㅋ 4. 거울 속에 배꼽만 바라보면서 배꼽이 움직이지 않게 움직이면 이게 힙슈미 맞죠? (무릎슈미는 배꼽이 위아래로 움직이고, 배꼽이 옆으로 움직이면 힙업이나 힙슬라이드나 트위스트동작 등이 섞인게 되겠죠)
@@hipollita 2번 / 힙슈미 할때는 무릎을 완전히 쭉 다펴지않는것처럼 보여요. (→ 10:40 ) (내전근에 힘을 주려고 안벅지에다 로션 듬뿍 바르고 비벼댔더니 여기 피부 좋아질듯해요 ^^) 갑자기 되는 그날이 오늘이었어요 (날짜로는 어제.. 밤새고 13시간 연습했네요 ㅎ) 무릎슈미할때는 손을 축 늘어뜨리고 몸에 힘빼고 골반을 툭툭 털듯이 움직이니까 덜덜덜덜 잘되기 시작했었어요. 힙슈미할때는 손을 계란을 세워놓은 모양으로 늘어뜨리고 팔 안에 골반이 움직이는 범위를 과녁처럼 지정해놓으니까 잘돼요. 사실 힙슈미 동작자체는 처음 할때부터 어렵지는 않았는데 그걸로 충분하지 않고 자전거 바퀴가 오르막길을 억지로 올라가는 것 같았죠. 내리막길을 내려가는것처럼 쭈욱 굴러가는 단계를 넘어서 오토바이 바퀴처럼 자동으로 움직여야 슈미의 의미가 있지 않을까요. 그러니까 말을 물가로 끌고 가는게 아니라 스스로 가는 것처럼. 그래서 하체가 움직이는대로 내버려두고 입으로 노래를 불렀죠. (- 유피의 뿌요뿌요 ..) 그랬더니 내리막길을 굴러가는 것처럼 갑자기 쭈욱 되기 시작하는거에요 ㅋ 그리고 나서 그 어렵다는 츄츄슈미에 도전해보았어요. 1. 제자리걸음을 하는것처럼 두발을 번갈아 떼면서 행진곡풍으로 골반을 움직이며 걸었어요. 2. 손으로 붙잡고 발돋움을 한채로 (발은 떼지않고) 골반을 움직이며 걷듯이 연습한후에 3. 드디어 손을 떼고 츄츄슈미 도전 ~ ! 아.. 한번만에 성공했어요 !! 속도는 힙롤링 정도 밖에 못내지만 방향회전까지 되네요 감개무량.. 4. 그후에 다시 힙슈미를 해보니까 오토바이 바퀴처럼 오토로 바뀌었네요. 5. 이제 허리를 앞뒤 좌우로 돌리면서도 잘되도록 해야겠죠. 불수의근처럼 바뀔때까지 ~ !
@@violet-vh1tk 우선 무대에서 크게 보이기위한 팁 하나는 발의 위치를 앞뒤로 놓으시고 나만알도록 아주 살짝 무릎(마이크로밴딩)구부리시고 무릎교차슈미가 필요한 구간에만 빠르게 움직이세요~ 지금 현재 모습을 보지않고 설명이 정확히 전달드리기는 어려우나 평균적으로 위와같은 방법으로 하시면 무대위 잠깐동안 슈미 표현이 잘됩니다~~~ 화이팅요~
![[벨리댄스기초에잇써클] 왕초보벨리댄스 벨리댄스배우기 기본동작 테크닉 다이어트댄스 집에서 살 빼는법 홈트 홈벨 엘리밸리](/img/n.gif)
너무너무 감사합니다. 두 분 선생님들께서 동작을 보여주시고 그 모습을 설명해 주시니 쏙쏙 들어오네요!! 정말 감사합니다*^_____^*
봐도 봐도 좋은 강의 입니다~^^ 감사합니당♡
제가 쉬밀 잘한다그 생각햇는데 기동안 잘못허고 있었네요 감사합니다~
선생님께서.동작을 자세히 설명해 주셔서 따라하기 좋았어요 너무 감사합니다 ~~
너무나 훌륭한 설명!👍
배움이 있는 설명. .
감사합니다~^^
감사합니다!
멋져요. 환상적입니다. 존경합니다.
와우..멋져요..감사..~~^^
티칭 짱♡
최고의 튜터리얼입니다.. 감사합니다..
워킹도 가르쳐주세요..
도움 많이 되고 있어요 감사합니다~~^^
영상감사합니다♡♡
샘..벨리 스텝도
해주세요
넵 준비해서 업로드하겠습니다😊
아마추어 취미반 초보가 대회 나가보려고 연습중이에요. 쉬미 개념이 잘 안잡혔는데 오늘 유레카! 한거 같아요. 좋은 영상 감사합니다^^
선생님 ... 기본강좌 늘 잘 보고 연습하고 있어요.. 힙슈미 할때 무릎은 어느정도 구부려야 하나요? 궁금합니다.
안녕하세요^^ 감사합니다~
힙슈미는 벨리댄스 기본자세에서 움직이이 시행되며, 기본자세의 중점은 엉덩이 무게축으로 뒤로 앉는자세로 무릎이 구부러진후 상체 등이 벽에 붙는자세로 상체를 세운후 버틸수있는 무릎을 구부림을 구부린후 힙슈미 동작을 해보세요^^ ~
자세한 설명 감사합니다^^
츄츄쉬미할때 무릎을 구부리는 각도도 같은가요?
@@한예나-j8b 네 맞습니다^^
저는 기본적인 밸리동작 힙써클을 할때 중심이 흔들립니다~특히 빠르게 할때여~어떻게 고쳐야하는지 알려주셨으면 합니다~^^1
@@hipollita 감사합니다~~
쌤^^♥
힙슈미 연습후기에요 ^^
1. 처음에 리듬 파악하려고 관광버스 춤을 연상했는데 아니더라구요. 관광버스춤은 상체가 흔들려요.
2. 무릎슈미처럼 다리를 다 펴면 머리가 위아래로 오르내려요. 그러니까 무릎은 다 펴지 않아야 하는게 맞죠?
3. 머리가 움직이지 않게 얼음팩을 올려놓고 (시원) 느낌 강조하게 힙에는 물파스 바르고 안벅지에는 로션기름 바르고 별짓을 다 해봤는데 ㅋ
4. 거울 속에 배꼽만 바라보면서 배꼽이 움직이지 않게 움직이면 이게 힙슈미 맞죠?
(무릎슈미는 배꼽이 위아래로 움직이고, 배꼽이 옆으로 움직이면 힙업이나 힙슬라이드나 트위스트동작 등이 섞인게 되겠죠)
@@hipollita
2번 / 힙슈미 할때는 무릎을 완전히 쭉 다펴지않는것처럼 보여요. (→ 10:40 )
(내전근에 힘을 주려고 안벅지에다 로션 듬뿍 바르고 비벼댔더니 여기 피부 좋아질듯해요 ^^)
갑자기 되는 그날이 오늘이었어요 (날짜로는 어제.. 밤새고 13시간 연습했네요 ㅎ)
무릎슈미할때는 손을 축 늘어뜨리고 몸에 힘빼고 골반을 툭툭 털듯이 움직이니까 덜덜덜덜 잘되기 시작했었어요.
힙슈미할때는 손을 계란을 세워놓은 모양으로 늘어뜨리고 팔 안에 골반이 움직이는 범위를 과녁처럼 지정해놓으니까 잘돼요.
사실 힙슈미 동작자체는 처음 할때부터 어렵지는 않았는데 그걸로 충분하지 않고
자전거 바퀴가 오르막길을 억지로 올라가는 것 같았죠.
내리막길을 내려가는것처럼 쭈욱 굴러가는 단계를 넘어서
오토바이 바퀴처럼 자동으로 움직여야 슈미의 의미가 있지 않을까요.
그러니까 말을 물가로 끌고 가는게 아니라 스스로 가는 것처럼.
그래서 하체가 움직이는대로 내버려두고 입으로 노래를 불렀죠. (- 유피의 뿌요뿌요 ..)
그랬더니 내리막길을 굴러가는 것처럼 갑자기 쭈욱 되기 시작하는거에요 ㅋ
그리고 나서
그 어렵다는 츄츄슈미에 도전해보았어요.
1. 제자리걸음을 하는것처럼 두발을 번갈아 떼면서 행진곡풍으로 골반을 움직이며 걸었어요.
2. 손으로 붙잡고 발돋움을 한채로 (발은 떼지않고) 골반을 움직이며 걷듯이 연습한후에
3. 드디어 손을 떼고 츄츄슈미 도전 ~ ! 아.. 한번만에 성공했어요 !! 속도는 힙롤링 정도 밖에 못내지만 방향회전까지 되네요 감개무량..
4. 그후에 다시 힙슈미를 해보니까 오토바이 바퀴처럼 오토로 바뀌었네요.
5. 이제 허리를 앞뒤 좌우로 돌리면서도 잘되도록 해야겠죠. 불수의근처럼 바뀔때까지 ~ !
무릎교차슈미도 니슈미처럼 무릎에 무리가 가지 않을까요?
체중심을 싣어서 무릎을 중심으로 움직이시면 무리가 갈수있기에
고관절 중심 움직임으로 무릎을 펴낸다라고 생각하시고 연습하셔야 무리가지 않으며 무릎교차슈미를 잘하실수 있습니다~
쉬미를 크게 보이게 하는 방법이나 종류가 뭘까요? 대회준비중인데 쉬미가 잘 안보여요ㅠ
영상 준비해서 업로드하겠습니다~~^^
@@hipollita 간단하게 먼저 설명해주실 순 없으실까요? 당장 이번주가 대회여서요ㅠㅜ
@@violet-vh1tk 슈미의 종류가 많은데요~ 어떤 종류의 슈미를 하시나요? 무릎교차? 힙 슈미? 어떤 슈미를 크게 보이게 해야할까요?
@@hipollita 무릎교차 쉬미를 하는 것 같은데요 힙스카프 떨림이 잘 안보여요 잘게 흔드는 것 같기도 합니다ㅠ 발 뒤꿈치를 살짝 드는 게 나을지
@@violet-vh1tk 우선 무대에서 크게 보이기위한 팁 하나는 발의 위치를 앞뒤로 놓으시고 나만알도록 아주 살짝 무릎(마이크로밴딩)구부리시고 무릎교차슈미가 필요한 구간에만 빠르게 움직이세요~
지금 현재 모습을 보지않고 설명이 정확히 전달드리기는 어려우나 평균적으로 위와같은 방법으로 하시면 무대위 잠깐동안 슈미 표현이 잘됩니다~~~ 화이팅요~
05:15 "무릎뒤 오금 부위를 완전히 펴지지 않게" "완전히 펴지지않는 연습이 안되면"
05:20 "오금이 펴져야돼요 확실하게"
어느게 맞는거에요??? 다리를 일자로 완전히 펴야해요?
@@hipollita
감사합니당~ 잠자리에 누워서 오금으로 바닥을 탕탕치면서 슈미연습을 하고있어요 이렇게 하면 무릎이 아프지않아요 ㅎ
그리고 물속에 서서 슈미연습을 해도 저항감이 있어서 감각이 잘느껴진답니당 /
그리고 햄스트링 운동을 할때도 발끝을 드는듯이 하면서 앞정강이 전경근에 긴장이 걸리거든요 같은 원리인가바요.