6/16📍38 min. ca. 4000 Schritte und 300 Kcal verbrennen | Cardiotraining im Stehen, ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 197

  • @evagottschalk6608
    @evagottschalk6608 3 วันที่ผ่านมา +1

    Jeep geschafft, trotz meiner 66 Jahre alles durchgehalten, ich bin stolz auf mich. Das schaffe ich nur, durch deine Motivation, dafür danke ich dir Gabi. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Suuuuper! Kannst stolz sein💕

  • @helgawillers4903
    @helgawillers4903 หลายเดือนก่อน +14

    Das war heute mein Frühsport. Jetzt eine kurze Trinkpause, dann geht es unter die Dusche 🚿. Mit 81 Jahren geht das Laufen nicht mehr so richtig, stattdessen bin ich getrippelt. Aber ansonsten habe ich alles gut geschafft. Danke liebe Gabi🙏😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      So fleißig liebe Helga🙏schön dass Du dabei bist!

    • @nebelteenebeltee6197
      @nebelteenebeltee6197 28 วันที่ผ่านมา

      Alle Achtung 🎉

  • @DanielaWinzker-Demes-w6x
    @DanielaWinzker-Demes-w6x 15 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Gaby, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Das werde ich mir mal anschauen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  15 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar 🙏

  • @stephanietreuer5769
    @stephanietreuer5769 5 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Gabi, Puh ... geschwitzt😅. Dank Deiner Walking-Videos gibt es jetzt keine Ausreden mehr bei Regenwetter nicht auf die 10.000 Schritte am Tag zu kommen. 👍🏼💪🏼
    Und es gibt ja schon einige in Deinem Bestand, so dass es auch da abwechslungsreich bleibt. Danke🙏🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr liebe Stephanie 🤗 viel Spaß und Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen หลายเดือนก่อน +1

    Totaaal super! 👍👍👍 Habe mit Laufen und Walken abgewechselt und alles gut durchgehalten. 😀 Zudem hatte ich eine schön stimmungsvolle Atmosphäre, weil ich meine Martins-Laternen, die an den Fenstern an gemacht habe und daran vorbei gelaufen/gewalkt bin. 🌠

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gut 👍das klingt wunderbar!

  • @terranja8472
    @terranja8472 หลายเดือนก่อน +3

    Das war eine tolle Trainingseinheit. Ich persönlich mag es ja sehr, wenn die selben Übungen hintereinander kommen und dann kommt was neues. 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich 💕👍Danke dir

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 หลายเดือนก่อน +2

    Das hat gute Laune verbreitet.......mir hat es richtig Spaß gemacht, obwohl es fordernd war. Warm ist mir auch. Allen einen tollen sonnigen Herbstsonntag. 🍁🍂☀💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Steffi, schönen Sonntag 😘 Gabi

  • @babs887
    @babs887 หลายเดือนก่อน +6

    So ein herrlich abwechslungsreicher Fatburner der keine Wünsche offen ließ und den ganzen Körper in kürzester Zeit auf Hochtouren gebracht hat🤸🏃💪 Der Spaß kam natürlich auch nicht zu kurz und ich fühle mich jetzt durch und durch super fit, aufgewärmt und voller guter Laune 🤸🏃💪 Allerliebste Grüße aus Lohmar und einen entspannten Abend 🤗 uns allen von der Babs 🥰💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Wunderbar, liebe Babs, das freut mich natürlich sehr! Ganz liebe Grüße nach Lohmar und einen wunderschönen Abend, lass es dir gut gehen💕

    • @christinademirel4600
      @christinademirel4600 หลายเดือนก่อน +2

      Da kann ich mich nur anschließen. Einen entspannten Abend auch für dich, liebe Babs!

    • @babs887
      @babs887 หลายเดือนก่อน

      ❤​@@christinademirel4600danke dir liebe Christina🥰🤗

    • @christinademirel4600
      @christinademirel4600 หลายเดือนก่อน

      @@babs887 🤗

  • @kassakassa
    @kassakassa หลายเดือนก่อน +4

    Ein Glücksgefühle Training. Vielen Dank liebe Gabi Es war anstrengend und schön zu gleich. Mir ist auch sehr warm geworden, aber danach das "Nachglühen" tut einfach nur gut.😘😁🥵😚 Freue mich auf Bauch Beine Po morgen. Vielen Dank und an Alle Mitrenner und Mitturner 😉 einen schönen Abendgruß. LG Ruth

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr schön! Danke dir und bis morgen 😘😘😘

  • @elisabethpaulini2671
    @elisabethpaulini2671 หลายเดือนก่อน +3

    So kurzweilig 😘
    Die Zeit ist so schnell vorbei gegangen und das es auch anstrengend war war dann zweitrangig.
    Dankeschön es hat so viel Spaß gemacht und ich hab richtig gute Laune bekommen😊😍
    Einen wunderschönen Abend 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich Elisabeth 💕💕

  • @heike6248
    @heike6248 หลายเดือนก่อน +2

    Ich bin begeistert von der Abwechslung, die du immer in deine Trainings bringst, liebe Gabi. Ich mache nun schon so lange mit, es wird aber nie langweilig. Danke für deine gute Laune, die tolle Motivation und deine hohe Kompetenz!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Ganz lieben Dank für die netten Worte liebe Heike, schön dass du dabei bist 🌷😘

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 หลายเดือนก่อน +3

    Super👏👏 das hat mir Spaß gemacht und mir ist es auch sehr warm geworden bei diesem tollen Training 👏👏🫶 danke dir dafür liebe Gabi 😘🤗✨

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Marita💕💕

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 หลายเดือนก่อน +4

    Oh ja das hat mir sehr sehr viel Spaß gemacht 😅👍👌👏🥵
    Liebe Gabi ❤
    Vielen Dank für alles 🤗😘
    Du bist die beste 💖
    Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🌞
    Bis morgen 😘💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich 🤗 danke für die lieben Worte Lena!

  • @sandrad2709
    @sandrad2709 หลายเดือนก่อน +2

    Seitdem ich deine Videos entdeckt habe, macht Sport endlich (!!) Spaß! Danke dafür ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Sandra!

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 หลายเดือนก่อน +2

    Klasse, es war so schnell vorbei, du kannst so gut motivieren dranbleiben. Merci ❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 หลายเดือนก่อน +5

    Ach ...was war das wieder schön 😊👍ich liebe diese Art training...und mir ist es auch warm geworden 😁...Lieben Dank Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Christine💕💕

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Fett verbrannt, Energie verbrannt, Spaß gehabt.. Was will ich mehr.. Gut geschwitzt. Grüße an alle Sportler und uns allen einen wunderschönen Sonntag. Ich teile dieses Video sofort. 🍁🍂🌼🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr schön, liebe Bärbel, das freut mich! Schönen Sonntag💕

  • @ingridw.8005
    @ingridw.8005 หลายเดือนก่อน +3

    Mir hat es sowas von Spaß gemacht. Ich bin richtig ins Schwitzen gekommen. Viel Besser als um den Block zu laufen.
    Super kompetente Übungen. Mein zweites Training heute Morgen mit Gaby. Guten Start in die Woche.
    Tausendfach Dank an Gaby. ❤🙏👍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Vielen vielen Dank, liebe Ingrid, freut mich sehr, wenn’s dir gefällt💕

  • @doertetille9066
    @doertetille9066 หลายเดือนก่อน +2

    Super wie immer! Dank deines Fleißes war mir erst zur Halbzeit warm, die Kondition stimmt. Habe mir für die Arme die 1kg Hanteln dazu geholt. Vielen Dank, schönen Abend allen fleißigen Gabi Fans. Bis morgen!💪😅😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Suuuuper Doerte💕👍

  • @luckyluke1281
    @luckyluke1281 หลายเดือนก่อน +2

    So auspowernd und trotzdem sanft und effektiv 👌 danke liebe Gabi ...dir und allen einen schönen 🌞 Sonntag 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wünsche ich dir auch 🤗 Dankeschön

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 หลายเดือนก่อน +3

    Mit Power ging es heute für mich in die neue Woche ‼️Und DAS mit meinem " Lieblings-Workout ": Cardio 🏃‍♀️.. einfach spitzenmäßig, liebe Gabi 🥰. Eine wohlige Wärme durchströmt mich, und mir geht es so richtig gut 👍
    Hab einen guten Wochenstart-
    Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke, danke liebe Sabine! Freut mich sehr, wünsch dir eine wunderschöne Woche💕

  • @sabinepriebe3036
    @sabinepriebe3036 หลายเดือนก่อน +2

    Ich liebe die Ausdauertrainings und freue mich jedes Mal, dass ich inzwischen kein Sauerstoffzelt mehr brauche, sondern locker mithalten kann. Vielen Dank!🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Suuuuper liebe Sabine👍👍

  • @monikath8548
    @monikath8548 หลายเดือนก่อน +4

    War klasse. Und ich freu mich immer über Dein "sehr fleissig" ;-) Danke, Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Herzlichen Dank Monika 💕

  • @sofiacecilia6341
    @sofiacecilia6341 หลายเดือนก่อน +2

    Deine Übungen sind so gut, aber auch einfach für mich, dass sogar ich gerne mitmache. Ich habe ziemlich Nackenprobleme und dadurch oft Kopfschmerzen. Ich muss sagen es tut sehr gut deine Übungen zu machen. Bin mittlerweile entspannter. Vielen Dank für's teilen. ❤ Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Sofia🙏alles Gute weiterhin!

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann หลายเดือนก่อน +3

    So läuft das Training ab, wenn unsere liebe Gabi, mit Turnschuhen vor uns steht 😘

  • @annefreitag7040
    @annefreitag7040 หลายเดือนก่อน +1

    Workout 5 und 6 haben mir viel Spaß gemacht. Lieben Dank, Gabi, für die vielen tollen Workouts. LG Anne 👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗liebe Anne

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 หลายเดือนก่อน +4

    Oh danke ❤ liebe Gabi 😍 Das war Mega gut dein Cardio Training 🙌 ! Ja nun ist auch warm 😅 !! Sehr viel Spaß her es gemacht 🎉 und super mit der 2. Runde laufen und Arme dazu 💪
    Du schaffst es immer , ALLE „ abzuholen „ „ mitzunehmen „ je nach Befindlichkeit und „ Können“ 🙏 Das ist echt besonders an dir ❤ und deinem Training!
    Ganz liebe Grüße 😇 Marion 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön lieber Marion💕💕💕💕

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 หลายเดือนก่อน +4

    Vielen Dank für einen effektiven, ansprechenden und motivierenden Unterricht. :D
    Pass auf dich auf und wünsche dir einen wunderschönen Samstag, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Danke dir 💕wünsche dir auch einen wunderschönen Abend

  • @sonjagegenbauer6130
    @sonjagegenbauer6130 หลายเดือนก่อน +2

    Super Klasse ihre liebevolle Art ist so motivierend und es macht viele Glücksgefühle wenn man ihre Workouts mitmacht. Vielen Dank!!!🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Vielen vielen Dank, liebe Sonja💕

  • @heikemuller-beck2575
    @heikemuller-beck2575 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön für das fantastische Ausdauertraining 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Immer wieder gerne!

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 หลายเดือนก่อน +4

    Hat super viel Spaß gemacht! Wunderbar durchbewegt ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 หลายเดือนก่อน +2

    Nach dem tollen BBP, habe ich das Cardiotraining von gestern noch gemacht. Anstatt der Laufeinheiten, habe ich gehullert. Ansonsten konnte ich alles gut mitmachen. Vielen Dank für das Spaßbringende Workout mit guter Musik!!🤩🤩🤩💯🏃‍♀🏃‍♂🏃🤸🤸‍♂🤸‍♀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Suuuuper liebe Giulia🙏💕👍

  • @maxi3352
    @maxi3352 หลายเดือนก่อน +1

    Danke, danke, danke! Puh, geschafft. Ich hinke mit der Challenge hinterher UND es macht mir trotzdem ganz viel Spaß! Bis zum nächsten Mal, liebe Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne Maxi, immer so wie es für Dich passt 👍 viel Erfolg in der Serie 🌷🍀

  • @ulrike4315
    @ulrike4315 หลายเดือนก่อน +2

    Hervorragendes Training 😊, danke liebe Gabi 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗 danke dir

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 หลายเดือนก่อน +1

    Oh, ich komme schön langsam wieder in die Gänge. Die morgendliche Gelenkssteifheit ist ziemlich weg. Das Gehen und Schritte machen tut mir wirklich gut. Ich spür natürlich immer wieder Knie und Hüfte, aber ich beiß mich durch. 😬 Danke für all deine Vorschläge. 🥰Elfi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      alles Gute liebe Elfi!!! Fleissig, fleissig!

  • @tamaragro9130
    @tamaragro9130 หลายเดือนก่อน +2

    Wieder klasse Training! Vielen Dank Gabi! 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 หลายเดือนก่อน +1

    Ich habe im Nebel begonnen und mit Sonnenschein das Training beendet. Jetzt fühle ich mich richtig gut und locker. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Elke, wunderbar☀️☀️☀️

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 หลายเดือนก่อน +1

    Man spürt förmlich, wie das Fett verbrannt und ausgeschwitzt wird. Aber eine zweite Runde ypate ich mir😅Wir werden diesen sonnigen, kalten Novembertag nutzen, um draußen aktiv zu sein. Vorbereitet bin ich ja jetzt. Vielen Dank, liebe Gabi. Dir und allen fleißigen Mitturnern einen wunderschönen Sonntag. Ich freu mich auf BBP morgen früh 🌞👍😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, liebe Sabine, freut mich! Genau richtig, immer so mitmachen wir es für dich passt! Bis morgen!

  • @blockangela789
    @blockangela789 23 วันที่ผ่านมา +1

    Habe auch mitgeschwitzt😅 Habe mich richtig ausgepowert. Jetzt noch was trinken. Vielen Dank. 😊

  • @sabinefeyertag4891
    @sabinefeyertag4891 หลายเดือนก่อน +1

    🎉lieben Dank es war wieder super 👌 wünsche euch allen einen schönen Tag 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke liebe Sabine, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag💕

  • @nebelteenebeltee6197
    @nebelteenebeltee6197 28 วันที่ผ่านมา +1

    Super, sehr kurzweilig und mir ist Warm. DANKESCHÖN 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  28 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!

  • @danielaseiberth-kladi8714
    @danielaseiberth-kladi8714 หลายเดือนก่อน +2

    guten morgen, da bin ich ordentlich ins schwitzen geraten. sehr schoenes training und der nacken hat auch nicht geschmerzt. viele dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, liebe Daniela🙏

  • @ThereseBoss
    @ThereseBoss หลายเดือนก่อน +1

    Guten Tag ich liebe diese Trainings war genial 🙏gehe Fit in den Tag 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Therese 🤗

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, das war super‼️👍🔝
    Hat richtig viel Spaß gemacht.
    Bin jetzt wach und fit für den Tag! Ein echt großartiges Gefühl.
    Das kann nur gut werden.
    Danke liebe Gabi, 😘 für deine fein abgestimmten Workouts und für deine freundliche Art und Weise. Alles wird von dir immer sehr verständlich erklärt und somit fällt es leicht einfach mitzumachen.
    Wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis morgen.
    Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Danke dir für deine lieben Worte Sabine💕Du bist ein Schatz! So schön dass Du dabei bist!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Abend liebe Gabi so guten Training heute wieder erst wolte ich nicht mit machen und dann hab ich doch und es hat es mir so gefallen hab auch viel Freude gehabt und am ende war ich richtig stolz auf mich 🤗😘🥰💕😅🌻🌹Vielen dank und bis morgen früh 🌺💪👌✌️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Suuuuper, das freut mich 💕👍

  • @MelanieRoekens-tx1kl
    @MelanieRoekens-tx1kl หลายเดือนก่อน +1

    Deine Cardio Workouts sind immer spitze 🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich liebe Melanie 🤗 Dankeschön

  • @renatelesjak278
    @renatelesjak278 หลายเดือนก่อน +1

    Danke. Einfach aber effektiv. Schönen Abend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕dir auch einen wunderschönen Abend Renate

  • @annetteschulte8634
    @annetteschulte8634 หลายเดือนก่อน +1

    Den Samstag am Montag nachgeholt😃
    Hat Spaß gemacht!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich Annette 😊 super

  • @elkeho7030
    @elkeho7030 หลายเดือนก่อน +1

    Danke,liebe Gabi! Das war prima! 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @alexandragaudmann-heber2793
    @alexandragaudmann-heber2793 หลายเดือนก่อน +1

    Herrliches Training am Sonntag. Danke 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Alexandra 😊

  • @petrad5426
    @petrad5426 หลายเดือนก่อน +1

    Ich mache seit ein paar Tagen erst das Training mit. Macht echt Spass, ich merke, was ich bisher alles vernachlässigt habe. Denke das braucht Zeit
    Ich suche allerdings in der Playlist speziell noch nach Beckenbodenübungen Beckenbodenübungen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      So schön dass Du dabei bist liebe Petra💕gib einfach GABI FASTNER BECKENBODEN in die SuchZeile von TH-cam ein💕

  • @uteoberjorg7766
    @uteoberjorg7766 หลายเดือนก่อน +1

    Cardiotraining vom Feinsten😅Mega! Kommt auf meine Playlist👍🏻Danke liebe Gabi🌸💕LG Ute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @reginareiser1171
    @reginareiser1171 หลายเดือนก่อน +2

    So Ziel 🎉 erreicht ❤ Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      wunderbaaaaar Regina!

  • @wirvier8873
    @wirvier8873 หลายเดือนก่อน +1

    Das hat Spaß gemacht. Und weil ich gestern und vorgestern "faul" war und die Waage auch schimpft, habe ich noch kleine Gewichte ind die Hände genommen. Jetzt schwitze ich.
    Schönen sonntag u. Liebe Grüße Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Super liebe Andrea 👍 auf in den Sonntag 😘🌷

  • @carstenberlin
    @carstenberlin หลายเดือนก่อน +1

    Bin erst heute Vormittag zum Training gekommen, aber so mit Schweißperlen auf der Stirn bin ich jetzt richtig auf Touren gekommen und startklar für den Tag 😅 Vielen Dank liebe Gabi für diese schöne Cardioeinheit! Um meine Füße intensiver zu trainieren habe ich die Schuhe weggelassen 😉 Jetzt vielleicht noch eine Runde auf dem Rad und das Wetter genießen 🚴‍♂️☀️ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag mit vielen Sonnenstunden ☀️☀️☀️ Liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Wunderbar lieber Carsten, dann wünsche ich Dir einen sonnigen Tag und ganz viel Spass beim Radeln. LG Gabi 😊🌷

  • @Birgit-s4l
    @Birgit-s4l หลายเดือนก่อน +1

    Das hat richtig Spaß gemacht mit Dir. Das Video kommt in meine Lieblings-Playlist ☺️😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Birgit 🤗 LG Gabi

    • @estherpurgina8827
      @estherpurgina8827 หลายเดือนก่อน

      1000 Dank🎉
      (darf ich frech was fragen? Ich kraule Di,Do,Sa 2000m - was wäre denn gut, Mo,Mi,Fr zu trainieren? Sonntag mache ich entspannen/dehnen. Trotz schwimmen Muskeltraining in Armen, Rücken? … ? Danke!!!)

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters หลายเดือนก่อน +1

    Mit Power dabei gewesen🏃🏼‍♀️es macht so viel Spaß mit Dir Gaby🤗mag garnicht mehr aufhören mich zu bewegen😁🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wie schön, liebe Rebecca, das freut mich💕

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl หลายเดือนก่อน +1

    Wow bin nass geschwitzt super
    Danke liebe Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Karin, bravo 🌷👍

  • @utriester7406
    @utriester7406 หลายเดือนก่อน +3

    DANKE für das tolle Video, hat richtig viel Spaß gemacht 🎉Jetzt erst mal schööööön duschen 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich 😊

  • @jochenmitschke6213
    @jochenmitschke6213 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr angenehm, das war Spaß pur. Danke 😂😊😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich Jochen 😊 LG Gabi 👍

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 หลายเดือนก่อน +4

    ...durchhalten war überhaupt kein Thema. Bei soviel Abwechslung und das Wissen um reichlich Schritte und Fettverbrennung, da ist doch vor allem Freude an der Bewegung dabei. Und wenn du uns anfeuerst und dabei lächelst, bekommst du Lächeln und 'fleißig' gern zurück. Was ich noch nicht schaffe, ist ständig die Bauchspannung zu halten. Ich muß diese Spannung doch bewußt steuern oder? Soll heißen, immer Bauchnabel nach innen. Aber wenn ich nicht dran denke, isser weg - der Bauchnabel 😅. Ich werde einfach mehr mit ihm reden. 😅
    Vielleicht hilft's ja.
    Über allem steht aber mein Dank an dich für diese besondere Reihe und alle Einzeleinheiten. Es passt wunderbar zusammen. Und Fettverbrennung mag ich außerordentlich. Grüße an dich und die/ deine ganze tolle Gruppe. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Alles gut liebe Tina💕einfach das Brustbein heben, dann passts👍

  • @ChristineDanke
    @ChristineDanke หลายเดือนก่อน +1

    Danke Gabi ich musste abbrechen war völlig aus der Puste war fertig 😮😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Immer so mitmachen wie es für dich passt 💕

  • @annette6188
    @annette6188 หลายเดือนก่อน +1

    Halli hallo, meine Schwester Birgit hat wieder gemeinsam mit mir geschwitzt. Es hat uns viel Spaß gemacht 😄Wir danken dir fürs motivieren🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke euch💕💕super dass Ihr mitgemacht habt!

  • @sanjaantunovic7914
    @sanjaantunovic7914 หลายเดือนก่อน +1

    Danke liebe Gabi, habe mit Brasils mitgemacht, aber ohne laufen, hoffe das ist in Ordnung.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Ja klar, perfekt💕👍

  • @schneeflockeweiss6853
    @schneeflockeweiss6853 หลายเดือนก่อน +1

    Das war ein tolles Training 👍 Danke und lg😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘🌷

  • @evawieser
    @evawieser หลายเดือนก่อน +1

    Ich mag diese Calorieburner sehr gerne! 👍🏼🙂 Auch dieser hat mich wieder angenehm gefordert und mich gut zum Schwitzen gebracht. 🔥💦 vielen Dank, liebe Gabi! Diese Challenge ist wieder spitze! 🍁😘🍃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Eva, das freut mich :-)

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 หลายเดือนก่อน +6

    Super 👍 jetzt geht es los 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +2

      Viiiiiel Spass💕

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 หลายเดือนก่อน +1

      @@GabiFastner Danke 🤩 hatte ich wirklich gehabt 😅🏃

  • @sarapreuss2846
    @sarapreuss2846 หลายเดือนก่อน +1

    Einfach super 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕

  • @veralienchen3072
    @veralienchen3072 หลายเดือนก่อน +1

    Super freue mich auf morgen früh ❤

  • @sieglindedierolf2400
    @sieglindedierolf2400 25 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank! Das tut soooo gut🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  25 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich!💕💕💕

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347 หลายเดือนก่อน +1

    Genau nach meinem Geschmack,toll,liebe Grüße Roberta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗Roberta

  • @walterranftler6788
    @walterranftler6788 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank und ganz liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Grüße zurück Walter!

  • @HeidiRiedel-p8k
    @HeidiRiedel-p8k หลายเดือนก่อน +1

    Das war toll und dynamisch... gegen Schluss habe ich ordentlich geschwitzt!!🥵
    Das war gerade das Richtige für heute Nachmittag denn draussen regnet es💦...ganz lieben Dank Gabi es hat sehr viel Spass gemacht❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Freut mich, wenn es dir gefallen, liebe Heidi!💕

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 หลายเดือนก่อน +2

    super training hat spaß gemacht 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @maritaahrend3784
    @maritaahrend3784 หลายเดือนก่อน +2

    Hat super viel Spaß gemacht. :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich, liebe Marita!

  • @jessicac1921
    @jessicac1921 หลายเดือนก่อน +1

    Ein Training nach meinem Geschmack 😊!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich Jessica💕

  • @ReKla-k3q
    @ReKla-k3q 14 วันที่ผ่านมา +1

    Bin heute ordentlich ins Schwitzen gekommen, aber es war gut!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  14 วันที่ผ่านมา

      Freut mich 💕💕💕

  • @dorthebartmann7924
    @dorthebartmann7924 หลายเดือนก่อน +1

    Das war sehr gut. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich!

  • @PetraHansch-i7k
    @PetraHansch-i7k หลายเดือนก่อน +2

    Kann ich das Video immer wieder aufrufen???? Ich find das toll😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Ja, jederzeit, es bleibt online💕

  • @andreabrenner9507
    @andreabrenner9507 หลายเดือนก่อน +1

    Hui, das war für mich heute fordernd.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Bravo 😘🌷

  • @irenevondrigalski4294
    @irenevondrigalski4294 29 วันที่ผ่านมา +1

    Da ist mir ganz schön warmgeworden! Besonders gut, denn heute muss ich noch viel sitzen...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  29 วันที่ผ่านมา

      Sehr schön Irene, auf in den Tag 🌷👍

  • @BettinaKuceja
    @BettinaKuceja หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank auch von mir!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Gerne liebe Bettina 💕

  • @beatrixbartsch9693
    @beatrixbartsch9693 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank, es war super😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😊

  • @lotharm2687
    @lotharm2687 23 วันที่ผ่านมา +1

    Das leise aufsetzen der Füße geht ja tatsächlich. Beim Cool Down fängt der Schweiß ja erst richtig zu tropfen an, witzig. Zum Schmunzeln der Versprecher Walken oder Gehen 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar Lothar, bravo fürs mitmachen 🤗👍 der Versprecher ist wirklich lustig 😂 LG Gabi

  • @utegoldhahn1093
    @utegoldhahn1093 หลายเดือนก่อน +2

    🎉super

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Ute💕

  • @UweVogel-iv7vl
    @UweVogel-iv7vl 7 วันที่ผ่านมา +1

    funzt auch im Dezember ;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar, Uwe👍

  • @barbellang3000
    @barbellang3000 หลายเดือนก่อน +2

    Es war zwar anstrengend 😮, aber schöööön🎉😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕💕💕💕

  • @p.k.4170
    @p.k.4170 หลายเดือนก่อน +1

    ein super tolles Training war das wieder. Vielen Dank liebe Gabi. Wo kann man die Schuhe kaufen? Solche hätte ich gerne😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕die gibt’s leider nicht mehr, sind schon älter…

  • @denisebuthe3270
    @denisebuthe3270 หลายเดือนก่อน +1

    Wie Stelle ich meine Fitbit Uhr ein auf workout ? Ich mache dein dort sehr gerne .

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Auf Cardio Training 💕(Laufen oder Gehen)

  • @christelg8868
    @christelg8868 28 วันที่ผ่านมา

    Herzlichen Dank liebe Gabi. Heute war Rücken dran. Doch im Unterbauch merke ich etwas oder ist das vom Kaiserschnitt?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 วันที่ผ่านมา +1

      Das kann ich leider aus der Ferne nicht beurteilen. Mach so mit, wie du dich wohl fühlst💕

  • @weareyoungandfreenrwrules2537
    @weareyoungandfreenrwrules2537 หลายเดือนก่อน +1

  • @kerstinbuttner2145
    @kerstinbuttner2145 หลายเดือนก่อน +1

    Phu ❤anstrengend 😂😂😂😂😂👍💪

  • @evawieser
    @evawieser 23 วันที่ผ่านมา +1

    🏃🏼‍♀️💦🔥👍🏼🙂💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 วันที่ผ่านมา +1

      🌷😘

  • @mathiasfeckler3359
    @mathiasfeckler3359 หลายเดือนก่อน +1

    ok

  • @DanielaWinzker-Demes-w6x
    @DanielaWinzker-Demes-w6x 15 วันที่ผ่านมา

    Liebe Gaby, ich finde deinen Kanal toll. Leider gibt es immer mehr Werbung. Eine Werbung finde ich okay, mehr nervt aber. Ich unterstütze dich bereits und bin auch gerne bereit mehr zu bezahlen, wenn du einen Kanal ohne Werbung anbieten kannst. Liebe Grüße, Daniela

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  15 วันที่ผ่านมา

      Liebe Daniela, vielen vielen Dank für deine Wertschätzung! 💕💕Die Werbung ist das Geschäftsmodell von TH-cam, dafür nutzen wir die Plattform kostenfrei. Dafür bin ich wirklich sehr dankbar! Ich habe in den letzten Jahren auch nichts verändert. Vielleicht wäre TH-cam Premium etwas für dich, dann ist ganz TH-cam für dich werbefrei. Vielen Dank für dein Verständnis, liebe Grüße